Tags: эго-функции

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Рулюем по жизни.

Столько всего интересного происходит в жизни!

Важно не упускать руль и выбирать направлять своё внимание строго в сторону максимального интереса, вот что я называю следованием за Белым кроликом, за своей энергией.

Некоторые моменты, когда я понимаю, что моё время "сожрано" какими-то малозначимыми вещами, напоминают мне кадры из "Нирваны" (Г. Сальватореса) - я захожу в комнату-папку-директорию и далее мне начинают высасывать мозг. Вот например глубоко тронул следующий момент сегодня во френдленте. Я не хочу видеть гомофобов во френдленте, это лишнее.

Гомофобы - больные люди, им лечиться нужно, нельзя их осуждать за то, что они прилюдно пукаются, но и выслушивать их бред я тоже не обязана, Collapse )
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Лингвистический гештальт-анализ

Еще одним индикатором, свидетельствующим о включении механизма минимизации экспрессии, является употребление слов "это", "эти", "этот" вместо "я" и "ты". Местоимение "это" выступает как своеобразный буфер, смягчающий, а иногда полностью устраняющий способность к самоидентификации и идентификации. Часто при описании каких-то своих действий клиент в качестве их агента рассматривает не себя ("Я"), а свои, как бы отчужденные, части тела ("Это"), например: "Моя нога дрожит", "Мне в голову пришла мысль" и т.д. Ф. Перлз в связи с этим говорил: "Каждый раз, когда вы применяете точное словесное соответствие языка Эго, вы самовыражаетесь, вы помогаете развитию своей личности" [1, с. 120].
Часто индикатором минимизации, попыткой уйти от ситуации выступает союз "но". Он свидетельствует о некотором внутреннем конфликте, о противопоставлении каких-то сторон переживания, которое данный союз и пытается уравновесить в одном высказывании путем взаимообесценивания этих сторон. Например: "Я бы хотел сделать это, но...", "Я бы рассказал о своих чувствах, но..." и т.д. Для того чтобы клиент почувствовал и осознал двойственность своего состояния, гештальттерапевт обычно прибегает к усилению одного из полюсов данного высказывания, активизируя экспрессию, например, путем повторения только одной из частей высказывания. Ф. Перлз и его последователи всегда уделяли и уделяют очень большое внимание минимизации вербальных конструкций, используемых клиентами.

В ходе устранения препятствий, затрудняющих выражение экспрессии, человек постепенно становится "живым", подлинным, появляется его истинная сущность, которая начинает реализовывать саму себя.

С.С.Харин ЗАВЕРШИ СВОЙ ГЕШТАЛЬТ, глава "Обретение своей подлинности"

(интересно было бы также почитать про пути обретения чужой подлинности и подлинности ближнего своего, но...)
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

анекдот

в последнее время открыла новый процесс - кошмаринг (с)
это когда кто-нибудь начинает "кошмарить" - повторять "кошмар!" и вовлекать в шизоидное поле страха и осуждения окружающих

об этом я уже писала: Как сложно быть собой на фоне общего пииица, зачастую обусловленного такой хууней

и вот здесь: Застывать, парализовываться, уходить в себя значит дать запугать себя. Я в такой момент должно быть активно и очень чутко выбирать и заботиться, а не дезертировать с поля жизни.

дедраматизации ужас-ужас-ужаса может поспособствовать следующая притча:

Collapse )