Tags: я

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Philosophy of Liberty \ Философия свободы

Скриншоты из замечательного ролика "Philosophy of Liberty"
10649996_784360344940119_4719368901322829620_n
Ваша жизнь принадлежит только вам. Вы - главный.
10686601_784360271606793_2289805669680817259_n
Отрицать это означает дать другим людям более высокие полномочия в вашей жизни, чем обладаете вы
10616630_784360161606804_3043530231647082993_n
Ни один человек, или группа людей, не являются собственниками вашей жизни
10647140_784360104940143_5280986304163974149_n (1)
Не передавайте права на свою жизнь другим людям.
Не давайте им командовать в вашей души, навязывать свои дебильные расклады, заставлять вас жить не своей жизнью.
Никто не имеет права регулировать ваши процессы,  а также советовать, как вам надо жить правильно на самом деле.
Ваша жизнь принадлежит только вам, вам и выбирать, как ее жить.
Не поволяйте им, ок?

А вот и сам ролик:


Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Неконтролируемый стресс

Последнее время так часто приходится говорить про эту лекцию, что выношу в отдельный пост. Неконтролируемый стресс - наиболее часто встречающаяся аффективная (повреждающая) ситуация, основной источник неврозов в современной жизни. Она лишает воли, убивает активность, делает человека слабым, пассивным и разобранным. Инфантильным и подчиняемым. Может вызвать даже суицидальные намерения из-за беспомощности и безнадежности.

В силу хаоса современной жизни неконтролируемый стресс встречается на каждом шагу, а нехорошими людьми с целью ослабления вашего или чьего-то еще личностного потенциала он может моделироваться.

Что делать? спросите вы. Для начала выключите криминальные новости Магадана. Перестаньте верить в распятого мальчика - он воскрес и вовсю дает интервью. Агрессивная, асоциальная, аморальная информация из СМИ может серьезно снести вам черепушку, и это всего лишь часть проблемы, т.к. касается только виртуального экзистенса. А ведь есть еще реал, где многим нужна ваша подчиняемость и пассивность, и невыгодно проявление воли. В любом случае не позволяйте манипуляторам устраивать в вашей жизни неконтролируемый стресс, а если он уже есть и его нельзя убрать быстро, не забывайте про ключ, который нам передали из нацистских лагерей (см. лекцию).

Если вы ничего не можете сделать с ситуацией, делайте что-то другое. Что можете и выбираете. Смещайте активность!
И обязательно возвращайте себе право на свою жизнь.
Она принадлежит только вам, никто не в праве лишать вас вашего благополучия, а также управлять вашим состоянием, управлять вашей жизнью, навязывать чужой выбор и т.п..

Делайте то, что любите, это помогает от депрессии и наполняет смыслами жизнь.

См.: "Philosophy of Liberty"\Фиолософия свободы

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Конец власти Януковича

Слава Украине Януковича отправили в отставку. Рождается новая Украина - сильная и свободная)

Всё это время на фейсбуке меня берегло моё имя по крещению - Инна. И да, династия Романовых приложилась к успеху украинской революции)) Я знала, что должна быть здесь, на каком-то очень глубинном уровне.

Ежедневно, еженочно, круглосуточно... глотая горький дым, убегая от пуль снайперов, шатаясь от усталости...

Рада скандирует "ПЕ-РЕ-МО-ГА" а я плачу... от радости, восторга, накопленной усталости... трехмесячное напряжение выходит, появляется боль по погибшим героям, печаль из-за несправедливости...

Вспоминаю страх, когда титушки громили дома, а народ еще не самоорганизовался... Оказывается, его было гораздо больше, чем я себе признавалась. Зато у меня есть за кого переживать - и моя девочка тоже патриот Украины.

В этом месте грусть становится светлее, и я перехожу к гордости за нас и к празднованию))

Для всех, кто подписался на мою страницу, пока я была Инна Романова, моё имя - Эсина.
Это значит вдохновение)
me
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Типичный портрет моего читателя

собираюсь интервью давать - они спрашивают, кто эти люди, которые меня читают, приходят на терапию и т.д.
вам слово - расскажите, кто вы и как вы дошли до того, чтобы читать психотерапевтический блог?

в идеале жду от вас личностное эссе - на несколько абзацев. расскажите?
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Мой фильм "2025"

на следующий день после премьерного показа фильмов фестиваля "Crazy Cameraman Cinemafestival" в котором я принимала участие как Мишель Лайт - режиссер и автор сценария фильма "2025" приглашаю всех под кат смотреть 3х минутный фильм, снятый за 24 часа.


Наша команда называлась Мишель и Ребята
Доступен только по сссылке!

Мы его еще переозвучим и доведем до ума
Collapse )
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Пруфлинкс!! Доказательства эффективности онлайн-терапии.

на сертификации 3-й ступени в Московском гештальт-институте директор его - Данила Хломов и ведущий (которого я попросила сертифицировать мою работу по виртуальной психотерапии) в один голос заявили, что если я работаю по интернету- стало быть, я разговариваю со своими галлюцинациями. на мой агрумент - "а ты по телефону тоже с галлюцинациями разговариваешь?" ведущие ничуть не смутясь продолжили мочить меня в присутствии всей группы, которая покорно молчала.

так я ушла из гештальт-сообщества. я поняла, что здесь у меня нет друзей, или коллег, и просто порядочных людей - не трусов, которые бы могли помочь мне вырасти и стать сильнее как профессионалу.

Они не признают ошибку, я знаю и не жду, что кто-то извинится  за то, что разрушали меня. Они же выходцы из СССРа, у них - ничего нет.  Они еще хотели это сделать за мои же деньги - но обломитесь, имперские тролли,  я не заплатила за ту трехдневку- принципиально. Не за что. Они назвали это успешной сертификацией- но такой сертификат супервизора мне не нужен, особенно из этих рук. Засуньте его себе в жопу.

я думаю, что они это делали, т.к. чувствовали во мне сильного конкурента. а, еще версия - это был заказ. Но одно дело личная история, другое дело то, с чем я имело дело потом:

Мои клиенты - которым я раньше рекомендовала идти учиться к вам - испортились и стали какими-то жертвами от ваших интеракций. Я нередко вылавливала их в пограничном состоянии после очередной промывки мозга непонятно зачем. Я молчала 2 года, потому что я - пионер виртуальной психотерапии, и у меня не было подтврждений, что:

1    "  Консультации психиатра и последующее наблюдение online (телепсихиатрия) имеют такую же эффективность, как и очное консультирование. При этом психиатрическая помощь обходится больным, по крайней мере, на 10% дешевле (данные канадского исследования: http://ps.psychiatryonline.org/article.aspx?articleid=98152 ).  Исследование Цюрихского университета показало, что онлайн-консультирование по эффективности незначительно превосходит консультирование http://bit.ly/1aPzRrr .

2      Когнитивно-бихевиоральная терапия депрессии онлайн оказалась более эффективной, чем очная ремиссия среди он-лайн пациентов: 42% vs 24% (очная терапия) http://bit.ly/1cyJ9NP. http://www.modernmedicine.com/modern-medicine/news/modernmedicine/modern-medicine-news/online-behavioral-therapy-found-effective-d Шведское исследование определило, что нет значимой разницы между онлайн и очной психотерапией депрессии:  http://phys.org/news7800.html.

3      Когнитивно-бихевиоральная терапия онлайн показала эффективность при лечении посттравматического стрессового расстройства: http://1.usa.gov/19sh2fA . http://www.nimh.nih.gov/news/science-news/2007/internet-based-ptsd-therapy-may-help-overcome-barriers-to-care.shtml Эффект терапии сохраняется после ее окончания, и состояние пациентов продолжает улучшаться без последующих встреч с психотерапевтом

4.     Онлайн-терапия также эффективна в отношении дополнительного поддерживающего лечения лиц, зависимых от опиатов: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18775625 .

5      Очень внушительное четырехлетнее исследование в США (98 609 человек) показало, что количество поступлений в госпиталь с обострениями среди «телепациентов» за оцениваемые 4 года снизилось на 24,2%. Длительность их пребывания в стационаре снизилась на 26,6%: http://ps.psychiatryonline.org/article.aspx?articleid=1090305.

6.      Были проанализированы 72 научных статьи, посвящённые телепсихиатрии. Авторы исследования признали хорошее качество представленных для анализа работ: http://publications.cpa-apc.org/media.php?mid=694, что доказывает достоверность исследований.

Таким образом, в США признаны  теперь и телепсихиатрия, и
онлайн- консультирование. Они не только эффективны, но и удобны для пациентов и клиентов по следующим причинам:

1.      Не всегда географическое положение позволяет общаться с желаемым специалистом, а местные кадры по тем или иным причинам не устаивают. Он-лайн консультирование предоставляет человеку доступ к понравившемуся терапевту. Для иммигрантов этот аспект особенно важен, так как за границей очень мало русскоговорящих психотерапевтов, а с местными наши люди трудно строят эмоциональный контакт и часто не могут донести до специалиста суть своих переживаний. Сказываются разные  культурные особенности.

2.      И терапевт, и клиент могут лучше организовать свое время. Даже если понравившийся специалист живет в том же городе, иногда требуется потратить много времени на дорогу. Иногда у клиента нет возможности вообще куда-то ехать, и есть в распоряжении только час-полтора. Соответственно, для того, чтобы подойти к компьютеру в собственной квартире, требуется всего пара минут.

3.      Клиент может управлять сессией. Может говорить с камерой и без камеры. Некоторые стесняются своего внешнего вида, эмоций или мимики. Консультацию можно прервать в любой момент после очень короткой церемонии прощания.

4.      Клиент может очень быстро получить доступ к специалисту, с  которым работает, если у него  вдруг случился какой-то кризис. Консультации могут не прерываться, даже если клиент уезжает куда-то, где есть доступ к интернету.

5.      Во время общения возможен быстрый обмен дополнительной информацией, рисунками, сканами, фотографиями есть клиенты, которым это важно),если они у клиента под рукой, и не нужно ждать следующей встречи.

6.      Подобная форма консультирования удобна для тех, кто предпочитает анонимность. Профиль в Скайпе может быть какой угодно, лицо показывать не обязательно.

10.  Существует форма консультирования в виде переписки. Она подходит для тех клиентов, которые привыкли подумать над вопросом и рассмотреть все аспекты. Кроме всего прочего, составление письма помогает собраться с мыслями и очертить для себя собственную проблему, оценить ее со стороны. Еще такая форма благоприятна для тех, у кого нет возможности уединиться, и вообще не хочется рекламировать свою работу с о специалистом".

Цитата взята отсюда

Но это не значит, что я законичила свои отношения с гештальтом)
метод - работает. и люди в отдельности встречаются хорошие. Некоторые знают, что я их люблю))
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Стресс и психотравма

Завтра в 11.30 стартует второй модуль обучающего цикла "Работа с телом: интегративный подход". Тема - Стресс и психотравма. Начнется он с лекции, которую я читала в течение 7 лет преподавания кризисной психологии. Но, конечно, она значительно улучшена и переработана специально для моих уважаемых слушателей в презентацию.
Faces of stress
Я предлагаю самые предовые технологии совладания с трудными жизненными ситуациями!

Психофизиология психотравмы. Кризисная интервенция: телесный подход. Травматическая иммобилизация. Методы выведения из шока. ДПДГ. Соматическая терапия психической травмы по Питеру Левину. Телесно-фокусированная гештальт-терапия в работе с психотравмой. Работа с метафорами. Метод чувственного осознавания. Ранняя детская травма и восполнение базового дефицита. Психофизиология любви и травма отвержения. Патологическая любовь (созависимость). Привязанность, окситоцин и телесный голод. Посттравматическая навязчивость. Неуверенность в себе. Работа с горловым зажимом и голосом. Работа с опорами. Как правильно падать духом. Динамические медитации.

Еще не поздно присоединиться!
тел. 093 52 79 716