Tags: ответственность

я и яхта

Только для Украины - коллекция видео по психотерапии

разминаем извилины)
для самообразования, повышения психологической грамотности, расширения компетентности в вопросе совладания со стрессовыми ситуациями.
Про манипуляции сознанием и власть толпы.
Всем любителям психологии - авторский the best of must watch от врача-психотерапевта, психиатра, преподавателя цикла "Работа с телом: интегративный подход" Аскандаровой Эсины
бесплатную консультацию вы можете получить на портале upsihologa.com.ua и через скайп psyhotherapy.2.0 (пардон май албаниш)
ссылка и описание страницы под катом
Collapse )

upd: великолепное интеврью с Питером Левиным (eng.), где он объясняет некоторые механизмы психотравмы.
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Есть ли душа у некоторых психологов?

Комментирую пост про рационально-эмотивную терапию:

Циммус в словах Эллиса безусловно есть. В основном эти фишки работают для созависимых с пассивно-агрессивной позицией и нежеланием принимать ответственность за свою жизнь.

Но. Лично я часто встречаюсь с оборотной стороной утверждения: "у людей нет прямых реакций на события в жизни - все наши реакции зависят от наших интерпретаций этих событий. То есть нас обижают, злят, раздражают, пугают не ситуации и люди, а те неадаптивные и иррациональные способы интерпретации действия, слов, которые мы применяем"

Т.е. если вам наступили на ногу - вы не возмущаетесь (особенно если человек ведет себя по-хамски и не извиняется) на него. Неа, дело в том, что вы неправильно восприняли его. У него же жена, собака, дети, зарплата маленькая и алкоголизм - вот такой финт ушами предлагают сделать многие психологи на форумах, и это отвратительно.

Существует прямая реакция на стимул, не надо ля-ля. иррациональные интерпретации тоже есть, они в основном характерны для людей с пограничной структурой психики.

Такой карикатурный переброс ответственности с "них - 100%" на "себя-100%" лишь добавляет угодничества и оправдательства и без того жертвенному поведению многих наших женщин.

Тебя изнасиловали? пеняй на себя, не фиг было ходить по улице.
Тебя обижают? Ты не должна чувствовать обиду, это ж "детское чувство"

И прочий бред. такое впечатление, что у этих психологов нет души...
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Выученная беспомощность и приобретенная безнадежность

безнадежно... здравствуйте, помогите мне разобраться в чем моя проблема или во мне самой или в окружающих... Мне 20 лет, я учусь на 3 курсе в институте и вроде бы все хорошо, но... в моей семье я постоянный козел отпущения. Начну с начала, у меня семья состоит из папы, мамы и мл. брата, мы проживаем в общежитии в 1 комнате ( это ужасно, такого и врагу не пожелаешь) а все потому что мы взяли ипотеку и неправильно вложились, вернее отдали деньги не правильно и вышло так что нас обманули... теперь вот страдаем, у папы вечно не ладится с работай, ему 47 лет он уже пенсионер т.к. бывший сотрудник МВД из за этих неурядиц он срывается на мне...потому что я не молчу, когда он меня оскорбляет а это его как я поняла даже подзадоривает, он припоминает мне все мои грехи за всю жизнь, обвиняет буквально во всем...а брата постоянно хвалит. Я пошла на работу с середины 2 курса, по утрам учусь, а вечером работаю. Я не гулящая ( в свои 20 у меня не было ни парня.ни 1 поцелуя.отец мне все всегда запрещал, когда 1 раз увидел смс от мальчика так жутко меня избил, последнее что помню как мама стояла надо мной не давая ему меня пнуть, после этого на парней не могу смотреть)алкоголь не употребляю.Я всегда тяготела к искусству и даже хотела пойти в художественную школу, но папа запретил т.к. пожалел денег, а сейчас, когда я уже сама могу за себя платить, он просто запрещает. называя это пустой тратой финансов..наверное, когда такое в жизни происходит, ищешь убежища,свое укромное местечко для уединения,нуждаешься в поддержке... и я его нашла, я стала играть в онлай игры, там я сама по себе, без постоянного контроля, такая, какая я есть. Но из за игр упала успеваемость в учебе, поэтому давление на меня увеличилось, теперь мне вообще ничего не разрешают...я хотела летом от института поехать поработать вожатой( чтоб от родителей отдохнуть да и денег не много заработать...это была бы моя 2я поездка в лагерь за всю жизнь, хоть не как отдыхающий. а все равно приятно...)но и тут я натыкают на запреты. меня не отпускают...в институте как то теперь все не клеится долги накапливаются, а выхода я найти не могу,в голове каша)мама последнее время стала меня тихо ненавидеть, папа хоть постоянно ругает,обвиняет,а игнорирование с ее стороны просто невыносимо. Они все молятся на брата, но ревности я не чувствую пусть он будет любимчиком,я хочу к себе хотя бы нормального отношения. Помогите мне, как быть? родители меня не понимают, с учебой не клеится. Наверное, я уже опустила руки от этой постоянной безнадеги.


Источник: http://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=15007

это называется выученная беспомощность. поищите ролик на ютубе с аналогичным названием, там научный экспримент по беспомощному поведению, как оно формируется. многочисленные запреты привели к излишней пассивности и смиренности в вашем характере. для того, чтобы понять разницу между здоровым окружением и патологическим, вам конечно же надо сепарироваться от родительской семьи - как психологически, так и физически. что делать - для начала откажитесь от мысли, что родители могут вас понять. может, и смогут когда-то, но не факт. и не главное. главное вам конечно же пойти в свою художественную школу и реализоваться так, как вы мечтали всю жизнь... в голове каша? немудрено... каким-то образом ваш папа конкурирует с потенциальными парнями за ваше внимание. а, ну да,если вы выйдете замуж, ему не на кого будет сливать негатив. он лишится своего любимого унитаза. ваша задача - понять, что это ваша ответственность, вы делаете себя доступной для его негатива. ведь да,есть множество способов не жить с деструктивными предками, особенно если вы финансово независимы. убегайте оттуда быстрее,уважаемая Настасья!
Творческих вам успехов и непоколебимости духа)

в 20 лет вы имеете право ехать на заработки не спрашивая разрешение родителей. не забывайте, вы не их бесправный ребенок, а взрослая женщина, которая борется за свою самостоятельность. так что езжайте обязательно, а руки опускать вам рано...вся жизнь впереди!
возможно, без помощи психолога вам не обойтись. чаще всего причины ситуации не в ком-то одном,а во множесте факторов. так что ответ на ваш вопрос - дело в вас или в них - не существует. они конечно постарались, но исключить ваш вклад в ситуацию никак нельзя.

не стесняйтесь обращаться по скайпу psyhotherapy.2.0 - 20 минут любому нуждающемуся в психотерапии абсолютно бесплатно.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Вопрос психотерапевту: Муж пьет, бьет, за ребенком не смотрит. Что делать?

Отвечаю: Вопрос - что делать? Подразумевает снятие с вас ответственности за дальнейшие действия. Дать вам совет в этой ситуации - значит поддержать беспомощность, а ваша задача - преодолеть беспомощность и безнадежность ситуации.

Вы отвечаете за двоих,имейте в виду. Если этот паразит искалечит психику вашему ребенку, виноваты будете вы в том числе. Не позволяйте себя унижать, вы представляете, какой пример для сына? Он будет считать, что унижать и бить женщин - это норма.

Вам очевидно не хватает помощи и поддержки для выхода из ситуации с домашним насилием. Но вы должны бороться, и у вас всё получится! недавно я консультировала женщину откуда-то из Российской глубинки, так она после той конслуьтации переехала в другой город, устроилась на работу, потом писала - счастливая!! вы тоже можете оказаться на её месте. Писала об этом случае в посте Не терпеть зло. Сила коллективного разума. О психологической поддержке он-лайн

Первоочередная задача для вас - обезопасить себя. чтобы физически вы были недоступны для его алкогольного безумия. Социальный работник, психолог, участковый милиционер вам помогут.

Вопрос на портале eurolab http://www.eurolab.ua/consultation/psychologist/195153/#thread

Здравствуйте. Я никак не могу сжиться со своим мужем, он когда выпьет
цепляется, может ударить ,когда выходной даже с малышом не играет
постоянно его отвергает, мне внимание не уделят все время возле
компьютера ,что мне делать? так я запуталась что уже много думала о
разводе
А питалась с ним поговорить но он говорит что это я такая и все
преувеличивааю что же мне
делать???????????????????????????????????????????????????????????????????????????


Первый ответ, кстати говоря, я дала вчера. Он был короток: фигасе преувеличиваете. неплохо устроился паразит...
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Ответ на вопрос Что делать, если чувство вины навязывается близкими

Близкому человеку проще навязать чувство вину в виду доступности к тонким материям вашей души. Отвечать, не молчать, не соглашаться и не брать на себя лишний груз и не принадлежащую вам ответственность. Хотя... может быть, вы знаете, советы в психологии - неблагодарное дело.

Говорить психотику, например, что он не прав, может быть просто опасно... Поэтому с подобными процессами кропотливо разбираются на психотерапии: кто этот близкий, о чем речь, почему именно вы выбраны "белой вороной", на которую сливается коллективная вина в семейной системе.


Сколько вам лет?

Ппс.  И еще - не будьте наивны, простодушны и излишне открыты для подобного вида варварских интеракций. Если вина иррациональная и не принадлежит вам - верните её отправителю. 

А еще неплохо помыться после этого, представляя, как вместе со струями воды с вашего тела смывается грязь незаслуженных обвинений.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Про принятие и непринятие в авторской программе "Точка сборки"



Проба пера, просьба строго не судить за сбивчивость, я волновалась)
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Основной принцип психотерапии



Кто нихтферштейн в инглише, скачайте видео с субтитрами

 видео, 16 мб 
 субтитры 

Перед вами фрагмент супервизии из сериала "In treatment", в котором психотерапевт в жутчайшем кризисе, отчаянный и доведенный до белого каления, сомневается в том, так ли хорошо не советовать пациентом, как нам предписывают каноны психотерапевтической науки.Collapse )

А вы, уважаемые, как относитесь к советам на психотерапии?
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

9 прав личности, которые чаще всего нарушаются у клиентов психотерапевта

«Что ж это, граждане, у вас, за что не возьмешься, всего нет!» -

М. Булгаков,
Мастер и Маргарита.

Все родом из страны ложи, обмана и беспредела, где психоанализ наравне с генетикой считался лженаукой. В течение семидесяти четырех лет на одной пятой части света не было ни души, ни секса, ни совести. Всё это компенсировал патологический стыд, которым злоупотребляли все подряд – от нянек в детсаду до врачей в операционной.

«Как не стыдно кричать от боли!» - мне даже на родах пытались это втюхать.

На что я ответила: «Учтите, что если я под наркозом буду на вас ругаться матом, то это от чистого сердца!»

Колоссальное психологическое невежество в СССР привело к тому, что большинство людей здесь и сейчас, во взрослом возрасте, очень плохо распознают чувства, и не по причине алекситимии, а из-за педагогического пробела. Они просто не обучены азам психологии, а ведь это все равно, что не знать, где находится Африка на карте мира.

Но не только это! Безграмотные родители насаждали деструктивные клише и дикие стандарты общения, которые им в свою очередь навязывались идеологической машиной по промывке массового сознания.

«Не верь, не бойся, не проси»
- недоверие к людям помогало спастись от предательства из-за сталинской паранойи, и тюремная поговорка не зря стала частью жизни людей за железным занавесом. Это был продукт системы, варварский, убийственный интроект, из-за которого наши предки обрекали себя на отчуждение, фобии и одиночество.

В этой стране было слишком много принуждения, и слишком мало нежности. Что касается внутриличностных коммуникаций, то большая часть населения находилась (или находится до сих пор) с собой или в деструктивно-отвергающих отношениях, или в шизоидном игноре.

Насильственные отношения с собой приводили к тому, что личность начинала болеть, ломаться и портиться. Кто-то спивался, кто-то становился холодным и бесчувственным, кто-то приобретал жесткость и мерзкую стервозность (чаще женщины).

Были и такие, кто интуитивно чувствовал, что нельзя советовать (особенно если в этом ни фига не фурычишь), но попробуйте проведите эксперимент – скажите кому-то из того поколения без медицинского образования, что у вас "расстройство желудка". В ответ часто – слишком часто! – можно услышать настоятельные рекомендации принять левомицетин. А ведь это лекарство от холеры, бомба для всей микрофлоры организма! Его применяют в редких случаях и ТОЛЬКО по рекомендации врача. То же происходило в отношении психологических процессов - грубые, вредные и неуместные советы калечили души.

Страна советов сделала из человека безвольное, подчиняемое создание с выученной беспомощностью и страстью к саморазрушению.

Мне как психотерапевту большую часть времени приходится становится на защиту клиента от бесправия, которое когда-то установил кто-то из его прошлого, и которое продолжает существовать и поддерживаться «по умолчанию» внутри его души им самим.

Вот основные права, которые у вас есть, и которые по тем или иным причинам не присваиваются моими клиентами:

1) Право на жизнь.

Collapse )

9) Право на помощь. Из-за гордыни и отсутствия навыка просить поддержку без унижения и патологической вины такие люди доводят себя до ужасного состояния, прежде чем позволят себе признать, что не справляются с ситуацией сами. «Я всё должна делать сама», «никто, кроме меня, мне не поможет» - два наиболее токсичных и распространенных интроекта. Но если бы каждый из нас мог всё делать сам, стали ли бы тогда первобытные люди кучковаться и объединяться? Немного подумав и поанализровав это мозгом, любой из нас может придти к пониманию, что эти утверждения – бред. «Никто» - а как же стоматологи, хирурги, парикмахеры? В любом деле нужен не только талант, но и длительная практика (желательно со страстным блеском в глазах).

Если Вы не можете помочь себе в сложных случаях тревоги, депрессии, навязчивостей, неуверенности, психосоматозов, это – НОРМАЛЬНО. Не стесняйтесь обращаться к врачу, для этого и существуем мы, психотерапевты.

Велкам)


и вопрос для виртуальных исследователей: 

- Что из этих запретов существовало в вашем прошлом (или продолжает быть прямо сейчас)? К каким последствиям (внутренним переживаниям, жизненным ситуациям) это привело?