Tags: поведение избегания

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Остановим насилие над беззащитными детьми.

Новая консультация "Не знаю, как себя вести. Не работаю, и сижу дома. Сестра оставляет своего ребенка на бабушку. А бабушка плохо на ребенка влияет, кричит, критикует. Сначала я как-то пыталась заступаться, но это все запутывало. Сейчас я заняла нейтральную позицию и стараюсь не вмешиваться, потому что иначе какой-то перекос происходит, меня сразу на все сваливают. Но я не знаю, это нормально вообще сидеть и игнорировать, как над моей племянницей маленькой бабушка издевается?"

Вопрос задан на форуме "У психолога"

отвечаю:
af5
Collapse ) нет, Света из России, 24 года, это не нормально, это отвратительно - сидеть сложа руки, или молчать в тряпочку. Не сдавайтесь.
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Панические атаки и поведение избегания

Здравствуйте.Не знаю,что со мной происходит.Попытаюсь объяснить свои ощущения.У меня бывает боязнь задохнуться-начинается с сухости во рту,потом кажется,что мало воздуха,слюны,страх задохнуться,хоть и понимаю,что этого не может быть,ведь я всё равно дышу.Начинается паническое состояние,Collapse )
Отвечаю:

Панические атаки, клаустрофобия, детская психотравма, социофобия требуют незамедлительного лечения. Как вы правильно подметили, так жить нельзя. Могу нарисовать перспективу (которая очевидна) - поведение избегания будет приводить к тому, что вы всё больше ограничите пребывание в местах, тем или иным образом провоцирующих появление симптомов... Одна из моих пациенток даже не могла зайти на кухню в итоге, не говоря уже о том, что она совсем перестала выходить из дома. Статьи вам не помогут, ищите живого человека (с учетом анамнеза - врача, а не психолога), с которым будете говорить по душам и выяснять, как расслабляться, как не поддаваться панике, и т.п. Дышать тоже надо правильно научиться, потому что в момент приступа от слишком глубокого дыхания может быть гипервентиляция, которая сама по себе провоцирует судорожные приступы.