?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: психотерапия 2.0

обучающий цикл Работа с телом: интегративный подходОбучающий цикл "Работа с телом: интегративный подход"

Приглашает присоединиться для обучения самой прямой и эффективной работы - с телом в интегративном подходе (гештальт, ТДТ, телесно-ориентированная психотерапия).

Всю программу вы можете посмотреть по ссылке выше

Автор цикла психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (Киев). Индивидуальные психотерапевтические консультации вы можете получить бесплатно по скайпу psyhotherapy.2.0

Кроме того, консультирую на сайте upsihologa (cм. "ответы психолога")

Если есть необходимость встретиться в реале, пишите в личку. Работаю с тревогой, депрессией, навязчивостями, последствиями стресса и психотравмы. Проработка эмоциональной (любовной) зависимости, зависимости от оценок, хронического мышечного напряжения. Предлагаю неотложную помощь в кризисе (утрата близкого, насилие, психотравма). Эффективна в лечении расстройств сна и психосоматических проблем (головная боль, боль в сердце, психологическое бесплодие, артериальная гипертезия и т.п.). Помогаю при неуверенности и неумении отстраивать личностные границы.

Обучающий цикл стартует осенью 2014 года. Запись через личные сообщения

psyhoterapevt.kiev@gmail.com
skype psyhotherapy.2.0

сертификат Шаблон 1 трехдневка ж

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Еще про обиду

Вновь и опять встречаюсь с психологической дезинформацией, причем, что самое неприятное - от коллег. Автор статьи явно сама дезинформирована от псевдоучителей с псевдознаниями. Хотя, если честно, самим головой тоже надо думать. Выношу из коммента к посту на сайте “Частная психотерапевтическая практика”: https://psy-practice.com/useful/video/14713/
“Добрый день, я врач-психотерапевт, опыт работы 20 лет. И за это время не видела большей мути и дебилизма, чем вокруг обиды. Начнем с дефиниций (определения понятия) . Вы когда-нибудь слышали о том, что обида - это чувство, а не защита!? Нормальная биологическая реакция адаптации. Конечно, обидой можно и манипулировать, и невротическая обида (без реальной причины) тоже существует, но... Такое впечатление, что все посходили с ума на теме обиды и несут полный бред. Смешали до кучи всё. Выбросили с водой и ребенка. Обида - предусмотренная эволюцией реакция на дефицит любви от близких. И насколько глупым надо быть, чтобы иметь наглость утверждать, что вы мудрее биологический реакции, формировавшейся тысячелетиями, и что мол от нее надо отказаться.
У себя в жж Психотерапия 2.0 писала об обиде подробно. А за ту возмутительную чушь, что несут коллеги по поводу обиды, нельзя платить ни в коем случае. Бегите от таких специалистов. За обидой стоит требование любви, и в ряде ситуаций это нормально.
Атакуя обиду, они убивают также вашу любовь . Читайте больше
в моей статье "Обида- норма и патология" http://users.livejournal.com/-esina/1226871.html Рекомендую!

И обращайтесь по Skype psyhotherapy. 2.0 или в личных сообщениях на facebook по теме обиды (и другим, специализируюсь на психотравме), если не хотите, чтобы вам задурили голову мутной непонятной херней недостаточно компетентные психологи. Будьте здоровы и счастливы, любите и будьте любимы! “
©Esina Asknadarova

Нашла в интернете картинку, и переделала, чтобы было понятно правильное расположение фигур в треугольнике созависимости.

Жертва конечно же всё несёт на своих плечах, а сверху танцуют свои садистические и ложно-гуманистические па преследователь и спасатель. Треугольник неустойчив и имеет тенденцию заваливаться с перераспределением ролей дисфункциональной созависимой системы.

Как и в случае любой другой психологической зависимости, фокус внимания всех участников на важных других, мало "заземления" - опоры на себя и свои силы. Мало навыков стоять на своих ногах. Треугольнк практически висит в воздухе, загоняя жертву в состояние всё большей нестабильности.

Чтобы оказаться на равных и наладить гармоничный взаимообмен правильными энергиями (не патологическими чувствами!), членам такой семейной системы может потребоваться длительная, от 2-х до 4-х лет, #психотерапия.

Виктимность передается по наследству. Если женщины вашего рода были жертвами, вы быстрее выберите их стратегию. Но это лечится)

Переобучая взрослым стратегиям поведения с чувством собственного достоинства и активной позицией по жизни, мы по сути работаем с изменениями на генном уровне. Медленно и глубоко.

Восстанавливая природную тягу чувствовать себя хорошо, а не страдать.

#психотерапевт #Киев #созависимость #жертвенность #треугольникКарпмана #заземление
skype psyhotherapy.2.0
Довольно часто встречаюсь в интернете с примитивным, узколобым пониманием обиды как чистейшей воды манипуляции. обижаешься- стало быть, невротик. и виноват.
как будто можно отменить естественную биологическую реакцию на дефицит любви.
это безусловно не значит, что обиду нельзя использовать в манипулятивных целях.
прихожу я иногда в магазин, а там продавщица начинает пытать:
- У вас нет 67 копеек?
И ведь как правильно формулирует вопрос - действительно, нет.
- Нет.
И тут она обиженно надувает губки и странным голосом настаивает:
- А вы посмотрите.

Смотрю на нее с тоской, и отвечаю:
- Хорошо, что вам не надо 97 копеек.
Бедняжека еще больше расстраивается и вообще не понимает шутку юмора.
Я точно знаю, откуда это.
Когда один магазин на район и она чувствует себя кем-то вроде локального божества.
Все, кто пришли к ней и безропотно стоят в очереди - чего-то от нее хотят. И всё же она снисходит до исполнения служебных обязанностей, но с таким выражением, как будто вы должны ей по гроб жизни.
Путаные социальные и профессиональные границы, "дедушки", "бацьки", "тёти" из дурной реальности конфлюентной совковой дурки.
Цель влияния - разобщить семью. Подменить понятия. Вместо реальных близких впихнуть - причем по самые гланды - фальшивые фигуры тоталитарной идеологии.
Следы этого мышления остаются - или сознательно поддерживаются некоторыми, в том числе коллегами, до сих пор. "ОБИЖАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ!" - капслоком вопит в комменте кто-то, кто называет себя психологом. В припадке, сильно напоминающим пляску святого Витта, .
Когда они наконец поймут, что гомеостаз - в сто раз умнее их самой светлой мысли. И что нельзя наступать на горло собственной песне.
Обижаться можно - на тех, от кого нормально требовать любви. На членов семьи, на близкое окружение. На незнакомых нормальнее злиться, или бояться их - если чувствуешь себя уязвимим.
А кто говорит, что обида - это инфантильная реакция, конечно же прав. Во время стресса психика регрессирует, и вы можете найти себя 4-х летним ребенком, например. "Sometimes I feel like a motherless child" - очень верное описание состояния.
Вот только запрещать или волевым путем отказываться от чувств - части своей души - значит, заключить сделку с дьяволом, который за временную выгоду подарит бесконечный невроз.
Вечную зиму в одиночной камере самоотвержения и стыда.
Поэтому смело посылайте психологов, которые советую не обижаться - как будто это недостойно высокоморального жутковзрослого поведения, которое на поверку оказывается неестественным и неадаптивым. Прежде чем советовать, лучше бы прислушались к себе. Отрицание - самый примитивный способ сузить себе сознание. Необходимо прожить и понять обиду, отделить нормальную и в правильную сторону направленную силу, направленную на восстановление близких отношений от манипулятивных крючков ложных обвинений от малознакомых недружелюбных людей.
Отрицая обиду - запрещаешь себе и любовь. Нельзя регулировать себя через догмы и стереотипы недостаточно пролеченных полупсихологов интернета. И вообще "никогда не разговаривайте с неизвестными", зачем вам этот тупорылый бред?
---
не можете "отпустить" обиду? обращайтесь по скайпу psyhotherapy.2.0 опытный телесно-фокусированный психотерапевт поможет вам.
Новая консультация "Не знаю, как себя вести. Не работаю, и сижу дома. Сестра оставляет своего ребенка на бабушку. А бабушка плохо на ребенка влияет, кричит, критикует. Сначала я как-то пыталась заступаться, но это все запутывало. Сейчас я заняла нейтральную позицию и стараюсь не вмешиваться, потому что иначе какой-то перекос происходит, меня сразу на все сваливают. Но я не знаю, это нормально вообще сидеть и игнорировать, как над моей племянницей маленькой бабушка издевается?"

Вопрос задан на форуме "У психолога"

отвечаю:
af5
Read more...Collapse ) нет, Света из России, 24 года, это не нормально, это отвратительно - сидеть сложа руки, или молчать в тряпочку. Не сдавайтесь.

Веселого Рождества)


Спасибо всем за поздравляшки с Днем Рождения! Веселых Свят и спасибо, чтоб вы вместе с Психотерапией 2.0 , уже 8 лет!
to be contuted)
315835_main1.5 года мучаюсь в ужасной депресии. не могу вернуться в собственный город, от ужаса бросает в холодный пот. не могу лично никому расказать о своей проблеме примерно по той же причине.как не пытаюсь это сделать, все видят в этом простую банальщину и дают мне кучу советов которые приводят только к ухудшению ситуации. Read more...Collapse )

уважаемые читатели, если хотите обсудить ваш опыт чересчур драматичных расставаний, велкам в комменты. по умолчанию скринятся - пишите, можно ли открывать
Я ненавижу себя!!! Вопрос задан: Klemintina; Возраст: 23 Russian Federation


- От меня постоянно все чего-то требуют, ждут... А я не могу оправдать их ожиданий, у меня ничего не получается... Я жить не хочу, единственное, что держит - это пожилые родители. Я так устала, все считают, что я такая сильная и весёлая, но это не так. Но что я могу поделать, если сама создала такой образ-не могу же я стать собой-я всех потеряю и всё...как мне поступить, помогите...прошу. Жуткие депрессии достали, я уже не могу... У меня нет сил, интереса, иногда так хочется куда-нить убежать и не видеть ни одного человека...


- Давно у вас депрессия? У вас по большому счету нет выбора - быть или не быть собой, вы уже есть. А вот носить ли социальные маски или отказаться от них (устаете жеж) - это ваш выбор.
Если вы играете в межличностные игры, окружающие могут не догадываться об истинном положении дел. Ваша задача обеспечитб адекватную обратную связь на их действия, причем сразу. Получается, они как бы атакуют ваши границы,а вы не можете сказать "нет" и остановить требование. Они вас дергают и не сильно уважают ваше право на отказ. А еще вы не можете рассказать о себе почему-то. Нет никого, кто бы мог разделить вашу боль? Ннадо выговориться, можно психотерапевту для начала, друзья могут из лучших побуждений насоветовать невменозую хрень (вроде "держи себя в руках"). Вы выгорели, надо подзаряжать батарейку. Как вы себя поддерживаете, когда вам плохо? Я если честно уверена, что никак. Не умеете, надо учиться.

Есть ли среди ваших родственников те, кто состоял на учете в психоневрологическом диспансере? Возможно, вам потребуется комплексное лечение (антидепрессанты+психотерапия). Вы где-то в России живете, как влияет ли кризис на ваше состояние? Телевизор лучше не смотреть. Добавляйтесь в мою группу на фейсбуке "Психотерапия 2.0" и подпишитесь на страницу Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна, я там регулярно выкладываю что-то про выздоровление от неврозов.

374504_original

- Честно? я и сама непонимаю-состояние такое давно, несколько лет, но иногда оно проясняется, плохие мысли уходят-иногда ,как бы, обостряется как сейчас)...На с чёт того нет рядом кого-и в правду нет, это тоже моя проблема. отношения никогда не получались-в общемто я никогда и невстречалась (хотя половой жизнью Read more...Collapse )
За последний месяц мной было проведено более 30 бесплатных психотерапевтических консультаций он-лайн. Каждый день без выходных и праздников. Я говорю это без надрыва), признаюсь, мне нравится разминать извилины и заниматься альтруистической помощью.
Георграфия обращений - в основном из Украины и России. Но есть Латвия, Европа и даже Казахстан. Все консультации можно прочитать здесьhttp://upsihologa.com.ua/baza_me.php?uid=esina Вот наиболее актуальные темы октября 2014

Read more...Collapse )

‪#‎psychotherapy‬ ‪#‎psychotherapist‬ ‪#‎психолог‬ ‪#‎психотерапевт‬ ‪#‎Киев‬ ‪#‎online‬ ‪#‎skype‬
ya-v-shoke_14465087_orig_Острая реакция психотравмы может принимать самые необычные поведенческие формы. Если человек в шоке ведёт себя неадекватно - не забывайте, это нормальная реакция на напрочь ненормальные обстоятельства.
Общее "потрясение" - дезинтеграция психики - проявляется на следующих уровнях:

1. Речь становится сбивчивой и путаной или пропадает дар речи (истерическая немота). Не задавайте много вопросов, каждый вопрос - это испытание, стресс, которого добавлять не надо. Не обсуждайте ничего с 8-10 бальной тревогой (10бальная шкала тревоги, 0 - полный покой, 10 - полный ужас и кошмар)., для начала заземлите человека до уровня хотя бы 5-6. Замедляйтесь, переваривайте, отходите, выдыхайте

2. Эмоции могут быть неуместными - например, хохот (засмеивание) как защита (конверсионное искажение, чтобы не плакать). Раньше в таких случаях отхлестывали по щекам, чтобы остановить истерику.
К сожалению, в последнее время стало много садистических психопатов, которые откровенно глумятся над чьей-то болью.
Эти случаи в этой статье рассматриваться не будут.
Вернемся к искажению и захахатыванию. За ними конечно же слезы. За любой декларируемой маской стоит Read more...Collapse )
156_05_01_10_fearЗдравствуйте,уважаемые психологи. Я боюсь перемен в жизни. Если в комнате сделать перестановку без моего ведома, может закружиться голова. Я обязательно найду над чем потревожиться. Сейчас повод для тревоги следующий. Моим детям 5,5(мальчик) и 4(девочка).Появилась возможность идти в детский сад.Я понимаю,что это хорошо. Но,боюсь за них.Не хочу их разделять.Девочка привязана к мальчику.Муж настаивает,чтобы они шли в одну группу.Мама советует в разные.Я уже не хочу никакого садика.Потом будет вопрос о том, отдавать их в один класс в 7,5 и 6 лет или в нет.Я хочу,чтобы не было возможности,как раньше и не было проблемы(хотя вопрос о щколе все-равно возникнет) Мне хочется смотреть на жизнь проще,и находить хорошие стороны,а не делать из мухи слона.А я вместо быть проще,пытаюсь закрыться от всех проблем и хочу чтоб жизнь текла тихо без резких всплесков. Вот я такая,как себя перевоспитать и быть проще не знаю.
Отвечаю: Добрый день, Лилия. Судя по тому, что вы описываете, новизна для вас угрожающа, и приводит к чему-то вроде панической атаки (судя по головокружению - это один из диагностических критериев ПА).
Очевидно, такая реакция неспроста и имеет какую-то предысторию. Что в прошлом вас напугало? Почему перемены - это обязательно плохо?
Для того, чтобы переучить себя, представьте, что Read more...Collapse )
Свой вопрос вы можете задать анонимно через личные сообщения, на сайте "У психолога", или через страницу фейсбука Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна

Психотерапевт Киев


Европейский психотерапевт в Киеве - пишите, если телефон не работает (после Майдана с этим номером проблема), я на связи по скайпу, через фб, или через жежешечку.
2906855-R3L8T8D-600-VwkuMcpgNGkпочти что закончили, но напоследок - самое вкусное.
проблемы с питанием. язвительность как подавленная агрессия.

с перееданием разобрались (насколько это возможно за интенсивных 5 часов терапевтической жизни). с гипертонической гиперотвественностью и гипертонусом симатики будем еще работать и копать. я в предвкушении! грею комнату.

замечательный был момент когда участники эксперимента язычком выталкивали отвергаемое, совсем как маленькие дети, тонко и непосредственно обозначающие границу да\нет.

исследуем другие средовые аспекты - воздух.

могу ли я дышать полной грудью (находиться в этом поле) или всё-таки мне нужен еще воздух (свобода, пространство, больше позволения, и конечно же больше благополучия).

что за послание системе я проговариваю через сжатие бронхов... кому, и что за потребности там, за этим криком о помощи...

почему я задыхаюсь? у нас есть возможность обучиться интегративной работе на примере этого соматического ответа (целых два человека горят желанием быть в центре эксперимента).

Увидим тревогу, вегето-сосудистые компоненты блокировки при легочном пути ретрофлексии
Бронхиальная астма и аллергия как непереносимость контакта (кожа как другой путь утилизации непереносимости)

и еще будем надеюсь закреплять гедонистические практики.

прочистим каналы восприятия

Гарантирована: прямая передача навыков. инсайты у отдельных участников уже были)) Всем по сертификату и моему личному благословению во всех сферах - финансового скачка, полного телесного удовлетворения, душевно-рая на земле и конечно восстановления справедливости на всех фронтах - без этого нам не выжить.

нет х..не, а знания пусть распространяются со скоростью света)
Слава Украине, благодатной и плодородной земле, на которой это всё становится возможным)

и слава моим героям, проделавшим большие расстояния, чтобы быть здесь и сейчас, в центре подымающейся волны интегративного мышления. от конверсии и диссоциации - к глобальному просветлению)

see you $oon
RKCzIn2NO2886QgSpeYpdM
96Zi4BmAB2A
Психосоматика

Первый день трехдневки "Психосоматика" посвящен ретрофлексии, в основном. Особенное удовольствие- находиться в центре процесса, когда работают одновременно несколько терапевтов. Работают глубоко, пусть еще не всегда уверенно - но на совесть. Сегодня займемся перееданием и гипертонией
Группа профессионалов-психологов обучается работе с психосоматикой в интегративном подходе (гештальт, телесно-ориентированная психотерапия, танцевально-двигательная психотерапия). Международная команда (Беларусь, Россия, Одесса, Киев, Минск). Один человек заболел - и присутствовал виртуально (через скайп)
собираюсь интервью давать - они спрашивают, кто эти люди, которые меня читают, приходят на терапию и т.д.
вам слово - расскажите, кто вы и как вы дошли до того, чтобы читать психотерапевтический блог?

в идеале жду от вас личностное эссе - на несколько абзацев. расскажите?
очередной раз после сессии становятся волосы дыбом, когда пострадавшая от жестокости и насилия жертва говорит эти слова: "для меня это было нормально".

что такое нормально? насколько размыта граница нормальности у таких людей?

один из принципов кризисной интервенции - нормализация. мы должны вернуть человеку адекватные границы, чтобы они пришел в себя. успокоился.

да, мир несправедлив порой. это вовсе не значит, что мы должны смиряться, как бараны, и закрывать глаза на непорядок. врожденное чувство справедливости дано, чтобы отрегулировать социальные границы личности.

вопрос для исследования предназначен тем, у кого не было нормального детства. или была/есть ненормальная работа, например. кто попадал в ситуацию, когда черное назвали белым, а протухшее - сладким.

теперь вы выросли и знаете, что так не должно быть. но там и тогда это было - нормально.

ЧТО НЕНОРМАЛЬНОГО В ВАШЕМ ОПЫТЕ НАЗЫВАЛИ НОРМОЙ, ДОПУСТИМЫМ ПОВЕДЕНИЕМ?

насилие физическое, сексуальное, психологическое, давление стрессом, эмоциональный шантаж - рассказывайте (не сильно углубляясь), это очень терапевтично, т. к. помогает двигаться дальше. вы смотрите на текст своего коммента и понимаете, что вы - это больше, чем та история.

обратную связь со своей стороны гарантирую

и помните: психотравма - это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства жизни.

по умолчанию комментарии скрыты
Уважаемые друзья и коллеги!
я давно уже хочу заняться исследованиями виртуальной психотерапии.
Не понятно, как.

Посему ищу единомышленников и контактную инфо - может, кто что знает, может подкинуть идею, как это лучше организовать, с кем связаться, нужный контакт. У меня огромный опыт и большое желание продвигать тему.

Весь мир уже давно исследует он-лайн терапию - пора и нам подтягиваться!

Телефоны фондов, клиник, любая помощь очень приветствуется!

esina@mail.ru
+380935279716
на сертификации 3-й ступени в Московском гештальт-институте директор его - Данила Хломов и ведущий (которого я попросила сертифицировать мою работу по виртуальной психотерапии) в один голос заявили, что если я работаю по интернету- стало быть, я разговариваю со своими галлюцинациями. на мой агрумент - "а ты по телефону тоже с галлюцинациями разговариваешь?" ведущие ничуть не смутясь продолжили мочить меня в присутствии всей группы, которая покорно молчала.

так я ушла из гештальт-сообщества. я поняла, что здесь у меня нет друзей, или коллег, и просто порядочных людей - не трусов, которые бы могли помочь мне вырасти и стать сильнее как профессионалу.

Они не признают ошибку, я знаю и не жду, что кто-то извинится  за то, что разрушали меня. Они же выходцы из СССРа, у них - ничего нет.  Они еще хотели это сделать за мои же деньги - но обломитесь, имперские тролли,  я не заплатила за ту трехдневку- принципиально. Не за что. Они назвали это успешной сертификацией- но такой сертификат супервизора мне не нужен, особенно из этих рук. Засуньте его себе в жопу.

я думаю, что они это делали, т.к. чувствовали во мне сильного конкурента. а, еще версия - это был заказ. Но одно дело личная история, другое дело то, с чем я имело дело потом:

Мои клиенты - которым я раньше рекомендовала идти учиться к вам - испортились и стали какими-то жертвами от ваших интеракций. Я нередко вылавливала их в пограничном состоянии после очередной промывки мозга непонятно зачем. Я молчала 2 года, потому что я - пионер виртуальной психотерапии, и у меня не было подтврждений, что:

1    "  Консультации психиатра и последующее наблюдение online (телепсихиатрия) имеют такую же эффективность, как и очное консультирование. При этом психиатрическая помощь обходится больным, по крайней мере, на 10% дешевле (данные канадского исследования: http://ps.psychiatryonline.org/article.aspx?articleid=98152 ).  Исследование Цюрихского университета показало, что онлайн-консультирование по эффективности незначительно превосходит консультирование http://bit.ly/1aPzRrr .

2      Когнитивно-бихевиоральная терапия депрессии онлайн оказалась более эффективной, чем очная ремиссия среди он-лайн пациентов: 42% vs 24% (очная терапия) http://bit.ly/1cyJ9NP. http://www.modernmedicine.com/modern-medicine/news/modernmedicine/modern-medicine-news/online-behavioral-therapy-found-effective-d Шведское исследование определило, что нет значимой разницы между онлайн и очной психотерапией депрессии:  http://phys.org/news7800.html.

3      Когнитивно-бихевиоральная терапия онлайн показала эффективность при лечении посттравматического стрессового расстройства: http://1.usa.gov/19sh2fA . http://www.nimh.nih.gov/news/science-news/2007/internet-based-ptsd-therapy-may-help-overcome-barriers-to-care.shtml Эффект терапии сохраняется после ее окончания, и состояние пациентов продолжает улучшаться без последующих встреч с психотерапевтом

4.     Онлайн-терапия также эффективна в отношении дополнительного поддерживающего лечения лиц, зависимых от опиатов: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18775625 .

5      Очень внушительное четырехлетнее исследование в США (98 609 человек) показало, что количество поступлений в госпиталь с обострениями среди «телепациентов» за оцениваемые 4 года снизилось на 24,2%. Длительность их пребывания в стационаре снизилась на 26,6%: http://ps.psychiatryonline.org/article.aspx?articleid=1090305.

6.      Были проанализированы 72 научных статьи, посвящённые телепсихиатрии. Авторы исследования признали хорошее качество представленных для анализа работ: http://publications.cpa-apc.org/media.php?mid=694, что доказывает достоверность исследований.

Таким образом, в США признаны  теперь и телепсихиатрия, и
онлайн- консультирование. Они не только эффективны, но и удобны для пациентов и клиентов по следующим причинам:

1.      Не всегда географическое положение позволяет общаться с желаемым специалистом, а местные кадры по тем или иным причинам не устаивают. Он-лайн консультирование предоставляет человеку доступ к понравившемуся терапевту. Для иммигрантов этот аспект особенно важен, так как за границей очень мало русскоговорящих психотерапевтов, а с местными наши люди трудно строят эмоциональный контакт и часто не могут донести до специалиста суть своих переживаний. Сказываются разные  культурные особенности.

2.      И терапевт, и клиент могут лучше организовать свое время. Даже если понравившийся специалист живет в том же городе, иногда требуется потратить много времени на дорогу. Иногда у клиента нет возможности вообще куда-то ехать, и есть в распоряжении только час-полтора. Соответственно, для того, чтобы подойти к компьютеру в собственной квартире, требуется всего пара минут.

3.      Клиент может управлять сессией. Может говорить с камерой и без камеры. Некоторые стесняются своего внешнего вида, эмоций или мимики. Консультацию можно прервать в любой момент после очень короткой церемонии прощания.

4.      Клиент может очень быстро получить доступ к специалисту, с  которым работает, если у него  вдруг случился какой-то кризис. Консультации могут не прерываться, даже если клиент уезжает куда-то, где есть доступ к интернету.

5.      Во время общения возможен быстрый обмен дополнительной информацией, рисунками, сканами, фотографиями есть клиенты, которым это важно),если они у клиента под рукой, и не нужно ждать следующей встречи.

6.      Подобная форма консультирования удобна для тех, кто предпочитает анонимность. Профиль в Скайпе может быть какой угодно, лицо показывать не обязательно.

10.  Существует форма консультирования в виде переписки. Она подходит для тех клиентов, которые привыкли подумать над вопросом и рассмотреть все аспекты. Кроме всего прочего, составление письма помогает собраться с мыслями и очертить для себя собственную проблему, оценить ее со стороны. Еще такая форма благоприятна для тех, у кого нет возможности уединиться, и вообще не хочется рекламировать свою работу с о специалистом".

Цитата взята отсюда

Но это не значит, что я законичила свои отношения с гештальтом)
метод - работает. и люди в отдельности встречаются хорошие. Некоторые знают, что я их люблю))

intro

Доброго дня и удачи всем зашедшим в гости в блог Психотерапия 2.0!

Меня зовут Аскандарова Эсина, я врач-психиатр-психотерапевт, работаю с 1999 года (резюме в профайле). Я придумала Психотерапию 2.0 в 2007 году как платформу для интерактивного общения на психотерапевтическую тематику, где каждый может получить ответ на свой вопрос.

На данный момент в блоге более 4000 статей. Слева в колонке список тем.

Так что присаживайтесь поудобнее, расслабляйтесь, читайте профессиональную информацию по душевным процессам и, конечно, не молчите, смелее, делитесь своими переживаниями. Кроме того, в комментариях или через личку вы можете:

- записаться на виртуальную психотерапию через скайп. Skype psyhotherapy.2.0
esina#mail.ru. Про преимущества и ограничения виртуальной психотерапии читайте здесь
- попасть на очную психотерапию (Киев). Тел. 093 52 79 716
- приезжайте на терапевтический интенсив в Киев (неделя работы). Подробности через личку.


Welcome)

под катом весело (профессиональный юмор!) про то, чем я занимаюсьCollapse )





  



Read more...Collapse )

На сайте множество статей на самые разные темы. Ищите по тэгам или через поисковик.




Условия кросспоста: Цитировать можно 1 абзац (но не более! ) с активной сслыкой на жж-юзера меня, _esina и со ссылкой на оригинальный материал. (итого 2 ссылки).   Авторство указывайте в начале кросспоста (фамилию и имя)








.

Хочу предупредить, что на все тексты психотерапии 2.0 закодированы профессиональным гипнотезёром и в случае нарушения правил кросспоста я за последствия не отвечаю. Подробнее здесь .

Всем дружелюбно настроенным людям желаю приятного прочтения)  (см. также "самое интересное")

Ваш добрый психиатр)





Поиск
по блогу
в друзьях

Яндекс
Изменения - это страшно для большинства людей, рожденных в СССР. Нас до третьего поколения приучали к ксенофобии (страху инаковости), действиям по утвержденным КПСС сценариям... Там, где должна быть свобода выбора, у многих до сих пор генетический, глубинный страх смерти.
Особенно сильным, парализующим может быть страх, когда вы собираетесь серьезно поменять всё в своей жизни...

Исследуем мы стало быть на психотерапии по скайпу (psyhotherapy.2.0) тему клятвы, данной Богу. Момент трогательный, экзистенциальный, но клиентка кажется запугана тем, что дала клятву быть с тем мужчиной, с которым она уже не может быть.

И вот она спрашивает у Него:

- Что же мне делать? Дай мне знак, что я поступаю правильно и имею право на своё женское счастье...
И вдруг именно в этот момент раздается громкое "МЯУ!" и её кошка, которая до сих пор находилась в другом конце комнаты, срывается с места, несется к ней, хвостом вперед врывается в кадр и начинает кружить вокруг камеры и целовать хозяйку!

Ей-богу, это был ангел. Белый и пушистый))
яПродолжается бессорчная акция по оздоровлению населения планеты Земля - любой из вас может получить 20минут психотерапии бесплатно - просто за хорошее слово! стучите - skype psyhotherapy.2.0

пс. а еще я написала новую песню и буду проходить он-лайн кастинг сегодня с 9 до 11 p.m. здесь http://www.younow.com/music приходите послушать)

Rock on, power up, friends!
Десенсибилизация - великая штука. Наравне с деконструкцией. Когда мы имеем дело со слишком сильными импульсами, неудобоваримыми убеждениями, чересчур тяжелыми переживаниями.

Жизнь на постсоветском пространстве не похожа на сладкий пряник. Выученная беспомощность в третьем поколении, в фоне психологическое варварство и невежество, много депрессии - мало поддержки.

Чувствительные люди горазды отчаиваться по этому поводу. Не забывайте, отчаяние в 90% - невротический симптом лишения себя надежды. Если есть выбор - надеяться или нет, выбирайте надеяться, это поможет вам справляться с обстоятельствами.

Ну и никогда не помешает внести в жизнь немного легкости... Поэтому предлагаю творческую игру:

Если бы ваша жизнь была комедией, как бы она называлась?

Консультация "Застряла"

Спрашивает Татьяна, 25 лет, Украина

Добрый вечер! У меня всего три вопроса: Нормальная ли я, как для своего возраста? Если нет, то как измениться? И как найти мотивацию? Начну историю свою с анекдота:) Если у блондинки горят глаза, значит тараканы в ее голове что-то празднуют. Мои видимо устроили мне войну, так как глаза уже не горят даже. Суть какая: мне кажется ,что моя жизнь идет по кругу и я не развиваюсь. Почему, причин много: и страх , и неуверенность в себе, отсутствие личной жизни и работы по душе. Я столько раз начинала все в себе менять и потом бросала, при малейшей неудаче. Хочется стать самодостаточной, но без поддержки и принятия себя как женщины это не получается, так как нет любви и поддержки в лице парня.Нет любви - нет уверенности. Я не развиваюсь, а хожу по кругу не могу разорвать петлю страха.

Каждый раз когда начинаю, что - то менять, вроде все идет хорошо: утренняя зарядка, уход за собой, красивые вещи, яркая помада, чтобы привлечь к себе внимание, но его нет и все ....я расклеиваюсь. Либо чье то грубое слово или любая неприятность на работе, в итоге все - я забываю про все свои планы на выходные и могу тупо целые сутки просидеть перед телеком. :( Извините, если пишу не связно, расскажу о себе по порядку: мне 25 лет, живу с родителями. Почему до сих пор не съехала, ( не пытаюсь стать взрослой) причина одна -только мама меня понимает и только в семье ну еще может с подругами я естественна, сама в квартире - я свихнусь, хоть и люблю одиночество. Я работаю, работа в крупной компании, но не особо любимая, пытаюсь найти дело по душе, но выстраиваю в голове любые препятствия и понимаю,что это нереально. Хожу на работу, как на каторгу, а просто взять и уволиться- смелости не хватает.

Ведь я не обременена семьей, могу переждать и найти спокойно что -то новое, но будет ли это мое - это меня сдерживает, очередная ошибка. Сейчас еще и с людьми мне почему-то стало трудно находить общий язык. У меня средние коммуникативные навыки, а сейчас я и их растеряла. Все после курсов связанных с ТВ, там проехались по моей самооценке хорошо, и теперь вообще боюсь высказывать свое мнение на людях. меня не воспринимают из-за этого на людях. Перед начальником мой голос дрожит , если общаюсь с ним, хотя понимаю,что это глупо и на тирана он не похож. У меня каша в голове, что может помочь, как выстроить план действий? Короче я жалкая :(


Источник: http://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=15917

Татьяна, жалость к себе в таком формате не поможет вам вернуть веру в себя. Слишком много уничижительных ноток в ней. Ничего страшного в том, что вам нужна поддержка. Тем, кто много хочет, как правило нужна поддержка. Нельзя так просто взять и измениться (с).

Очень интересно про ТВ курсы. Я ходила на подобные в 2010 году, заплатила за месяц обучения, прошло 2 недели и я поняла, что занятия ведет НЛПистка, которая так или иначе хочет влезть мне в голову и что-то там сманипулировать. Пришлось послать их ко всем чертям с этим уровнем - недостойным цивилизованных людей. Так что если можно, расскажите поподробнее, а потом, если будет интересно, мы попробуем разобраться со всем этим.

Про мотивацию - боюсь, всё не так просто и не сводится к советам. Похоже, у вас депрессия от всех этих неудач. Что ж, вы находитесь в правильном месте.

Я врач-психотерапевт, буду рада вам помочь воспрять духом - для поисков партнера нужно много сил... и несгибаемость намерения. "Выстраиваю в голове любые препятствия" - т.е. вы сознательно занимаетесь самооганичением и самообломом? действительно,тараканы у вас на редкость жирные и наглые.

Но вы не сильно сокрушайтесь, что самой не получается - вообще-то, это нормальная ситуация, никто не может сам себя за уши из болота вытянуть. Вам нужна психотерапия

Забыла похвастаться

по запросу "виртуальная психотерапия" я первая!
и третья тоже)

psychotherapy by skype

upd. и в гугле тоже.
Как говорила черная королева из гениальной сказки математика Льюиса Кэролла, только тот, кто бежит изо всех сил, остается на своем месте. В плане саморазвития этот принцип действует - как только перестаешь самообразовываться, тут же начинается деградация. Поэтому шевелим извилинами и продолжаем образовательный курс от Психотерапии 2.0

Сегодня - психофизиология, лекция Нейронная основа поведения человека.
Must watch

Read more...Collapse )

Лекция "Теории сна".

Основные теории сна (theories of sleep)


1. Теории восстановления (Restorative Theories). Сон представляет собой необходимый период восстановления от вредных для здоровья состояний или состояний истощения, которые развиваются в период бодрствования. Это самая древняя (предложенная Аристотелем) и наиболее распространенная теория. Живые организмы ложатся спать, когда утомляются, и пробуждаются освеженными.

2. Теории защиты (Protective Theories). Сон помогает избежать непрерывной и чрезмерной стимуляции. Павлов, напр., рассматривал сон как корковое торможение, способствующее защите организма от сверхраздражения. Живые организмы спят не потому, что они утомлены или истощены, а чтобы защитить себя от истощения.

3. Теория экономии энергии (Energy Conservation Theory). Эта теория возникла в результате исследования на животных, в ходе которых обнаружилась сильная связь между высокими уровнями метаболической активности и суммарным временем сна. Поскольку сон, подобно зимней спячке, сокращает расходование энергии, животные с высоким уровнем метаболической активности снижают свою потребность в энергии за счет большей продолжительности сна.

4. Теории инстинкта (Instinctive Theories). В этих теориях сон рассматривается как видоспецифичный, морфо-физиологически реализованный инстинкт, запускаемый средовыми сигналами, с необходимостью вызывающими уместную в специфической ситуации реакцию сна

(описание не моё)

смотреть обучающее видео под катом: Read more...Collapse )
Кто еще не слушал замечательные лекции по стыду умнички Brené Brown, я настоятельно рекомендую:



http://www.ted.com/talks/lang/ru/brene_brown_on_vulnerability.html

(русские субтитры)

Из выступления:

"Мы подавляем уязвимость. Среди 150 ответов, которые я получила на свой вопрос на Facebook «Что делает вас уязвимыми?», были такие: просить мужа о помощи, потому что я заболела, а мы недавно поженились, начинать секс с мужем, начинать секс с женой, получать отказ, звать на свидание, ждать, пока доктор перезвонит, быть уволенным, уволить — это мир, в котором мы живем. Мы живем в мире полном уязвимости. Но что мы делаем с ней — это подавляем.

В своем исследовании я узнала, что мы не можем подавлять эмоции выборочно. Нельзя подавлять тяжелые чувства, не подавляя другие эмоции. Когда мы подавляем их, мы подавляем радость, благодарность и ощущение счастья".

и вопрос для пытливых исследователей: а что делает ВАС уязвимыми?
Вопрос задан: Виктория, 20 лет, Украина. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ОБНИМАНИЙ

Проблема звучит довольно глупо, но она доставляет массу неудобств - мне необходимо, чтобы меня часто обнимали, гладили . Если за день меня никто не обнимает, то дохожу до крайностей - становлюсь агрессивной, начинаю специально действовать всем на нервы, а оставшись наедине сама с собой - плачу. Последнее несколько месяцев то замыкаюсь в себе, то иду в большие компании, где часто становлюсь душой компании. Многие люди говорят, что я заряжаю их энергией и позитивом, со мной легко общаться и т.п. Чувствую нехватку душевного тепла, и от этого черствею, меня это пугает. Хочется понять как перестать зависеть от чужого подбадривания и быть сильной, не завися при этом от чьих-то обниманий.

Страница консультации http://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=15131

первый коммент, который я прочитала в этом топике, вынудил меня занять позицию супервизора. Кажется, у коллег нет опыта конструктивного обмена энергиями. Логику цитирую вначале:

Отвечаю:

"Вы душа компании, вы раздаете себя, а потом теряете свою энергию" - такое возможно, только, если это не друзья, а вампиры какие-то. Я вообще этой логики не понимаю, особенно на уровне тела... Вроде бы как нельзя много давать? Тогда если быть живой на 100% (а девушка очень эмоциональная), можно остаться напрочь обескровенной. Read more...Collapse )
1306744262_cesarЗдравствуйте уважаемые психологи! Меня зовут София. Мне 14. Последнее время в моем классе меня унижают, оскарбляют и дергают волосы. Все это из-за того, что я индивидуальный человек. Я не дразню просто так людей, не лезу ко всем, сама по себе. С детства я добрая девочка и со мной особо никто не дружит, есть так пару друзей. Я очень искренний и доверчвый человек. Прощала множество предательств лучшей подруги, но потом повзрослела и поняла, что была просто наивной дурой. Есть у меня подруга, которая заткнет рот любому, конечно же не матом, а умными словами. Много раз она мне говорила "тебе надо срочно меня характер". Вообщем не знаю что мне делать, не могу никак изменить характер, просто не могу никак! Привыкла вечно, что люди на шее сидят. А еще некоторые говорят у меня фигура клевая (я худая), а одноклассницы говорят, что я якобы анорексичка. Прошу помогите, что мне делать? Устала уже каждый день терпеть одно и тоже, каждый деньэти слова "Оо новая кофта, Оо новая прическа" усталаа...прошу помогите? Заранее большое спасибо.

Источник: http://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=15068

Дорогая Лида! Вы не можете изменить характер - это слишком сложно.

У вас прекрасная душа, а одноклассники вам завидуют.

Не терпите насилие, используйте все возможности, чтобы прекратить это... вплоть до перевода в другой класс. но для начала Read more...Collapse )
Сообщение, которое пришло в личку после консультации "Отвращение", заставило меня плакать с первых строк... А они были такие "меня насиловали с 7 до 15 лет родной дядя, а потом и отчим, а родственники делали вид, что ничего не замечают"...

К сожалению, не могу привести текст обращения из-за конфиденциальности, только цитаты.

Что тут сказать... Заплакала я кстати не на первую часть сообщения, а на вторую - там где про равнодушие матери и всех остальных... После такого ужаса от души остаются только развалины. От доверия к миру, чувства собственного достоинства, уважения... Я уже не говорю о радости - как можно о ней говорить, если тело - это источник ужаса насилия в прошлом, а в настоящем - одеревеневшая от шока и подавляемой боли оболочка для изуродованной женской души, которая хочет только одного - покончить с этим...

Который раз удивляюсь и восхищаюсь возможностям психики. Она не спилась, не сторчалась, не покончила с собой, не очерствела душой, не стала такой же, как они. Она жива и просит помощи... с безнадежностью в голосе:

"Ходила пару раз к психологу, но наоборот деревенею вся, в себя ухожу, не могу ничего сказать, вижу, что человек нервничает или сердится, и ухожу.Вообще не уверена, что какой-нибудь помощи заслуживаю"

Неудачный опыт обращения к психологу конечно не добавляет оптимизма, но - не опускайте пожалуйста руки! Вы все должны знать: психотравма - не рак 4 стадии! Вы можете научиться жить без боли, забыть об ужасах прошлого и быть счастливой, если настроите себя на долговременную работу по восстановлению психики (без этого никак!). А достойны вы всего самого наилучшего: уважения, цветов, поцелуев, большой любви и семейного счастья. Я это говорю от всего сердца и с большим уважением к вашей силе и мужеству. Если вы захотите - у вас всё получится. Феникс, как известно, восстает из пепла... То же с травматиками - они, не смотря на ужасные раны в душе, способны быть самыми любящими женами и самыми трепетными матерями.

Про суицидальные моменты:

В глубине души вы хотите сделать гадость не себе, а обидчикам. И правильно хотите! Я за справедливость, насильники должны быть изолированы от общества, так что я вас поддерживаю в этом желании.

Далее: энергию агрессии, направленную на них, вы обращаете на самого беззащитного в этой ситуации человечка - на себя. Когда-то это было самое разумное решение, но сейчас это конечно беспредел и так нельзя, и надо учиться по-другому обходиться с разрывающими вас изнутри аффектами.

Поэтому правильно противостоите внутреннему насилию. Не рассчитывайте на самопомощь - ищите врача (не психолога!), и при долговременной работе у вас получится избавиться от ужаса пережитых психотравм.

"Постоянно себя ругаю и унижаю, считаю, что все заслуженно" - в этом моменте мы имеем дело с интроецированной фигурой внутреннего насильника. Это - чужеродное образование в вашей психике, и мы с ним обязательно разберемся, если вы конечно наберетесь смелости и придете на прием. Не столь важно, чтобы именно ко мне, главное найти профессионала, которому вы сможете доверять.

что я могу предложить?

- 7 лет опыта преподавания кризисной психологии
- сертифицирована по телесно-ориентированной психотерапии - этот метод научит вас получать удовольствие от тела и избавит вас от телесных зажимов, научит дружественному отношению к телу. вы перестанете деревенеть и станете теплее)
- специализация по телесно-фокусированному гештальту и психотравме - мягкий, комфортный проработки ненависти к себе и восстановления самоуважения. Лучший способ (имхо) разобраться с агрессией, научиться противостоять насилию и стать уверенной в себе
- опыт работы с аналогичными случаями (с 1999 г.)

И по-прежнему любой из вас может обратиться совершенно бесплатно по скайпу. Альтруистическую деятельность на оздоровление общества  я считаю своей высокой миссией.

С уважением, Аскандарова Эсина, врач-психиатр-психотерапевт. 
Дело происходило в группе "Психологическая помощь в трудный период жизни". Это была одна из тысяч консультаций, которые вселяли в меня уныние. За помощью обращалась женщина в ужасном положении. Пьющее окружение, насилие в семье, беспомощная, финансово зависимая мать с ребенком... Содрогаясь от ужаса и не особо надеясь на то, что смогу ей помочь, я посоветовала обратить внимание на то, что она ДОЛЖНА изменить свою жизнь, потому что на ней двойная ответственность - за свою жизнь и за жизнь ребенка. Постаралась быть убедительной. Сказала, что у несчастной матери никогда не вырастет счастливый ребенок, и что выход у неё один - уходить из ада.

Прошло полгода. И вот, неожиданно, она опять появилась в группе,Read more...Collapse )

Пользуясь случаем, передать тем коллегам, которые не хотят идти в ногу с прогрессом и признавать современные формы психотерапевтической помощи он-лайн: ваше место на свалке, господа. Интернет помог не только этой женщине, я сама лично вылечивала и фобии, и навязчивости, не говоря уже о тревоге и неуверенности в себе. А какие стрессоустойчивые получаются люди после терапии, любо-дорого посмотреть! Всем нуждающимся в психологической поддержке хочу сказать: ищите ЛЮБЫЕ возможности выхода из ситуации. Передовые технологии, интернет, и психотерапия 2.0 вам в помощь! И обязательно прочитайте текст под катом.

ЧТО ТАКОЕ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА И КОМУ ОНА НУЖНА?

Психотерапевтическая группа – это пространство для решения разного рода психологических проблем. С помощью специальных методов растёт уровень осознавания, повышается уровень эмоциональной и поведенческой свободы,  проживание подавляемых чувств высвобождает  энергию для более продуктивной и полноценной жизни. 

Здесь есть место для самых противоречивых эмоций,  для проговаривания  любого рода мыслей и ситуаций, для получения поддержки, и конечно же, для отреагирования (катарсиса) накопившегося.   

Как правило, психотерапевтические группы посещают люди с тонкой, чувствительной психикой. Те, кто «запутался» в том, что происходит, желает улучшить качество своей жизни и готов работать над этим как минимум 2 часа раз в неделю со специально обученным профессионалом . 

Ведущая группы: врач-психотерапевт (с 1999 г.),  преподаватель групповой психотерапии (7 лет), фотохудожник и популярный блогер  (3600 читателей) Аскандарова Эсина Энверовна.

Проблемы, которые можно решить в группе:

Избавление от тревоги, излишней мнительности, подавленности, зажатости, робости, неуверенности и недоверчивости.  Как врач я также помогаю избавиться от панических атак, тревожных расстройств, социофобии, кошмарных снов, навязчивых мыслей и других клинических форм невротических расстройств.  Группа будет очень полезна  людям в кризисной ситуации, тем, кто перенес психотравму и воспоминания о прошлом не дают жить в настоящем. Очень часто в группу хотят одинокие люди с проблемами в отношениях.

Общие цели психотерапевтической группы:

- телесная сфера:

  • выстраивание партнерских отношений с телом;
  • снятие мышечных зажимов, избавление от «паразитарного напряжения»;
  • излечение от психосоматических симптомов («сердечная боль», «раздражение» на коже, головная боль и т.п);  
  • понимание «телесных посланий» и получение телесной поддержки

- интеллектуальная сфера:

  • осознавание и избавление от вредоносных убеждений (интроектов)
  • избавление от стереотипов мышления и самоограничивающих утверждений
  • повышение степеней свободы мышления
  • оттачивание ума как инструмента интеграции телесных\эмоциональных  сфер

- эмоциональная сфера:

  • избавление от тревожности, депрессивности, привычки подавлять себя и свои переживания
  • повышение уровня осознавания  эмоций и чувств
  • получение нового эмоционального опыта;
  • получение эмоциональной поддержки и конструктивной фрустрации нежелательного поведения;
  • расширение спектра эмоционального реагирования
  • более экспрессивная, насыщенная, качественная, полноценная жизнь
  • формирование дружеского, поддерживающего отношения к себе

- социальная сфера:

  • умение вступать в контакт и выстраивать отношения
  • умение поддерживать связь
  • умение вовремя завершать, отпускать и расставаться
  • умение прекращать нежелательные и разрушительные связи
  • умение противостоять нежелательному психологическому влиянию

Методы, которые я использую в группе: гештальт-терапия, телесно-ориентированная и танцевально-двигательная психотерапия

 По всем направлениям прошла длительную подготовку и сертификацию.









Группа будет работать по понедельникам на Контрактовой площади, предварительно с 18.30 до 20.30

Вас приятно удивит специальная антикризисная цена (как для своих и только для Украины!)

Тел. для связи 093 52 79 716 (Эсина)

esina@mail.ru

Кружите меня, кружите!

Вітаємо! Ваш запис потрапив у Рейтинг топ-25 популярних записів України!
За бажанням детальніше про рейтинги ви можете прочитати у розділі довідки.

Это про пост "Трогательная консультация с жертвой насилия" - http://users.livejournal.com/_esina/1125365.html
страх


мой профайл на ликаре 
http://www.likar.info/user/134271/, там же архив ответов (в жеже кросспощу не более 20%)

Вопрос 1. Здравствуйте! У меня есть очень неприятная фобия-это боязнь глотать таблетки,пищу и воду.Раньше таблетки разжевывала,затем вовсе отказалась от них.А совсем недавно начались проблемы с глотанием воды и пищи.С пищей попроще-разжевываешь тщательно и всё отлично проходит.С водой же всё хуже.Могу пить только маленькими глотками.Глотки побольше-в горле что-то перекрывается(очень похоже на спазм).Нет сомнений,что это фобия,так как в детстве был инцидент с леденцом.Чуть было не подавилась им.Тоже самое было и с таблетками.Скажите,можно ли справиться с этой проблемой самостоятельно или нужен обязательный очный визит к психиатру?Дело в том,что медикаментозное лечение мне никак не подойдёт из-за боязни таблеток.Есть ли смысл пробовать гипнотерапию?

не обязательно идти, можно и по скайпу работать. но оставлять фобию без внимания - значит продолжать запускать болезнь. дальше будет еще хуже. Read more...Collapse )
Подскажите, как найти свое место в жизни меланхолику? Я по профессии ветеринар, но работа связана только с людьми, целую смену, с разными и очень нервнымы. Как мне найти работу, если везде требуют целеустремленных, активных и стероссоустойчивых?


Read more...Collapse )
Так, по косвенным данным, узанётся реальный масштаб психосоматизации населения. А ведь повышенное давление - это инсульт и инфаркт со временем!

Нам в минском мед. институте еще на 3 курсе, давали следующие цифры: 96% гипертонии вызвана психологическими причинами, и только 4%, в основном у пожилых людей, связана с телесной патологией. Под катом подробно объясняю, как неправильно прожитый стресс становится гипертонией:Read more...Collapse )

Поговорим о стыде?


"стыд сильно связан с такими явлениями, как депрессия, зависимость, жестокость, агрессия, запугивание, нарушения питания и суицид". Нужно говорить о стыде, чтобы избавиться от его цепенящих оков, и, делая это, мы становимся уязвимее, но... "стыд зиждется на трех соствляющих: секрет, молчание и осуждение" - так давайте же снесём основание и предадим решительной деконструкции один из самых тяжело разрушаемых корней невроза!

Вопросы для любопытных исследователей:

- В каких ситуациях вы чаще всего чувствуете стыд?
- Что сдерживаете в этот момент, какие чувства\желания\действия?
- Если бы вы могли вернуться в прошлое и поступить по-другому, что бы вы сделали?

Напоминаю, что для заочной психотерапии 2.0 не годятся ситуации с катастрофическим содержимым (изнасилование, авария, война) и высоким (травматическим) уровнем тревоги (по десятибальной шкале 8-10 баллов, если 0 - полное спокойствие, а 10 - полный ужас).

По умолчанию комменты не видны, сообщите, если хотите, чтобы он был публичным. В таком случае я смогу на него ответить. Вопросы также можно задавать в скайпе PSYHOTHERAPY.2.0

я он-лайн
Моя мать- моральный урод. Я не выхожу из своей комнаты, когда родители дома. А когда выхожу, меня обижают, доводят до слёз.Read more...Collapse )
Интересно, что на вопрос до сих пор не ответил никто из коллег, хотя очевидно, что человеку плохо и нужна помощь. Никто не хочет связываться с этой ситуацией не только в реале, но еще и в виртуале. Что ж, психотерапия начинается с нового опыта.

С сочувствием и пониманием прочитала написанное. Знакомая ситуация, тысячу раз встречалась на терапии. То, что она - ваша мама, не страхует от патологий характера, при которых очень важно выставлять границу допустимого, чего не делала ваша бабушка по доброте душевной, и в итоге воспитала монстра.

К сожалению, советами вам не поможешь, потому что, не смотря на ваш яростный протест, вы глубоко привязаны к семье и разорвать эти цепи сами не в силах. Вы эмоционально, физически и финансово зависимы от родителей.

Одно могу сказать точно - вы имеете право на ваши чувства, и гнев ваш - благородный, он направлен на то, чтобы разрушить недопустимое. Вы не должны любить жестокость, грубость, пренебрежение и злобищу!

Вам конечно же надо помогать, потому что это не дело - жить в таких условиях уже потому, что у вас есть ребенок, который должен расти в нормальной психологической атмосфере.

Могу помочь, обращайтесь через скайп или добавляйтесь в группу Психотерапия 2.0 на фейсбуке.
Мой ответ на комментарий из поста "Самые вредные послания"

- Такой глубокий уровень осознавания...

У нас на первом курсе мед института была преподша по анатомии, которая люто невзлюбила самую уязвимую, наверное, девушку в группе.

Хотя у неё была социальная защищенность - связи родителей

но, кажется, ей было стыдно попросить о помощи.

Так вот...

Она её до заикания довела своими "пойдешь маляром работать"!

В такое серьезно можно поверить только детским мозгом.

А кем вы работаете? Из вам получился бы отличный психолог, имхо.

---

благодаря кросспостам в твиттер тема держится уже 2 месяца в моем жж актуальной
социальная сеть прорастает новыми нейронами, оживляющими групповое сознание) Read more...Collapse )
Мизантропия может быть признаком многих психических заболеваний, например, социофобии и даже шизофрении, а может быть разумным выбором и наилучшим решением для человека в патологической среде.

Кто и как страдает, конечно же, надо прояснять.

Ему нужна помощь психотерапевта, скорее всего, вот только оказать её насильственно нельзя. Постарайтесь сохранять доверительные отношения с ним, возможно, вам и удастся убедить его принять помощь.

http://consult.likar.info/163980/

Preventive rejection

Отличная получилась консультация на тему сепарации от родителей
Придумала (клиентка вдохновила!) новый термин - предупредительное отвержение (с)

-----
(середина беседы)

_esina
2011-05-11 12:55 am (local) (ссылка) СтеретьОтслеживать
 так порвите свой шаблон - начните говорить первой. а патологический стыд тоже надо прорабатывать.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


idyshaya
2011-05-11 01:00 am (local) (ссылка) Отслеживать
Ой нет, не смогу.. я жутко боюсь

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

страх говорить слова любви
_esina
2011-05-11 02:03 am (local) (ссылка) СтеретьОтслеживать
чего боитесь? что самое страшное случится, если вы будете говорить о любви маме?


Re: страх говорить слова любви
idyshaya
2011-05-11 10:01 am (local) (ссылка) Отслеживать
Я вообще очень боюсь о любви говорить, для меня это как нечто постыдное,но если говорить совсем глубоко и искренне, я боюсь отвержения..

(Ответить)

страх отвержения
_esina
2011-05-11 11:32 am (local) (ссылка) СтеретьОтслеживать
Комментарий добавлен
и выстраиваете защиту, делающую невозможной близость. предупредительное отвержение - успеть отвергнуть до того, как тебя отвергли.

(Ответить)

Добрый день! Похоже на то, что окружающие видят вашу мягкость и пользуются ей для самоутверждения. Вы кажется думаете, что можно не злиться, если вас оскорбляют? Есть конечно и "дурная" злость, но есть и нормальная агрессия, направленная на то, чтобы разрушить недопустимые для вас ситуации. Вам нужно учиться "показывать зубы" и не давать себя в обиду, но это уже вопрос не он-лайн консультаций, а глубинной работы на психотерапии. Полагаю, что с вашим интересом к психологии у вас получится разобраться во всем, правда не одному. Не стесняйтесь обращаться к психотерапевту, вам обязательно помогут стать сильнее, увереннее и научат осаживать нахалов.

вопрос задает Алексей, 25 лет многобуквCollapse )
Изменила настойки комментариев, убрала скрин комментов. пишите все) 

Еще хочу представить новую платформу Психотерапии 2.0 - группа на фейсбуке. Посмотрите доки, там много новых консультаций, и вступайте в группу, мои уважаемые читатели

Последняя консультация

Doc Days + Психотерапия 2.0

На фестивале Doc Days кто-то конспектировал моё интервью по депрессиям

(первую часть которого можно прослушать здесь).

Корректирую: книга называется "Ландшафт депрессии", а как называется блог на самом деле, вы все хорошо знаете) 

+16Collapse )

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Cвязаться в скайпе:

Мой статус


Спросить анонимно:
Я в formspring.me







Рейтинг@Mail.ru



Моя страница на фейсбуке:



Я в контакте!


Рейтинг блогов
Сколько и в каких странах меня читают:
Free counters!

МОЙ КАНАЛ (Kievlive) НА ЮТУБЕ

подписаться на гражданский канал kievlive (он не только про психотерапию!)

<a href=http://psy.ho.ua>персональный сайт автора</a>

Tags

Page Summary

Syndicate

RSS Atom

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
Error running style: Died in S2::run_code running RecentPage::print(): Can't call method "name_lc" on an undefined value at /home/lj/cgi-bin/LJ/S2.pm line 5811.