?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: радость

обучающий цикл Работа с телом: интегративный подходОбучающий цикл "Работа с телом: интегративный подход"

Приглашает присоединиться для обучения самой прямой и эффективной работы - с телом в интегративном подходе (гештальт, ТДТ, телесно-ориентированная психотерапия).

Всю программу вы можете посмотреть по ссылке выше

Автор цикла психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (Киев). Индивидуальные психотерапевтические консультации вы можете получить бесплатно по скайпу psyhotherapy.2.0

Кроме того, консультирую на сайте upsihologa (cм. "ответы психолога")

Если есть необходимость встретиться в реале, пишите в личку. Работаю с тревогой, депрессией, навязчивостями, последствиями стресса и психотравмы. Проработка эмоциональной (любовной) зависимости, зависимости от оценок, хронического мышечного напряжения. Предлагаю неотложную помощь в кризисе (утрата близкого, насилие, психотравма). Эффективна в лечении расстройств сна и психосоматических проблем (головная боль, боль в сердце, психологическое бесплодие, артериальная гипертезия и т.п.). Помогаю при неуверенности и неумении отстраивать личностные границы.

Обучающий цикл стартует осенью 2014 года. Запись через личные сообщения

psyhoterapevt.kiev@gmail.com
skype psyhotherapy.2.0

сертификат Шаблон 1 трехдневка ж

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

C Днем Матери!

С днем матери, уважаемые мамы!
Спасибо за самоотверженную жертвенность, за доброту и заботу, за тепло ваших рук, за свет любви в ваших глазах!

Веселого Рождества)


Спасибо всем за поздравляшки с Днем Рождения! Веселых Свят и спасибо, чтоб вы вместе с Психотерапией 2.0 , уже 8 лет!
to be contuted)
Кто еще не слушал замечательные лекции по стыду умнички Brené Brown, я настоятельно рекомендую:



http://www.ted.com/talks/lang/ru/brene_brown_on_vulnerability.html

(русские субтитры)

Из выступления:

"Мы подавляем уязвимость. Среди 150 ответов, которые я получила на свой вопрос на Facebook «Что делает вас уязвимыми?», были такие: просить мужа о помощи, потому что я заболела, а мы недавно поженились, начинать секс с мужем, начинать секс с женой, получать отказ, звать на свидание, ждать, пока доктор перезвонит, быть уволенным, уволить — это мир, в котором мы живем. Мы живем в мире полном уязвимости. Но что мы делаем с ней — это подавляем.

В своем исследовании я узнала, что мы не можем подавлять эмоции выборочно. Нельзя подавлять тяжелые чувства, не подавляя другие эмоции. Когда мы подавляем их, мы подавляем радость, благодарность и ощущение счастья".

и вопрос для пытливых исследователей: а что делает ВАС уязвимыми?
Вам не кажется странным, что собаки улыбаются гораздо чаще, чем люди? 

Возьмите любого нормального котика и скажите ему, что он хороший. Вы тут же увидите добродушную улыбку сквозь усы. Некоторые при этом предпочитают довольно зажмуриваться: 



Как человечество утратило реакцию экстатического зажмуривания в момент встречи с чем-то безусловно приятным?

Откуда так много чести мухам и к чему этот равнодушный игнор котлет?

А еще радоваться жизни можно учиться у детей.

пс. Кстати! Вчера у меня получилось защитить ребенка. Взвинченная мамаша ездила по его потребностям Read more...Collapse )

Я на картах жж!

Мой пост про Южный мост опубликовали на maps.livejournal.com

седьмая точка Киева),

Моральный нарциссизм

"Когда я смеялся, мне казалось, что я мешаю ей концентрироваться на страдающих детях.

Моя знакомая была чрезвычайно серьезным человеком. В её обществе меня охватывало неприятное чувство. Я становился неуверен и беспомощен, и мне начинало казаться, что я совсем легкомысленный. Её прямота делала её неприступной. Она воспринимала всё серьезнейшим образом, делала много добра и была чем-то вроде святой. Это была довольно противная святая. Я начала сомневаться в её мотивах: мне стало казаться, что её серьезные манеры были ничем иным как крайней степенью самовлюбленности.
Read more...Collapse )

узнаете ли вы кого-нибудь из своей жизни по описанию? 


еще по теме "Про гандонов и демонстрацию морального превосходства"

Как стать счастливым

Загрузила ролик на рутуб, к сожалению, кода встраивания нет, смотрите по ссылке.

Всем, кто хочет разобраться в том, что творится в голове, рекомендую к обязательному просмотру.

Мой канал на rutube - http://psyhoua.rutube.ru/
В ответ на этот пост получила от клиентки приятный подарок - развернутую обратную связь на 8 месячный курс психотерапии.

До начала психотерапии я знала (и это останавливало меня некоторое время), что мои отношения с мужем могут очень измениться. И неизвестно, в какую сторону. Ведь если один партнер серьезно меняется, второй либо принимает это и постепенно меняется тоже, либо уходит, потому что прошлых отношений уже не будет, а не каждый готов примириться с этим. Скажу честно – мой брак пережил серьезный кризис. Ключевое слово – пережил.


Cтранное дело – научившись открыто злиться, я научилась так же открыто и полноценно радоваться и дарить свою радость тем, кто вокруг, в первую очередь – своей семье. Да, у меня были причины похоронить глубоко свои чувства, но они остались далеко в прошлом. А я иду дальше.


Read more...Collapse )
Уважаемые читатели, я провожу запись на бесплатные 20 минутные психотерапевтические сессии, на начало июня (т.е. через 2 недели).

Работаем в скайпе.

с вас:

- мотивация помочь себе, желание работать
- достаточно высокоскоростной интернет, чтобы транслировать и принимать видео
- видео записывается вами (я скажу, как) и потом будет выложено для публичной демонстрации. Таким образом я получаю пиар, а вы - возможность помочь не только себе, но еще и людям с аналогичными проблемами.

комментарии скрыты. Отвечу не сразу (на данный момент сидим в Джанкое, едем на Казантип), в течение недели ждите ответ. Список проблем, с которыми ко мне обычно обращаются, в тэгах.

Велкам!

пс. оставляю за собой право отказать некоторым клиентам.

Tags:

Удивительно, что если "делать" переживания гнева или радости,  вашу мимику перекособочит исключительно налево. Read more...Collapse )


Посмотрите на этих странных типчиков. Оба похожи на генетических уродов (фотографии сделаны из двух левых и двух правых половинок Бреда Пита во время искусственного моделирования эмоции радости)


Чтобы разрушить существующие застарелые формы реагирования в невротических моделях страха, нужно поменять пути ассоциаций (т.е. те связи, по которым бегал нейрон в течение последних 20-30 лет), чем мы, в общем-то, и занимаемся на психотерапии.

В случаях с патологическим гневом и истероидной гипоманией следует больше опираться логику.

А еще заняться творческим контркультуральным отреагированием малых доз гнева...

И не забывать получать подлинное удовольствие!

Я думаю, что удовлетворение жизнью невозможно
без безусловной благодарности, которая сродни априорной любви (с). Безусловная благодарность (с)  -  про умение ценить прямо сейчас, про трепетное поклонение жизни, про психологическую правду и подлинную невъебенность, которая феноменологически проявляется в адекватном восприятии реальности и гармоничной мимике лица

---

В какой-то момент максимально правильным становится нарушение правил и догм, которые делают из живой идентичности набор убогих форм мышления и поведения.

Я имею право улыбнуться одним глазом, ежели чо)

---

Психотерапевты занимаются снятием порчи "раскодировкой" мозга, создают новый импульс с помощью специальных техник. Кстати говоря, в   группе интенсива "Путешествие за силой" осталось еще 2 места, так что, если хотите много новой, современной психотерапии, приглашаю с 16 по 23 мая на Казантип.

На последнем мастер-классе по "Телу. Танцу. Гештальту" (у Димы в Пуще-Водице) в ответ на вопрос "смогу ли я сама проработать себя", я попросила участников рассмотреть свою задницу нижнюю часть спины.  С целью адекватного распознавания личностных границ, естественно.

Кое-что остается в бессознательном, и нам нужен тот, кто прочистит каналы откроет глаза на заднице правду, друг или профессиональный окулист - выбор за вами.

С нами быстрее)
Психотерапия для меня немыслима без вспомогательных техник, среди которых физиотерапия, цветотерапия и ароматерапия. Депрессия, например, не пройдёт без достаточного освещения сетчатки, и без телесной активности никуда не денется.

Одним из самых загадочных и волшебных методов гармонизации психофизического состояния я считаю ароматерапию. Интересно, что в 2004 году Нобелевскую премию присудили ученым, доказавшим, что 90 % информации, влияющей на наши чувства, мы получаем через обоняние.

Летучий аромат достигает биологически активных точек в носовой полости и МАССИРУЕТ их с помощью молекулярных вибраций. В обонятельном анализаторе (точки Бонье) химический сигнал перекодируется в электрический, что, по мнению исследователей, похоже на музыкальный аккорд. Далее сигнал летит в мозговые центры (и, в частности, в центр удовольствия). Воздействуя на рептильный мозг, ароматы активизируют интуицию, инстинкт выживания и самосохранения.

Многие запахи являются адаптогенами и используются для профилактики ОРВИ. Но об этом позже.

Сегодня ночью речь пойдёт об ароматах нежности и страсти - афродизиаках. Они действуют на гипофиз, который вырабатывает эндорфины. Внутренние морфины обезболивают, эйфоризируют, вызывают хорошее настроение, радость и счастье Read more...Collapse )

радость

Вчера отчитывала 5 пар, из них 4-я и 5-я - лекции по психофизиологии. Материал сложный, студенты уставшие. После звонка с первого часа кто-то вслух сказал с белорусским "гыканием": "Слава богу!". Я немного расстроилась. Всё понятно, но зачем же так громко.

Зато в конце пятой пары, после всех этих методов исследования, когда я сказала: "Всё", раздался тихий голос, который сказал с сожалением: "Уже?".

Было 17.30. Занятия с 8.30.

Увлечь, зажечь, заинтересовать - чертовски приятно.

минутка цветотерапии

 












 

















Иногда я спрашиваю на психотерапии: "Какими чувствами раскрашено ваше состояние?"

 А сейчас хочу спросить, какие эмоциональные состояния вызывают эти цвета?
Вот этот нежно-Фиолетовый поток что изменяет в вашем состоянии, куда приводит, какой эффект оказывает, какие чувства пробуждает? Какие вы в желтых лучах? Оранжевых? Какого цвета ваше состояние прямо сейчас? 

(горделиво) возрос как никогда высоко!

У-ррр-а!  Рейтинг блогов   Рейтинг блогов

тук-тук!

C Новым 2009!

Впускайте быстрее, чешите за ушком, и чтобы всё было у вас чик-чик!
Оговорочка:
(Свежее из клиентских отжигов. Дословная цитата).

Я: А в чем проявляется конфликтная ситуация?
Клиентка (совершенно серьезно): Когда мы ссоримся с мужем, у него обычно встает и уходит.

Опечаточка:
Читала лекцию по психологии насилия, нашла еще один прорыв бессознательного. Долго радовалась) Делюсь: Read more...Collapse )
А у вас, уважаемые, какие опечаточки\описочки\оговорки любопытные были?
                                 любопытство                                                                               печаль
                              радость                                                                             любовь
полный список чувств
больше рыб!Collapse )

спасибо за внимание!

С 18.17 до 23 часов в гостях у моего блога было 100 человек)

smile)

у меня зеленая куртка, зеленый платок и красно-зеленая шапочка.

и я вот думаю, почему мне улыбаются в основном иностранцы?
сегодня один так отогрел лучезарной улыбкой, стало светлее и легче.
у меня в связи с этим просьба: пошлите мне улыбочку!
хочу узнать, сколько наших людей готовы мне улыбнуться.

P.s. Выкладываю видео: медитативные шарики воздуха и цветные рыбы из музея воды (Киев) (44,6 Гб)

анекдот смеяться

сходила на сайт гештальтистов, принесла оттуда ништяков и сливок:

Мужик - психологу:
- Как обрести внутренний покой?
- Нужно закончить все начатое.

Мужик вернулся домой, огляделся вокруг, чтобы выяснить, что он сделал только наполовину, и ....
Утром, перед работой, доел коробку шоколадных конфет, докурил пачку "Мальборо" и оставшиеся косяки, допил бутылку красного, бутылку белого, бутылку "Столичной", бутылку "Арарата". В общем, вы даже представить себе не можете, как ему стало радостно на душе....

антистрессовые хомячки

коктебельский анекдот (пятничное)
просыпается мужик утром в коктебеле. бодун - страшненный! видит, перед ним хомячок сидит.
- Ты что тут делаешь? - поразился мужик.
- Ну разве на всех вас, алкоголиков, БЕЛОК напасешся?


Итак, друзья, финнские хомяки, прямое включение:

список чувств

(с) Аскандарова Эсина

upd. О возможностях кросспоста. Мои требования: активная сслыка на жж-юзера меня, _esina и ссылка на оригинальный материал.

я называю чувствами здесь то, что в психологии относят к чувствам, эмоциям и эмоциональным состояниям. разделение их в практической работе излишнее и я хочу говорить по-русски, поэтому название будет именно таким.

интерес, азарт, радость, восторг, счастье, эйфория, экстаз
симпатия, увлеченность, влюбленность, нежность, любовь, страсть
доверие, вера, близость
разочарование, неприязнь, брезгливость, презрение, отвращение, ненависть
раздражение, злость, гнев, ярость
волнение, тревога, настороженность, испуг, страх, ужас
обида, досада, вина
сомнение, смущение, стыд
спокойствие, безмятежность
скука, равнодушие, безразличие, отрешенность, одиночество
зависть, ревность
принятие, доброжелательность, сочувствие, симпатия, эмпатия
удовольствие, удовлетворение, неудовлетворение (фрустрация)
уныние, подавленность, печаль, грусть, тоска, скорбь, огорчение, потеря, утрата, опустошенность, отчаяние
любопытство, удивление, восхищение, благоговение, потрясение, ошарашенность,
надежда, вдохновение

Под большим вопросом остаются чувства, описывающие процесс чувствования от обратного, в негативе: беспомощность, бессилие, безнадежность, как очень сильно тяготеющие к мозговым конструктам.
беспомощность – переживание отсутствия внешней поддержки
бессилие – переживание отсутствия внутреннего ресурса
безнадежность – близка к отчаянию, переживание утраты надежды.

ЧУВСТВО ЮМОРА - в обычном словоупотреблении - способность (т.е. индивидуально-психологическая особенность субъекта) подмечать в явлениях комические стороны, эмоционально откликаясь на них. С.Ю. Головин, словарь практического психолога.
Т.е. чувство юмора - устойчивое словосочетание, обозначающее не чувство, а индивидуально-психологическую особенность субъекта.
ОЩУЩЕНИЯ: голод, сытость, боль, тошнота, напряжение, расслабление, легкость, тяжесть, бодрость, сонливость, усталость, комфорт
ЛИЧНОСТНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: уверенность, тревожность, подозрительность и т.п.

см. также Иллюстрированный список чувств на примере рыб из зоологического музея (Санкт-Петербруг)

ревность - 2

Заканчивая с ревностью (начала писать с завистью), хочу сказать, что в начале материала было очень мало. Обрывки мыслей на разных сайтах и объемные концепции, в которых сложно выделить главное и понять, имеет ли это отношение к ревности, или больше к зависти, но в конечном итоге я убедилась (а вам как это?), что ревность имеет больше всего отношения к отчаянию.

Это такой безмолвный поведенческий вопль о пощаде, гипертрофированная (доведенная до пика, хотя прямой перевод с латыни - обожравшаяся) боль отвержения в отсутствии внимания значимого человека. Способ непрямой и потому нечестный, манипулятивный.

(здесь манипуляция – поведенческий способ достижения скрытой цели. При котором демонстрируется одно, а добивается другое).

Потому что иных путей достижения внимания больше нет. (почему - to be continue..). Если вы достаточно поддержаны, то вы можете выдержать это. Фрустрация может быть озвучена напрямую, и это, наверное, очередная проверка пары на прочность отношений: можем ли мы быть партнерами в этом? Тогда боль отвержения будет разделена и цель – добиться внимания будет не манипуляцией, а просто важной легализованной потребностью. И тогда у обоих появляется выбор давать и получать то, что они хотят и что надо. И они свободны.   


      Кадр из фильма ...... из серии "5 фильмов о смысле жизни". Режиссер отечественный. предыдущий кадр (с топором) тоже его.

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Cвязаться в скайпе:

Мой статус


Спросить анонимно:
Я в formspring.me







Рейтинг@Mail.ru



Моя страница на фейсбуке:



Я в контакте!


Рейтинг блогов
Сколько и в каких странах меня читают:
Free counters!

МОЙ КАНАЛ (Kievlive) НА ЮТУБЕ

подписаться на гражданский канал kievlive (он не только про психотерапию!)

<a href=http://psy.ho.ua>персональный сайт автора</a>

Tags

Page Summary

Syndicate

RSS Atom

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono