?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: кризис

обучающий цикл Работа с телом: интегративный подходОбучающий цикл "Работа с телом: интегративный подход"

Приглашает присоединиться для обучения самой прямой и эффективной работы - с телом в интегративном подходе (гештальт, ТДТ, телесно-ориентированная психотерапия).

Всю программу вы можете посмотреть по ссылке выше

Автор цикла психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (Киев). Индивидуальные психотерапевтические консультации вы можете получить бесплатно по скайпу psyhotherapy.2.0

Кроме того, консультирую на сайте upsihologa (cм. "ответы психолога")

Если есть необходимость встретиться в реале, пишите в личку. Работаю с тревогой, депрессией, навязчивостями, последствиями стресса и психотравмы. Проработка эмоциональной (любовной) зависимости, зависимости от оценок, хронического мышечного напряжения. Предлагаю неотложную помощь в кризисе (утрата близкого, насилие, психотравма). Эффективна в лечении расстройств сна и психосоматических проблем (головная боль, боль в сердце, психологическое бесплодие, артериальная гипертезия и т.п.). Помогаю при неуверенности и неумении отстраивать личностные границы.

Обучающий цикл стартует осенью 2014 года. Запись через личные сообщения

psyhoterapevt.kiev@gmail.com
skype psyhotherapy.2.0

сертификат Шаблон 1 трехдневка ж

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Мы говорим о кризисе, когда система, существовавшая до того, уже не справляется со своими задачами (не может жить по-старому), но еще не обладает инструментами и навыками, чтобы перейти на новый уровень развития.
Кризис в переводе с латыни обозначает "развилка на дороге". Вот примерно на таком распутье и находятся многие из нас прямо сейчас, не говоря уже о тех, кто побывал в боевых действиях и справляются как-то с посттравматическим синдромом.
Кризис - нестабильное состояние, когда почва уходит из-под ног, "нормальное" когда-то прошлое существование становится невыносимым, а как жить по-другому - пока что не понятно.
В этот момент психика сильно регрессирует (защитный механизм выживания) и буйным цветом расцветает мифическое мышление. За что держаться в ситуации, когда вокруг красавицу Украину окружают гопники из соседнего подъезда с одной лишь целью - изнасиловать, унизить, разрушить целостность и национальную идентичность?

Read more...Collapse )

Душа инстинктивно тянется ко всему хорошему, поэтому старое, громоздкое и не работающее должно кануть в лету и уступить новой жизни.

Чего я вам всем и желаю!
Консультация 1. Женщина, 24 года

"Уже год я работаю в маркетинге. Маркетинг всегда казался мне интересным и креативным. Раньше я думала, что именно в этой профессии я смогу реализовать себя. Но не тут-то было... Спустя один год я и шаг не хочу делать на порог офиса,
Read more...Collapse )

Консультация 2. Женщина, 22 года.

Мне 22, у меня есть муж, ребенок, в общем, я взрослый самостоятельный человек. Очень активная и уверенная по жизни дама. В обиду себя никогда не давала и нечего не боялась...днем! Но ночь это кошмар, а особенно в квартире, а еще хуже в частном доме. Мне кажется, что кто то придет, влезет в окно и т.д. Это с самого детства...Read more...Collapse )

Добрый день, Валентина!

В этом страхе есть рациональное зерно - одной в частном доме с годовалым ребенком действительно страшно. А в остальном он патологический - потому, что существует единственно возможный и обязательно мрачный вариант развития событий, который вы не проверяете, а просто закрываетесь, убегаете от него, по-детски прячетесь под одеяло и не вылазите на психотерапевтический прием.

Что такое случилось, что сподвигло обратиться с этой проблемой именно сейчас, после долгих лет молчания?

Далее вы немного обманываете себя: Read more...Collapse )
==Дорогая Эсина, у меня нет возможность терпеть всё это, я подумываю даже, что если что, то добровольно покину этот мир - думаю, ситуацию нельзя дольше откладывать.

Лен, разве это решит что-то? Знаешь, мне бы очень хотелось, чтобы ты не пропадала вот так надолго из терапии. Если нет возможности говорить - мы же умеем быстро печатать! Я думаю, ты в этот кризис попала т.к. надолго забросила работу над собой и провалилась в какое-то очередное отчаяние и депрессняк.

> У нас с тем парнем получилось сделать отношения, про которого я говорила, что боюсь, что он меня кинет. Мы уже почти живем вместе. Секса, правда, еще не было, чему я очень рада. Это хорошо, т.к. я боюсь, что могла повести ситуацию по классическому сценарию (стремительное сближение). Я все время теперь боюсь, что он меня бросит. Я не могу получать удовольствие от отношений, от объятий здесь и сейчас на 100%, потому что я боюсь, что он меня бросит.


В таком случае ты действуешь по старому сценарию - придаешь ситуации сверхзначимость, что создает сверхнапряжение, которое убивает тебя. Read more...Collapse )

Как не ковырять любовные раны и другие интересующие вас вопросы по отношениям вы можете узнавать по скайпу psyhotherapy.2.0  Полная версия письма только в моей книге

Я тебе посылаю самые позитивные вибрации и думаю, что кто-то там, наверху, всё-таки любит тебя)

Пис)

Безумие на всю страну

Если вы находились какое-то время в поле с дурной логикой, и особенно если авторы бреда были для вас значимые фигуры, есть риск заразиться странной идеей.

В психиатрии процесс "психического инфицирования" называется "безумие на троих" - это когда родственники"включаются" в иллюзорный мир  больного и искренне верят в то, что он бормочет в бреду. Это состояние слияния с утратой личностных границ и критического разума.

Но безумие может инфицировать и большее количество людей, главное создать для этого подходящие условия.

Вот, скажем, жил себе был электрослесарь в городе Каменск-Шахтинский. И в какой-то момент он решил, что может лечить... мочой.

Все вы знаете, что это - правда.

С мониторов огромного количества людей вещал на всю страну охуевший от влияния на массовое сознание псих.

"Детям диабетикам надо по 300 приседаний делать, "сжигая сахар", и инсулин можно не колоть", - такие наставления давал слесарь Малахов по центральному телевидению.

Он провоцировал саморазрушающее поведение, и какую именно свою проблему при этом решал - не понятно.
Это не самое главное. Важно, что неадекват с социально опасным бредом продолжал вести передачу про мочу и приседания еще полгода.

всё это происходит в 21 веке, напоминаю.

А еще, самое удивительное,  что никто в такой серьезной конторе, как телевидение, не мог его образумить и остановить. А ведь правильно заметил комментатор в ленте. ру - "В любой цивилизованной стране за лечение без диплома врача можно легко загреметь в тюрьму".

вчера передачу про лечение мочой и приседаниями на общенациональном телевидении закрыли.

upd. не закрыли, оказывается (см. комменты) продолжение истории здесь
Мне повезло. Жутко повезло! Я нашла образец психолого советикус. Все мелочные проявления, от местоимения "мы" до публичной травли своих галлюцинаций, но с видом, что это про меня на самом деле.

Я хуею, что творится в этой голове! А ведь он берется лечить травму, с ТАКОЙ ЛОГИКОЙ!

Начинается его ответ с эпического "мы все были травмированы в детстве" (мы, советский народ, идите на х.. оптом! ). А затем человек с совершенно серьезным лицом (внимание!) говорит следующее: "Если травма готова к проработке, она сама всплывает"

Судя по всему, травма - это некое самостоятельное образование со свободой выбора и трансляцией готовности?! А где тогда человек (в смысле, травматик)? Кажется, безнадежно деперсонализирован безудержной фантазией психолога.

Я естественно давай возмущаться. Ну, где это видано - делать такой вывод? Флешбеки регулируются "готовностью", и когда они появятся - клиент готов - надо помогать.

А помогать в случае психотравмы надо CITO (!), в течение 24 часов, оптимально - до момента первого сна. В момент шока - самая эффективная помощь! Read more...Collapse )
В ответ на этот пост получила от клиентки приятный подарок - развернутую обратную связь на 8 месячный курс психотерапии.

До начала психотерапии я знала (и это останавливало меня некоторое время), что мои отношения с мужем могут очень измениться. И неизвестно, в какую сторону. Ведь если один партнер серьезно меняется, второй либо принимает это и постепенно меняется тоже, либо уходит, потому что прошлых отношений уже не будет, а не каждый готов примириться с этим. Скажу честно – мой брак пережил серьезный кризис. Ключевое слово – пережил.


Cтранное дело – научившись открыто злиться, я научилась так же открыто и полноценно радоваться и дарить свою радость тем, кто вокруг, в первую очередь – своей семье. Да, у меня были причины похоронить глубоко свои чувства, но они остались далеко в прошлом. А я иду дальше.


Read more...Collapse )

Шрек навсегда

Read more...Collapse )

В результате зловещей сделки он отдает день своей прошлой жизни за возможность побыть true людоединой

Гном забирает день рождения, а Шрек получает день из альтернативного будущего, попадая в мир без героя.

Это мир диктата, подчинения и запугивания. часть героев сломлены духом, подсели на мороженое или раболепно обслуживают злобных карликов. "Порядок" наводят валькирии на мётлах. Они вам никого не напоминают? Такие, знаете ли, баклажановые валькирии? С крюками и черепами на цепях?! Ведьмы садистичны, стервозны и омерзительно-гламурны. А еще, они, кажется всё-таки серо-буро-малиновые...

В альтернативном будущем принцессу никто не спас. она сама сбежала из замка. мир без мужчины-героя вынуждает женщину идти путем воина-красавицы. это всё-таки лучше, чем путь блондинки (с), как по мне)

У героя 24 часа, чтобы сделать ЭТО

Не буду раскрывать, что далее, скажу только, что в этой серии Шрек называет ослика "цуценятко"))

Смотреть в 3D!

сеансы в IMAX (Киев)

пс.Напоследок любезный молодой человек на 3D очках сказал: "до следующей встречи".

До свидания, дорогой IMAX, мы с удовольствием встретимся еще)
На интенсиве затронули тему творческого кризиса, кое-кто интересовался про употребление наркотиков для вдохновения.

Хочу узнать у вас про опыты подобного рода, интересует писательский экспириенс в первую очередь. Комменты скриню на всяк. сл.

Если вы не против, потом опубликую результаты, с соблюдением конфиденциальности. Или оставляйте анонимный коммент.

Вопросы:

- при каких обстоятельствах вы употребляли психотропные средства для преодоления творческого кризиса? (психическое состояние интересует в первую очередь)
- какой наркотик вы принимали?
- и, главное, каков результат - что написали?

мета-комментарий на тему: 

Вы собираетесь просмотреть видео, которое может содержать нецензурную лексику. Если вам менее 18 лет или вы считаете подобный контент неприемлемым и оскорбляющим ваши чувства - покиньте эту страницу.



пс. да, и кстати - зверь крупным планом)
пришел комментарий к посту "Как правильно вызвать бригаду неотложной психиатрической помощи"

В нашем подъезде живет психически нездоровый человек, который ночью орет, причем так, что слышит весь подъезд, а люди, идущие по улице, шарахаются, т.к. он буквально ревет как животное. Крики содержат угрозы убить в адрес его матери и мат. Выглядит он неопрятно, борода до пояса, одет как бомж, запах соответствующий, ходит с палкой и выглядит он довольно устрашающе.

Проблема в том, что кричит он в двенадцать ночи, не дает спать нашему и соседнему подъезду. Родители его никогда не признавали, и сейчас не признают, что он болен и ему требуется помощь. На учете он не состоит. Что делать? Можно ли как-то заставить его родителей принять меры?

Наш участковый бессилен что-либо предпринять, т.к. больной никому вреда не причинил, а дикие крики вредом не считаются.

читать далее
Раздавленное мои любимые читатели задают вопросы не в бровь, а в глаз в обсуждении поста "Пострадавшим от терактов и всем, побывавшим в чрезвычайных ситуациях"

[info]alekzo:  -...  (фамилия составителя)... пишет в справочнике психолога по экстремальной помощи:

"5. Нельзя (при нервной дрожи):
• обнимать пострадавшего или прижимать его к себе;
• укрывать пострадавшего чем-то теплым;
• успокаивать пострадавшего, говорить, чтобы он взял себя в руки".

У меня как раз вызвал вопрос этот пункт, и для себя я на него ответила как то что обнимание может служить блокировкой дрожи а отдрожать необходимо, чтобы дать энегрии разрядиться.
Вы что-то можете сказать в защиту объятий как то прояснить, потому как для меня это первая инстинктивная реакция помощи в данной ситуауции. надо ли сдерживаться или все таки стоит обнимать?


 _esina :  - Насколько я знаю, ...(фамилия)...,  является составителем сборников и физиком, кажется.

Кто там был скопипастен, интересно?
Подскажите?

(коммент пока без ответа)

Link | Reply |

фотография отсюда
 
на ваши вопросы отвечу снизу:

3) успокаивать и малипулировать ("возьми себя в руки" - это грубое вмешательство в саморегуляцию) не одно и то же.
1) Read more...Collapse )

так что набрасываться на него с одеялом пожалуй не стоит.

а вот создать контейнер для удержания, как бы безопасную дополнительную кожу, или матку, значит помочь пострадавшему не развалиться на самом базовом уровне - телесном. Обучаться этому навыку лучше всего со специалистом, так что кого  интересует обучение самым передовым технологиям экстренной психологической помощи - велкам в личку.

записаться на прием можно также в заскриненых комментах к этому посту
по мотивам обсуждения вчерашнего поста "Еще рекомендации выходящим из стресса чрезвычайной интенсивности"

- Вместо того, чтобы выходить из себя, придите в себя, лучше всего через осознавание телесных границ, которые может обозначить тёплый близкий.

Пришел коммент: "Где ж его в таком-то виде найти?" 
Как найти теплого ближнего для всех переживающих сейчас в Москве я не знаю. Но вот вам маленькая компенсация: 

Read more...Collapse )
Пожалуйста, не оглядывайтесь по стронам!

Это диссоциирует вас с телом. Вместо того, чтобы выходить из себя, придите в себя, лучше всего через осознавание телесных границ, которые может обозначить тёплый близкий.

пс. поясню почему я так говорю. в старых руководствах по травматическому стрессу это первая фраза для пострадавших - "осмотритесь по сторонам". именно в тот момент, когда нужно делать очень простые действия по телесной безопасности и уж тем более ни в коем случае не выходить из себя. а что они там увидят, интересно, подумали ли они, как эта информация будет воспринята?смогут ли они на неё опереться, как на безопасную, когда их колбасит вовсю? я уверена, это еще больше подрывает и без того нестабильное состояние. но это еще не всё!

затем отдельно "одарённые" психологи-экстремалы предлагают выдать пострадавшим листики, чтобы они подробно и самостоятельно вспомнили, что, когда и как их чуть не убило. я сама видела форму для скачивания, и содрогнулась. дебрифинг - небезопасная, безнадежно устаревшая техника!

Так что еще раз скажу: не будьте одни, позвольте вам помочь тем, кому вы доверяете!

начало темы
Вопрос 1. Как заставить себя жить? 2 года назад у меня случился выкидыш, но из-за того что я всем сказала что жду ребенка, я не смога признаться в этом никому кроме родных. Муж бросил. Была депрессия, кое как прошло все, но я теперь уже живу вымешленной жизнью где у меня есть ребенок, семья, я живу в основном в интеренете, не работаю , не выхожу из дому, что мне делать? родителям вр что ищу работу ,что общаюсь спарнем который хочет жениться и т.д... я в плену у самой себя, я не могу переносить реальность Возраст: 27 Дополнение к вопросу: Кстати еще не сплю практически, вот и сейчас не спится, я боюсь всего , боюсь признаться, выйти из дома, у меня паника...живу одна

Начало ответа вызвано реакцией на непрофессиональный комменатрий психолога, посоветовавшего "Начните анализ с того почему произошел выкидыш. Какие причины.исследовать, почему случился выкидыш".

Вот она, прелесть бесплатного сыра в мышеловке бесплатных консультаций.

ответ: Ирина, ни в коем случае не копайтесь самостоятельно в корнях такой тяжелой травмы, ТОЛЬКО со специалистом!

Это всё равно, что делать себе операцию на открытом сердце.

Кстати, за 10 лет психотерапевтической практики у меня есть хорошие результаты психотерапии женщин, переживших выкидыш (гештальт+телесно-ориентированная психотерапия). Все эти женщины, как правило, обходились со своим телом крайне неконтруктивно, удерживали в нём море напряжения, что вызывало мышечный гипертонус, в том числе и матки. Нарушалось кровообщащение плода, что приводило к выкидышу. Есть риск, что при следующей беременности ситуация повторится. Говорю вам как врач - ОБЯЗАТЕЛЬНО проработайте травму в безопасных условиях, она сама по себе не пройдёт. 

Вопрос 2. Я себе поставила диагноз - мания преследования. Дело в том, что я очень сильно люблю воображать что на меня всегда смотрят люди, и восхищаются мною. Это может быть, к примеру, парень который мне очень нравится но меня он в реальности не замечает, или это парень с которым мы разошлись и мне было некоторое время трудно его забыть...Мне такая игра очень нравится! Но мешает жить в реальном мире, и иногда даже думать и принимать какие-то решения.Подскажите, что со мной, и как с этим бороться, и нормально ли это все? :( 

ответ:
нужно исследовать, какая потребность стоит за вашими фантазиями. сложно говорить однозначно, но по описанию весьма похоже на "синдром узнавания" при реакции горевания. Вы недавно разошлись с парнем и ваше бессознательное ищет возможность более постепенного и мягкого разрыва, и "подстраивает" реальность под ваши нужды. Возможно, в глубине души вы скучаете по нему и хотите увидеть, услышать от него доброе слово. Имейте в виду, что горе - это тяжело, нормально и надолго. Чем сильнее вы были привязаны к человеку, тем длительнее происходит психологическая сепарация. А еще она может удлиняться, если вы подавляете процесс, пытаетесь "не думать" и избегаете проживания психологической боли, которая неизбежна при разрыве. То, как вы обходитесь с собой, мешает вам жить. Вы не справляетесь самостоятельно, вам необходима помощь - дружеская и профессиональная, желательно специалиста по кризисным ситуациям.

С уважением, Аскандарова Эсина, преподаватель кризисной псхиологии.

Вопрос 3. я иду на поводу своих страхов и поведения мужа и постепенно разрушаю семью. мой муж учился на психолога, но по специальности не работает; я знаю, что он мне может помочь, но не знаю как и что ему сказать. помогите мне придумать, что делать дальше.

ответ и еще один вопрос (про злость) под катомCollapse )


Вопрос 5. Здравствуйте!!У меня такая проблема!!Мы с парнем встречаемся 1,5 года,тяжело приходиться т.к наша любовь на расстаянии!!Я в городе,он в селе!!Занимаемся сексом мы очень редко как и видемся и сегодня он мне заявил,что не может больше терпеть!!Что он будет мне изменять и я знать даже об этом не буду!!Но от меня он требует верности!! !Как ему объяснить чтобы он больше не хотел даже думать об этом??Чтобы он не подумал если я прощаю его мысли об измене,то и саму измену когда-нибудь тоже прощу??Подскажите,пожалуйста!!

ответ:  Кажется, вы хотите нерального. Возможно, думаете, что психологи знают некие волшебные манипуляции, которые в одночасье переделают его. Примите ситуацию такой, какая есть - он честно приглашает вас в полигамные отношения. А еще ему удобно жить по двойным стандартам. Допустимы ли для вас такие отношения - другой вопрос. Похоже, категорически недопустимы.

----

Мои чувствительные читатели! Никогда не разговаривайте с неизвестным. У меня в блоге Психотерапия 2.0 всегда адекватные, профессиональные и совершенно бесплатные консультации. Заходите на страницу "задай свой вопрос врачу-психотерапевту", если надо. А еще - никогда не обращайтесь к непроверенным психологам-психотерапевтам, только по рекомендации. Берегите себя! А еще жалейте, лелейте и защищайте)

Всем хорошего дня)
Цель курса – обучение навыкам психологической помощи в кризисной ситуации. Программа предназначена как для практикующих психологов, так и для непрофессионалов.

Если вы хотите обучиться первой помощи себе и близким в кризисе, приходите ко мне, и Вы узнаете, что делать при стрессе, психотравме, в случае смерти, развода или другого кризиса. Отдельное внимание уделено детской травме. Вы приобретёте навыки психологической поддержки из телесно-фокусированной гештальт- терапии, телесно-ориентированной и танцевально-двигательной психотерапии, а также соматической терапии психической травмы. Техники мягкие, безопасные, могут использоваться вами самостоятельно и ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОДЯТСЯ в жизни.


Ведёт курс преподаватель кризисной психологии, врач-психиатр-психотерапевт Аскандарова Эсина  aka _esina. Сертифицирована по танцетерапии, телесно-ориентированной психотерапии и гештальт-терапии (супервизорcкая ступень обучения МГИ). Опыт работы 12 лет. Модератор сообщества gestalt_by в живом журнале, ведущая популярного (1300+ читателей) блога Психотерапия 2.0 в жж. Программа авторская и аналогов не имеет. По окончании выдаётся сертификат. Теоретические материалы, видеоиллюстрации и множество других бонусов вы заберёте с собой в электронном виде

В программе:

Драматизация, магическое мышление, и изменённые состояния сознания в кризисе. Внимание, память, интеллект и чувства. Прикладной кошмаринг (с). Стили отношения с телом и душой. Виды поддержки в кризисной ситуации. Как правильно падать духом (с). Детские травмы. Работа с внутренним ребенком. Горе, утрата и смерть. Травматическое оцепенение и энергия травмы. Воронка травмы, воронка выздоровления. Работа с метафорами. Насилие и садизм. Основные разновидности ментальной кастрации (с). Виды саморазрушения: мазохизм, жертвенность и суицид. Танатотерапия. Дыхание, энергия, сексуальность и гедонизм. Телесные и дыхательные практики.

Как для вас - специальная антикризисная цена!

Р\с организаторов и прочие подробности в личке. Вы также можете оставить комментарий (скрыты по умолчанию). Фейс-контроль Количество участников ограничено.

Подвешенное состояние



Современный художник Иван Пьюиг


отличная иллюстрация травматической реакции иммобилизации (замирания).

Удивительно, как много людей хронически не замечают того, что подвешивают, к примеру, стопы или удерживают дыхание.

и, к слову - если хотите - отпускайте паразитарное напряжение, выдыхайте прямо сейчас)


Африканский опыт - люди сообщают о кризисных ситуациях c помощью смс. Система работает в зонах военных действий (но не только). Они говорят, что сообщений так много, что непонятно, что делать с информацией.

Если вдуматься, то одна из самых главных вещей, которую нужно сделать для этих людей - предоставить им психологическую помощь в первые 3 часа после экстремальной ситуации. 

Новое сообщество  [info]krizis_help  -  для тех, кто пострадал от шоковых кризисов (насилие, война, смерть, аварии) и кому нужна психологическая поддержка в этом. Анонимно и быстро (что особенно важно в кризисе) вы сможете перестать переживать это в одиночестве.  Это сообщество так же для психологов, психотерапевтов и всех, кто хотел бы помогать в экстремальных ситуациях.

Помните - первые 3 часа самые важные, или хотя бы в тот же день, или по крайней мере в ближайшие 2 недели.
для нового плаката пока что придумала только слоган

"Да здравствует безнадежная невозможность неотвратимого будущего!"

после лекции о философии здесь и сейчас в век кризиса безнадежности Данилы Хломова.

вопросы к вам: 1) кого вы видите на фоне этой надписи?
2) если не понятно что я имела в виду - спрашивайте. готова прояснять. хотя разжевывать не стану.

upd

Насилие live

Одна из самых откликабельных тем в жж, указывающая на актуальность насилия в реале. То, что делает Нина, и другие коллеги, здорово - анализ истоков явления в нашем с вами детстве искать важно, ( проверьте себя, было ли насилие в вашей жизни ), но самое главное, что эти варварские методы продолжают существовать и воспроизводиться уже в 21 веке, а еще точнее - прямо сейчас.

Пару недель назад ехала я в автобусе, а так как отправляется он в 6.30, то, понятное дело, заснула. Но сладко поспать не удалось. Через некоторое время я подскочила от криков мамаши, которая на весь автобус орала на 8-летнююю дочь, какая она дура. Выражение лица при этом у неё было на редкость тупое и злобное. Read more...Collapse )

Пренеприятнейшая ситуация - когда на ваших глазах наносится психотравма тому, кто не может за себя постоять. И, если это публичное место, на каждом из нас лежит ответственность за то, что происходит.

Это довольно сложно, понять, что делать в таком случае. Поэтому давайте делиться опытом:

А вы как поступаете, когда видите ситуацию насилия в общественном месте? (Ну, например, когда мать, выкручивая руку ребенку, ведет его в детский садик?) Давно вы в с ней сталкивались? Что сделали?

Читайте также подборку статей по тэгу "насилие".

Антикризисный анекдот

Бежит обезьяна по лесу и кричит в диком ужасе: "Кризис! кризис!" Подбегает к лисе и начинает её тормошить: "Ты что, не понимаешь, нам жопа, мы в кризисе!". А лиса ей и отвечает: "А что. Я как ходила в шубе, так и хожу". Обеьзяна  бежит дальше и встречает льва. Говорит она ему тревожным голосом: "Что ты тут ходишь такой беззаботный, мы же в кризисе, нас пиздецом скоро накроет окончательно и бесповоротно"! А лев ей и отвечает: "Ну не знаю. Я как мясо жрал так и жру".

Обезъяна возвращается к сородичам и объясняет: "Значит так. Я всё поняла. Мы как ходили с голой жопой так и будем ходить".

про выход из кризиса


Использован кадр из сербского фильма "Безумно смешная трагедия". Кто знает режиссера - скажите, ага?
Рвотные позывы за последнюю неделю вызывали чаще всего следующие вещи:

1. когда что-то обесценивающее говорится гнусавым голосом.

гон тупой и неинтересный, сводится к нытью. я не хочу, чтобы меня окружали деточки. бедняжечек не жалко почему-то. возможно потому, что своё положение я нахожу гораздо более сереьезным и считаю, что в этой ситуации моральное право жаловаться имею я и только я. но я молчу, а жалуются почему-то чаще всего мужчины. просто стремительно мельчает у-хромосома. жаловаться самой унизительно, есть более интересные формы гнева, например творчески уебашить.

Как сейчас вижу - мужичишко с кривой усмешкой говорящий что-то про то, как у них в украине всё плохо. мне даже кажется, что это зазомбированные какими-то политиками идиоты. как можно жаловаться на жизнь в стране, где есть теплое море!

завтра, уже завтра я буду в Симферополе. там плюс семь-девять)) Read more...Collapse )
lucifereos: Спасибо, посмотрю. На счет вопроса, не заметила, извините.
_esina: вам не следует испытывать чувсвто вины по этому поводу. я вас не обвиняю, а аппелирую к сознанию с целью получить-таки ответ на вопрос. негативное мышление штука распространенная
lucifereos wrote: Попробую ответить))
Нужно радоваться кждому дню и моменту нашей жизни, замечать всё прекрасное, что есть в ней. И еще недавно прочитала заметку , которая мне очень пришлась по душе, - всякую работу можно воспринимать так, будто хотите зделать кому-то услугу и вам это приятно. Например, домашние дела делать с радостью, то же можно отнести и к работе.. Стараюсь)

_esina: сделать услугу как-то очень официозно звучит. позаботиться) я читала как раз вчера у А. Маслоу в книге "Мотивация и личность" о том, что наибольшей интегрированности человек достигает именно в состоянии "наивысшей радости, творческого вдохновения, успешного решения какой-либо задачи или же в критические моменты, когда он оказывается в ситуации угрозы".
Есть шанс позвысить интегрированность!
противопоставим глобальному пиздецу прикладную невъебенность)
чем тяжелее, тем проще собраться. кризис - вызов реальности ресурсам адаптации. в медицине это называется провокация. чтобы вылечить болезнь, необходимо вялотекущий процесс перевести в острый. у вас самые оптимальные условия для того, чтобы вылечить хронические формы выученной  беспомощности! возможно это будет эволюционный скачок в развитии, я верю, что такое возмножно. Особенное преимущество в плане ресурсов имеют травматики. Только подумайте, сколько замороженной кумулятивной энергии в травме!

Надо только собраться с духом. И с вдохновением творить the best I can.

реакция горевания

Удобный психоаналитический подход рассматривает реакцию горевания с точки зрения её целей.
Цели следующие:
1. Принять реальности утраты (я бы даже сказала, смириться с фактом утраты)
2. Пережить шок и боль утраты (включая такие противоречивые чувства, как гнев-нежность, любовь-ненависть)
3. Восстановить идентичность после утраты её части вместе с утратой отношений ("Я" умирает как мать, жена, любовница, друг) . Реорганизовать окружение.
4. Выстроить новое отношение к умершему и продолжить жить. Транформация отношения к умершему включает
перемещение либидозной энергии (не перестать любить, но поменять отношения так, чтобы любовь к умершему не мешала любить других людей). Транформация либидозной энергии совершается примерно следующим образом: то, что вы недолюбили в утраченном человеке, можно продолжать любить в другом.
Вчера 4 пары подряд говорили о смерти и прорабатывали заблокированное горе на практике по кризисной психологии. 8 часов ПТСРа и кризисной интервернции.
Надо признаться, соскучилась по групповому формату, по студентам, по своей любимой работе.

А сегодня вела группу в своем авторском формате: Тело. Танец. Гештальт.

Удивляюсь, насколько гротескно глупыми могут быть иные самоограничения.
Взять хотя бы руку. Направо можно, налево можно, но вниз – ни в коем случае! Ригидность запрета можно пощупать, а также посмотреть, как стойко, как в руке гипсового пионера, фиксировано самоограничение в мышцах. Все это сопровождается искреннем удивлением клиента, впервые осознающего, сколько много паразитарного напряжения можно носить в теле.

Ну и - кто знает, тот поймет меня – переживанием полета, целостности и блаженства.

пс. кому нужна терапия в Киеве, звоните.

крисиз

(с) Аскандарова Эсина
Что такое пустое в душе поселилось – расщепление, раскол, дезинтеграция, кризис. Дословный перевод этого слова - развилка на дороге.
Метафора развилки описывает основной процесс в кризисе: диссоциацию, разбалансированность, расщепленность, дисбаланс единой психофизиологической системы.
«Я какой-то разобранный», - жалуются люди в кризисе.
А иногда требуют: «Соберите меня!»
Разрушения кризиса иногда касаются идентичности (раскол «Я» в результате утраты близких и утери ролевой идентичности – мать (утрата ребенка), жена (развод), самостоятельный человек (утрата работы).
Иногда кризис проявляется на уровне разрушения коммуникативных связей между компонентами психофизиологической системы.
Например, следы непрожитого шока в теле – выключенная чувствительность дает слабый сигнал искаженному общим оцепенением восприятию. Интеллектуальная деятельность в этот момент зачастую связана не с удовлетворением насущных потребностей, а с ведением внутреннего диалога на тему «как это должно быть на самом деле». Добавьте к этому приступы острых токсичных стыда и паники, да вспышки воспоминаний, похожих на галлюцинации, и вы получите картину посттравматического стресса. Ах да, так же часто все дело осложняется бессонницей и алкоголизм. Вот что такое кризис – это когда вы на распутье стоите и видите, что в рамках старой концепции бытия у вас нет будущего.

картинка от ptfenix
Кризис это всегда вызов, всегда требование перехода на следующий уровень развития, в рамках которого выходов из ситуации может быть много.
продолжение следует

обратная связь

Скажите мне, как часто вы это слышали?

Нельзя же так (бояться, стесняться, см.список чувств) чувствовать.
Нельзя чувствовать так, как ты чувствуешь, ты должна чувствовать по-другому, например, терпеть этот колючий шарф, потому что он "на самом деле" не колючий.
Нельзя чувствовать боль.
«Как не стыдно кричать от боли», - мне это даже на родах втюхивать пытались.
Нельзя реагировать болезненно, нельзя, чтобы мне было больно, чтобы, как выяснилось, соответствовать высокому званию психолога, т.е. идеальной сверхмашины по гипнозу, которую в случае можно употребить в качестве канализации для «слива» чего? Конечно же, всякого дерьмища аффекта.


Иногда протягиваю я руку к виртуальному миру и вдруг понимаю, что вместо конструктивной обратной связи к ней начинает что-то липнуть. Органолептический анализ контакта показывает, что это... Далее ОСТОРОЖНО: МЕНТАЛЬНАЯ ДЕФЛОРАЦИЯ (с). Лицам с незрелыми психическими процессами, детям, неадекватным и поверхностно мыслящим личностям просьба удалиться прямо сейчас.Collapse )

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Cвязаться в скайпе:

Мой статус


Спросить анонимно:
Я в formspring.me







Рейтинг@Mail.ru



Моя страница на фейсбуке:



Я в контакте!


Рейтинг блогов
Сколько и в каких странах меня читают:
Free counters!

МОЙ КАНАЛ (Kievlive) НА ЮТУБЕ

подписаться на гражданский канал kievlive (он не только про психотерапию!)

<a href=http://psy.ho.ua>персональный сайт автора</a>

Tags

Page Summary

Syndicate

RSS Atom

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono