?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: танцевально-двигательная психотерапия

обучающий цикл Работа с телом: интегративный подходОбучающий цикл "Работа с телом: интегративный подход"

Приглашает присоединиться для обучения самой прямой и эффективной работы - с телом в интегративном подходе (гештальт, ТДТ, телесно-ориентированная психотерапия).

Всю программу вы можете посмотреть по ссылке выше

Автор цикла психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (Киев). Индивидуальные психотерапевтические консультации вы можете получить бесплатно по скайпу psyhotherapy.2.0

Кроме того, консультирую на сайте upsihologa (cм. "ответы психолога")

Если есть необходимость встретиться в реале, пишите в личку. Работаю с тревогой, депрессией, навязчивостями, последствиями стресса и психотравмы. Проработка эмоциональной (любовной) зависимости, зависимости от оценок, хронического мышечного напряжения. Предлагаю неотложную помощь в кризисе (утрата близкого, насилие, психотравма). Эффективна в лечении расстройств сна и психосоматических проблем (головная боль, боль в сердце, психологическое бесплодие, артериальная гипертезия и т.п.). Помогаю при неуверенности и неумении отстраивать личностные границы.

Обучающий цикл стартует осенью 2014 года. Запись через личные сообщения

psyhoterapevt.kiev@gmail.com
skype psyhotherapy.2.0

сертификат Шаблон 1 трехдневка ж

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
(с)Аскандарова Эсина.
Перепечатка и рерайтинг запрещены и приводят к ухудшению кармы. Ссылки на пост приветствуются и дают +100500 к карме от меня лично))

#Неуверенность в себе - одна из наиболее часто встречающихся причин обращения к психотерапевту (наряду с тревогой, подавенностью, навязчивыми мыслями, психосоматикой и расстройствами сна).

Как профессионал, я постоянно читаю статьи на эту тему. Есть хорошие, глубокие размышления коллег, но гораздо больше странных, нелепых или неправильных посланий, написанных конечно же из желания помочь - но все-таки, несущие элементы ятрогении. По неведению ли, из-за недостатка образования или личностой терапии - я уж не знаю. Одно понятно - они сказаны совсем без учета основной заповеди врачевания - "не навреди"(

Что же это такое - #неуверенность в себе - попробую ответить сама, с учетом моего 20 летнего опыта психотерапевтической практики.

Как говорила моя учительница гештальта "когда мы появляемся голенькие на свет, мы еще не знаем, что неуверенны в себе". Ребенок не сомневается, хочет ли он есть или нет, достоин ли внимания, имеет ли право попросить... Не обидит ли он кого, завявив о своих потребностях. Он широко открывает рот и громким ревом сообщает окружающим о том, что что-то пошло не так.

Хотя у необученных быть закомплексованными младенцев есть чему поучиться, мы уже давно не дети. Мы усвоили (интроецировали) много полезных и не очень убеждений и навыков. Распространено, например, неаутентное поведение (не настоящее) во время социальных взаимодействий. Вы делаете вид, что вы такой, каким бы вас хотели видеть окружающие, а не такой, какой есть на самом деле. Врете им - и вполне возможно, что их это устраивает. Но через какое-то время маска прилипает и вы начинаете врать уже самому себе, не понимая, где правда, а где вымысел. Запутавшись в искаженных мирах социальных игр, легко потерять глубинную связь с самим собой. Перестать жить своей жизнью. Так обычно и попадают на психотерапию.

Неуверенное в себе поведение - всегда неаутентичное. Не ваше. Это результат усвоенных в детстве посланий значимых близких о том, что "ты не способен", "ты слабый", "ты никчемный", "глупый", "ты не можешь доверять себе, своим чувствам и телесным импульсам". Вместо взращивания самостоятельности предлагается костыль созависимости. "Не доверяй себе, лучше поверь мне - я точно знаю, что на самом деле тебе не холодно, ты просто хочешь кушать".

Так человек теряет уверенность в своей способности справиться со своей жизнью. Подменяет ее уверенностью в ком-то - кто сильнее его. Отказывается от личностной силы и энергетики. Верит, что опираться опираться на себя, на свои силы - невозможно. Что не стоит доверять себе. Что самому ему не выстоять на своих собственных ногах. Это приводит к самым разным неприятным последствиям: к психологической нестабильности, расшатанности психики. К перепадам настроения, эмоциональной лабильности, мышечной зажатости, пассивности, закрытости от откружающих. Вегето-сосудистой дистонии и психологическому инфантилизму... желающие, пополните список.

Обилие критики во время формирования личности без достаточной поддержки приводит к тому, что неуверенный в себе человек находится в состоянии самоотвреждения и думает о себе в основном негативное: "я слабый", "ничего не получится", "я не смогу".

Кроме научения есть еще и наследственный фактор - генетическая память, которая предопределяет предрасположенность к определенному виду поведения. Если ваша мама и бабушка были робкими и зависимыми от социальных оценок женщинами, вы сделаете выбор аналогичного поведения гораздо быстрее, чем какого-либо другого. Практически машинально.

Но все же выбор есть, он появляется в момент, когда вы понимаете, какие есть варианты, из чего можете выбирать. Когда вы повышаете уровень своей психологической грамотности и осознавания. Эта статья написана с уважением специально для робких и трепетных людей, которые хотят перестать позволять вытирать об себя ноги.

Существует три вида поведения (классификация по степени уверенности): ассертивное (уверенное), неуверенное и агрессивное.

1. Ассертивное поведение.

Уверенное поведение базируется на адекватной, устойчивой самооценке с опорой на свои силы и возможности. Это смелость быть собой, при необходимости - защищать себя, не скатываясь в злобищу или беспомощную позицию.
Термин "ассертивное поведение" происходит от английского глагола assert - настаивать на своем, отстаивать свои права. Такой человек может сказать "нет", не мучая себя сомнениями, и не расшатывая свою самооценку. Он знает себя, свои преимущества и недостатки, уважает людей и себя, и не позволяет другим управлять собой или навязывать себе чужое мнение. Не станет подчиняться только потому, что ему слабО ввязываться в противостояние. Он поддерживает концепцию своей значимости и ценности, у него здоровое Эго, как следствие эго-синтоничного поведения (без ущерба для себя). Он не занимается самоуничижением, и не превозносит себя. Знает свои права - и уважает права других. Толерантен, но не пассивен. Это психологически взрослый, независимый человек с открытым поведением и мышлением. Он не слаб (как неуверенный в себе человек) и не жесток (как агрессивные личности). У него здоровые психологические границы, которые он осознает и умеет отстаивать. С окружающими выстраивает равноправные (горизонтальные) отношения. Гармоничные и конструктивные. Полные заботы в равной степени как о себе, так и о других. Любви и радости со-бытия.

2. Агрессивное поведение

Агрессивное поведение - вариант социальной девиации (отклонения от нормы). Агрессивные люди злоупотребляют силой - как психической (манипуляция, давление, оскорбление, другие виды вербальной агрессии), так и физической (избиение, удержание, драки).

С более слабыми, чем они, людьми, агрессивные выстраивают объектные отношения. Другие для них - не более, чем предмет, который можно подвинуть или опрокинуть для достижения своих целей. Они высокомерны и на других смотрят, как правило, свысока - за исключением тех случаев, когда встречают кого-то сильнее себя. В любом случае - выстраивают "вертикальные отношения", в которых чаще всего играют роль "собаки сверху" (по Ф. Перлзу). Вот и угадайте с трех раз, что собака сверху делает с собакой снизу)
Вот именно!

Агрессивные люди демонстрируют варварское или манипулятивное поведение. Охотно играют на чувствах других, достигая скрытых целей, или давят, принуждая к необходимому им взаимодействию. Наглые, бесцеремонные, надменные. Часто "пробивные", достигают положения в обществе, но не за счет способностей, а потому, что "идут по головам" ближних.

Склонны входить в раж и срываться на более слабых, "выплескивая" на них свои переживания.

Часто на психологических сайтах я читаю этот дурацкий совет - мол, надо "выплескивать"свои чувства.
Уважаемые читатели, если вы будете вываливать на головы окружающих ушат... чего угодно, это разрушит ваши отношения. Не надо плюхаться со своим аффектом в чужую жизнь, это грубо и некрасиво. Своей внезапностью и интенсивностью вы можете перепугать, довести до невроза и заикания.

С клинической точки зрения "выплескивание чувств" - не более, чем пограничное отрегаирование. Требующее работы по управлению гневом и оптимизиации межличностного контакта. Чувства надо не вываливать (что чревато утратой контроля над поведением и ситуацией), а предъявлять - осознанно, аккуратно, с учетом нюансов: что, когда, кому и как.

Так что, пожалуйста, не следуйте советам неизвестно кого на форуме, даже если он утверждает, что психолог. Ведь всем известно, что в интернете любой может оказаться на самом деле.. котиком)) А психопатизацию общества надо прекращать срочно. Слишком много насилия((

Вернемся к вертикали взаимодействия с окружающими. Агрессивные люди признают только язык силы, и более агрессивных, чем они, боятся. "Боится - стало быть, уважает"- сказано как раз про них. Уважает не из-за того, что признает ценность и значимость уникальной человеческой жизни, а из трусливой боязни самому стать жертвой.

Злых людей называют "социальные хищники", или "социальные акулы". Они недостаточно гуманные, и слишком похожи на наших предков - диких животных. И живут также по законам дикого, животного мира, где "выживает сильнейший", а доброте и сочувствию нет места.

Они слишком жесткие, грубые, жестокие. Могут обидеть, оскорбить, не заботясь о том, что будет с человеком после этого. Эгоистичны, себялюбивы, Эго-центрированы. Личностные границы утолщены (в гештальте это называют эготизм), из-за чего они плохо понимают, что происходит по другую сторону баррикад. Хотя, они и не собираются вставать на место тех, кого обижают (плохая эмпатия или полное ее отсутствие). Зачем эмпатировать тумбочке?

Личностные границы не только утолщены, а еще и раздуты, и не заканчиваются там, где начинаются границы других людей. Ведь другие для них - всего лишь объекты для удовлетворения своих потребностей, которые надо или использовать, или уничтожить.

В крайнем случае агрессивного поведения можно говорить о личностном расстройстве (социопатии и психопатии). Социопаты не признают социальные нормы (вежливость, толерантность, права человека), игнорируют закон, разрушают жизни и судьбы других людей. Им чужды сочувствие, чувство совести, вины и благодарности. Они часто пренебрегают чувством долга и злоупотребляют алкоголем. Из-за вспышек гнева также подвержены гипертоническим кризам и инсультам.

Не способны любить, и получают убогий эквивалент этого чувства, упиваясь властью. Заменяя любовь - ментальным сношением, причем в самом худшем смысле этого понятия. Социальные пираньи могут "съесть" более слабого - т.е. уничтожить морально. Довести до самоубийста. Даже убить, в связи с чем имеют риск попасть в исправительные учреждения.

"Дурной пример заразителен" - асоциальные личности разлагают неустойчивых морально членов общества и поэтому преступников, особенно рецидивистов, держат за решеткой, как диких, опасных зверей.

Агрессивным людям известна только одна модель взаимодействия в обществе - самоутвреждаться за счет обесценивания и использования других. Поэтому в психотерапии мы расширяем возможности выбора за счет обучения разным моделям поведения. Самое главное для них - научится контролировать злость. Это сложный и длительный процесс. Исправиться тем, кто "попробовал крови", крайне сложно. И все же, у некоторых получается. Ведь любить - приятнее, чем ненавидеть. Находиться в добрых отношениях - выгоднее, чем враждовать. И еще кое-кто все-таки понимает ценность свободы через горький опыт её лишения.

Но это для легких и средней тяжести случаев агрессивного поведения.

Согласно последним данным, психотерапия не работает с психопатиями, наоборот - улучшает возможности психопатов манипулировать окружающими. И все же этим людям тоже надо помогать, но уже медикаментозно. Чаще всего им назначают нейролептик сонапакс. Как никак, это болезнь, и психопаты не только причиняют страдания окружающим, но и сами могут страдать (по определению Ганнушкина). И нуждаются в помощи - но, в виду тяжести расстройста - должны наблюдаться психиатром.

3. Неуверенное поведение.

Неуверенное поведение является полной противоположностью агрессивого поведения, его полярностью
Если агрессивное поведение - это перебор силы (психической и/или физической) и злоупотребленией ей, то неуверенное повдение - дефицит силы (слабость) и недостаточное использование её.

Если агрессивный человек слишком в себе (и плевал на окружающих), то неуверенный в себе - вообще не в себе и фиксирован на других. Себя он может игнорировать, не замечать - посвящая все внимание окружающим. Такие люди живут не своей жизнью. Это проявление созависимости называется "жизнь взаймы".

Если агрессивное поведение - чресчур "звериное", то неуверенное в себе - гиперсоциальное. Болезнь цивизилации. Неуверенные в себе недооценивают себя и придают излишнюю значимость тому, что скажут окружающие.

Слишком много размышлений и колебаний, когда с одной стороны находятся личностные потребности, а с другой - желания окружающих. Тягостных сомнений и метаний, с невозможностью определиться и устаканиться. Это "раскачивает лодку" уверенности в себе, приводит к нестабильной самооценке.

Невозможность позаботиться о своих нуждах возникает, даже когда удовлетворение потребности не связано с ущемлением прав других. Оно блокируется токсичным стыдом, нереалистичной виной и страхом обидеть (когда другой, может, на самом деле и не собирался обижаться).

Гиперсоциализированный невротик плохо чувствует связь с собой, и неуверенно опирается на себя. Слишком мягкотел - недостаточно тверд в намерениях. Потому легко управляем. Его можно сбить с пантелыку, отвлечь от своей цели, навязав патологическое чувство вины или стыда за совершенно нормальные нужды. Сверху украсить шуддизмом (чувтсвом ложного долга). Расстроить, вызвать замешательство, подавленность - и в этот момент удобнее всего принудить или спровоцировать его к эго-дистоничному (саморазрушающему) поведению. Цель - отказаться от себя. Плясать под чужую дудку. А через некоторое время такой человек может обойтись и без стимулов со стороны, сам себя блокируя, прерывая, обесценивания.

В противоположность раздутых личностных границ агрессивного человека за счет слишком грандиозного "Я" и отношения к окружающим, как к неживым, бездушным объектам, а у невротика, считающего себя ничтожеством, личностные границы уменьшены - "сдуты", а еще размыты и диффузны, но об этом чуть позже.

Уменьшены за счет того, что другие (не Я) - слишком значимые и более достойные внимания, чем своя собственная жизнь. Их слишком много, они занимают слишком много места. Пространства для "я" остается мало. Такой человек на психотерапии посвящает 95% времени кому угодно, но только не себе.

Неуверенные в себе женщины частно говорят о себе "чувствю себя маленькой", что отражает состояние эмоциональной регрессии и\или психологический инфантилизм личности. Этот великовозрастной ребенок не научился самостоятельности, дословно - стоять на своих ногах.
Так и не начав ходить, упал, испугался и не пошёл.
Не поддержали((

Диффузность и размытость личностных границ является следствием плохого осознавания себя. Неуверенные в себе люди практически незнакомы с собой-настоящим, зато могут в деталях описать потребности и чувства тех, на ком сфокусированно их внимание.
Если агрессивные люди вообще не думают, то неуверенные в себе думают слишком много.
В агрессии много звериного, а в неуверенности, наоборот, недостаточно живого начало и слишком много интеллектуализаций. Это, как правило, ботаны-заучки. Или молодые, робкие девочки, излишне переживающие о высокоморальных вещах, которые боятся обвинения в эгоизме.
Ведь я - последняя буква в алфавите.
И так как на себя опираться невозможно из-за недоверия и обесценивания, они опираются - а часто и заваливаются - на других, выстраивают отношения психологической зависимости.
Сливаются с ними в конфлюэенции.
Не сепарируются от родителей.
Где заканчивается "я", где начнается "мама" - не понятно. Образуется конгламерат под названием "мы" - но не как сумма двух отдельных личностей, а как нечто, где индивидуальность может вообще отсутствовать.

Чего я хочу? Что выбираю я? Кто живет мою жизнь? На все эти вопросы предстоит ответить на психотерапии. Психотерапию он-лайн вы можете получить по скайпу psyhotherapy.2.0 (в нике ошибка, пардон, так исторически сложилось). Кому надо - попробуйте бесплатную 20-минутную консультацию, во время которой вы сможете почувствовать эффект душевной терапии. Не работаю - с психозами, зависимостями, тяжелыми личностыми расстройствами. Я конечно многому научилась, сертифицирована по трем крутым направлениям - гештальту (сертификат EAGT), телесно-ориентированной и танцевально-двигательной психотерапии, но я не бог, не могу помочь всем. Но многим уже помогла, и вам, я надеюсь, тоже буду полезна.

Неувренный в себе человек переоценивает то, как оно "должно быть", и не замечает того, как оно происходит на самом деле. Не придает этому значения. Поэтому зависим не только от значимых близких, но еще и от социальных стандартов ("шуддизмов"). И что самое болезненное - от оценок окружающих.
Ведь если вы не оцениваете себя по достоинству, не факт, что оценки других будут более адекватными))

На психологическую зависимость зачастую накладывается химическая - патологическую вину заливают вином. А потом они бесконечно спрашивают у других один и тот же алкоэкзистенциальный вопрос: "Ты меня уважаешь?"
Вместо того, чтобы уважать самого себя. Но как ему уважать себя, ведь он не имеет опыта уважения себя окружающими. Никто в него не верил, и он не знает, как это - верить в себя. Отвергая, бежит от себя, диссоциируется, становится равнодушным к себе. Перестает ценить жизнь и свою душевность, относится к себе так же, как когда-то отнеслись к нему "добрые" люди - объектно, как к бездушной мебели. Не давая себе право быть на своей стороне, верить в себя, использовать энергию своей психики.

Ставить себя на последнее место в контакте с другими, засовывая свое эго далеко на задний план - тоже вариант вертикальных отношений. Только теперь это позиция жертвы, или "собаки снизу", если вспомнить скандальную метафору основателя гештальт-терапии.

Недостаток самоуважения и объектное отношение к себе - в основном, результат воспитания, и только в незначительной мере - наследственная предрасположенность. Кому-то было выгодно, чтобы вы не верили в себя, чувствовали себя слабеньким и нуждались в "твердой руке". За счет вас другим легко повышать чувство собственной значимости. Таким человеком можно управлять, нажимая на рычаги вины и стыда. А это гораздо проще, чем контактровать на равных с независимой личностью со свободой выбора, могущей дать отпор.

И все же, все мы нуждаемся и в уважении, и в признании, и в чувстве собственного достоинства.
Каждый из вас имеет на это право, и вы конечно можете потребовать это от окружающих. И даже должны - в ряде случаев.
Если не дают - придется идти на психотерапию. Как иначе вы сможете дать это себе самому?
Хотя в легких случаях неуверенности в себе,наверное,все-таки сможете)
Попробуйте, послушайте советы врача-психотерапевта:

(инструкция для неувeренности, в случае агрессивности не подходит!)

Настройтесь на свое дыхание. Чувствуйте себя.
Доверяйте мудрости своего тела. Своей интуиции, она понимает все гораздо быстрее вас.
Опирайтесь на свои кости: они крепкие, они мощные, вы можете уверенно опереться на свои ноги и на свое тело.

Прислушайтесь к телесным импульсам с любопытством и без оценок, и вы сориентируесь, куда вам дальше двигаться. Тянет ли вас, как магнитом, в контакт с кем-то, или же напряжение говорит: "пора бежать".

Не предавайте свою душу. Не прерывайте процессы психики! Не делайте из принцессы - лягушку. Пленницу социальных стереотипов. Позвольте чувствам появиться, достичь пика, и разрешиться в какое-то действие. Не надо стесняться никаких своих эмоций и чувств - все они ваши, и вы имеете на них право. Дайте им быть - и они раскрасят вашу жизнь во все цвета радуги.

Знайте свои права. Уважайте и цените жизнь в любых ее проявлениях, и особенно - здесь и сейчас.
Думайте своей головой. Вспомните, о чем метали. Мечтайте боьше.

Выбирайте... медленно. Вам понравится принимать свои собственные решения.
Управлять своей жизнью.

Возможно, вы сделаете хотя бы один шаг в сторону преодоления внутреннего недоверия и роста уверенности в себе. Вам еще предстоит решить - стоит ли доверять этим глазам напротив в зеркале, или лучше спросить совет у тети Мани))

И даже если вы пока что что-то не получается - не отчаивайтесь.
Дайте себе еще один шанс.
Вы сможете.
В случае чего помогу.
У вас - у нас - все получится.

А для начала хотя бы просто будьте осознаны и добры к себе в первую очередь.
Ведь мы этого достойны))


Ваша Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Пришло письмо в личку: Доброй ночи. Меня зовут Марина. Прочитала о танцевальной терапии. Мне интересно, хотя я не знаю, что это и не особо умею танцевать. Могли бы вы об этом рассказать подробнее?

Занятие по танцевально-двигательной психотерапии на обучающем цикле "Работа с телом: интегративный подход", июль 2014 г.


Танцевально-двигательная психотерапия - метод достижения эмоционального, физического и социального благополучия через движение и танец. Уметь танцевать для занятий не нужно, наоборот - танцевальные стереотипы могут препятствовать спонтанной экспрессии во время ТДТ. В отличие от классической аналитической психотерапии, когда клиент и психотерапевт говорят в течение часа, танцетерапия - метод получения информации и переработки проблем невербальным способом (без слов). И что важно - этот способ аутентичный (свойственный природе человека, все любят танцевать! ну или почти все), креативный (способствует творческой адаптации) и находит уникальные ключи к пониманию психики, т.к. работает в обход контроля и левополушарного (аналитического) мышления.

В психодиагностике это давно известно - хочешь получить максимально точную и верную информацию о клиенте, дай ему что-то из проективной психодиагностики. Рисунок больше скажет о личности, чем вопросы "в лоб", из-за того, что многие стесняются о себе говорить какие-то вещи, или пытаются показать ситуацию лучше, чем она есть на самом деле. Или наоборот, драматизируют - преувеличивают существующее положение дел. У танца также есть свой "рисунок", который покажет, насколько человек невротизирован (ограничивает свою свободу мышления и проявления в этом мире), где и какие зажимы в теле есть, какие чувства на самом деле переживает человек в этот момент. Танец может вывести на глубинный уровень и рассказать о таких проблемах психики, которые и не снились вербальной терапии.

Структура занятия включает в себя предварительную подготовку к процессу - шеринг, во время которого участники группы знакомятся, рассказывают о своем актуальном состоянии (здесь и сейчас) и обозначают запросы: кто что хотел бы получить от танцевально-двигательной психотерапии вообще (долговременные цели) и от этого занятия в частности. Ведущий берет всё это на заметку и, исходя из сформулированных запросов, предлагает те или иные практики. Как правило есть разогрев - для того, чтобы "раздвигать" тело, подготовить его к основному процессу, и один большой процесс (аутентичное движение, 5 ритмов, спонтанный танец, танец с дыхательными психотехниками, ext).

Во время танцевальных процессов никто никого не оценивает, не смотрит со стороны на двигающихся, а активно участвует и безоценочно открывается своим каналам восприятия, фокусируясь на том, чтобы в первую очередь что-то понять и почувствовать про себя, и про то, каким образом он организует контакт с миром. Тем, кому сложно переключиться с оценочного мышления на чувственный опыт, завязывают глаза банданой или просят их закрыть. На начальном этапе работы танец с закрытыми глазами - довольно частая практика.

Танцевальный процесс сопровождается естественной радостью, т.к. во время активного движения вырабатываются гормоны хорошего настроения, которых ой как не хватает при гиподинамии. Недостаток нормальной двигательной активности наблюдается у всех людей сидячих профессий, но даже после рабочего дня большинство людей не идут в клуб на танцы, а продолжают практиковать вредную неподвижность у компьютера.

Танец - ресурсное состоние, которое является "опрой" и повышает готовность встретиться с внутренними проблемами и переработать их через творческое самовыражение.

В отличие от простого танца, другой важной опрой здесь является сертифицированный танцевально-двигательный психотерапевт, который обеспечивает безопасность процесса, комфортные, доверительные отношения, заботится о том, чтобы не было повтороной травматизации. Ведь задача психотерапии - не расковырять старые раны, а избавиться от непроработанных ситуаций прошлого, которые "тяготят", и мешают жить в настоящем полноценной жизнью. Для этого нужен альтернативный опыт переживания тяжелых ситуаций прошлого, разделенная реальность в профессионально поддерживающей и заботливой атмосфере психотерапевтического занятия.

Последний этап танцевально-двигательного занятия - это интеграция полученного опыта. Здесь те, кто любит поговорить, могут "оторваться", ведь для того, чтобы понять, что это было, надо назвать вещи своими именами. Осмыслить, обдумать, "пережевать".
Лично я в этом месте по запросу могу "доработать" что-то из недопрожитого в танце в гештальт-ключе, но это больше в духе интегративного подхода в танцевально-двигательной психотерапии, чем про её классический вариант. Мне нравятся миксы)
По моим наблюдениям - работа психотерапевта похожа на художественное полотно. Чем больше он знает различных подходов, тем больше кисточек у него в руке, тем больше свободы и тем интереснее может получиться работа.

Идет набор в группу по танцевально-двигательной психотерапии по воскресеньям в Киеве. Цена занятия - около 150 гривен (+-, зависит от количества участников).

Сертифицированный танцетерапевт (ИТДТ, Минск, программа А. Гиршона) с 2005 года. Врач-психотерапевт с 15-летним стажем. Запись через личку или скайп psyhotherapy.2.0

Велкам!
Представляю вам уникальную авторскую программу "Путешествие к себе". В ней я модернизировала всё самое лучшее, что работает в психотерапии (тело, танец и гештальт), плюс добавила немного восточных практик (випассана-медитация и практика Мауна), и разработала новые процессы в арт-теревтическом ключе (вроде прохождения психотерапевтического квеста).

Шесть дней - семь шагов к себе, в одном из красивейших мест Киевщины,

под опытным руководством терапевта с 15 летним стажем (стаж проведения выездных интенсивов 8 лет, в т.ч. "Путешествие героя", "Тело. Танец. Полет", "Тело. Танец. Гештальт"). Я проведу вас через тернии самоотречения к звездам креативного бытия!

В программе:

Лекции "Ложное Я", "Методы противостояния манипуляциям", "Негативное Я", "Депрессия и критицизм", "Патологии любви", "Креативное Я", "Как правильно получать удовольствие", и много еще чего интересного)

Две группы в день (кроме первого и последнего дня) по 3 часа (гештальт, ТОТ, ТДТ, арт-терапия, работа с голосом). Индивидуальная терапия по запросу. Один день полностью посвящен духовным практикам.

Привлекательная стоимость интенсива с учетом нынешнего курса доллара - 120 долларов. Проживание на базе отдыха от 100 гривен (5 $, со своим спальником в конференц-зале или в палатке), 200 (10$) - место в двухместном номере в комфортном таунхаусе. С питанием - 300 гривен/cутки (15$).
Рядом магазины.

А также:

- ночные купания под звездами Киевского моря
- сауна, шашлыки, песни под гитару
- бадминтон, теннис, дартс, лодка
- берите мужей, для них - уникальная рыбалка (более 50 видов рыбы, сомы размером до 200 кг).

Перепостить себе

Записаться на тренинг, узнать подробности можно через личку или в скайпе psyhotherapy.2.0
upd. Забыла сказать - полностью охраняемая приватная территория.
KomandiKlana2012Групповая психотерапия - один из самых мощных методов восстановления душевных сил и гармонии. Он основан на том, что вы получаете обратную связь и поддержку не только от ведущего, а еще и от других людей со схожими психологическими проблемами в специально организованных условиях психотерапевтической группы.
Группа рассчитана на 11 занятий (с возможностью продления контракта) и состоит из теоретической (образовательной части) и проработки ваших проблем.
Темы группы:
1. Личностные границы. Как отстаивать личностное пространство и не позволять негативно влиять на своё состояние. Чувство собственного достоинства. Противостояние манипуляциям.
2. Я и моё тело. Тело как друг. Работа с мышечными зажимами и гиперконтролем с целью появления раскованности и восстановления контакта с телом. Восстановление энергетического потенциала.
3. Неуверенность. Как я лишаю себя своей силы? Исследование всех фаз контакта: установление, поддержание, полноценное проживание, завершение контакта. Исследование механизмов прерывания контакта. Деконструкция интроектов. Ассертивное поведение.
4. Психосоматика (головные боли, вегето-сосудистая дистония, нейродермит, сердечные боли). Работа с ретрофлексией, самоподавлением и обидой.
5. Детско-родительские отношения. Проработка детских психотравм. Я и мама. Восстановление женской идентичности (для женщин). Отношения с женщинами.
6. Детско-родительские отношения. Я и папа. Восстановление мужской идентичности (для мужчин). Отношения с мужчинами.
7. Психотравма. Переработка травматических ситуаций прошлого.
8. Любовь взаймы. Нормативная и патологическая любовь. Созависимость. Проработка патологической вины.
9. Проекция. Страх и тревога. Как перестать жить в воздушных замках и быть здесь и сейчас.
10. Патологический стыд. Проработка неуместного стыда, восстановление уважения к себе.
11. Закрепление навыков ассертивного (уверенного) поведения. Завершение группы, подведение итогов.

Ведущая - врач-психотерапевт Аскандарова Эсина (15 лет стажа). Преподавала групповую психотерапию психологам в течение 7 лет.
Методы: гештальт-терапия, телесно-ориентированная психотерапия, танцевально-двигательная психотерапия.

тел. 093 52 79 716
skype psyhotherapy.2.0
Мероприятие на фейсбуке: https://www.facebook.com/events/1489231408014273/
разминаем извилины)
для самообразования, повышения психологической грамотности, расширения компетентности в вопросе совладания со стрессовыми ситуациями.
Про манипуляции сознанием и власть толпы.
Всем любителям психологии - авторский the best of must watch от врача-психотерапевта, психиатра, преподавателя цикла "Работа с телом: интегративный подход" Аскандаровой Эсины
бесплатную консультацию вы можете получить на портале upsihologa.com.ua и через скайп psyhotherapy.2.0 (пардон май албаниш)
ссылка и описание страницы под катом
Read more...Collapse )

upd: великолепное интеврью с Питером Левиным (eng.), где он объясняет некоторые механизмы психотравмы.
2906855-R3L8T8D-600-VwkuMcpgNGkпочти что закончили, но напоследок - самое вкусное.
проблемы с питанием. язвительность как подавленная агрессия.

с перееданием разобрались (насколько это возможно за интенсивных 5 часов терапевтической жизни). с гипертонической гиперотвественностью и гипертонусом симатики будем еще работать и копать. я в предвкушении! грею комнату.

замечательный был момент когда участники эксперимента язычком выталкивали отвергаемое, совсем как маленькие дети, тонко и непосредственно обозначающие границу да\нет.

исследуем другие средовые аспекты - воздух.

могу ли я дышать полной грудью (находиться в этом поле) или всё-таки мне нужен еще воздух (свобода, пространство, больше позволения, и конечно же больше благополучия).

что за послание системе я проговариваю через сжатие бронхов... кому, и что за потребности там, за этим криком о помощи...

почему я задыхаюсь? у нас есть возможность обучиться интегративной работе на примере этого соматического ответа (целых два человека горят желанием быть в центре эксперимента).

Увидим тревогу, вегето-сосудистые компоненты блокировки при легочном пути ретрофлексии
Бронхиальная астма и аллергия как непереносимость контакта (кожа как другой путь утилизации непереносимости)

и еще будем надеюсь закреплять гедонистические практики.

прочистим каналы восприятия

Гарантирована: прямая передача навыков. инсайты у отдельных участников уже были)) Всем по сертификату и моему личному благословению во всех сферах - финансового скачка, полного телесного удовлетворения, душевно-рая на земле и конечно восстановления справедливости на всех фронтах - без этого нам не выжить.

нет х..не, а знания пусть распространяются со скоростью света)
Слава Украине, благодатной и плодородной земле, на которой это всё становится возможным)

и слава моим героям, проделавшим большие расстояния, чтобы быть здесь и сейчас, в центре подымающейся волны интегративного мышления. от конверсии и диссоциации - к глобальному просветлению)

see you $oon
RKCzIn2NO2886QgSpeYpdM
96Zi4BmAB2A
Психосоматика

Первый день трехдневки "Психосоматика" посвящен ретрофлексии, в основном. Особенное удовольствие- находиться в центре процесса, когда работают одновременно несколько терапевтов. Работают глубоко, пусть еще не всегда уверенно - но на совесть. Сегодня займемся перееданием и гипертонией
Группа профессионалов-психологов обучается работе с психосоматикой в интегративном подходе (гештальт, телесно-ориентированная психотерапия, танцевально-двигательная психотерапия). Международная команда (Беларусь, Россия, Одесса, Киев, Минск). Один человек заболел - и присутствовал виртуально (через скайп)
где чувства живут в телеКаким образом происходит разрушение связей между душей и телом, не может полноценно описать ни одна из существующих концепций.

Психоанализ со своей фаллоцентрической ересью уже давно не забавляет, гештальту не хватает одних прерываний контакта для того, чтобы объять необъятное.

Биопсихосоциальная модель - замечательный пример интегративного мышления. На третьей трехдневке мы изучим причины психосоматики, патогенез развития психогенных расстройств органов и систем, клинические проявления и конечно же тактики лечения с точки зрения интегративного подхода.

Трехдневка будет проходить 24-26 января в Киеве, сертифицируется Ассоциацией телесно-ориентированной психотерапии (сертификат участника, по окончании всего курса (4 цикла) - большой сертификат о прохождении цикла "Работа с телом: интегративный подход".

В программе:

Первый день: Лекция "Психосоматика". Этология, патогенез, клиника, методы предотвращения, терапевтические цели и тактики. Двухфазное вытеснение, регрессия, конверсия, диссоциация.
Демонстрационная сессия (работа с психосоматикой - интегративный подход) Read more...Collapse )
тел. 0935279716 (Эсина) если не дозваниваетесь - пишите на почту.
esina@mail.ru
skype psyhotherapy.2.0
Моя группа работает раз в 3 недели, направленность - терапевтическая, но есть и обучающий момент, т.к. именно там я могу тонко и в подробностях объяснить, что делать и что лучше не делать с телом.

На прошлом занятии мы мощно поработали) И это во многом благодаря новым членам группы. Одна из новеньких написала об этом отчет, который я с удовольствием публикую.

Девушки (группа женская!) пришли с очень высоким уровнем напряжения и телесной диссоциации. Они начали говорить - примечательно, что сидели друг напротив друга - и их личностные истории тоже как-то отражали друг друга.

Море боли, как волна, обрушилось на группу. Обрушилась и... разбилась. Все мы знаем, что горе, разделенное с кем-то, уменьшается пополам. И значительно больший эффект получается, если вас выслушивает группа.

Мы поплакали. Поплакали и.. отпустило.

Что может остаться в теле женщины после травли?
Конечно, деревянные зажимы
колодки
цепи
и намордник самоограничения

Последнее особенно обидно, потому что традиционно женский способ справиться со стрессом - все рассказать - также отнят у них и кем! Очередными психопатами, которых они по наивности имели неосторожность подпустить слишком близко. Ах, как я ненавижу их обидчиков и варварство в поле в этот момент и спустя три дня не меньше.

Движенческая адаптация. Смотрю, как им помочь с экспрессией. С небольшими надеждами - там что-то поломалось от гипернапряжения, и не понятно, когда наладится. Но к концу группы мои ожидания не оправдываются:

тело тает от тепла
глаза начинают светиться
руки отвязанно танцуют

А самое главное - все уходят довольные)
Следующее занятие группы 30-го ноября

welcome!
хотите научиться расслабляться и отпускать своё тело в танец? проработать личностные проблемы? провести выходной с пользой для души и тела в компании людей, занимающихся саморазвитием?

Тогда вам к нам - теплая, душевная обстановка и интенсивный психотерапевтический опыт гарантированы!

Группа будет 5 го октября, в субботу, в 13.30, на Печерске (см. м. Палац Украина). Длительность - 3 часа.

Во время группы ведется активная проработка индивидуальных запросов участников в формате групповой психотерапии (техники: индивидуальная и групповая гештальт-терапия, ТДТ, ТОП).

Ведущая: врач-психотерапевт (с 1999 года) Аскандарова Эсина. Сертифицирована по ТОТ, ТДТ и гештальту. Ведущая цикла "Групповая психотерапия" в Педагогическом Университете им. Шамякина в течение 7 лет.  Все мои часы индивидуальной гештальт-терапии учитываются при сертификации в Московском гештальт институте.

Практическое занятие по индвидуальным запросам участников с использованием дыхательных психотехник, арт-терапии, спонтанного танца и телесно-ориентированной психотерапии.
Часы практической работы в группе вписываются в  сертификат обучающего цикла Ассоциации телесно-ориентированной психотерапии Украины "Работа с телом: интегративный подход"

https://www.facebook.com/events/1400843946811598/

тел. 093 52 79 716
esina@mail.ru
skype psyhotherapy.2.0
сертификатАссоциация Телесно-ориенитрованной психотерапии Украины приглашает на обучающий авторский цикл  по работе с телом.

МОДУЛЬ I. Intro.


Первый день (12 июля 2013 г.)

10.30 -13.00. Интегративный подход. Базовые принципы работы с телом в телесно-ориентированной психотерапии и в гештальт-терапии. Базовые навыки работающих с телом. Виды поддержки. Особенности проведения психотерапевтической сессии при работе с телом.

Практическая часть: Телесное осознавание. Принятие. Работа над уменьшением контроля. Виды телесных реакций. Установление контакта. Кинестетическая эмпатия. Подстройка и телесная интервенция

13.00 - 14.00 Перерыв

14.00 - 16.00 Дневная группа
14.00 -15.00 Лекция: Телесная психодиагностика. Биоэнергетическая психодиагностика по Лоуэну. Невротическая, нарциссическая и шизоидная личность.
15.00 -16.00 Практическая часть:Телесная психодиагностика участников проекта. Проективная психодиагностика.

16.00 - 17.00 Перерыв.

17.00 - 19.30 Вечерняя динамическая группа. Виды телесных контактов: огонь, земля, вода, дерево, тело.

Второй день (суббота 13 июля):

11.00 -13.00 Утренняя группа: Танцевальная импровизация как основа креативной адаптации. Body jazz. Спонтанный танец.

13.00 - 14.00 Перерыв

14.00 - 16.30 Цикл контакта. Методы прерывания контакта. Уровни контакта (варварский, манипулятивный, цивилизованный). Демонстрационная сессия телесно-фокусированного гештальта. Структурный анализ сессии.

16.30 - 17.00 Перерыв

17.00 - 18.30 Просмотр научно-популярного фильма по современной психофизиологии с обсуждением.

18.30 - 20.00 Практическая часть: Хроническое мышечное напряжение. Работа с мышечными блоками. Работа с тревогой и её телесными манифестациями. Виды заземления.

Третий день (14 июля):

10.30 -13.00 Утренняя динамическая группа. Практическое исследование цикла контакта с помощью танцевально-двигательной психотерапии. Стыд сближения.

13.00 - 14.00 Перерыв

14.00 - 16.30. Аутентичное движение. История, возникновение, сферы применения. Прочистка каналов восприятия. Сессия АД.

16.30 - 17.00 Перерыв.

17.00 -19.30 Биосинтез Д. Боадэллы. Моторные поля как основные паттерны потоков движения. Исследования моторных полей. Методы противостояния насилию.

МОДУЛЬ II. Психотравма. (18-20 октября 2013 года)

Стрессовая реакция. Психофизиология психотравмы. Кризисная интервенция: телесный подход.
Травматическая иммобилизация. Методы выведения из шока. ДПДГ. Соматическая терапия психической травмы по Питеру Левину. Работа с метафорами. Метод чувственного осознавания. Ранняя детская травма и восполнение базового дефицита. Психофизиология любви и травма отвержения. Патологическая любовь (созависимость). Привязанность, окситоцин и телесный голод. Посттравматическая навязчивость. Неуверенность в себе. Работа с горловым зажимом и голосом.
Работа с опорами. Как правильно падать духом. Динамические медитации.

МОДУЛЬ III. Психосоматика. (январь 2014)

Ретрофлексия как основа формирования психосоматозов. Телесное отвержение, работа над налаживанием конструктивных отношений с телом. Телесный симптом как невербальное послание. Разворачивание ретрофлексии. Арт-терапия, фототерапия, синематерапия. Методы работы с подавляемым отварщением и злостью. Язвительность и пассивно-агрессивная позиция. Гипертония, нейродермит, психосоматические боли, избыточный вес. Методы противостояния саморазрушающему поведению. Депрессия. Методы повышения энергетического потенциала. Холистический палсинг. Контактная импровизация.

МОДУЛЬ IV. Libido vs Tanatos
(апрель - май 2014) Выездной модуль.

Близость, интимность и сексуальность. Цикл сексуального контакта в гештальт-терапии. Методы прерывания сексуального контакта. Сексуальное насилие и травма.Патологический стыд, вина и выученная беспомощность. Методы работы с телом при сексуальных проблемах. Психогенное бесплодие.

Фазы горевания. Завершение и отпускание. Основы телесной помощи горюющему. Танатотерапия и телесная гомеопатия.

Холотропное дыхание и базовые перинатальные матрицы. Смерть и перерождение. Родовой канал. Сертификация участников

Автор программы: врач-психотерапевт Асканадрова Эсина. Cертифицирована по интегративной танцевально-двигательной психотерапии, телесно-ориентированной психотерапии, гештальт-терапии. Предлагаемая прогрмма - результат 16 летней практики, всё самое лучшее из передовых психотехнологий + авторский подход.

тел. +380 (93) 52 79 716
skype psyhotherapy.2.0
e-mail esina@mail.ru
livejournal.com/users/_esina
https://www.facebook.com/groups/esina/


также читайте анонс программы здесь

Tags:

Уважаемые читатели, коллеги и друзья! Приглашаю вас 12-14 июля в образовательно-терапевтическую программу "РАБОТА С ТЕЛОМ: ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПОДХОД".

Необходимость обучения интегративному подходу в работе с телом назрела давно. В телесной терапии слабо представлена аналитическая часть. Гештальтисты и психоаналитики зачастую вообще никогда не вступают в прямой контакт с телом. Кроме того, интегративный подход позволяет проработать самоограничивающее мышление и не оставаться в узких рамках только одного психотерапевтического направления.

В авторской программе представлено всё лучшее из передовых психотехнологий:

- телесно-фокусированная гештальт-терапия
- соматическая терапия психической травмы
- телесно-ориентированная психотерапия
- танцевально-двигательная психотерапия
- арт-терапия (в т.ч. фототерапия и синематерапия) в работе с телесным отвержением и психосоматикой
- восточные практики работы с телом

Рекомендуется:

- практикующим психологам и врачам как курсы повышения квалификации
- всем желающим повысить уровень телесной компетентности
- особо рекомендуется парам и людям с психосоматикой, тревогой и депрессией

Программа сертифицируется Ассоциацией Телесно-ориентированной Психотерапии Украины

Ведущая: врач-психотерапевт Аскандарова Эсина (Минск-Киев). Сертифицирована по гештальт-терапии, телесно-ориентированной и танцевально-двигательной психотерапии. (http://users.livejournal.com/_esina/116597.html) Автор популярного блога Психотерапия 2.0 и группы с аналогичным названием на фейсбуке https://www.facebook.com/groups/esina/, тренингов "Тело. Танец. Гештальт", "Тело. Танец. Полёт", "Путешествие героя". Большой опыт преподавания практической психологии (выпустила более 5000 психологов) и психотерапевтической практики (с 1999 года).

Базовый цикл состоит из 4 семинаров. На продвинутый уровень планируются приглашенные специалист различных психотерапевтических направлений по работе с телом из других стран.

Презентация программы 23 июня (вокресенье) с 12 до 15.00

Первый модуль состоится 12-14 июля 2013 года.

Программа первого блока: Знакомство с телом. Базовые техники телесно-ориентированной психотерапии. Телесное осознавание (sensory awerness). Прочистка сеснсорных каналов. Уровни контакта. Виды телесного контакта. Особенности проведения психотерапевтической сессии при работе с телом. Психологический контакт и методы его прерывания. Работа над налаживанием конструктивных отношений с телом. Базовые техники танцевально-двигательной психотерапии.

С полной программой вы можете ознакомиться здесь
Работа состоится в формате 40\60 - большая часть занятий - практическая!

Приезжайте в прекрасный город Киев за знаниями и умениями!

тел. (+380) 93 52 79 716
esina@mail.ru
skype psyhotherapy.2.0

ЧТО ТАКОЕ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА И КОМУ ОНА НУЖНА?

Психотерапевтическая группа – это пространство для решения разного рода психологических проблем. С помощью специальных методов растёт уровень осознавания, повышается уровень эмоциональной и поведенческой свободы,  проживание подавляемых чувств высвобождает  энергию для более продуктивной и полноценной жизни. 

Здесь есть место для самых противоречивых эмоций,  для проговаривания  любого рода мыслей и ситуаций, для получения поддержки, и конечно же, для отреагирования (катарсиса) накопившегося.   

Как правило, психотерапевтические группы посещают люди с тонкой, чувствительной психикой. Те, кто «запутался» в том, что происходит, желает улучшить качество своей жизни и готов работать над этим как минимум 2 часа раз в неделю со специально обученным профессионалом . 

Ведущая группы: врач-психотерапевт (с 1999 г.),  преподаватель групповой психотерапии (7 лет), фотохудожник и популярный блогер  (3600 читателей) Аскандарова Эсина Энверовна.

Проблемы, которые можно решить в группе:

Избавление от тревоги, излишней мнительности, подавленности, зажатости, робости, неуверенности и недоверчивости.  Как врач я также помогаю избавиться от панических атак, тревожных расстройств, социофобии, кошмарных снов, навязчивых мыслей и других клинических форм невротических расстройств.  Группа будет очень полезна  людям в кризисной ситуации, тем, кто перенес психотравму и воспоминания о прошлом не дают жить в настоящем. Очень часто в группу хотят одинокие люди с проблемами в отношениях.

Общие цели психотерапевтической группы:

- телесная сфера:

  • выстраивание партнерских отношений с телом;
  • снятие мышечных зажимов, избавление от «паразитарного напряжения»;
  • излечение от психосоматических симптомов («сердечная боль», «раздражение» на коже, головная боль и т.п);  
  • понимание «телесных посланий» и получение телесной поддержки

- интеллектуальная сфера:

  • осознавание и избавление от вредоносных убеждений (интроектов)
  • избавление от стереотипов мышления и самоограничивающих утверждений
  • повышение степеней свободы мышления
  • оттачивание ума как инструмента интеграции телесных\эмоциональных  сфер

- эмоциональная сфера:

  • избавление от тревожности, депрессивности, привычки подавлять себя и свои переживания
  • повышение уровня осознавания  эмоций и чувств
  • получение нового эмоционального опыта;
  • получение эмоциональной поддержки и конструктивной фрустрации нежелательного поведения;
  • расширение спектра эмоционального реагирования
  • более экспрессивная, насыщенная, качественная, полноценная жизнь
  • формирование дружеского, поддерживающего отношения к себе

- социальная сфера:

  • умение вступать в контакт и выстраивать отношения
  • умение поддерживать связь
  • умение вовремя завершать, отпускать и расставаться
  • умение прекращать нежелательные и разрушительные связи
  • умение противостоять нежелательному психологическому влиянию

Методы, которые я использую в группе: гештальт-терапия, телесно-ориентированная и танцевально-двигательная психотерапия

 По всем направлениям прошла длительную подготовку и сертификацию.









Группа будет работать по понедельникам на Контрактовой площади, предварительно с 18.30 до 20.30

Вас приятно удивит специальная антикризисная цена (как для своих и только для Украины!)

Тел. для связи 093 52 79 716 (Эсина)

esina@mail.ru

состоится завтра, в среду 30-го мая, в 19.00 на территории захваченного оппозиционерами Гостинного Двора (Киев) по адресу Контрактовая площадь, 4

это бесплатно, приходите и берите друзей
оденьтесь удобно
Завтра во второй половине дня я буду проводить мастер-класс по гештальт-кинотерапии. Фокус исследования - романтические, эротические и любовные связи.

Жизнеутвеждающий ролик для всех желающих настроиться на волну:


Продолжение следует в Конча-Заспе. Будем двигаться, танцевать, находиться в нетрадиционных для гештальтах видах контакта. Мифологическое пространство киношной реальности про современную европейскую аналитическую психотерапию. 

В общем, я надеюсь, что это будет ин-тритмент по-киевски.
Велкам)

Расписание 6 Киевской гештальт конференции МГИ
дизайн объявы ужасный

Мастер-класс

"Тело травмы" будет не сегодня, а завтра.

Приходите в конференц-зал 12го корпуса 1-й психиатрической больницы им. Павлова в воскресенье с 12 до 14. Сегодня, если успею, прочитаю доклад про соматизацию травмы. А в оставшееся время думаю поосознавать много чего на мастер-классах.

Напоминаю, про что это я - танцевально-двигательная конференция в Киеве)

Потанцуем?
Read more...Collapse )

Я буду там вести мастер-класс "Тело травмы".

Когда именно, спрашивайте через скайп psyhotherapy.2.0

Напоминаю, что по этому скайпу вы также можете записаться на прием к врачу-психотерапевту он-лайн из любой точки мира. Для киевлян возможна встреча в реале)
Я кажется уже делилась мыслью, что жжшники и в жизни лучше всех? Работать - одно удовольствие, правда чаще всего сложно, зато жутко интересно.

А уж какие обратные связи можно отхватить неожиданно! Вот это подарок так подарок! Отчет о проекте "Тело. Танец. Гешатльт" от  gilielj 

"Я ВЕРНУЛАСЬ ИЗ БОЛИ И ОДИНОЧЕСТВА, В КОТОРЫХ ТОНУЛА 2 МЕСЯЦА НАЗАД - ВЕРНУЛАСЬ КО ВПОЛНЕ АКТИВНОЙ ЖИЗНИ С РАЗНООБРАЗНЫМИ РАДОСТЯМИ, УДОВОЛЬСТВИЯМИ, ПОЕЗДКАМИ, ТВОРЧЕСТВОМ, ОБЩЕНИЕМ. (ЕСЛИ КТО-ТО НАГРЯНЕТ В ГОСТИ - БУДУ ВЕСЬМА РАДА, КАК И ПРИГЛАШЕНИЮ - пс. это она про вписку в Гомеле, путешественники, имейте в виду!).

И ещё - я действительно целый май не была дома - и именно благодаря этому путешествию я вернулась к себе и к жизни. Я попала на замечательный проект Эсины Аскандаровой (_esina)"Тело. Танец. Гештальт" в Крыму.

Поразительно, сколько удивительных моментов могла вместить в себя одна неделя занятий. Это и танец, в котором попробовала ощутить себя то воздушным шариком, то одноклеточным организмом, то скелетом - и разговор... со своей тенью и... с деньгами - и общение со стихиями. Это множество возможностей (упражнений) ощутить своё тело - то зажатое и придавленное разнообразными мыслями, то всё же сильное, гибкое и такое своё-любимое-дорогое-замечательное. Это возвращение к своим чувствам, некогда старательно замороженным и спрятанным под маски благополучия и благовоспитанности (спасибо, мои маски получили хорооошие трещины и местами поддаются дальнейшему расколупыванию). Это очень разные взаимодействия в группе - от серьёзной работы с проблемами участников (когда в чужом рассказе я слышала столько своего-родного-пережитого или не пережитого ещё-или загнанного на глубину и гнусно бьющего оттуда в самый неподходящий момент), до множества объятий, прикосновений, поддержек (и рыданий лицом в чужие колени) - и совместно приготовленного ритуального чая-масала.

Это (для меня) и шикарный мастер-класс - восхищаюсь мудростью, интуицией, внимательностью, очень доброй и очень надёжной поддержкой, творчеством Эсины (СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ И ЗА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ПРИМЕР ДЛЯ МЕНЯ)"

на здоровье! Крепкое ВОЗовское здоровье, комплексное благополучие по всем сферам, и обязательно по финансовой и личной!

планирую следующий проект в августе. думаю по поводу места. как вы на счет киева? тут есть замечательные острова. сомневаюсь. казантип? коктебель? юбк?

скажите ваше всё плиз
начало здесь

На следующий день у одной из участниц внезапно почти полностью прошли боль и воспаление в суставах, из-за которых она не могла ходить наравне со всеми. Симптом, имеющий смысл в рамках семейной системы, исчезал в других условиях! Read more...Collapse )
Для меня главным критерием, удался ли проект, является чувство удовольствия на выходе.

Если терапевт доволен, значит поле благополучия создано, стало быть, и другим хорошо. Проект я завершала с чувством глубинного удовлетворения, вдохновленная и уставшая, как после хорошего секса.

----

1. В первый день много "работала над полем" - говорила про важность бережности, внимательности и нежности... Хотя это не застраховало нас ни от пренебрежения, ни от тревожной неуклюжести, ни от истерического хохота.

Было много жжшников. Все или вели блог, или преподавали лингвистику. Была детский психиатр, два ролевика, и три гештальтиста и еще кое-кто, пожелавшие остаться инкогнито. Read more...Collapse )

Следующий проект Тело. Танец. Гешатльт - "Путешествие за силой" будет 15-23 августа. Записаться можно в заскриненных комментах.

продолжение
Уважаемые любители осмысленного отдыха и саморазвития!
 
Предлагаю вам поработать над совершенствованием себя в формате интенсивных терапевтических групповых занятий на проекте
Тело. Танец. Гештальт - «Путешествие за силой».
16-23 мая, мыс Казантип.


Принимаете всё слишком близко к сердцу?

Испытываете неуверенность в себе?

Были травмированы в отношениях?

У вас было тяжелое детство?

Страдаете от тревоги, страхов, сниженного настроения и телесной зажатости?

Позвольте мне помочь вам избавиться от вещей, которые мешают жить!

---


Концепция мероприятия – проживание динамической метафоры мифологического путешествия героя за своей энергией. Происходить всё это будет в месте силы, о котором вы наверное уже слышали…


Ведёт процессы автор кросс- культурального интегративного психотерапевтического движения «Тело. Танец. Гештальт», врач-психотерапевт, преподаватель кризисной психологии Аскандарова Эсина (Минск-Киев), ведущая популярного блога Психотерапия 2.0 (1500+ читателей)

Процессы:


- утренние и послеобеденные трехчасовые групповые исследования с использованием подходов телесно-ориентированной, танцевально-двигательной (в т.ч. шаманское дыхание) и гештальт терапии. Темы прояснения отношений с деньгами и «как правильно падать духом» inside)

Одна из групп ежедневно проходит под открытым небом в лесу неподалеку от нудистского пляжа. Вода в том году в это время была +16-18 С.

- вечерний кинозал. Read more...Collapse )

Велкам!


записаться на проект можно в заскриненных комментах
Уважаемые читатели, я провожу запись на бесплатные 20 минутные психотерапевтические сессии, на начало июня (т.е. через 2 недели).

Работаем в скайпе.

с вас:

- мотивация помочь себе, желание работать
- достаточно высокоскоростной интернет, чтобы транслировать и принимать видео
- видео записывается вами (я скажу, как) и потом будет выложено для публичной демонстрации. Таким образом я получаю пиар, а вы - возможность помочь не только себе, но еще и людям с аналогичными проблемами.

комментарии скрыты. Отвечу не сразу (на данный момент сидим в Джанкое, едем на Казантип), в течение недели ждите ответ. Список проблем, с которыми ко мне обычно обращаются, в тэгах.

Велкам!

пс. оставляю за собой право отказать некоторым клиентам.

Tags:

  Хозяин дома - страстный любитель ботаники, и вообще - интересный человек. В его саду - удивительное разнообразие растений, животных и насекомых. Буйство цвета, запахов и форм жизни. Уже писала про 10 видов пауков в комнате, которые я обнаружила при заселении на потолке)




Дом расположен в 10 минутах ходьбы от Татарской бухты, которая, по моему сугубо субъективному убеждению, гораздо красивее Русской. Кроме того, там мельче море, и оно лучше прогревается. А еще Татарская бухта - место тусовок серфингистов и кайтеров. Когда они выделывают трюки в воздухе или просто катаются по волнам - это очень захватывающее зрелище. Плюс ко всем, желающие покорять волны могут присоединяться. Следующие две фотографии также из сада во дворе дома:




 
Только на Казантипе, и только в мае вы сможете увидеть уникальную бабочку - Кавказскую пестрянку (и не только её, бабочек - море!) Read more...Collapse )

Еще фотографии в постах "Сравниваю плюсы и минусы разных интенсивов" и в приглашении на проект 16-23 мая.
Read more...Collapse )

Минусы "классических" гештальт-интенсивов:

фото 1. - вид на Татарскую бухту с мыса Казантип

- индивидуальную терапию будет проводить, скорее всего, неопытный терапевт, который будет на вас тренироваться и оттачивать свои навыки. И тут уж как повезёт
-  кто и как будет вести группу, тоже непонятно. Некоторые из ведущих моих групп были гениальны, а некоторые, например, пытались меня убедить, что ничего страшного, что 18 человек из 20 на группе курят (представляете, каково это было мне, некурящей!), и далее - что она мол, сама врач, курит 20 лет как паровоз и ничего. Анозогнозийных баек я и в наркологии наслушалась, платить за такое - явный перебор.
- проживание, как правило, дорогое. За эти деньги в Щелкино вы сможете жить в отдельной квартире. А место в комнате в доме около Татарской бухты (культовое место серфингистов) на моем проекте - 45 гривен в сутки. Фотки из дома, где мы будем жить, смотрите скоро!
- большое количество людей не для всех хорошо
- большие группы, и, соответственно, меньше внимания каждому участнику и меньше времени на проработку проблем каждого

- вы будете с утра до ночи сидеть на стуле

фото 2 - пляж в Татарской бухте

Минусы проекта "Тело. Танец. Гештальт":


- мало людей (на интенсиве от 80 до 150 чел, у меня камерный проект)Read more...Collapse )

Плюсы авторского интенсива:

- Комплексный подход: телесные и танцевальные процессы + гештальт-терапия. Я занимаюсь групповой психотерапией с 1996 г., и заметила, что динамика в группах, где люди не сидят в течение длительного времени неподвижно, более мягкая. Ведь, по большому счету, удерживание себя на стуле - насилие над телом. Мы должны двигаться много, а за принудительную неподвижность тело обязательно отмстит.
- группа до 10 человек, много внимания каждому
- невероятная природа, заповедник, море, сезон цветения. В том году мы начали купаться с 16 мая!
- в самом заповеднике никто больше из гештальтистов не проводит проекты
- вы загорите, съездите в Крым, посетите экскурсии
- расходы на билеты можно снизить, если ехать с пересадками через Киев (заодно посмотреть Киев, очень рекомендую!)
- личность и стиль ведущего тоже очень важны. Этот пункт можно записать как в плюс, так и в минус. Я не могу сказать, что всем подхожу, но в случае, если ваша интуиция вам говорит, что мы можем хорошо совпасть, если вам нравится то, что я пишу - возможно, это то, что вам надо.
- вечерняя кинотерапия - вот этого нет ни в одном проекте.

В общем, надеюсь, вы соблазнитесь)
Цель курса – обучение навыкам психологической помощи в кризисной ситуации. Программа предназначена как для практикующих психологов, так и для непрофессионалов.

Если вы хотите обучиться первой помощи себе и близким в кризисе, приходите ко мне, и Вы узнаете, что делать при стрессе, психотравме, в случае смерти, развода или другого кризиса. Отдельное внимание уделено детской травме. Вы приобретёте навыки психологической поддержки из телесно-фокусированной гештальт- терапии, телесно-ориентированной и танцевально-двигательной психотерапии, а также соматической терапии психической травмы. Техники мягкие, безопасные, могут использоваться вами самостоятельно и ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОДЯТСЯ в жизни.


Ведёт курс преподаватель кризисной психологии, врач-психиатр-психотерапевт Аскандарова Эсина  aka _esina. Сертифицирована по танцетерапии, телесно-ориентированной психотерапии и гештальт-терапии (супервизорcкая ступень обучения МГИ). Опыт работы 12 лет. Модератор сообщества gestalt_by в живом журнале, ведущая популярного (1300+ читателей) блога Психотерапия 2.0 в жж. Программа авторская и аналогов не имеет. По окончании выдаётся сертификат. Теоретические материалы, видеоиллюстрации и множество других бонусов вы заберёте с собой в электронном виде

В программе:

Драматизация, магическое мышление, и изменённые состояния сознания в кризисе. Внимание, память, интеллект и чувства. Прикладной кошмаринг (с). Стили отношения с телом и душой. Виды поддержки в кризисной ситуации. Как правильно падать духом (с). Детские травмы. Работа с внутренним ребенком. Горе, утрата и смерть. Травматическое оцепенение и энергия травмы. Воронка травмы, воронка выздоровления. Работа с метафорами. Насилие и садизм. Основные разновидности ментальной кастрации (с). Виды саморазрушения: мазохизм, жертвенность и суицид. Танатотерапия. Дыхание, энергия, сексуальность и гедонизм. Телесные и дыхательные практики.

Как для вас - специальная антикризисная цена!

Р\с организаторов и прочие подробности в личке. Вы также можете оставить комментарий (скрыты по умолчанию). Фейс-контроль Количество участников ограничено.
Смотрю современный французский балет и тащусь... Море удовольствия от того, что при внеше классической форме (идеальные тела балерин) поломаны все танцевальные стереотипы... но даже это не главное. Главное - как же смешно и трогательно они изменены! И как-то очень похоже на то, что я люблю делать в танцевальной импровизации - отрываться, смеяться и перееигрывать двигательные стереотипы. И стучать по полу)

Использование костылей заслуживает отдельного терапевтического респекта. Выученная беспомощность - это обученность не только делать себе подножку сомнениями в собственных силах. Это постоянное припадание изможденной непосильными заботами дамы (чаще всего) на костыли, роль которых обычно играет команда созависимых спасателей (муж, родители, врачи). Для хронически регрессирующих от ответственности и связанной с ней тревоги костыль может принимать форму бутылочки алкологика или соски курильщика.

25-я минута зацеплиа сильнее всего. Сцена про мужско-женские отношения, точнее про покорно следующую за мужчиной женщину. Настолько безвольную и подавленную, что по факту он просто волочит её за собой... за волосы. И с интересом наблюдающая за насилием сторонняя женщина на костылях - она тоже не вмешивается и в конце концов покидает сцену.

Было похоже, как будто передо мной прошли множетсво женщин из терапевтической практики. Read more...Collapse )

Read more...Collapse )
История учительницы Б. Однажды она пришла домой c работы и с ужасом подумала "А вдруг я не закрыла на замок двери в учительской?!" Б. была из тех, кому нельзя ошибаться и стыдно говорить о промахах. В ту ночь она почти не спала, "гнала мысли прочь", "пыталась забыть" - в общем, использовала весь арсенал психологической инквизиции (с). Придя на работу на следующий день, она обнаружила дверь закрытой, но от этого ей ничуть не полегчало. Мысль о возможной оплошности - "а вдруг я опять не закрыла?" - стала преследовать её, а попытки "не думать" приводили ровнёхонько к обратному эффекту - страх становился навязчивым и более интенсивным. Вскоре появилась и деперсонализация (см. под катом), из-за чего она решила, что сходит с ума. Б. начала бояться, что её лишат права работать с детьми. Вскоре она уже боялась просто ходить на работу. Через 5 лет из-за страха с гипертоническими приступами ей пришлось бросить любимое дело. Она начала бояться выходить из дому одна. "А вдруг у меня закружится голова и я упаду в обморок?" Представление себя, лежащей в грязи с задранной юбкой, в окружении соседок, было особенно невыносимым. Read more...Collapse )

Картинка "Деперсонализация? Это уже было в Симпсонах". На фото Марвин Флинн директор Скиннер разыскивает своё тело.

Психотерапевтические консультации автора: в Киеве очно, в сети skype psyhotherapy.2.0 Врач-психотерапевт с 1999 года. Опыт сетевого консультирования с 2002 года. Практически ежедневно работаю с текстом в жж (психотерапевтическая тематика) с 2005 года. Работа с проблемами: депрессия, тревога, паника, неуверенность, психотравмы, последствия хронического стресса и насилия. Работа со сновидениями и психосоматозами (хронически повышенная температура, "раздражения" на коже, головная и сердечная боль, мышечные зажимы). И не только!  По проблеме, сформулированной коротко (объем текста -  1 абзац) консультирую бесплатно. Спрашивайте, не стесняйтесь.
0002rtez Кто-нибудь со мной в Крым в мае собирается? Для желающих присоединиться комменты скринятся.

7 дней интенсивного исследования в красивейшем месте Южного берега (Ласпи).
Подробнее в личке, аське 255458323 или по скайпу psyhotherapy.2.0

Тело. Танец и Гештальт в контакте

А если кто-нибудь из уже прошедших тренинг отзыв напишет, то спасибо вам будет большое и луч позитивных вибраций во все чакры) только скажите, можно ли коммент открывать, ага?

Фотография с интенсива "Тело. Танец. Гешатльт" 2006 г:
26 февраля 2009 г., четверг. Початок реєстрації учасників о 9.00. Місце проведення: Київський міський Будинок вчителя, вул. Володимирська, 57 15.00-16.50: Аскандарова Есіна Енверівна, ас. каф. практ. психології Мозирського державного педагогічного університету, лікар-психотерапевт, гештальт-терапевт (Білорусь): Страх близькості – до 20 осіб – молодіжний зал;

Интересный проект

обсудив последние новинки литературы по психологии под светлую и добрую музыку, мы отправимся в путешествие в заброшенные уголки крыма, где будем фотографировать всё на большом увеличении и любить... природу во всех её проявлениях.

а затем мы вернемся назад к морю, и продолжим заниматься сексом сексологией и телесно-ориентированной психотерапией.

об этом каждый напишет свою книгу))

Друзья _esina интересуются
чемсколько человек
психология249 (31 %)
музыка195 (24 %)
книги161 (20 %)
путешествия151 (19 %)
кино135 (17 %)
любовь132 (16 %)
фотография126 (15 %)
литература126 (15 %)
секс123 (15 %)
море121 (15 %)
Всего взаимных друзей: 816
Узнай, что интересует твоих друзей!

проект тело. танец. гешатльт - с 3 по 10 мая 2009 г.
подробности шепчу на ушко в личке.
body
dance
гештальт

Почему "Тело. Танец. Гешатльт"? Я выбираю сочетание мудрости, которая есть в каждом из этих направлений, по следующим причинам:

- в гештальте мне не хватает работы с телом. гупповая динамика в группах, которые занимаются телом и те, которые целыми днями сидят на стуле, кардинально отличается. потому что сидеть 9 дней на стуле (как это происходит на интенсивах) - насилие над телом, которое сказывается на групповых процессах. полноценный контакт включает в себя телесное взаимодействие. остутствие телесного взаимодействия и движения делают группы излишне шизовыми.

Кроме того, интеграция телесных и танцевальных практик всецело отвечает завету Ф. Пёрлза "оставьте голову, придите в тело".

- в танцевально-двигательной и телесно-ориентированной терапии мне не хватает инструментов для интеграции уникального опыта. Техники осознавания и интеграции я охотно заимствую из гештальта. Я часто слышу отзывы о процессах: "да, это было классно, но что это было?". Моё личное весьма субъективное имхо - ни одно направление психотерапии не даёт столь эффективные инструменты для развития осознавания, как гештальт-терапия.

"тело. танец. гештальт" как авторское направление развиваю с 2005 г. ( галерея) Прошла длительное обучение по каждому из направлений у самых классных специалистов. Хочу также сказать, что очень люблю моих учителей (Королёв, Черняев, Баскаков, girshon) и горжусь, что получала знания от Вас из первых рук. И, пользуясь случаем, хочу сказать, что пошла дальше, и то, что я делаю, не делает никто. Приходите, попробуйте "тело. танец. гештальт" от _esina

комменатрии скрыты.

 Исследование было про детско-родительские отношения, про восполнение базового дефекта и не только. 

Было много телесной работы и слёз. Удивительно приятно помогать людям стать счастливее. На шеринге участники говорили важные слова, про то, насколько ПРОСТО и эффективно то, что я предложила. 

Напоминаю, что все  модификации упражнений (тело. танец. гештальт (с)) - авторские и при использовании ссылка на мастер-класс обязательна.

Думаю продолжить тему на киевской конференции в ноябре.

В кармашек для обратной связи получила две записки. По-моему, одна из них - эротическая)
Мой мастер-класс «Телесная и танцевальная терапия довербальной патологии» будет проходить в рамках II перинатального форума (13-15 сентября, Одесса).

Под довербальной патологией мы понимаем расстройства, возникшие в период раннего, доречевого развития ребенка. Особенность этих расстройств в том, что они не могут быть узнаны, названы словами, так как символический уровень мышления еще не был сформирован. Ключ к исцелению от травматических переживаний можно получить через работу с телом и движением, что я и предлагаю сделать на моем мастер-классе.

Структура мастер-класса проводится по авторской компиляции Тело. Танец. Гештальт. Она включает в себя работу над безусловным принятием, упражнения на кинестетическую эмпатию, работу над расширением степеней свободы движения. Осознавание и интеграция полученного опыта производится с помощью гештальт терапии. Все упражнения можно проводить как со взрослыми, так и детьми.


Участие в форуме всего 100 гр за 3 дня.
Ведущая - терапевт Московского гештальт института, сертифицирована по ТОТ (у Баскакова) и по интегративной танцетерапии А. Гиршона. Ведущая блога «Психотерапия 2.0» Живого Журнала (виртуальные психологические консультации и супервизии). Преподаватель кризисной психологии, групповой психотерапии. Ведущая тренинга «Тело. Танец. Гештальт» 2-8 мая и ежегодно (на этот раз в Севастополе). Тел. +380 93 52 79 716 esina@mail.ru livejournal.com/users/_esina
Набор в группу продолжается, приглашаю на шестидневный процесс движения через осознавания и осознавания через движение. Тема процесса – «Целостность как ценность». Будем взращивать дух холизмы, быть вместе качественно, полноценно, творчески. Кстати,
на этот раз супервизию двигательного и творческого процесса будет вести Саша Гиршон через интернет. Вот бы еще телесную супервизию, да боюсь ограничений виртуального контакта, хотя, возможно, Володя Баскаков, ты не откажешься?

Очень приглашаю всех вас на презентацию этого процесса, мастер-класс по интеграции трех языков психотерапии – телесного, движенческого и мудрости парадоксальных изменений гештальт-терапии. Невербальный шеринг, кинестетическая эмпатия как безусловное принятие, танец как гедонистический самоисцеляющий ресурс.

Пользуясь случаем, хочу пожелать всем вам крепкого ВОЗовского здоровья как динамического равновесия физического эмоционального и социального благополучий и пригласить вас продолжить диалог сознаний на страницы моего блога и, пока еще не поздно, на мастер-класс в воскресенье утром.

Согласно мифологии этого времени (Светлое Воскресенье) ворота рая будут открыты. Я хочу прожить это время, максимально погружаясь в «здесь и сейчас», активизируя рецепторную готовность через осознавание телесных границ и чувственное проживание подъема энергетического потенциала. Быть вместе на границе контакта близко, трепетно, вибрируя, вступая в эмпатический резонанс - всех заинтригованных в процессе буду рада видеть и поддержать. Мне также нужна ваша поддержка, и вы знаете об этом. Я тоже буду говорить про воронку травмы и исцеления, но на другом уровне – через ресурс движения. Жутко жаль, что мне не получить супервизию Елены Мазур по этому процессу. Хотя возможно на рефлексии дня?

На лекции Газаровой по клиническим аспектам меланхолии и депрессии Марина Баскакова процитировала замечательную метафору про то, что когда рождается ребенок, он знает о смерти, но прилетает ангел и его целует и он забывает и живет и радуется жизни, как будто смерти нет. Психотика ангел не целует. По этому поводу надеюсь мы сможем поцеловать друг друга с 10 до 11.30 в Светлое Христово Воксресенье.

feedback

Самый удобный инструмент видения – интегративная модель. Тут же конечно вспоминается Саша Гиршон, на мастер-класс которого я пошла сразу после Газаровой. Соединять три центра, двигаться грудью. Изменения, которые у меня произошли, были про название воркшопа, «Энергия присутствия»: я пришла в себя, пришла в тело, проснулась. После чего еще удалось постоять на сцене. Внимание множества людей безусловно пробуждает, добавляет глубины переживания, изменяет состояние сознания.
Меня колбасило воспоминаниями неудачного выступления на скрипке в библиотеке, когда мне было 8 лет. Я даже отловила панику как приступ сердцебиения. Осознавание грудных зажимов и сдерживания дыхания помогло мне «приземлиться», успокоиться, а потом я уже сама реконструировала воронку травмы. Positive vibrition, я это верю, это и есть воронка исцеления. Не ослепления всемогуществом, а движение. Метафорически суфисты конечно же всех переплюнули в движенческой молитве «здесь и сейчас». Прославлять жизнь через проживание праздника присутствия здесь и сейчас, опираясь на ресурс – а сколько раз я выступала замечательно! Волны стыда, страха и смущения – все, что нужно, это дать возможность самоицеляющим процессам быть.
офигеть! и я в этом учавствую.

Аскандарова Эсина (Белоруссия) - Тело. Танец. Гештальт.
Сочетание трех наиболее востребованных направлений психотерапии: телесно-ориентированной, танцевально-двигательной и гештальт-терапии в исследовании самоограничений, приводящих к подавленности и депрессии.

Воскресенье, 27 апреля с 10 до 11.30 г. Киев, Васильковская ул., 36
Амурская площадь, Институт последипломного образования.
Вчера 4 пары подряд говорили о смерти и прорабатывали заблокированное горе на практике по кризисной психологии. 8 часов ПТСРа и кризисной интервернции.
Надо признаться, соскучилась по групповому формату, по студентам, по своей любимой работе.

А сегодня вела группу в своем авторском формате: Тело. Танец. Гештальт.

Удивляюсь, насколько гротескно глупыми могут быть иные самоограничения.
Взять хотя бы руку. Направо можно, налево можно, но вниз – ни в коем случае! Ригидность запрета можно пощупать, а также посмотреть, как стойко, как в руке гипсового пионера, фиксировано самоограничение в мышцах. Все это сопровождается искреннем удивлением клиента, впервые осознающего, сколько много паразитарного напряжения можно носить в теле.

Ну и - кто знает, тот поймет меня – переживанием полета, целостности и блаженства.

пс. кому нужна терапия в Киеве, звоните.
Очередное занятие гештальт-танцедвигательной группы "Осознавание через движение, движение через осознавание" состоится 26-го января 2008 г в г. Киеве, в 16.00.

В программе: "5 движений" с Габриелой Рот на большом экране, психодинамическая часть. Новые участники приветствуются. Запись на группу: +380936916025 (Мила) или icq 255458323 (Эсина).
На питерскую конференцию "Управляя мечтой".

Мастерская предназначена для тех, кто уже наметил цель, разработал стратегию достижения и столкнулся с различного рода трудностями на пути.

Мечта во многом похожа на сновидение. Иногда она так и остается пустой иллюзией, а иногда сон оказывается вещим. Read more...Collapse )
одна жизнь

иллюстрация из книги... кто знает, какой, тому от меня личный подарок.

Самое страшное, что есть в депрессии, это возможность умереть от собственных рук. Исследованием суицидального поведения я начала заниматься еще в студенческие годы (студенческое научное общество при кафедре психиатрии Минского медицинского университета), затем встречалась с суицидентами как участковый психотерапевт, однако самую лучшую профилактику суицида я увидела во время моего визита как выездного врача психиатрической бригады скорой помощи.

Меня вызвали ночью в приемный покой одной из центральных больниц г. Минска: делирий, мол.
Захожу в забрызганную кровью операционную, где шьют разрезанные вены алкоголику ужасного вида.
«Он взял деревянную палку, «лучше ничего не было», - и разрезал себя множество раз в разных местах. Палочкой он себя резал уже после ножичка», - вкратце сообщила мне мед. сестра.
- Вы хотите умереть? – спрашиваю у пациента.
- НЕТ! – отвечает он и в этот момент его начинают шить. От боли он скорчивается, поворачивает голову набок, и на шее обнажаются многочисленные неглубокие надрезы с торчащими оттуда крупными (по 2-3 см.) деревянными занозами.
От резкого движения они разрываются еще больше, и из них начинает сочиться кровь. Кроме шеи до сухожилий разрезаны локтевые вены на обеих руках (ножом), а всё тело покрыто неглубокими порезами с деревянными занозами.
- Так зачем вы это сделали?
- Идиот был! – он заплакал и напрягся всем телом, отчего порезы вновь открылись и из них закапала кровь.
- Хотите жить?
- Хочу!!!
Хирург опять вонзает кривую иглу, самоубийца скручивается от боли, обнажая кровоточащее розовое мясо.
Ничего более отвратительного я не видела.


Депрессия признана мировым медицинским сообществом болезнью XXI века, так как она уже поражает 10% населения планеты и ежегодно до 800 тысяч из этого числа лишают себя жизни (примерно 15% страдающих от депрессии).
Как предрекают эксперты, к 2020 году по наносимому ею экономическому урону депрессия будет занимать II-е место среди всех болезней человека
Read more...Collapse )

ура)

сегодня у меня праздник))
я ем торт с lenarasta и слушаю про то, что Киев сказочное место.
довольна работой и собой.
много говорили про секс.
"снимали стресс".
в моей группе все люди думающие, ищущие, и это радует.
мои клиенты идут на меня)
Сегодня это были: Уродливый ребенок, Пыльная Скрипка, Бородач не нашей национальности, Письмо, Донбасский свекр.
Как вы уже догадались, мы работали со сновидениями.
Терапевтическая гештальт группа
ОСОЗНАВАНИЕ ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ, ДВИЖЕНИЕ ЧЕРЕЗ ОСОЗНАВАНИЕ
г. Киев, 2 раза в месяц, по субботам, начиная с декабря.

В программе:

- психодинамическая гештальт группа (работа по личным запросам участников)
- техники танцевально-двигательной терапии (увеличение степеней свободы движения и мышления, творческое приспособление в танце как коммуникации, исследование цикла контакта в танце, неосознаваемые движения, контактная импровизация, аутентичное движение, исследование механизмов прерывания контакта с помощью танца).
- техники телесно-ориентированной терапии (телесное раскрепощение, снятие мышечных зажимов и блоков, исследование телесных механизмов прерывания контакта).
- соматическая терапия психической травмы (воронка травмы и выздоровления, поиск ресурсов, избавление от последствий психологической травмы).

В отличие от других танцевально-двигательных и телесно-ориентированных групп, на этой вы сможете получить глубинное осознание и интеграцию полученного опыта с помощью гештальт-терапии.
Стоимость: 100 гривен 1 занятие (4 часа).

Часы групповой и индивидуальной терапии учитываются при сертификации в Московском гештальт институте.

Ведущая: Аскандарова Эсина aka _esina, терапевт Московского гештальт института (сертификат МГИ, 2003 г., тренер Константин Королёв). Сертифицирована по телесно-ориентированной (обуч. цикл В. Баскакова) и танцевально-двигательной психотерапии (обуч. цикл А. Гиршона, girshon). Модератор сообществ gestalt_by и gestalt_ua, ведущая популярного блога, преподаватель групповой психотерапии, кризисной психологии и психофизиологии, врач-психотерапевт с 1999 г..

Запись по телефону +380936916025 (Мила), icq 255458323 (Эсина).

С теплом и радушием приглашаем вас)

ВЫ СПРАШИВАЛИ "КОГДА"?

В середине сентября (14-20), когда уже схлыет жара, Крымский центр гештальт-терапии проведёт мою авторскую программу
ТЕЛО. ТАНЕЦ. ГЕШТАЛЬТ.


Красота неописуемая горного Крыма прилагается как фон для нашего совместного исследования.
icq 255458323 esina@mail.ru

Тело. Танец. Гештальт. – это тренинг для активных людей, желающих позаботиться и о душе, и о теле. В отличие от других интенсивов, Вам не придется много дней подряд сидеть на стуле!
В программе:
- психодинамическая гештальт-группа;
- работа с телом (телесно-ориентированная терапия);
- танцевально-двигательная терапия на природе в заповедных местах Крыма.
Read more...Collapse ) В Украине +380 93 94 90 477 авторский сайт подробнее об авторе

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Cвязаться в скайпе:

Мой статус


Спросить анонимно:
Я в formspring.me







Рейтинг@Mail.ru



Моя страница на фейсбуке:



Я в контакте!


Рейтинг блогов
Сколько и в каких странах меня читают:
Free counters!

МОЙ КАНАЛ (Kievlive) НА ЮТУБЕ

подписаться на гражданский канал kievlive (он не только про психотерапию!)

<a href=http://psy.ho.ua>персональный сайт автора</a>

Tags

Page Summary

Syndicate

RSS Atom

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono