?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: полный гештальт

315835_main1.5 года мучаюсь в ужасной депресии. не могу вернуться в собственный город, от ужаса бросает в холодный пот. не могу лично никому расказать о своей проблеме примерно по той же причине.как не пытаюсь это сделать, все видят в этом простую банальщину и дают мне кучу советов которые приводят только к ухудшению ситуации. Read more...Collapse )

уважаемые читатели, если хотите обсудить ваш опыт чересчур драматичных расставаний, велкам в комменты. по умолчанию скринятся - пишите, можно ли открывать
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

intro

Доброго дня и удачи всем зашедшим в гости в блог Психотерапия 2.0!

Меня зовут Аскандарова Эсина, я врач-психиатр-психотерапевт, работаю с 1999 года (резюме в профайле). Я придумала Психотерапию 2.0 в 2007 году как платформу для интерактивного общения на психотерапевтическую тематику, где каждый может получить ответ на свой вопрос.

На данный момент в блоге более 4000 статей. Слева в колонке список тем.

Так что присаживайтесь поудобнее, расслабляйтесь, читайте профессиональную информацию по душевным процессам и, конечно, не молчите, смелее, делитесь своими переживаниями. Кроме того, в комментариях или через личку вы можете:

- записаться на виртуальную психотерапию через скайп. Skype psyhotherapy.2.0
esina#mail.ru. Про преимущества и ограничения виртуальной психотерапии читайте здесь
- попасть на очную психотерапию (Киев). Тел. 093 52 79 716
- приезжайте на терапевтический интенсив в Киев (неделя работы). Подробности через личку.


Welcome)

под катом весело (профессиональный юмор!) про то, чем я занимаюсьCollapse )





  



Read more...Collapse )

На сайте множество статей на самые разные темы. Ищите по тэгам или через поисковик.




Условия кросспоста: Цитировать можно 1 абзац (но не более! ) с активной сслыкой на жж-юзера меня, _esina и со ссылкой на оригинальный материал. (итого 2 ссылки).   Авторство указывайте в начале кросспоста (фамилию и имя)








.

Хочу предупредить, что на все тексты психотерапии 2.0 закодированы профессиональным гипнотезёром и в случае нарушения правил кросспоста я за последствия не отвечаю. Подробнее здесь .

Всем дружелюбно настроенным людям желаю приятного прочтения)  (см. также "самое интересное")

Ваш добрый психиатр)





Поиск
по блогу
в друзьях

Яндекс
Раздавленное мои любимые читатели задают вопросы не в бровь, а в глаз в обсуждении поста "Пострадавшим от терактов и всем, побывавшим в чрезвычайных ситуациях"

[info]alekzo:  -...  (фамилия составителя)... пишет в справочнике психолога по экстремальной помощи:

"5. Нельзя (при нервной дрожи):
• обнимать пострадавшего или прижимать его к себе;
• укрывать пострадавшего чем-то теплым;
• успокаивать пострадавшего, говорить, чтобы он взял себя в руки".

У меня как раз вызвал вопрос этот пункт, и для себя я на него ответила как то что обнимание может служить блокировкой дрожи а отдрожать необходимо, чтобы дать энегрии разрядиться.
Вы что-то можете сказать в защиту объятий как то прояснить, потому как для меня это первая инстинктивная реакция помощи в данной ситуауции. надо ли сдерживаться или все таки стоит обнимать?


 _esina :  - Насколько я знаю, ...(фамилия)...,  является составителем сборников и физиком, кажется.

Кто там был скопипастен, интересно?
Подскажите?

(коммент пока без ответа)

Link | Reply |

фотография отсюда
 
на ваши вопросы отвечу снизу:

3) успокаивать и малипулировать ("возьми себя в руки" - это грубое вмешательство в саморегуляцию) не одно и то же.
1) Read more...Collapse )

так что набрасываться на него с одеялом пожалуй не стоит.

а вот создать контейнер для удержания, как бы безопасную дополнительную кожу, или матку, значит помочь пострадавшему не развалиться на самом базовом уровне - телесном. Обучаться этому навыку лучше всего со специалистом, так что кого  интересует обучение самым передовым технологиям экстренной психологической помощи - велкам в личку.

записаться на прием можно также в заскриненых комментах к этому посту

Заверши гештальт!

давно хотела сделать такую площадку, виртуальную тренировочную базу по завершению гештальтов.

всем нам время от времени приходится бросать самые разные процессы по самым разным причинам.
чувство стыда из ложной интроективной токсичности очень часто провоцирует внутреннее предательство и человек перестает заботиться о самом себе в трудную ситуацию, мотивируя это своей недостойностью, например.

а впрочем, причины могут быть самые разные.

так вот, переставая заботиться о себе из чувства вины, стыда или тревоги, мы бросаем себя с полувывалившимся, извините за мой французский, эмоциональным процессом.

с остановленным возбуждением от полусказанной фразы.
с подавленным желанием крикнуть от гнева и отвращения на надменность
с невысказанной любовью от страха отвержения и т.п. 

здесь и сейчас я предлагаю завершить гештальт - т.е. доделать то, что в реальности не получилось.

1) найдите ситуацию, к которой вы по каким-то причинам возвращаетесь в мыслях.
это может даже стать причиной навязчивых идей, так что все желающие избавиться от навязчивых мыслей, действий и ритуалов - не пропустите возможность!

2) опишите самый заряженный момент, наиболее острый или странный.
особый интерес мне как психотерапевту представляют описание характера подавления - или обращения на себя (ретрофлексии) энергии, направленной в контакт.

ретрофлексии могут протекать в виде заморозки или внезапного потупения
боль в сердце или в голове сигнализирует о том, что происходит соматизация процесса
шизоиды начинают умничать - переводить чувственность в церебральность.

если добавить в этот процесс энергию творческой адаптации, я верю, получится целостность.

так вот, при ретрофлексии тело очень часто оказывается брошенным испуганным - или размытым в конфлюентный туман -  разумом.

и это жутко несправедливо!

пожалуйста, дышите, граждане интернета! 

и еще, конечно же, дефлексии случаются - переключения.
внезапные скачки в куда-нибудь в сторону

если вы себя ловите на чем-то таком, разберитесь, пожалуйста, какое чувство было остановлено в этот момент и постарайтесь его направить в контакт.

N.b. Отнеситесь с большим уважением к вашим защитам. Например, дефлексироваться в случае травматического уровня боли может быть единственным способом выжить для кого-то. и еще быть предельно искренним, иначе с хитрожопостью дефлексии не разобраться. 

самое главное - не застревать.
и если можно, не дефлексироваться от страха и стыда, а копить энергию.

для настоящего контакта
для куража близости.
для возможности быть агрессивным, гибким и разным

3) найдите свою энергию и дайте ей жизнь в слове, действии, каком-то поведении


скажите о том, что с вами
сделайте виртуальный жест в картинке там и тогда
и еще проговорите вслух, желательно реальному адресату

только позаботьтесь пожалуйста о своей безопасности, мои глубоко и искренне уважаемые читатели
особенно те, кто находит себя в иным и не таким.

сиськи заебали.

Надоело, что гештальт ругают люди, вообще не понимающие, что это такое. Предлагаю доверить это дело профессионалу со стажем) 

Итак, сугубо личное ИМХО про общие, специфические для гештальт-поля, процессы в порядке убывания интенсивности раздражения и частоты встречаемости.

1. «У меня такое ощущение, что»…

Научившись успешно работать с чувствами и усвоив банальную истину, что формулировка «я чувствую, что» - не про чувства вообще, многие, ОЧЕНЬ многие заменили слово «чувство» на «ощущения» и подменяют котлеты мухами ощущения – проекциями. «У меня такое ощущение, что…» - привычная преамбула для интеллектуализации, на которую опираются, как на телесный процесс. Похоже, легализованный способ искажения восприятия бредовыми проекциями в гештальт-группах. Попутно хочу заметить, что на мои замечания «это не ощущение» некоторые реагировали без критики и начинали возмущаться. Приходилось объяснять, что такое ощущения.

Последний раз на супервизорской (!) группе я слышала буквально следующее: «когда я на неё смотрю, у меня возникает ощущение мути».

Похоже, что некоторые коллеги про связь с телом понимают что-то очень смутно.

2. Групповая дефлексия через неконгруентный гогот. No comments.

3. Сидение на стуле. После танцевально-двигательных групп такое тупое занятие! Особенно в течение 9 дней, как это бывает на интенсивах. Тело мстит за вынужденную неподвижность и динамика гештальт-групп заметно отличается от телесных большей резкостью, что ли. Полагаю, из-за подавления потребности в движении.

4. Перебор фрустрации. Одно из базовых положений гештальт-терапии -- создавать ситуацию, в которой клиент учился бы опираться сам на себя, на свои силы. При этом терапевт занимает позицию поддерживающего ровно настолько, чтобы не создавать зависимость. Read more...Collapse )

Расширение сознания

признаюсь, меня ничто так не интересует, как возможность углубить и сделать более многомерной картину бытия. иногда меня спрашивают: "кем ты работаешь?" и я отвечаю: "расширятором. у меня и инструмент есть специальный - расширятор. расширяет сознание".

ничего нет более увлекательного, чем открывать для себя глубины смыслов и разнообразие контекстов. когда они складываются, как головоломка, в единый паззл, тогда для меня наступает такое состояние сознания, как "полный гештальт" или "всё понятно".

чаще всего это связано с переходом из трансового - немного "оцепеневшего" сознания в ясность пробужденного ума. метафорически это можно описать как щелчок пальцами.

чик-чик - и всё понятно)

Hajdak

Когда я училась в мед. институте, нам рассказали про необъяснимый логически закон парных случаев. Если один пациент с переломом - это ко второму перелому. Бывали и более специфические ситуации.

Сегодня во френдленте все пишут про тапочки.

Заговор не исключен. Тем более, что мы с вами знаем - в каждой паранойе есть доля паранои, а все остальное истинная правда. И факты налицо - из френдленты тапочек не выкинешь.

А hajdak продолжает радовать осознаванием 15 причин, по которым психотерапевт лучше друзей:
- Психотерапевт никогда не станет орать и плакать, если от вас пахнет другим психотерапевтом.
- Психотерапевт не скажет вам, что уходит от вас потому что нашел другого пациента.
- Психотерапевт не ввалится к вам в гости в пол второго ночи с целой компанией других незнакомых вам пьяных психотерапевтов... read more
а
здесь вы можете выбрать форму применения психотерапевта - к ране приложить или... (варианты имеются)
Пока мы тут гадаем на тестах, продвинутые студентки уже вызывают дух Зигмунда Фрейда!
Честно говоря, я постеснялась спросить, что же он им сказал.
Даже после того, как у меня уже почти начало получаться здороваться по-голландски серьезно: "Хуе морхан!"

Друзья! Предлагаю погадать на Фрице Перлзе. Вы задаете свой вопрос, говорите номер страницы и строку (сверху или снизу), а я устанавливают контакт со Вселенским Гештальт-эгрегором через любимую книгу Фрица Соломона (ту самую, которую брала в свадебное путешествие в Лисью Бухту) и вещаю вам окончательную истину в самой последней инстанции.

Окруженный сиянием Вселенского Гештальт-эгрегора (с) Фриц Перлз входит в контакт с сертифицированным гештальт-терапевтом, lj user'om _Esina
На фотографии: Окруженный блистательным сиянием Вселенского Гештальт-эгрегора (с),
Фриц Перлз входит в контакт с сертифицированным гештальт-терапевтом, lj user'om _esina

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Cвязаться в скайпе:

Мой статус


Спросить анонимно:
Я в formspring.me







Рейтинг@Mail.ru



Моя страница на фейсбуке:



Я в контакте!


Рейтинг блогов
Сколько и в каких странах меня читают:
Free counters!

МОЙ КАНАЛ (Kievlive) НА ЮТУБЕ

подписаться на гражданский канал kievlive (он не только про психотерапию!)

<a href=http://psy.ho.ua>персональный сайт автора</a>

Tags

Syndicate

RSS Atom

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono