?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: перфекционизм

обучающий цикл Работа с телом: интегративный подходОбучающий цикл "Работа с телом: интегративный подход"

Приглашает присоединиться для обучения самой прямой и эффективной работы - с телом в интегративном подходе (гештальт, ТДТ, телесно-ориентированная психотерапия).

Всю программу вы можете посмотреть по ссылке выше

Автор цикла психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (Киев). Индивидуальные психотерапевтические консультации вы можете получить бесплатно по скайпу psyhotherapy.2.0

Кроме того, консультирую на сайте upsihologa (cм. "ответы психолога")

Если есть необходимость встретиться в реале, пишите в личку. Работаю с тревогой, депрессией, навязчивостями, последствиями стресса и психотравмы. Проработка эмоциональной (любовной) зависимости, зависимости от оценок, хронического мышечного напряжения. Предлагаю неотложную помощь в кризисе (утрата близкого, насилие, психотравма). Эффективна в лечении расстройств сна и психосоматических проблем (головная боль, боль в сердце, психологическое бесплодие, артериальная гипертезия и т.п.). Помогаю при неуверенности и неумении отстраивать личностные границы.

Обучающий цикл стартует осенью 2014 года. Запись через личные сообщения

psyhoterapevt.kiev@gmail.com
skype psyhotherapy.2.0

сертификат Шаблон 1 трехдневка ж

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Вопрос с formspring.me

Вопрос следующего содержания (не дословно) - пропал по техническим причинам сайта, восстанавливаю ответ здесь. 

"Я беременна. Мне кажется, что ребенок будет похож на брата. Эта мысль крепко засела в голову, я постоянно сравниваю его с ним, боюсь, как бы не получилось так, как я думаю..."

Как работать с переносом подобного рода?"


отвечаю:

Как работать с переносом - вопрос долговременного специализированного образования. По той немногой информации, что я получила от вас, высвечиваются следующие проблемы:

- жизнь в режиме сравнения. Read more...Collapse )
Вспомнила бардовскую песню, которую в подростковом возрасте очень любила играть и петь. Теперь же перечитывание текста моментально запускает клиническое мышление, которое разбирает каждую строчку на симптомы и синдромокомплексы:

Автор песни - Ада Якушева

Ты мое дыхание
Утро мое ты раннее,
Ты и солнце жгучее,
И дожди.
Всю себя измучаю,
Стану я самой лучшею,
По такому случаю
Ты подожди!


Песнь патологической любви начинается с базовой путаницы границ - на телесном и духовном уровне. От фразы "ты моё дыхание" уже не наступает того романтического очарования, что было до психотерапии, скорее перехватывает дыхание от страха попасться на крючок созависимости. Представляете, сколько ответственности возлагается на человека, который должен исполнять функцию дыхания для другого! Хотя, если бесстрашно отправится в исследование глубин романтической интоксикации и слияния, можно найти возможность переосмыслить это полегче. И потом, "ты моё мочеиспускание..." звучит гораздо современнее)  Read more...Collapse )

Моральный нарциссизм

"Когда я смеялся, мне казалось, что я мешаю ей концентрироваться на страдающих детях.

Моя знакомая была чрезвычайно серьезным человеком. В её обществе меня охватывало неприятное чувство. Я становился неуверен и беспомощен, и мне начинало казаться, что я совсем легкомысленный. Её прямота делала её неприступной. Она воспринимала всё серьезнейшим образом, делала много добра и была чем-то вроде святой. Это была довольно противная святая. Я начала сомневаться в её мотивах: мне стало казаться, что её серьезные манеры были ничем иным как крайней степенью самовлюбленности.
Read more...Collapse )

узнаете ли вы кого-нибудь из своей жизни по описанию? 


еще по теме "Про гандонов и демонстрацию морального превосходства"
Upd подумав, поняла, что в этой ситуации так меня зацепило. Описаны буквально все симптомы, это ИДЕАЛЬНЫЙ перфекционизм!
Про благие намерения и их побочные эффекты:

Проблема такая, что все, что "несовершенно" не имеет права на существования. Тратятся долгие часы на достижение идеального звука, извлекаемого из муз.инструмента, а свои рисунки я рву и ненавижу то, что я нарисовала.  Read more...Collapse )


отсюда

откликается? пишите, как оно у вас происходит, создадим голографичную картину
«Что ж это, граждане, у вас, за что не возьмешься, всего нет!» -

М. Булгаков,
Мастер и Маргарита.

Все родом из страны ложи, обмана и беспредела, где психоанализ наравне с генетикой считался лженаукой. В течение семидесяти четырех лет на одной пятой части света не было ни души, ни секса, ни совести. Всё это компенсировал патологический стыд, которым злоупотребляли все подряд – от нянек в детсаду до врачей в операционной.

«Как не стыдно кричать от боли!» - мне даже на родах пытались это втюхать.

На что я ответила: «Учтите, что если я под наркозом буду на вас ругаться матом, то это от чистого сердца!»

Колоссальное психологическое невежество в СССР привело к тому, что большинство людей здесь и сейчас, во взрослом возрасте, очень плохо распознают чувства, и не по причине алекситимии, а из-за педагогического пробела. Они просто не обучены азам психологии, а ведь это все равно, что не знать, где находится Африка на карте мира.

Но не только это! Безграмотные родители насаждали деструктивные клише и дикие стандарты общения, которые им в свою очередь навязывались идеологической машиной по промывке массового сознания.

«Не верь, не бойся, не проси»
- недоверие к людям помогало спастись от предательства из-за сталинской паранойи, и тюремная поговорка не зря стала частью жизни людей за железным занавесом. Это был продукт системы, варварский, убийственный интроект, из-за которого наши предки обрекали себя на отчуждение, фобии и одиночество.

В этой стране было слишком много принуждения, и слишком мало нежности. Что касается внутриличностных коммуникаций, то большая часть населения находилась (или находится до сих пор) с собой или в деструктивно-отвергающих отношениях, или в шизоидном игноре.

Насильственные отношения с собой приводили к тому, что личность начинала болеть, ломаться и портиться. Кто-то спивался, кто-то становился холодным и бесчувственным, кто-то приобретал жесткость и мерзкую стервозность (чаще женщины).

Были и такие, кто интуитивно чувствовал, что нельзя советовать (особенно если в этом ни фига не фурычишь), но попробуйте проведите эксперимент – скажите кому-то из того поколения без медицинского образования, что у вас "расстройство желудка". В ответ часто – слишком часто! – можно услышать настоятельные рекомендации принять левомицетин. А ведь это лекарство от холеры, бомба для всей микрофлоры организма! Его применяют в редких случаях и ТОЛЬКО по рекомендации врача. То же происходило в отношении психологических процессов - грубые, вредные и неуместные советы калечили души.

Страна советов сделала из человека безвольное, подчиняемое создание с выученной беспомощностью и страстью к саморазрушению.

Мне как психотерапевту большую часть времени приходится становится на защиту клиента от бесправия, которое когда-то установил кто-то из его прошлого, и которое продолжает существовать и поддерживаться «по умолчанию» внутри его души им самим.

Вот основные права, которые у вас есть, и которые по тем или иным причинам не присваиваются моими клиентами:

1) Право на жизнь.

Read more...Collapse )

9) Право на помощь. Из-за гордыни и отсутствия навыка просить поддержку без унижения и патологической вины такие люди доводят себя до ужасного состояния, прежде чем позволят себе признать, что не справляются с ситуацией сами. «Я всё должна делать сама», «никто, кроме меня, мне не поможет» - два наиболее токсичных и распространенных интроекта. Но если бы каждый из нас мог всё делать сам, стали ли бы тогда первобытные люди кучковаться и объединяться? Немного подумав и поанализровав это мозгом, любой из нас может придти к пониманию, что эти утверждения – бред. «Никто» - а как же стоматологи, хирурги, парикмахеры? В любом деле нужен не только талант, но и длительная практика (желательно со страстным блеском в глазах).

Если Вы не можете помочь себе в сложных случаях тревоги, депрессии, навязчивостей, неуверенности, психосоматозов, это – НОРМАЛЬНО. Не стесняйтесь обращаться к врачу, для этого и существуем мы, психотерапевты.

Велкам)


и вопрос для виртуальных исследователей: 

- Что из этих запретов существовало в вашем прошлом (или продолжает быть прямо сейчас)? К каким последствиям (внутренним переживаниям, жизненным ситуациям) это привело? 
Уважаемые читатели, я провожу запись на бесплатные 20 минутные психотерапевтические сессии, на начало июня (т.е. через 2 недели).

Работаем в скайпе.

с вас:

- мотивация помочь себе, желание работать
- достаточно высокоскоростной интернет, чтобы транслировать и принимать видео
- видео записывается вами (я скажу, как) и потом будет выложено для публичной демонстрации. Таким образом я получаю пиар, а вы - возможность помочь не только себе, но еще и людям с аналогичными проблемами.

комментарии скрыты. Отвечу не сразу (на данный момент сидим в Джанкое, едем на Казантип), в течение недели ждите ответ. Список проблем, с которыми ко мне обычно обращаются, в тэгах.

Велкам!

пс. оставляю за собой право отказать некоторым клиентам.

Tags:

Светильник суицидента

Обожаю пространство переходных объектов (в том числе и интернет) именно за свободу...

Человек - свободолюбивое животное, попробуйте запретить себе думать о чем-либо...

Классический пример - не думать о розовой обезъяне с длинным пушистым хвостом в течение 3-х минут. Попробуйте)

Самоубийство - страшный грех, и в нарушении запрета может таиться его сладкая привлекательность. Человек, чувствующий беспомощность и бессилие, в момент самоубийства всемогущ и идеально контролирует абсолютно всё в своей жизни.

Часто, разговаривая с суицидентами, я вижу, как просветялется их лицо при разговорах о смерти как об избавлении от страданий.

Разговоры о смерти могут быть полезны, если не останавливаться на самом примитивном решении проблемы, на дезертирстве с поля жизни.

Поэтому важна организация такого пространства. в котором вы могли бы позволить себе исследовать всё, в том числе и запретное, безопасно и комфортно.

Не знаю как вас, а меня этот светильник радует)
взято отсюда с помощью этого жж Стоит всего 4750.00 €
о ужас, сегодня меня уличили в неидеальности мышления
отхожу без наркоза
реальность бытия иногда такая суровая, а иногда прекрасная и забавная

зачем люди выбирают невозможность и невыносимость?
почему этого так много в поле?

друг высказал недавно хорошую мысль: "если вокруг меня много грустных людей, это дает мне моральное право быть беспредельно и нагло счастливым"

для восстановления вселенского балланса грусти\веселия и для справедливости - будьте счастилвы!

доброе утро)

эксперимент.

(кто не горазд включаться листайте дальше френдленту)

Попробуйте сжать руку в кулак.

А теперь скажите себе - я не могу сжать руку в кулак и сожмите пальцы с верой в том, что вы НЕ МОЖЕТЕ сжать её.

Чувствуете разницу?
Так происходит процесс ментальной кастрации (с) своей собственной потенциальности.

Эксперимент 2.

разрыв между осознаванием и действием лечится именно действием. Прямо сейчас попробуйте поднять ручку со стола.

неет, это вы подняли, а вы ПОПРОБУЙТЕ)

прокрастинация

- это привычка откладывать на потом то, что нужно было сделать вчера.
Одно из проявлений
перфекционизма, способ избегания сверхнапряжения, связанного с глобальностью поставленной задачи.

рисунок samoleg
Помочь "обойти" внутреннее динамо (с) предлагает профессор профессор Джон Перри из Стендфодского университета.
Перфекционизм:
1) поддерживает самоуважение, заменяя подлинную уверенность в себе.
2) придает смысл существованию, когда идеалы и интроекты смутны и противоречивы, а, значит, не имеют направляющей силы. Тогда "стремление стать идолом, сотворенным самим собой", придает жизни человека хоть какой-то смысл, без чего он переживал свое существование как абсолютно бесцельное. Идеализированный образ подменяет собой подлинные цели и идеалы.
3) создает искусственную гармонию, является защитным отрицанием конфликтов.
Перечитывая гештальт-теорию, в частности о формировании невроза, подумала, что при неврозе протекают те же процессы, что и при физическом повреждении, а именно: rubor, tumor, color, dolor, functio laesa.
Read more...Collapse )

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Cвязаться в скайпе:

Мой статус


Спросить анонимно:
Я в formspring.me







Рейтинг@Mail.ru



Моя страница на фейсбуке:



Я в контакте!


Рейтинг блогов
Сколько и в каких странах меня читают:
Free counters!

МОЙ КАНАЛ (Kievlive) НА ЮТУБЕ

подписаться на гражданский канал kievlive (он не только про психотерапию!)

<a href=http://psy.ho.ua>персональный сайт автора</a>

Tags

Syndicate

RSS Atom

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono