?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: positive vibrations

обучающий цикл Работа с телом: интегративный подходОбучающий цикл "Работа с телом: интегративный подход"

Приглашает присоединиться для обучения самой прямой и эффективной работы - с телом в интегративном подходе (гештальт, ТДТ, телесно-ориентированная психотерапия).

Всю программу вы можете посмотреть по ссылке выше

Автор цикла психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (Киев). Индивидуальные психотерапевтические консультации вы можете получить бесплатно по скайпу psyhotherapy.2.0

Кроме того, консультирую на сайте upsihologa (cм. "ответы психолога")

Если есть необходимость встретиться в реале, пишите в личку. Работаю с тревогой, депрессией, навязчивостями, последствиями стресса и психотравмы. Проработка эмоциональной (любовной) зависимости, зависимости от оценок, хронического мышечного напряжения. Предлагаю неотложную помощь в кризисе (утрата близкого, насилие, психотравма). Эффективна в лечении расстройств сна и психосоматических проблем (головная боль, боль в сердце, психологическое бесплодие, артериальная гипертезия и т.п.). Помогаю при неуверенности и неумении отстраивать личностные границы.

Обучающий цикл стартует осенью 2014 года. Запись через личные сообщения

psyhoterapevt.kiev@gmail.com
skype psyhotherapy.2.0

сертификат Шаблон 1 трехдневка ж

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
сертификатАссоциация Телесно-ориенитрованной психотерапии Украины приглашает на обучающий авторский цикл  по работе с телом.

МОДУЛЬ I. Intro.


Первый день (12 июля 2013 г.)

10.30 -13.00. Интегративный подход. Базовые принципы работы с телом в телесно-ориентированной психотерапии и в гештальт-терапии. Базовые навыки работающих с телом. Виды поддержки. Особенности проведения психотерапевтической сессии при работе с телом.

Практическая часть: Телесное осознавание. Принятие. Работа над уменьшением контроля. Виды телесных реакций. Установление контакта. Кинестетическая эмпатия. Подстройка и телесная интервенция

13.00 - 14.00 Перерыв

14.00 - 16.00 Дневная группа
14.00 -15.00 Лекция: Телесная психодиагностика. Биоэнергетическая психодиагностика по Лоуэну. Невротическая, нарциссическая и шизоидная личность.
15.00 -16.00 Практическая часть:Телесная психодиагностика участников проекта. Проективная психодиагностика.

16.00 - 17.00 Перерыв.

17.00 - 19.30 Вечерняя динамическая группа. Виды телесных контактов: огонь, земля, вода, дерево, тело.

Второй день (суббота 13 июля):

11.00 -13.00 Утренняя группа: Танцевальная импровизация как основа креативной адаптации. Body jazz. Спонтанный танец.

13.00 - 14.00 Перерыв

14.00 - 16.30 Цикл контакта. Методы прерывания контакта. Уровни контакта (варварский, манипулятивный, цивилизованный). Демонстрационная сессия телесно-фокусированного гештальта. Структурный анализ сессии.

16.30 - 17.00 Перерыв

17.00 - 18.30 Просмотр научно-популярного фильма по современной психофизиологии с обсуждением.

18.30 - 20.00 Практическая часть: Хроническое мышечное напряжение. Работа с мышечными блоками. Работа с тревогой и её телесными манифестациями. Виды заземления.

Третий день (14 июля):

10.30 -13.00 Утренняя динамическая группа. Практическое исследование цикла контакта с помощью танцевально-двигательной психотерапии. Стыд сближения.

13.00 - 14.00 Перерыв

14.00 - 16.30. Аутентичное движение. История, возникновение, сферы применения. Прочистка каналов восприятия. Сессия АД.

16.30 - 17.00 Перерыв.

17.00 -19.30 Биосинтез Д. Боадэллы. Моторные поля как основные паттерны потоков движения. Исследования моторных полей. Методы противостояния насилию.

МОДУЛЬ II. Психотравма. (18-20 октября 2013 года)

Стрессовая реакция. Психофизиология психотравмы. Кризисная интервенция: телесный подход.
Травматическая иммобилизация. Методы выведения из шока. ДПДГ. Соматическая терапия психической травмы по Питеру Левину. Работа с метафорами. Метод чувственного осознавания. Ранняя детская травма и восполнение базового дефицита. Психофизиология любви и травма отвержения. Патологическая любовь (созависимость). Привязанность, окситоцин и телесный голод. Посттравматическая навязчивость. Неуверенность в себе. Работа с горловым зажимом и голосом.
Работа с опорами. Как правильно падать духом. Динамические медитации.

МОДУЛЬ III. Психосоматика. (январь 2014)

Ретрофлексия как основа формирования психосоматозов. Телесное отвержение, работа над налаживанием конструктивных отношений с телом. Телесный симптом как невербальное послание. Разворачивание ретрофлексии. Арт-терапия, фототерапия, синематерапия. Методы работы с подавляемым отварщением и злостью. Язвительность и пассивно-агрессивная позиция. Гипертония, нейродермит, психосоматические боли, избыточный вес. Методы противостояния саморазрушающему поведению. Депрессия. Методы повышения энергетического потенциала. Холистический палсинг. Контактная импровизация.

МОДУЛЬ IV. Libido vs Tanatos
(апрель - май 2014) Выездной модуль.

Близость, интимность и сексуальность. Цикл сексуального контакта в гештальт-терапии. Методы прерывания сексуального контакта. Сексуальное насилие и травма.Патологический стыд, вина и выученная беспомощность. Методы работы с телом при сексуальных проблемах. Психогенное бесплодие.

Фазы горевания. Завершение и отпускание. Основы телесной помощи горюющему. Танатотерапия и телесная гомеопатия.

Холотропное дыхание и базовые перинатальные матрицы. Смерть и перерождение. Родовой канал. Сертификация участников

Автор программы: врач-психотерапевт Асканадрова Эсина. Cертифицирована по интегративной танцевально-двигательной психотерапии, телесно-ориентированной психотерапии, гештальт-терапии. Предлагаемая прогрмма - результат 16 летней практики, всё самое лучшее из передовых психотехнологий + авторский подход.

тел. +380 (93) 52 79 716
skype psyhotherapy.2.0
e-mail esina@mail.ru
livejournal.com/users/_esina
https://www.facebook.com/groups/esina/


также читайте анонс программы здесь

Tags:

==Дорогая Эсина, у меня нет возможность терпеть всё это, я подумываю даже, что если что, то добровольно покину этот мир - думаю, ситуацию нельзя дольше откладывать.

Лен, разве это решит что-то? Знаешь, мне бы очень хотелось, чтобы ты не пропадала вот так надолго из терапии. Если нет возможности говорить - мы же умеем быстро печатать! Я думаю, ты в этот кризис попала т.к. надолго забросила работу над собой и провалилась в какое-то очередное отчаяние и депрессняк.

> У нас с тем парнем получилось сделать отношения, про которого я говорила, что боюсь, что он меня кинет. Мы уже почти живем вместе. Секса, правда, еще не было, чему я очень рада. Это хорошо, т.к. я боюсь, что могла повести ситуацию по классическому сценарию (стремительное сближение). Я все время теперь боюсь, что он меня бросит. Я не могу получать удовольствие от отношений, от объятий здесь и сейчас на 100%, потому что я боюсь, что он меня бросит.


В таком случае ты действуешь по старому сценарию - придаешь ситуации сверхзначимость, что создает сверхнапряжение, которое убивает тебя. Read more...Collapse )

Как не ковырять любовные раны и другие интересующие вас вопросы по отношениям вы можете узнавать по скайпу psyhotherapy.2.0  Полная версия письма только в моей книге

Я тебе посылаю самые позитивные вибрации и думаю, что кто-то там, наверху, всё-таки любит тебя)

Пис)
"Добрый день,уважаемая Эсина Энверовна!

Я нашла Ваш сайт ( вы давали ответ на мой вопрос )и теперь вот уже 2 дня сижу в нем,очень интересно,столько позитива я еще не получала никогда!"


Хороший фильм, важные мысли, моя любимая Мари-Луиза фон Франс! Интересно, что оба докладчика находятся во втором состоянии счастья", по проф. Селигману (см. видео ниже) - счастье от вовлеченности в процесс (flow).

И совершенно непонятен трагизм фоновой музыки*) К чему этот надрыв? Поможет ли он привлечь к ответственности за осознавание прямо сейчас?

Вряд ли. Позитивисты и их путь (увлечь, а не привлечь), мне гораздо милее: под катом обучающее видео профессора позитивной психотерапииCollapse )
Вам не кажется странным, что собаки улыбаются гораздо чаще, чем люди? 

Возьмите любого нормального котика и скажите ему, что он хороший. Вы тут же увидите добродушную улыбку сквозь усы. Некоторые при этом предпочитают довольно зажмуриваться: 



Как человечество утратило реакцию экстатического зажмуривания в момент встречи с чем-то безусловно приятным?

Откуда так много чести мухам и к чему этот равнодушный игнор котлет?

А еще радоваться жизни можно учиться у детей.

пс. Кстати! Вчера у меня получилось защитить ребенка. Взвинченная мамаша ездила по его потребностям Read more...Collapse )
Слева - Силя (аka siljah)

Жутко довольна, что попала, отличный был концерт)



да

фотографировала http://www.dax.com.ua/
Комментирую пост "Ийфория, как она есть" в сообществе "Лучше молчи".

Для начала немного информации для ориентации: всем наверняка известна эйфория (повышенное настроение), а вот латинский термин эуфория ("нормальное" настроение) используется гораздо реже. Кроме того, существует также дисфория (переменчивый эмоциональный фон) и гипофория (сниженный, часто подавленный фон).

То, что цитировали в сообществе, было не просто орфографической ошибкой, а еще и самым откровенным бредом, который выдавался за мнение психолога. Присоединяюсь к этому профессиональной частью в рубрике "альтернативная психиатрия"


Кроме ийфории в самое последнее время мной (с) были найдены и описаны новые формы настроений человека: 

Ойфория трагично-испуганная невротическая волна драматизации и страха. В конструктивном варианте (когда любопытства достаточно и безопасность обеспечена значимыми другими) - волна удивления без зашуганности страхом. 

(автор снимка)












 

Недостаточно хорошо поддержанная ойфория может привести к формировании уйфории пох.естического    нарцистического толка. 

Заклятие смехом


О, рассмейтесь, смехачи!
О, засмейтесь, смехачи!
Что смеются смехами, что смеянствуют смеяльно,
О, засмейтесь усмеяльно!
О, рассмешищ надсмеяльных - смех усмейных смехачей!
О, иссмейся рассмеяльно, смех надсмейных смеячей!
Смейево, смейево!
Усмей, осмей, смешики, смешики!
Смеюнчики, смеюнчики.
О, рассмейтесь, смехачи!
О, засмейтесь, смехачи!

Велимир Хлебников

Доброго дня)

 презентую новый юпег
Лучше быть неуверенным в себе, чем уверенным, но не в себе. (мысль не моя)
Read more...Collapse ) upd. который раз пролистываю и читаю вместо "храма" - "х.. души", что с учетом контента под катом гораздо ближе к истине.

Майская волна позитива

Помните пост "Волна позитива?"

Я рассказала, что самое хорошее происходит у меня и предложила поддержать позитивную волну своими рассказами.

Мне понравилось и хочется ещё) 

Итак, здесь и сейчас у меня играет потрясающая романтичная музыка, нео-классика. За окном надрываются соловьи, кажется они подпевают. До моря - метров 200. Во дворе - море сирени и самых разных ирисов: белых, синих, бархатных бардовых.

Я отрыла кучу интересных книг в библиотеке бывшего психолога Щелкинской АЭС, например "Психология восприятия и искусство плаката". Это пипец. Я устроила на кухне чай-хану и пишу в жж прямо отсюда, потому что у меня получилось настроить интернет на ноуте через блютуз мобильника. Я немного грущу, это потому, что меня рано разбудили.

А так я безумно счастлива)

А вы? Что делает Вас счастливым прямо сейчас? Что у вас получилось за последнее время? 

пс. пока пишите и читаете, не забывайте получать удовольствие от процесса)

Она улыбается!

Рассмотрите на большом увеличении - улыбка до ушей.

Вы имеете редкую возможность лицезреть не простую бабочку, а живое перевоплощение  мишки с московской олимпиады!

Убедительные доказательства - олимпийские круги, цифры "1980", а также уникальный штрих-код, потверждающий несомненную и истинную реинкарнацию олимпийского мишки в казантипскую бабочку.

Помните, как он улетел в небо летом 1980 года? Полет продолжается)

Предреинкарнационное фото сделано автором сайта
"Бабочки Крыма".

Спасти Ленина

via ugar_off. У него кстати бёздей сегодня)

Доктор! Помогите! Моя бабка уже месяц в кровати лежит, не двигается, глаза закрыты… совсем плохо, помирает. Ну что делать?!
- Дедушка, а вы ее трахнуть не пробовали?
- Да что Вы доктор! Что Вы говорите?! Нам с бабушкой по 80 лет! Я старый коммунист, у меня на руках Ленин помирал! А Вы что такое говорите “трахнуть” !
- Дедуль, я Вам как врач говорю, трахните и все как рукой снимет.
Ну дед пришел, выпил стопарик. съел горсть таблеток.. залез на бабку. Сделал дело. Просыпается, а бабка у печи хлопочет… накрашенная.. прическу сделала.. Расцвела..Песни поет..
Призадумался дед..
- Ёптимать!! Ведь я мог и Ленина спасти

Здесь и сейчас

Последнее время тема "ценить то, что есть" всплывает под самыми разными соусами и градусами.

Показывает например Данила Хломов фотки с Эсалена, дома Фрица Пёрлза. Здорово конечно. Особенно приятно увидеть там знакомые лица - Льва Черняева, Нину Голосову, моих белорусских коллег. Данила говорит, что в Эсалене запрещена жевательная резинка. А еще там к морю спускаться очень опасно. Вначале это меня заинтересовало особенно сильно. А потом оказалось, что это может испугать морских котиков, и тогда я подумала: как здорово, что у нас есть тёплое Чёрное море и доступ к нему.

Жаль, дельфинов редко вижу в последнее время. А ведь дельфин - моё тотемное животное. Думаю, у некоторых из нас точно есть сонар, испускающий гармонизирующий поток. Именно по этим вибрациям я и узнаю свою стаю)

Так вот. Показывает Данила Эсален, а я думаю - а у нас-то лучше. Правда, Питера Левина не хватает среди крымских камушков, зато Нина Голосова провела у нас в Киеве замечательнейшую трехдневку. В эмоциональном эхе нежность и мудрость.

Как здорово, что я здесь и сейчас.
По определеню из синопсиса по клинической психиатрии, "иллюзии - это ошибочное восприятие или ошибочная трактовка реальных внешних раздражителей". Классический пример - одежда, брошенная на стул, кажется похожей на сидящего человека.

Иногда иллюзии это то, что нам бы хотелось видть в окружающей реальности. По русски иллюзия - это "очарование", мы наделяем реальный объект несуществующими качествами. Поэтому я считаю "разочарование" здоровой эмоцией. Да, часть романтики уходит, зато это встреча с настоящим - не выдуманным - человеком.

И всё же, фантазировать так приятно) Здоровую фантазию от больной отличает критика к своим действиям. Если я понимаю, что это на самом деле не так, иллюзия не помешает, а наоборот будет способствовать адаптации.

Мои иллюзии чаще всего связаны не с образами, а со словами. Есть любимая иллюзия: когда еду по дороге и вижу надпись "шиномонтаж", она как-то машинально читается "спиномассаж". Не совсем похоже, поднимает настроение)

А вчера я увидела две смешных иллюзии: объявление "День защиты дверей" и ярко-желтую надпись на асфальтоукладочном катке "Пирожковая".

А у вас какие смешные\интересные иллюзии есть?

Нота бене, копирайтид.

Позитив – не застевание на маниакальной фазе, а всеобъемлющее видение плюс безусловное принятие (с).
Выносима ли легкость бытия для вас?

Бывает ведь так:

Важно находить себя в точке творческого предразличения, в том самом месте, где мы сами выбираем, какое оно - прямо сейчас.

В связи с чем вопрос: что в жизни у вас получается делать легко? поделись улыбкою своей поделитесь состоянием, когда получается делать нечто легко и непринужденно. Какими чувствами раскрашено это состояние?
И что именно у вас получается делать как на духу?

мой ответ в комментах
думаю проводить тренинг по деньгам второго уровня. рабочее название - "виртуальная метафоризация коллективного селф в отношениях с деньгами. окончательный гештальт".

как вам?
цепляет?!
или.. не очень?

1- цепляет очень
2 - цепляет, но не очень
3 - цепляет очень сильно
4 - не цепляет
5 - не цепляет совсем никак
6 - кто здесь?
мне очень обидно почему-то за однобокое трактование позитива
когда некоторые читатели думают, что посылать нахуй не позитивно

я очень переживаю из-за этого
мне хочется сразу же узнать ваше всё по этому поводу

1. на хуй посылать не позитивно
2. на хуй посылать можно
3. рассказать ваше всё

в пииии... хомячка!

с огромным удовольстием только что забанила
затем с большим облегчением стёрла комментарии
ставлю точку
выдыхаю с радостью

Позитивная волна

Проснулась сегодня утром, увидела тело и впервые за много-много лет почувствовала к нему нежность, гордость, уважение и любовь.
И самое яркое чувство - радость.

Как здорово, что ты у меня есть!

Гештальт-терапия и другие вербальные техники помогают понять, как, но они не приносят столько удовольствия и счастья, как общение с телом. Да, после классной сессии с моим дорогим гештальт-супервизором ощущения потрясающие, но глубина переживания появляется только при использовании ресурса тела. Причем не виртуального контакта (о котором демагогствуют зачастую - был ли контакт в сессии, не было?), а полноценного... дотроньтесь до тела, и вы поймете, о чем я.

Я привыкла получать удовольствие от тела: от движения и импровизации (о да, детка!), но еще никогда не радовалась тебе только просто потому, что ты у меня есть, потому что рано утром, проснувшись, я вижу тебя!

И еще - как же здорово, что я вообще проснулась!

Много думаю о неблагодарности жизни как о духовной слепоте, не-способности увидеть прекрасное прямо сейчас.

Её много у депрессивных и зависимых. Схлопывается третье ухо, развивается глухота к позитиву, парализуется способность откликаться на хорошее - и в частности, чувствовать благодарность. Это усиливается феноменами поля - сколько счастливых людей вы видите в толпе? А вот ропчущих, озлобленных, недовольных приходится выслушивать в кризисные моменты передвижения в общественном транспорте гораздо чаще, чем хотелось бы((

Депрессивные охотно (и я бы даже сказала, страстно) откликаются на погружение в мрачные аспекты реальности, коих предостаточно и возможно будет еще больше из-за экономического кризиса. Этому способствует позиция беспомощности, её-то в первую очередь и нужно подвергать рациональной критике.

Мы можем изменить реальность, изменяя восприятие и делясь осознаванием с другими.

Предлагаю поддержать позитивную волну:

- Что хорошее происходит с вами прямо сейчас?

upd. И правда реальность откликается на наше всё! Стою в очереди в банке, рассматриваю фотографии на доске почёта, и вижу обыкновенную белорусскую фамилию:
Оргкомитет: Д.Хломов, Е.Калитеевская, А.Моховиков, А.Бычкова, Г.Шевченко.
В программе: лекции, мастерские, демонстрации, воркшопы, круглый стол "Развитие гештальт-терапии в Украине" и др.ПРИГЛАШАЮТСЯ: Психологи, врачи, педагоги, студенты, и просто все желающие.
Read more...Collapse )

праздник жизни

Одна женщина жаловалась мне, что постоянно ведет внутренний разговор, в котором при первых появлениях чувства стыда говорит себе, иногда даже вслух (от чего чувствует себя еще более подавленной и не справляющейся с реальностью):

- Давай ты не будешь!

Одна из популярных стратегий "взятия себя в ежовые рукавицы", или "самообладания" - т.е. выстраивания внутриличностной коммуникации как хозяина (собаки сверху) и подчиненного (обладаемого, объекта, то ли собаки снизу, то ли внутреннего козла отпущения) - грубое прерывание процессов или "наступание на горло собственной песне". Заперт на существование - такой, какая есть - неизбежно влечет за собой саморазрушительные тенденции от алкоголизма до самоубийста. Терапия деструктивного поведения начинается с разрешения быть.

После многих лет терапии она смогла с достоинством ответить внутреннему агрессору:

- Я не могу не быть!

"Я не могу" - чаще всего эти слова произносятся в значении "мне трудно". Расписаться в беспомощности - еще один вариант избегания ответственности. И только в данном контексте это правда - я не могу не быть, я есть.

Здесь - в Живом Журнале - и прямо сейчас. И это большой праздник)
позитивность это состояние легкости восприятия, обусловленное пребыванием в ресурсной зоне. быть позитивным значит быть безусловно любящим и принимающим себя любым.

быть позитивным не означает слияния с окружащим миром и неспособности позаботиться о себе и обозначить границу допустимого словом нет. Безусловно принимать не значит соглашаться со всем подряд.

И вообще, что может быть позитивнее слова нет , высказанного c любовью и заботой о себе и своей целостности. (я постеснялась сказать всю правду сейчас. на самом деле я конечно же имела в виду другое очень жизненное русское слово "хуй").

Позитивный человек это именно тот, который позволяет себе в гармонии с окружением всё разнообразие проявлений жизни от нелепой ублюдочности и сверхзначимой грандиозности до великолепия блистательного супер-Я и еще чего-то, о чем я даже не догадываюсь.

Однажды в баре в Амстердаме мы обсуждали с барменом тему, что такое быть позитивным. он достал два стакана и начал бросать в них скомканную салфетку.
вначале не попадал, но при этом говорил себе - я продолжаю быть позитивным - и потом он попал в конце концов.

Быть позитивным - это когда все складывается (с)

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Cвязаться в скайпе:

Мой статус


Спросить анонимно:
Я в formspring.me







Рейтинг@Mail.ru



Моя страница на фейсбуке:



Я в контакте!


Рейтинг блогов
Сколько и в каких странах меня читают:
Free counters!

МОЙ КАНАЛ (Kievlive) НА ЮТУБЕ

подписаться на гражданский канал kievlive (он не только про психотерапию!)

<a href=http://psy.ho.ua>персональный сайт автора</a>

Tags

Page Summary

Syndicate

RSS Atom

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono