Tags: психотерапевтическая консультация on-lin

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Правильный треугольник Карпмана.

©Esina Asknadarova

Нашла в интернете картинку, и переделала, чтобы было понятно правильное расположение фигур в треугольнике созависимости.

Жертва конечно же всё несёт на своих плечах, а сверху танцуют свои садистические и ложно-гуманистические па преследователь и спасатель. Треугольник неустойчив и имеет тенденцию заваливаться с перераспределением ролей дисфункциональной созависимой системы.

Как и в случае любой другой психологической зависимости, фокус внимания всех участников на важных других, мало "заземления" - опоры на себя и свои силы. Мало навыков стоять на своих ногах. Треугольнк практически висит в воздухе, загоняя жертву в состояние всё большей нестабильности.

Чтобы оказаться на равных и наладить гармоничный взаимообмен правильными энергиями (не патологическими чувствами!), членам такой семейной системы может потребоваться длительная, от 2-х до 4-х лет, #психотерапия.

Виктимность передается по наследству. Если женщины вашего рода были жертвами, вы быстрее выберите их стратегию. Но это лечится)

Переобучая взрослым стратегиям поведения с чувством собственного достоинства и активной позицией по жизни, мы по сути работаем с изменениями на генном уровне. Медленно и глубоко.

Восстанавливая природную тягу чувствовать себя хорошо, а не страдать.

#психотерапевт #Киев #созависимость #жертвенность #треугольникКарпмана #заземление
skype psyhotherapy.2.0
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Проективный тест "Где вы на дереве". Pip Wilson test

Автор этого теста — известный британский психолог Пип Уилсон (Pip Wilson). Он был создан для школьников с целью проверить, как они освоились в школе за первые три года. Однако позже выяснилось, что он актуален и для взрослых. Тест помогает человеку определить его настоящее и желаемое эмоциональное состояние и даже в какой-то степени осознать свое положение в обществе.

У каждого из этих человечков на дереве разное настроение, и они занимают различное положение. Для начала определите, какой из них больше всего похож на вас. После этого выберите человечка, на которого вы бы хотели быть похожи.

Расшифровка результатов теста: Collapse )
--------
психотерапия в Киеве очно - цены снижены в связи с тотальным обнищанием населения.
Доступная психотерапия по скайпу psyhotherapy.2.0 cо всем миром.
Фейсбук - страница: facebook.com/pages/Psychotherapist-Askandarova-Esina-Enverovna/754707411238746
Группа Психотерапия 2.0 на фейсбуке - 1600+ участников
Присоединяйтесь!

Последние консультации. "По поводу абортов" и "Преследует привкус ненормальности происходяещего"

По поводу абортов. Конслультация "Не могу простить себя". Спрашивает Ж, 35 лет, Россія. Вопрос под катом. Collapse ) Отвечаю: "Пока прочитала, вся обрыдалась. Эк вы себя самобичуете, невозомжно без слез читать. Что я могу сказать - в мире еще полно таких же женщин, как вы. И, в отличие от вас, далеко не все мучаются угрызениями совести, у многих совести вообще нет. У вас же совесть гипертрофированная, чрезмерная. Вы правда были очень молодой и совсем не самостоятельной, и приняли решение, о котором до сих пор жалеете. Теперь просить себя не такая простая задача, самостоятельно это сделать не получается, что ж, вы находитесь в правильно месте, вам можно и нужно помогать. Первый шаг вы уже сделали - вылили душу на страницы этого сайта, чувствуется, всю себя отдали написанию этого текста... Не останавливайтесь.
С точки зрения психологии вы устраиваете себе ежедневный стресс, когда реконструируете трагичные события прошлого. Очевидно, вам это зачем-то надо - возможно, чтобы не черстветь душой, может, чтобы найти вариант с искуплением вины. Но пока что не получается найти какое-то решение, которое принесло бы вам успокоение, насколько я поняла. Давайте искать вместе. Вам необходимо переработка психотравмы, это можно сделать он-лайн с помощью скайпа. Необходимо переработать эмоции из прошлого, чтобы те воспоминания перестали вас мучить и не мешали жить в настоящем. Я не говорю о том, чтобы напрочь забыть об аборте - это вряд ли. Задача - сделать вывод и идти дальше, не увязать в прошлом. Пока что вы этого не делаете, а всё глубже и глубже раздираете старую рану... Церковь это конечно хорошо, но ее явно недостаточно, и кроме духовной поддержки вам нужна еще специализированная психотерапевтическая помощь. Примите ее".
Консультация "Преследует привкус ненормальности происходящего" Collapse ) Отвечаю: "Непрерывная невротрепка (пусть даже по пустякам) не может не сказаться на вашем психологическом состоянии. (это я по поводу девушки). по поводу работы - если вы находится в прокрастинирующем фоне, не удивляйтесь, что этот феномен стал также характерен вам. вам надо общаться с теми, кто не сложил руки и не упал духом - таким я вас вижу. что там с предпринимательской жилкой, совсем засохла? сейчас сложно всем, денег мало по самым разным причинам, и вот именно в этот момент плевать в потолок - непозволительная роскошь. если вам нужен психолог для того, чтобы избавиться от лишней инертности , чтобы разобраться со всем в своей жизни - вы не стесняйтесь, пишите-звоните, разрулим всё. а то дальше может быть только всё медленнее и печальнее".

Стресс-менеджмент. Советы психотерапевта.


Страшные вещи творятся в поле. Ненависть, вражда, война... Кто бы мог подумать, что мы доживем до братоубийственных баталий. На фоне этого некоторые "портятся" (психопатизируются). В народе о тех, кто поддался моральной деградации говорят - "сговнился". А некоторые наоборот, не поддаются на деморализацию и провокацию гребаной херней, объединяются в противостоянии насилию и агрессии. Беда сближает, именно это происходит здесь и сейчас в Украине.
Если вам плохо от новостей - выключите этот зомбоящик пропаганды, и используйте первое правило из книжки по "Стресс-менеджмент", которое я давно уже даю своим студентом - "ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ОКРУЖЕНИИ".
Поговорите с близкими людьми. Накормите синичек (кстати, она ко мне всю зиму прилетала и последний раз я ее видела с тремя синичатами). Переведите бабушку через дорогу. Отдавая - получаешь.
Чтобы не западать в созависимость, сделайте также приятное себе - купите что-нибудь в знак заботы\признательности\любви (кого на что хватает). Нет денег - отправляйтесь с прогулку по красивым местам.
Прочтите какую-нибудь вдохновляющую историю. Например, эту -

Не доставляйте тем, кто хочет превратить вас в бесчувственных негодяев, такого удовольствия. Цените социальные связи. Разобщенное сообщество - слабо и бессильно. Атомизация (расщепление) общества - цель инфомрационно-психологической войны. Дьявольская технология (от слова dia bolos - два куска, расщепить надвое, две части целого). Противоположная целостности и интегративному подходу, который я практикую.
А психотерапевтам - работайте. Я понимаю, у людей сейчас на еду не хватает, не то, что на врача\психолога. Недавно прочитала историю от дамы, которой колола ботокс "психотерапевт с 15-летним стажем". Грустно это слышать((
Всем сейчас нелегко. И всё же, если мы не будем тренировать психотерапевтические мышцы, они обвянут, и начнется профессиональная деградация. Помогаем по-любому, в т.ч. и бесплатно, как это делаем мы с коллегами на всяческих сайтах и в том числе здесь. Задайте свой вопрос врачу-психотерапевту в комментариях к этому посту - по умолчанию они скрыты. Или стучитесь в скайп psyhotherapy.2.0
Первая консультация бесплатно.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Остановим насилие над беззащитными детьми.

Новая консультация "Не знаю, как себя вести. Не работаю, и сижу дома. Сестра оставляет своего ребенка на бабушку. А бабушка плохо на ребенка влияет, кричит, критикует. Сначала я как-то пыталась заступаться, но это все запутывало. Сейчас я заняла нейтральную позицию и стараюсь не вмешиваться, потому что иначе какой-то перекос происходит, меня сразу на все сваливают. Но я не знаю, это нормально вообще сидеть и игнорировать, как над моей племянницей маленькой бабушка издевается?"

Вопрос задан на форуме "У психолога"

отвечаю:
af5
Collapse ) нет, Света из России, 24 года, это не нормально, это отвратительно - сидеть сложа руки, или молчать в тряпочку. Не сдавайтесь.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Консультация "Как перестать бояться нового"

156_05_01_10_fearЗдравствуйте,уважаемые психологи. Я боюсь перемен в жизни. Если в комнате сделать перестановку без моего ведома, может закружиться голова. Я обязательно найду над чем потревожиться. Сейчас повод для тревоги следующий. Моим детям 5,5(мальчик) и 4(девочка).Появилась возможность идти в детский сад.Я понимаю,что это хорошо. Но,боюсь за них.Не хочу их разделять.Девочка привязана к мальчику.Муж настаивает,чтобы они шли в одну группу.Мама советует в разные.Я уже не хочу никакого садика.Потом будет вопрос о том, отдавать их в один класс в 7,5 и 6 лет или в нет.Я хочу,чтобы не было возможности,как раньше и не было проблемы(хотя вопрос о щколе все-равно возникнет) Мне хочется смотреть на жизнь проще,и находить хорошие стороны,а не делать из мухи слона.А я вместо быть проще,пытаюсь закрыться от всех проблем и хочу чтоб жизнь текла тихо без резких всплесков. Вот я такая,как себя перевоспитать и быть проще не знаю.
Отвечаю: Добрый день, Лилия. Судя по тому, что вы описываете, новизна для вас угрожающа, и приводит к чему-то вроде панической атаки (судя по головокружению - это один из диагностических критериев ПА).
Очевидно, такая реакция неспроста и имеет какую-то предысторию. Что в прошлом вас напугало? Почему перемены - это обязательно плохо?
Для того, чтобы переучить себя, представьте, что Collapse )
Свой вопрос вы можете задать анонимно через личные сообщения, на сайте "У психолога", или через страницу фейсбука Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Консультация 17.09.14 - ЗАДЕРЖКА

Спрашивает Неля, Украина, 20 лет.
- Как же мне страшно. Я ведь только ребенок... И тем не менее я держусь. Парень. Я отличалась некоторой социофобностью, избегала больших компаний. Его симпатия и неосознанная поддержка были мне большой опорой в то время, когда я решила преодолеть это. То было время полное стрессом для меня. Он был влюблен, учтив, нежен. Это мой первый парень. Первый даже в поцелуях. В ином тоже. Мне тяжело впервые в отношениях. Пару месяцев. В одночасье огромная радость, но иной раз ад. Страшно, ибо самооценка низкая. Скрываю. Но если он думает, что я достаточно уверенная молодая леди. То я иногда по вечерам трясусь от страха, а утром встаю с комом в горле, если мы не очень хорошо пообщались в прошлый раз(то есть нормально, но не "очень хорошо"). Слабость такая вот... Наверное, когда мне будет лет побольше и я буду работать и смогу позволить платить за себя, покупать себе вещи, то не буду сомневаться в своей полноценности. А сейчас у меня провал в учебе(раньше не было), потому-что во время сессии я волновалась очень из-за всего этого. Я сильная. Но сейчас у меня кризис. К тому же денег нет, нет стипендии. И жизнь в общаге не очень сопутствует спокойствию. Но вот... месячные опаздывают на 5 дней. И если я еще в компании людей, то веселюсь, разговариваю, занята делом. Но стоит мне только задуматься на пару минут или увидеть его, как я мрачнею. Еще бы! Ах, я не часто курю, а сейчас мне бы очень помогла сигарета. Но вдруг я уже беременна?

frai-v-panike_22584588_orig_ (1)Я просыпаюсь ночью и сажусь в коридоре на пол, и плачу и молюсь. Последнее успокаивает. Хотя в церковь я не хожу, и не думаю что Бог(если он есть) послушает меня, ведь я обращаюсь к нему только в беде. Иначе гордость запрещает. А сейчас какой разговор может быть о гордости?! Может судьба посылает мне эту задержку, чтобы я как аз задумалась обо всем этом всерьез.
Мне надо учится этими днями. В ближайшее время пару важных модулей. Я не могу опять потерять стипендию. Для экономии ресурсов государства зимой нам теперь поставили учебу еще и по субботам. А из-за нервов я не могу учится качественно как было бы еще 8-10 месяцев назад, ведь я талантливая.

16-09-2014 18:14:08 Дополнение к вопросу Мы всегда использовали презервативы и он очень внимателен к этому. Он ведь и сам не хочет слишком рано обязывать себя. Иные люди не могут забеременеть длительное время, считают дни, овуляцию. Не так ведь все просто! Я убеждаю себя, что это не возможно. Но с каждым днем оптимизм тает. Я представляю себя, что месячные начнутся завтра и как смешно будет рассказывать ему о своих переживаниях, мы посмеемся с этого вместе. А если нет?

Уже 4-6 дней задержки, я точно не помню какой цикл - он непостоянен. (И этот факт тоже меня радует). Но пора поговорить с ним... Мне нужна поддержка. Меньше всего я хочу пугать его. Но это глупо так мучатся самой. Хотела сказать сегодня, но у него дела. Хочу провести с ним некоторое время сразу после того как он получит эту информацию, чтобы он много не надумал себе сам. Завтра. Пусть у меня начнутся месячные завтра утром. Иначе после пар придется поговорить.

консультация на портале У психолога

Отвечает психотерапевт-Аскандарова-Эсина-Энверовна: 

- Эту стрёмную неопределенность в плане задержки менструального цикла вам надо в первую очередь развеять в аптеке, купив тест на беременность. После этого вы сможете говорить с вашим молодым человеком более предметно, особенно если не хотите его пугать

А с другой стороны странное отношение - вы его чуть ли не опекаете, как мать. Взрослый мальчик, наверное, да и вам 20, а не 16. Развейте сомнения по поводу того, беременны вы или нет, и в любом случае не загоняйтесь.

Паника еще никому не помогла преодолеть трудные ситуации, только разваливает. Collapse )
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Психотерапевтическая мистика

Изменения - это страшно для большинства людей, рожденных в СССР. Нас до третьего поколения приучали к ксенофобии (страху инаковости), действиям по утвержденным КПСС сценариям... Там, где должна быть свобода выбора, у многих до сих пор генетический, глубинный страх смерти.
Особенно сильным, парализующим может быть страх, когда вы собираетесь серьезно поменять всё в своей жизни...

Исследуем мы стало быть на психотерапии по скайпу (psyhotherapy.2.0) тему клятвы, данной Богу. Момент трогательный, экзистенциальный, но клиентка кажется запугана тем, что дала клятву быть с тем мужчиной, с которым она уже не может быть.

И вот она спрашивает у Него:

- Что же мне делать? Дай мне знак, что я поступаю правильно и имею право на своё женское счастье...
И вдруг именно в этот момент раздается громкое "МЯУ!" и её кошка, которая до сих пор находилась в другом конце комнаты, срывается с места, несется к ней, хвостом вперед врывается в кадр и начинает кружить вокруг камеры и целовать хозяйку!

Ей-богу, это был ангел. Белый и пушистый))
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Нарочно не придумаешь! Консультация от 2 августа 2012 года

Открытка №169417 (психологическая консультация, психология) дословная цитата. добавить нечего, я просто убрала лишний текст из мэссиджа. Пособие "Как свести с ума ближнего своего" live