ПСИХОТЕРАПИЯ 2.0

Про "живую" и "мертвую" психотерапию:

- Сама с собой - это не психотерапия вообще. Психотерапию издревле сравнивали с сексом. Можно конечно и самому с собой возбуждаться, и я думаю все чувствуют разницу между маструбацией и глубинной психотерапевтической интервенцией))

Как бороться со страхом смерти: 

Со страхом, как и с любым другим чувством, лучше всего не бороться, а дружить. Понимать, что его провоцирует, и если повод реалистичный - заботиться (о здоровье и безопасности). Если страх не имеет отношения к реальной угрозе жизни, относиться к нему, как к кошмарному сну - т.е. с критикой в первую очередь и без дополнительного стресса по этому поводу.

Не всякий страх может быть преодолен без помощи, генерализованное тревожное расстройство или агорофобия, например, проходят только при длительной психотерапии, так что кому надо, не стесняйтесь обращаться

Про рекомендации лечить страх смерти водкой:

- алкоголь - сильнодействующее наркотическое вещество, использовалось как обезболивающее средство при первых операциях. Снимает не только телесную боль, но также и душевную, т.к. токсически поражает центальную нервную систему. Даёт кратковременную иллюзию облегчения, и долговременный результат - невроз, осложненный химической зависимостью

Чаще всего такой сценарий разыгрывается при столкновении человека с запредельной болью при сильной психотравме. "Топить горе в вине" по-прежнему актуально для многих людей, которые не получают адекватную помощь психотерапевта.


Что будет с людьми внезапно осознавшими,что они умрут через 5 минут? (Нарпимер, в падающем самолете). Не станет ли инстинкт самосохранения причиной непреодолимого полового влечения? 

По поводу эрекции и страха смерти. Не думаю, что секс - это именно та мысль, которая приходит в голову на краю обрыва.

Приглашаю присоединиться к беседе) 

Уважаемые читатели, я провожу запись на бесплатные 20 минутные психотерапевтические сессии, на начало июня (т.е. через 2 недели).

Работаем в скайпе.

с вас:

- мотивация помочь себе, желание работать
- достаточно высокоскоростной интернет, чтобы транслировать и принимать видео
- видео записывается вами (я скажу, как) и потом будет выложено для публичной демонстрации. Таким образом я получаю пиар, а вы - возможность помочь не только себе, но еще и людям с аналогичными проблемами.

комментарии скрыты. Отвечу не сразу (на данный момент сидим в Джанкое, едем на Казантип), в течение недели ждите ответ. Список проблем, с которыми ко мне обычно обращаются, в тэгах.

Велкам!

пс. оставляю за собой право отказать некоторым клиентам.

Вчера я встречалась со страхом потери ребенка. Мама маленького чуда, которой месяцу нет от роду, заливалась горючими слезами от одной только мысли, что у неё может остановиться дыхание. От чего перестала спать, стала раздражительной и плаксивой. Я предложила ей пойти вместе в проживание страха, попросила показать, как она боится.
Судорожно глотая воздух, Олеся вначале не могла ничего говорить, только плакала с ужасом на лице.
И все-таки это была уже другая реальность страха, проживаемая вместе с группой.
Я смотрела на отстутвующий взгляд, в котором отражалось море боли и он так напоминал мне... конечно же!
- Ты знаешь, когда моя Вера была маленькой, мне однажды приснился сон, что она вывалилась из окна.
Картина пронеслась передо мной как живая. Я тут же очутилась в состоянии, когда моя маленькая дочка валяется в луже крови, а я смотрю на это с высоты 3-го этажа и понимаю, что меня разносит на части от боли и горя. Слезы тоже успели навернуться на глаза, так же, как прямо сейчас, когда я пишу об этом.
Олеся как будто очнулась от своего ступора, теперь она была со мной, очень живая и близкая.
- И какое счастье было проснуться от всего этого!
Она понимающе улыбалась, и все же некоторая растерянность на лице не давала мне уверенности, что она понимает меня.
- Просыпайся)))) Твоя дочь жива и здорова.
Это очень, очень вдохновляет - видеть счастье на лице близкого человека.
Когда я убедилась, что она пришла в себя, я попросила её опять пойти в страх. Уже более осознанно и медленно, от формирования ужасающего представления (картина мертвой дочери) к эмоциоанльному проживанию. Здесь она опять "зависла".
- Просыпайся)))) Знаешь, некоторые люди, когда не могут проснуться, щиплют себя за руку или делают что-то подобное, чтобы очнуться от кошмара. Что ты обычно делаешь?
- Открываю глаза.
- Открой глаза. Что видишь?
- Тебя.
- Как тебе со мной?
- Радостно (смеется).
Мы еще немного посмаковали это состояние.
- Следующий шаг - я хочу, чтобы ты взяла сознание в сон. Знаешь, так иногда бывает, когда спишь и понимаешь, что видишь сон?
- Да, мне это знакомо.
- Отпавляйся в свой страшный сон, но уже больше присутствуя "здесь и сейчас", со мной и группой.

Она еще много плакала. Каждый раз все тоньше, подбираясь от страха к осознаванию ценности жизни - дочери и своей.
Уходя от разделенной реальности в свой собственный мир тихой, спокойной и красивой.

( Collapse )