asikosan про
"историю маленького нет": о. надо твердить каждый день, как мантру.
_esina: у детей подобное поведение (твердить "нет") - нормальная фаза развития
при патологическом слиянии (чаще с родителями, которые не поддерживают сепарацию\самостоятельность ребенка) граница допустимого для личности не формируется
девочкам часто прививают созависимость и беспомощность
интроектами вроде "ты должна быть послушной".
если вы такое слышали в детстве,
выплюньте эту дрянь и
выбирайте: что говорить, когда и как.
Если вы не умеете говорить "нет", это говорит о том, что вам нужно поискать, почему вы несвободны в том, чтобы говорить именно то, что считаете нужным.
(кстати говоря, в Японии, я слышала, вообще неприлично напрямую говорить "нет")
это может быть зоной вашего ближайшего развития.
За интроектами чаще всего стоят чувства страха и стыда
Стыд - быть не такой, какой вас планируют видеть окружающие.
И не факт, что ваш стыд имеет отношение к реальным людям и ситуации "здесь и теперь"! очень даже часто никакого. такой человек "не видит" окружающих и использует их как объекты для того, чтобы выстраивать стереотипы поведения с кем-то значимым из прошлого. суровый отец, осуждающая мать, порицающая учительница, соседка с нравоучениями (Список продолжить)
Осуждающее поведение
проецируется на окружающих и делает поведение стыдящегося неадаптивным, невротическим и убогим.
стыд подпитывается страхом отвержения
"а что, если я сейчас скажу "нет", а он\она меня разлюбит?"
и действительно, многим далеко до условно-безусловной любви
только чьи это проблемы - тоже важно понимать
и не тормозить))
в конце концов, "если невеста убегает со свадьбы, еще неизвестно, кому повезло"
по поводу торможения - заблокированные\непрожитые болезненные реакции делают часть души, ответственной за отвержение, вялой, парализованной, чуть живой. поэтому нужно время и тренировки по сокращению времени в цепочке "стимул-реакция". и - надеюсь это и так очевидно - вы не обязаны реагировать. жизнь конечна, и у меня нет времени на глупости и заморочки.
в пиииду хомячка!
