Новая консультация "Не знаю, как себя вести. Не работаю, и сижу дома. Сестра оставляет своего ребенка на бабушку. А бабушка плохо на ребенка влияет, кричит, критикует. Сначала я как-то пыталась заступаться, но это все запутывало. Сейчас я заняла нейтральную позицию и стараюсь не вмешиваться, потому что иначе какой-то перекос происходит, меня сразу на все сваливают. Но я не знаю, это нормально вообще сидеть и игнорировать, как над моей племянницей маленькой бабушка издевается?"

Вопрос задан на форуме "У психолога"

отвечаю:

( Read more...Collapse ) нет, Света из России, 24 года, это не нормально, это отвратительно - сидеть сложа руки, или молчать в тряпочку. Не сдавайтесь.

почти что закончили, но напоследок - самое вкусное.
проблемы с питанием. язвительность как подавленная агрессия.

с перееданием разобрались (насколько это возможно за интенсивных 5 часов терапевтической жизни). с гипертонической гиперотвественностью и гипертонусом симатики будем еще работать и копать. я в предвкушении! грею комнату.

замечательный был момент когда участники эксперимента язычком выталкивали отвергаемое, совсем как маленькие дети, тонко и непосредственно обозначающие границу да\нет.

исследуем другие средовые аспекты - воздух.

могу ли я дышать полной грудью (находиться в этом поле) или всё-таки мне нужен еще воздух (свобода, пространство, больше позволения, и конечно же больше благополучия).

что за послание системе я проговариваю через сжатие бронхов... кому, и что за потребности там, за этим криком о помощи...

почему я задыхаюсь? у нас есть возможность обучиться интегративной работе на примере этого соматического ответа (целых два человека горят желанием быть в центре эксперимента).

Увидим тревогу, вегето-сосудистые компоненты блокировки при легочном пути ретрофлексии
Бронхиальная астма и аллергия как непереносимость контакта (кожа как другой путь утилизации непереносимости)

и еще будем надеюсь закреплять гедонистические практики.

прочистим каналы восприятия

Гарантирована: прямая передача навыков. инсайты у отдельных участников уже были)) Всем по сертификату и моему личному благословению во всех сферах - финансового скачка, полного телесного удовлетворения, душевно-рая на земле и конечно восстановления справедливости на всех фронтах - без этого нам не выжить.

нет х..не, а знания пусть распространяются со скоростью света)
Слава Украине, благодатной и плодородной земле, на которой это всё становится возможным)

и слава моим героям, проделавшим большие расстояния, чтобы быть здесь и сейчас, в центре подымающейся волны интегративного мышления. от конверсии и диссоциации - к глобальному просветлению)

see you $oon

Я кажется уже делилась мыслью, что жжшники и в жизни лучше всех? Работать - одно удовольствие, правда чаще всего сложно, зато жутко интересно.

А уж какие обратные связи можно отхватить неожиданно! Вот это подарок так подарок! Отчет о проекте "Тело. Танец. Гешатльт" от  gilielj 

"Я ВЕРНУЛАСЬ ИЗ БОЛИ И ОДИНОЧЕСТВА, В КОТОРЫХ ТОНУЛА 2 МЕСЯЦА НАЗАД - ВЕРНУЛАСЬ КО ВПОЛНЕ АКТИВНОЙ ЖИЗНИ С РАЗНООБРАЗНЫМИ РАДОСТЯМИ, УДОВОЛЬСТВИЯМИ, ПОЕЗДКАМИ, ТВОРЧЕСТВОМ, ОБЩЕНИЕМ. (ЕСЛИ КТО-ТО НАГРЯНЕТ В ГОСТИ - БУДУ ВЕСЬМА РАДА, КАК И ПРИГЛАШЕНИЮ - пс. это она про вписку в Гомеле, путешественники, имейте в виду!).

И ещё - я действительно целый май не была дома - и именно благодаря этому путешествию я вернулась к себе и к жизни. Я попала на замечательный проект Эсины Аскандаровой (_esina)"Тело. Танец. Гештальт" в Крыму.

Поразительно, сколько удивительных моментов могла вместить в себя одна неделя занятий. Это и танец, в котором попробовала ощутить себя то воздушным шариком, то одноклеточным организмом, то скелетом - и разговор... со своей тенью и... с деньгами - и общение со стихиями. Это множество возможностей (упражнений) ощутить своё тело - то зажатое и придавленное разнообразными мыслями, то всё же сильное, гибкое и такое своё-любимое-дорогое-замечательное. Это возвращение к своим чувствам, некогда старательно замороженным и спрятанным под маски благополучия и благовоспитанности (спасибо, мои маски получили хорооошие трещины и местами поддаются дальнейшему расколупыванию). Это очень разные взаимодействия в группе - от серьёзной работы с проблемами участников (когда в чужом рассказе я слышала столько своего-родного-пережитого или не пережитого ещё-или загнанного на глубину и гнусно бьющего оттуда в самый неподходящий момент), до множества объятий, прикосновений, поддержек (и рыданий лицом в чужие колени) - и совместно приготовленного ритуального чая-масала.

Это (для меня) и шикарный мастер-класс - восхищаюсь мудростью, интуицией, внимательностью, очень доброй и очень надёжной поддержкой, творчеством Эсины (СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ И ЗА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ПРИМЕР ДЛЯ МЕНЯ)"

на здоровье! Крепкое ВОЗовское здоровье, комплексное благополучие по всем сферам, и обязательно по финансовой и личной!

планирую следующий проект в августе. думаю по поводу места. как вы на счет киева? тут есть замечательные острова. сомневаюсь. казантип? коктебель? юбк?

скажите ваше всё плиз

из психотерапии люди уходят по разным причинам. некоторые чувствуют себя достаточно свободными и окрепшими, кто-то устает от интенсивности процесса и берёт паузу, кому-то не хватает изворотливости и финансовой устойчивости.

- а вы с какими чувствами вышли из психотерапии?
- как она изменила вашу жизнь? (если изменила)
- с какими чувствами думаете о психотерапии сейчас?

Участница 6. Плохая девочка.  Мне было тяжело общаться с большим количеством людей, учитывая еще тот факт, что в "аквариуме" сидело еще больше. Больше всего меня заинтриговало, почему 5 не хочет замуж, а хочет расти ребенка одна. 

О себе новое я узнала - что я не такая плохая, как мне казалось. Повысилась моя самооценка, а еще я стала меньше обижаться без повода на близких людей.  К негативным моментам работы отношу то, что мне не хватало обратной связи от участников.

Самым главным изменением я считаю то, что стала меньше обижаться на мужа. ОН МЕНЯ НЕ УЗНАЁТ! Жаль, что так мало времени было на работу, хотелось бы еще позаниматься.  Иногда вопросы терапевта загоняли меня в тупик, и я не знала, что ответить.

Участник 7. Работа в группе помогла мне относиться проще к людям и к себе. Я поняла, что показывать свои чувства означает открывать себя людям, а не быть слабым. Быть открытым = быть честным с людьми, которые важны, и с самим собой (опять мужской род!). ( Read more...Collapse )

Предыдущие отчёты - 2009:

• начало здесь (участник 1)
  
• участник 2
• участники 4 и 5.
• участник 3 

Продолжаю постить отчёты о работе психотерапевтической группы.

Участница 4. Генерализованное тревожное расстройство. За время групповой психотерапии мне удалось немножко поменять своё отношение к окружающим и свои жизненные позиции. После работы с горем М. я перестала бояться, что с близкими мне людьми что-то случится или что я что-то потеряю.

В ходе работы группы я узнала, что не ко всем людям отношусь одинаково положительно, как думала раньше, и это я считаю отрицательным последствием работы в группе. На некоторых людей я взглянула с другой стороны, не совсем хорошее впечатление они оставили о себе. Я покидаю группу с чувством симпатии к некоторым участникам, антипатии к тем, кто проявил себя на группе некрасиво, надежды и веры в то, что смогу закрепить изменения в жизни и что страхи больше не вернутся, а также сочувствия тем, кто открывался на группе.

На мой взгляд, психотерапевт хорошо чувствовал группу, её работу, проблемы, которые возникали в процессе и помогал их правильно, грамотно и профессионально разрешить. 
 
my comments:  То, что участница переживает как негатив, на самом деле рост сознания. Она перестала видеть людей как безликую массу чего-то хорошего (конфлюентное сознание, пожалуй, самый яркий маркер тоталитарного мышления). В каком-то смысле можно говорить о ментальной дефлорации (с) - она уже не так наивно верит в безусловную хорошесть человечества и более реалистично смотрит на жизнь. Да, разочарование - неприятное переживание утраты "чарующего", "волшебного", "мистического" сознания, но как психотерапевт я нахожу встречу с реальностью per se крайне полезной для адаптации.  А еще мы работали с генерализованным тревожным расстройством ("страх, что что-то случится с родителями"). Хотелось бы еще раз вернуть её на землю - для закрепления изменений необходима постоянна поддержка и осознанная работа над пребыванием "здесь и сейчас".

Буду рада возможности поддержать любого, кто обратится по этому вопросу (пишите в личку).

Участница 5.  Больше всего на группе "зацепил" момент, когда участники рассказывали о своих страхах за родителей, как переживали за них и плакали. На меня группа никакого влияния не оказала, т.к. о себе я знаю почти всё, свои плюсы и минусы и не скрываю их.

К отрицательным последствиям отношу то, что переживала не только свои проблемы, но и чужие, и окружающие меня люди тоже замечали, что со мной что-то не так. В работе группы мне ничего не мешало.

Я покидаю группу с чувством восхищения, работу психотерапевта оцениваю на 10+. Психотерапевт - настоящий профессионал, super!  

my comments: эта участница была очень активна на группе, мы даже поработали индивидуально, а еще она всех шокировала тем, что заявила, что не хочет замуж, а только ребенка. Юношеский идеализм мешал ей работать более продуктивно:

"Я знаю о себе всё" означает, что человеку уже некуда развиваться в свои 20 лет. Ведь если стакан полон, влить в него что-то уже не получится, разве что неосознанно. Какой-то кредит доверия, кажется, я от неё получила)  Судя по отчёту, она уже перестала говорить о себе во втором лице и мужском роде, и это для меня самая лучшая похвала.  

Групповая психотерапия - это классно, вот только очень мало времени нам дали. Не хочется расставаться с участниками, и с вами, Эсина Энверовна. Я не успела всё сказать и понять себя и других, но на многих в группе у меня "открылись глаза".

Про себя я поняла, что моя боязнь открыться при других была напрасной, даже после бурного конфликта ( конфликт, как оказалось, удерживался уже 4 года. многие в группе "сидят" на обезболивающих таблетках, т. е. уже имеют сформировавшееся психосоматическое болевое расстройство. конфликт вскрылся на второй фазе групповой динамики. Если сравнивать удерживаемую энергию с гноем, это был гигантский прыщ, и когда он вскрылся, всех облило с ног до головы тошнотворной блевотиной 4-х летней давности. в активизации энергии, я считаю, помогла работа с ПТСР у А., телесная работа с травматической иммобилизацией, и открытое прояснение отношений участников).

После психотерапии я приходила домой, выжатая, как лимон. Но всё-таки, пребывание на группе приносило мне много удовольствия и массу впечатлений. ( Read more...Collapse )

Классно, что мы говорили о чувствах. Кажется, это очень важно.

студенческая группа, 7 занятий групповой психотерапии. количество студентов - 31, кажется. в аквариуме сидело больше половины вначале, затем в работу включилось больше людей (около 20), а к концу выносить друг друга смогло где-то участников 12.

я буду помечать курсивом места, где поясняю ситуацию:

участник 1. самым важным моментом я могу назвать обсуждение проблемы А. (несчастный случай с её отцом) (которое вызвало посттравматическое стрессовое расстройство у дочери ). Это важно для меня, так как с моим отцом также произошла подобная ситуация ( травма на производстве ). Я сопереживала ей, и мне тоже полегчало.

В себе я открыла, что мне трудно воспринимать чужое мнение, и свой страх перед оцениванием. Он проявляется в виде скованности и блокировки тела. Изменилось отношение к группе: одни участники группы для меня полностью обесценились, другие, наоборот, начали восприниматься более доброжелательно.

Моя самая большая проблема в том, что в моем окружении я часто слышу обвинения вроде: "Ты же психолог, разберись!" и "Ой, помогла уже, психолог!". Мне помогло то, что мы обсуждали тему "Должен ли психолог любить своих клиентов". ( Read more...Collapse )

Позитивный опыт на этой группе - ко мне никто не лез и мне ничего не мешало.

zНачиталась странных комментариев по поводу 6 сезона, с которыми как врач совсем не согласна. Поэтому решила внести свою лепту в понимание столь сложного персонажа. (начало в посте "Психиатрическое видео").

В 6 сезоне у Хауса вообще не показаны галлюцинации. Команда обсуждает, что он поступил в клинику с галлюцинациями (результат многолетней интоксикации мозга большими дозами викодина), но "живьем" мы можем их увидеть только в предыдущих сериях. Сезон стартует с синдрома отмены викодина (в составе препарата наркотический анальгетик гидрокодон - аналог кодеина и всем известное ненаркотическое обезболивающее средство парацетамол, усиливающий действие гидрокодона).

Для синдрома отмены викодина (и других опиатов) характерны: слезо- и слюноточивость, пиломоторный рефлекс("гусиная кожа"), чихание, понос, зевота, тошнота и рвота. Наиболее ярко показаны спастические сокращения в мышцах: Хаус мечется в кровати и хватается за больную ногу. ( Read more...Collapse )

Более подробнее описание психологических характеристик и динамики состояния Хауса, сделанное врачом-психиатром-психотерапевтом (с опытом работы в наркологии), вы сможете прочитать в моей книге Психотерапия 2.0 (с).

Отвечая на незаданный вопрос - нет, текст кросспостить нельзя. Цитата в объеме 1-2 абзаца со ссылкой на этот пост приветствуется.

upd. ( Read more...Collapse ) upd. продолжение темы в посте "Хаус и Капитан Свобода"

Несколько раз слышала (и всегда волосы становились дыбом), что психотерапевт заставлял пациентов заняться сексом.

Вначале я подумала - "Какой конфуз! Не повезло бедняге, душевед оказался варвар". Но потом гляжу - история повторяется, т.е. это не досадная ошибка, а распространенная практика.

В одном из сообществ мужчина жаловался, что пришлось уйти с психотерапии, т.к. он "не смог выполнить требование психотерапевта". Спрашиваю, какое? Оказывается, заняться сексом. И пока не займется - на глаза не показываться.

Сегодня читаю обсуждение в другом психологическом сообществе. Первые две цитаты наверное психологов (по крайней мере представляются так)

Психолог 1 (ж): - У него есть выбор среди знакомых "нормальных" девиц, но, не имея опыта физ. общения с женщиной, он его избегает (и в подлинном гомосексуализме не уверен). Не заставлять же!

А вот этого насильника (м) коллегой назвать язык не поворачивается и рука не подымается: - Заставить. Императивно заставить.

А знаете, с какой целью он принуждать к гетеросексуальному опыту собрался? Ну конечно же, с самыми терапевтическими намерениями! Чтоб выбор появился. Следуя этой логике, гетеросексуалов необходимо вынудить заниматься гомосексуальным опытом. Нужно же как-то почувствовать разницу! Я даже знаю, кого первым надо императивно трахнуть. И представляю себе красочные детали) Как гештальт-терапевт, работающий с полярностями, скажу, что без мазохистической составляющей тут никак не обойтись. Ради его же блага! Дабы уважал свободу выбора других людей.

Но ведь не все обучены размещать агрессию подобным образом! 

Порадовал коммент от не-психолога, очень здоровый: - Откровенно говоря, были у меня мысли обратиться к профессиональным психологам. Есть определенные .. не скажу "проблемы"... но затруднительные моменты в проявлении личных эмоций. Но после того, что тут начиталась.. уж лучше как-нибудь сама.

А теперь представьте себе: травмированный в детстве человек с тонкой, уязвимой психикой страдает от самых различных страхов: заразиться неизлечимой болезнью, сойти с ума, ( Read more...Collapse )

Вопрос для соц. исследования - встречались ли вы с подобными "назначениями" в психотерапии?

Надоело, что гештальт ругают люди, вообще не понимающие, что это такое. Предлагаю доверить это дело профессионалу со стажем) 

Итак, сугубо личное ИМХО про общие, специфические для гештальт-поля, процессы в порядке убывания интенсивности раздражения и частоты встречаемости.

1. «У меня такое ощущение, что»…

Научившись успешно работать с чувствами и усвоив банальную истину, что формулировка «я чувствую, что» - не про чувства вообще, многие, ОЧЕНЬ многие заменили слово «чувство» на «ощущения» и подменяют котлеты мухами ощущения – проекциями. «У меня такое ощущение, что…» - привычная преамбула для интеллектуализации, на которую опираются, как на телесный процесс. Похоже, легализованный способ искажения восприятия бредовыми проекциями в гештальт-группах. Попутно хочу заметить, что на мои замечания «это не ощущение» некоторые реагировали без критики и начинали возмущаться. Приходилось объяснять, что такое ощущения.

Последний раз на супервизорской (!) группе я слышала буквально следующее: «когда я на неё смотрю, у меня возникает ощущение мути».

Похоже, что некоторые коллеги про связь с телом понимают что-то очень смутно.

2. Групповая дефлексия через неконгруентный гогот. No comments.

3. Сидение на стуле. После танцевально-двигательных групп такое тупое занятие! Особенно в течение 9 дней, как это бывает на интенсивах. Тело мстит за вынужденную неподвижность и динамика гештальт-групп заметно отличается от телесных большей резкостью, что ли. Полагаю, из-за подавления потребности в движении.

4. Перебор фрустрации. Одно из базовых положений гештальт-терапии -- создавать ситуацию, в которой клиент учился бы опираться сам на себя, на свои силы. При этом терапевт занимает позицию поддерживающего ровно настолько, чтобы не создавать зависимость. ( Read more...Collapse )

Это прощание было необычным. Во-первых, я слегка опешила, когда узнала, как много людей избавилось от страха или значительно снизило его интенсивность. Они еще зажимались, но мы все уже были совершенно другими людьми, чем вначале. Мы смеялись, плакали, открывались навстречу самым нежным и трепетным переживаниям вместе, жили … интенсивно, заботливо, бережно помогая друг другу. Практически все сказали, что начали больше ценить жизнь. Вначале мне казалось, что у нас вообще ничего не получится – слишком много я ругалась на них за шум на лекциях. Я этого совершенно не выношу, и мне казалось, они не простят то, что я называла их поведение свинским и вообще говорила абсолютно всё, что думаю, не стесняясь и не пытаясь быть. Я думала о том, что впервые мне удалось сделать то, что я особенно важно в прощании. Да, грусть и даже боль – нормальные чувства для переживающих разрыв, но особенно я ценю такое прощание, в котором больше любви, чем надрыва. У нас получилось. Мы наслаждались друг другом, вдохновлялись радостью ближнего , мы жили прямо сейчас. И этот момент, момент близости, любви и группового единства, это священный момент. Этот момент – священный.

Под катом - обратная связь от 27 выпускниц цикла групповая психотерапия.
Я хочу выразить признательность и благодарность за вашу помощь и поддержку, оказанную за столь непродолжительное время. Вы – совершенно новый человек в моей жизни. Сначала я испытывала недоверие, настороженность. Но теперь я поняла, что психотерапия – это великая сила, зависящая, однако, от мастерства терапевта. Я приобрела новый социальный опыт, который может помочь мне в различных жизненных ситуациях. Очень жаль, что группа закончилась, я бы хотела продолжить с вами общение.

====

Хочу поблагодарить Вас за замечательно проведенные занятия. Я открыла для себя много нового: в эмоциях и в поведении. Я знаю теперь, как мне поступать в своей ситуации (высказывать свои чувства, а не прятать их глубоко). Я чувствую растерянность и обиду за то, что так мало мы работали. Но за это короткое время наша группа изменилась: мы никогда не говорили друг другу столько слов, сколько было сказано на этих занятиях, и это дорогого стоит. ( Read more...Collapse )

В продолжение темы обратной связи хочу рассказать о "Принципе бутерброда", используемый для эффективной межличностной коммуникации в группе.

Негативная обратная связь, будучи адресной, эмоциональной, своевременной и диалогичной, может не быть эффективной из-за слишком сильной фрустрации, "разваливающей" адресата, что делает интеграцию полученной реакции невозможной. Наподобие этого перегорают пробки при излишнем напряжении в эклектической сети.

( эффект бутера в групповой психотерапииCollapse )

Понятие "обратная связь" в сороковые годы нашего столетия в психологию ввел Kurt Lewin, основоположник исследований в области групповой динамики. Она означало любую реакцию участников группы на поведение друг друга (R.Naar, 1982). Как указывает T.Saretsky (1977), реагирование друг на друга является формой взаимной помощи, так как помогает человеку оценить, насколько его поведение соответствует его намерениям.

Обратная связь позволяет лучше понимать и чувствовать себя, осознать проблемные области (там, где сопротивление максимально), скорректировать поведение, расширить варианты реагирования, закрепить удачные формы взаимодействия.
(цитата из книги Р. Кочюнаса Психотерапевтические группы)

Критерии эффективной обратной связи.
(с) Аскандарова Эсина
1. Диалогичность: обратная связь высказывается тому человеку, на кого она направлена, а не ведущему группы, другому посреднику или «вообще».

Желательно, чтобы участники процесса находились в зрительном контакте друг с другом, смотрели друг другу в глаза. Обращение происходит от "я" к "ты" или "Вы".

Использование в высказываниях местоимений третьего лица единственного числа о присутствующем на группе участнике недопустимо, так как психологически "исключает" человека из группы (в третьем лице говорят о тех, кого нет здесь и сейчас).

2. Эмоциональность. Высказывание выстраивается следующим образом: «Когда ты, …., говоришь или делаешь это, я чувствую …

3. Актуальность: обратная связь высказывается по мере возникновения реакции, т.к. высказанная позже, она может быть не к месту, времени и т.п.

Исключение составляют случаи, когда обратную связь выдать технически невозможно (например, индивидуальная сессия на группе, невербальные упражнения). В таком случае обратная связь высказывается в специально отведенное для этого время (шерринг).

4. Гипотетичность оценок. После высказывания ощущений и чувств можно обобщить опыт и высказать гипотезу, обозначая её именно как предположение, начиная со слов "мне кажется, что…ты сейчас злишься из-за проблем с подругами", "я предполагаю" и т.п.

5. Использование личностного опыта. Высказывая эмоциональную реакцию, полезно проанализировать истоки её возникновения и ответить на вопросы: Почему именно я реагирую так? Почему меня это волнует, что именно "цепляет"? Как это связано с моей личной историей? Уместно, сохраняя визуальный контакт, рассказать человеку, по поводу которого возникла реакция, свою историю, в чем-то схожую с его ситуацией. Это помогает глубже понять себя и поддерживает того в осознавании и проживании чувств.

Пример: "Когда ты, Аня, говоришь о том, что муж не участвует в воспитании ребенка, я чувствую возмущение и обиду. В этой ситуации я отождествляюсь с твоим ребенком, и вспоминаю свое детство, когда мать работала в ночную смену, а отец напивался. Я чувствую страх и одиночество. Я считаю, что твоему ребенку нужна и твоя забота, и забота папы. Я поддерживаю тебя в том, чтобы ты проработала свой страх и поговорила с мужем, и не принимала всю ответственность за воспитание ребенка на свои плечи».

живешь вот так вот бывало себе, ну то есть конечно же я живу, пишу, и удивляться не перестаю.

очередным прекрасным солнечным киевским утром получаю я коммент на заглавный пост - который про то, что же такое гештальт на самом деле. комментарий следующего содержания: проголосуйте пожалуйста за ......... ...... , замечательную актрису, певицу и просто красивую женщину

и длинная некрасивая ссылка
и еще длинная ссылка

первая реакция конечно же - возмущение.
при чем тут моя концепция гештальта?
но любопытство все-таки двигало выяснить, что за фигня происходит
и вот в течение дальнешейго времени я была вынуждена (да-да, я считаю, что это наглая провакация) выяснять подробности биографии актрисы? певицы? или просто женщины? фиг поймешь.

а главное, изначально не понятно за кого голосовать и почему я должна это делать.

изучив биографию светлейшей, а также научившись правильно выговаривать ее отество (моё отчество правильно - Энверовна!), я поняла, что плоды её деятельности в общем мне очень нравятся.

только при чем тут гештальт?
и кто этот человек, что оставил комментарий?

поэтому приглашаю обсудить проблему спама в жж - откуда он приходит? как вы с этим боретесь?
согласны ли вы за "пожалуйста" тратить своё время?
я вот например, потратила, не жалею - повился повод для осознавания,
правда не голосовала, потому что на самом деле наболело, неоднократно приходил такой спам, чаще от малознакомых людей (со знакомыми все согласовывается), и я каждый раз в шоке от неожиданности.

это что - рекламная пауза?
а в чем шоу?
и главное - где же мои деньги?!

вот такие меркантильные рассуждения одолевают меня с утра.

Скажите мне, как часто вы это слышали?

Нельзя же так (бояться, стесняться, см.список чувств) чувствовать.
Нельзя чувствовать так, как ты чувствуешь, ты должна чувствовать по-другому, например, терпеть этот колючий шарф, потому что он "на самом деле" не колючий.
Нельзя чувствовать боль.
«Как не стыдно кричать от боли», - мне это даже на родах втюхивать пытались.
Нельзя реагировать болезненно, нельзя, чтобы мне было больно, чтобы, как выяснилось, соответствовать высокому званию психолога, т.е. идеальной сверхмашины по гипнозу, которую в случае можно употребить в качестве канализации для «слива» чего? Конечно же, всякого дерьмища аффекта.

Иногда протягиваю я руку к виртуальному миру и вдруг понимаю, что вместо конструктивной обратной связи к ней начинает что-то липнуть. Органолептический анализ контакта показывает, что это... ( Далее ОСТОРОЖНО: МЕНТАЛЬНАЯ ДЕФЛОРАЦИЯ (с). Лицам с незрелыми психическими процессами, детям, неадекватным и поверхностно мыслящим личностям просьба удалиться прямо сейчас.Collapse )

После прохождения курса групповой психотерапии студенты ответили на вопросы "Анкеты оценки эффективности группы" (с)
Вопрос 13: "Какой образ наиболее полно отражает то, что происходило на группе? На что или на кого похожа группа? Нарисуйте образ."



Обрабатывая анкеты оценки эффективности группы, натолкнулась на анкету Д. Предыстория такая - Д. длительное время играла роль "козла отпущения" в группе. На первое занятие пришла в черной и неопрятной одежде, накрашеная по-вампирски (dirty emo-style). ( В начале группы...Collapse )

Понятие "обратная связь" в сороковые годы нашего столетия в психологию ввел Kurt Lewin, основоположник исследований в области групповой динамики. Она означает любую реакцию участников группы на поведение друг друга (R.Naar, 1982). Как указывает T.Saretsky (1977), реагирование друг на друга является формой взаимной помощи, так как помогает человеку оценить, насколько его поведение соответствует его намерениям.

Обратная связь позволяет лучше понимать и чувствовать себя, осознать проблемные области (там, где сопротивление максимально), скорректировать поведение, расширить варианты реагирования, закрепить удачные формы взаимодействия.

Критерии эффективной обратной связи (с) _esina

1. Адресность: обратная связь высказывается тому человеку, на кого она направлена, а не ведущему группы или другому посреднику. Желательно, чтобы участники процесса находились в зрительном контакте друг с другом, смотрели друг другу в глаза. Обращение происходит от "я" к "ты" или "Вы". Использование в высказываниях местоимений третьего лица единственного числа о присутствующем на группе участнике недопустимо, так как психологически "исключает" человека из группы (в третьем лице говорят о тех, кого нет здесь и сейчас).
2. Эмоциональность. Первоочередное предпочтение отдается высказыванию эмоций и чувств ("что я в связи с происходящим чувствую").
3. Гипотетичность оценок. После высказывания ощущений и чувств можно обобщить опыт и высказать гипотезу, обозначая её именно как предположение, начиная со слов "мне кажется, что…ты сейчас злишься из-за проблем с подругами", "я предполагаю", "по моемому" и т.п.
4. Своевременность: обратная связь высказывается по мере возникновения (здесь и сейчас), за исключением тех случаев, когда это технически невозможно (например, индивидуальная сессия на группе, невербальные упражнения. В таком случае обратная связь высказывается в специально отведенное для этого время (шерринг).
5. Использование личностного опыта. Высказывая эмоциональную реакцию, полезно проанализировать истоки её возникновения и ответить на вопросы: Почему именно я реагирую так? Почему меня это волнует, что именно "цепляет"? Как это связано с моей личной историей? Уместно, сохраняя визуальный контакт, рассказать человеку, по поводу которого возникла реакция, свою историю, в чем-то схожую с его ситуацией. Это помогает глубже понять себя и поддерживает того в осознавании и проживании чувств.

Пример: Когда ты, Аня, говоришь о том, что муж не участвует в воспитании ребенка, я чувствую возмущение и обиду. В этой ситуации я отождествляюсь с твоим ребенком, и вспоминаю свое детство, когда мать работала в ночную смену, а отец напивался. Я чувствую страх и одиночество. Я считаю, что твоему ребенку нужна и твоя забота, и забота папы. Я поддерживаю тебя в том, чтобы ты проработала свой страх и поговорила с мужем, и не принимала всю ответственность за воспитание ребенка на свои плечи».

Анекта оценки работы терапевтической группы - это переходный мост между тёплым пространством группы и жизнью в открытом космосе межличностных отношений. Причем космос для меня - не безвоздушное пространство, а скорее промежуточная зона между отдельными планетами, место, где возможна встреча, контакт и даже контактная импровизация)

Групповая психотерапия, г. Мозырь, 2006 г.

Обрабатывая резуальтаты, чувствую радость и возбуждение. Вот она, обратная связь! Бальзам на раны терапевта. Будущие психологи и педагоги начальных классов оценили с помощью этой анкеты мою терапевтическую работу на занятиях по групповой психотерапии:

АНКЕТА ОЦЕНКИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ГРУППЫ
п. 8 Что в поведении терапевта помогало лучше понять себя?
1. настойчивость, профессионализм, любовь к своей работе
2. настойчивость, направленность поведения.
3. не столько поведение, а ход его мыслей через систему задаваемых мне вопросов
4. помогающие вопросы, спокойный ровный голос помогает успокоиться и настроится на работу
5. то, что он учит управлять собой, своими чувствами.
6. стиль работы: свободный, открытый, прямой. поведение терапевта я воспринимала как образец, пыталась научиться управлять собой
7. вопросы, которые могут "вытащить" из меня проблему, о которой я даже и не вспоминала.
8. умение общаться
9. стиль работы "классный"! работа была легкой, непринужденной, было интересно и легко работать.
10. спокойный и ровный тон, направление моего внимания на осозанание своих телесных ощущений
11. вопросы и стиль общения
12. контретные вопросы
13. спокойствие и вопросы терапевта

После того, как я произвела опрос, поняла, что большинство вопросов звучат так, как будто человек что-то имел в виду, но спрашивает туманно и не совсем то, что мне нужно, мысль теряется, короче анкету я совсем переписала, и вам первым показываю
( Анкету оценки эффективности группы, (с) Аскандарова ЭсинаCollapse )

Надо же)))
С марта месяца количество друзей моего журнала увеличилось на 50%.
Спасибо за доверие и внимание, уважаемые друзья!
И т.к. я внимательно читаю френдленту, у меня появилось желание отреагировать по поводу некоторых текстов.
всё нижеперечисленное относится не к личностям (если я вас выбрала читать, значит, как личность вы мне интересны), а именно к неприятному поведению, вызывающему эмоциональный осадок.
Так что ежели кто не хочет встречататься с моим раздражением по поводу моей френдленты, по кат не заплывать!
( таки заплытьCollapse )
искренне ваша, e.