Tags: сепарация

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Консультация "Застряла"

Спрашивает Татьяна, 25 лет, Украина

Добрый вечер! У меня всего три вопроса: Нормальная ли я, как для своего возраста? Если нет, то как измениться? И как найти мотивацию? Начну историю свою с анекдота:) Если у блондинки горят глаза, значит тараканы в ее голове что-то празднуют. Мои видимо устроили мне войну, так как глаза уже не горят даже. Суть какая: мне кажется ,что моя жизнь идет по кругу и я не развиваюсь. Почему, причин много: и страх , и неуверенность в себе, отсутствие личной жизни и работы по душе. Я столько раз начинала все в себе менять и потом бросала, при малейшей неудаче. Хочется стать самодостаточной, но без поддержки и принятия себя как женщины это не получается, так как нет любви и поддержки в лице парня.Нет любви - нет уверенности. Я не развиваюсь, а хожу по кругу не могу разорвать петлю страха.

Каждый раз когда начинаю, что - то менять, вроде все идет хорошо: утренняя зарядка, уход за собой, красивые вещи, яркая помада, чтобы привлечь к себе внимание, но его нет и все ....я расклеиваюсь. Либо чье то грубое слово или любая неприятность на работе, в итоге все - я забываю про все свои планы на выходные и могу тупо целые сутки просидеть перед телеком. :( Извините, если пишу не связно, расскажу о себе по порядку: мне 25 лет, живу с родителями. Почему до сих пор не съехала, ( не пытаюсь стать взрослой) причина одна -только мама меня понимает и только в семье ну еще может с подругами я естественна, сама в квартире - я свихнусь, хоть и люблю одиночество. Я работаю, работа в крупной компании, но не особо любимая, пытаюсь найти дело по душе, но выстраиваю в голове любые препятствия и понимаю,что это нереально. Хожу на работу, как на каторгу, а просто взять и уволиться- смелости не хватает.

Ведь я не обременена семьей, могу переждать и найти спокойно что -то новое, но будет ли это мое - это меня сдерживает, очередная ошибка. Сейчас еще и с людьми мне почему-то стало трудно находить общий язык. У меня средние коммуникативные навыки, а сейчас я и их растеряла. Все после курсов связанных с ТВ, там проехались по моей самооценке хорошо, и теперь вообще боюсь высказывать свое мнение на людях. меня не воспринимают из-за этого на людях. Перед начальником мой голос дрожит , если общаюсь с ним, хотя понимаю,что это глупо и на тирана он не похож. У меня каша в голове, что может помочь, как выстроить план действий? Короче я жалкая :(


Источник: http://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=15917

Татьяна, жалость к себе в таком формате не поможет вам вернуть веру в себя. Слишком много уничижительных ноток в ней. Ничего страшного в том, что вам нужна поддержка. Тем, кто много хочет, как правило нужна поддержка. Нельзя так просто взять и измениться (с).

Очень интересно про ТВ курсы. Я ходила на подобные в 2010 году, заплатила за месяц обучения, прошло 2 недели и я поняла, что занятия ведет НЛПистка, которая так или иначе хочет влезть мне в голову и что-то там сманипулировать. Пришлось послать их ко всем чертям с этим уровнем - недостойным цивилизованных людей. Так что если можно, расскажите поподробнее, а потом, если будет интересно, мы попробуем разобраться со всем этим.

Про мотивацию - боюсь, всё не так просто и не сводится к советам. Похоже, у вас депрессия от всех этих неудач. Что ж, вы находитесь в правильном месте.

Я врач-психотерапевт, буду рада вам помочь воспрять духом - для поисков партнера нужно много сил... и несгибаемость намерения. "Выстраиваю в голове любые препятствия" - т.е. вы сознательно занимаетесь самооганичением и самообломом? действительно,тараканы у вас на редкость жирные и наглые.

Но вы не сильно сокрушайтесь, что самой не получается - вообще-то, это нормальная ситуация, никто не может сам себя за уши из болота вытянуть. Вам нужна психотерапия
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Preventive rejection

Отличная получилась консультация на тему сепарации от родителей
Придумала (клиентка вдохновила!) новый термин - предупредительное отвержение (с)

-----
(середина беседы)

_esina
2011-05-11 12:55 am (local) (ссылка) СтеретьОтслеживать
 так порвите свой шаблон - начните говорить первой. а патологический стыд тоже надо прорабатывать.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


idyshaya
2011-05-11 01:00 am (local) (ссылка) Отслеживать
Ой нет, не смогу.. я жутко боюсь

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

страх говорить слова любви
_esina
2011-05-11 02:03 am (local) (ссылка) СтеретьОтслеживать
чего боитесь? что самое страшное случится, если вы будете говорить о любви маме?


Re: страх говорить слова любви
idyshaya
2011-05-11 10:01 am (local) (ссылка) Отслеживать
Я вообще очень боюсь о любви говорить, для меня это как нечто постыдное,но если говорить совсем глубоко и искренне, я боюсь отвержения..

(Ответить)

страх отвержения
_esina
2011-05-11 11:32 am (local) (ссылка) СтеретьОтслеживать
Комментарий добавлен
и выстраиваете защиту, делающую невозможной близость. предупредительное отвержение - успеть отвергнуть до того, как тебя отвергли.

(Ответить)

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Самораскрытие психотерапевта.

Экзистенциальный психотерапевт из художественного фильма "Умница Уилл Хантинг" работает собой на полную катушку - т.е. присутствует на 100%, такой, какой он есть

у него единственного получилось по сюжету заслужить доверие израненного в отношениях подростка, и он это сделал с помощью искренности. у него получается быть собой и оставаться профессионалом.

и сессии какие-то живые!

противоположность шизоидной отстраненности психоаналитического нейтралитета.

В приведенном ниже виедоотрывке  "проблемный" (социопатический) подросток испытывает психотерапевта на вшивость. Умеет ли он отстаивать свои ценности по-мужски, можно ли ему доверять?

вот что тестирует умница и бунтарь Уилл Хантинг

гений всегда против системы. техники предыдущих ораторов не работают, он слишком свободолюбивый и смекалистый, чтобы дать себя использовать

только настоящее, вот что он ценит, признает и уважает



ИМХО в соо: самораскрытие уместно, если психотерапевт делится переживаниями, которые уже прожиты и не будут "выбивать" его из терапевтической позиции

здесь конечно же много тонкостей. Collapse )
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Как распознать квалификацию психотерапевта? Как научиться думать о себе?

Мои развернутые ответы на следующие вопросы:

- " Как распознать квалификацию врача-психотерапевта?
- "Как научиться думать о себе?"
Collapse )