?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: консультация он-лайн

За последний месяц мной было проведено более 30 бесплатных психотерапевтических консультаций он-лайн. Каждый день без выходных и праздников. Я говорю это без надрыва), признаюсь, мне нравится разминать извилины и заниматься альтруистической помощью.
Георграфия обращений - в основном из Украины и России. Но есть Латвия, Европа и даже Казахстан. Все консультации можно прочитать здесьhttp://upsihologa.com.ua/baza_me.php?uid=esina Вот наиболее актуальные темы октября 2014

Read more...Collapse )

‪#‎psychotherapy‬ ‪#‎psychotherapist‬ ‪#‎психолог‬ ‪#‎психотерапевт‬ ‪#‎Киев‬ ‪#‎online‬ ‪#‎skype‬
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Здравствуйте. Помогите пожалуйста мне перестать видеть во всем обиду и угрозу. Эта дурость моя уже портит жизнь мне, и моим отношениям. Уже не адекватно реагирую на шутки парня, чуть слово - все я в драму погружаюсь. Тягостные размышления, нагнетения... Самое плохое, что я таким поведением делаю больно любимому человеку. Он мне который раз говорит"Я тебе не враг", что ты все в штыки воспринимаешь! Такое уже было, я вроде успокоюсь после скандала на некоторое время, и по новой!! Скажите, что со мной не так? В каком направлении думать, и как можно с этим справиться? Заранее спасибо. Read more...Collapse )
Как эффективно восстанавливаться после произошедших неприятных событий? Я часто застреваю в своих переживаниях....

Спрашивает Лариса, 40 лет, Россия.

Отвечаю: Лариса, для того, чтобы вас не тянуло в прошлое, надо отреагировать "эмоциональные хвосты" - чувства, которые вы подавили там-и-тогда. Застревание в ситуациях прошлого плохо тем, что формирует очаг патологического возбуждения в головном мозге. Энергия, направленная на реализацию действия, уже появилась, затем была подавлена. Разорвать круг дурной бесконечности можно и нужно, вот только пока вы не знаете, как. Зато знают специалисты. Почитайте мой пост Алгоритм разворачивания ретрофлексии, надеюсь, вам поможет.

Вам также Read more...Collapse )
Здравствуйте.У меня немного необычная проблема. Я красивая девушка и комплексов по поводу внешности у меня нет.Я не страдаю по поводу нехватки внимания,но у меня вызывает раздражение,когда человек,который мне не нравится, лучше меня в чем то.Я не глупый человек и я это знаю,поэтому мне вдвойне неприятно,когда меня обходит человек,ничем не умнее меня,человек,который по всей его характеристике не лучше меня,а местами и хуже.Я сразу начинаю взрываться,так как в меня с детство родители вдалбливали,что "У Ивановой пять по ИЗО,а у тебя 3,мы тобой не гордимся и тому подобное...".Это понятно,что родители наверняка всем детям так говорят,но для меня это особенно отпечаталось.Поэтому даже сейчас,родители постоянно сравнивают меня с кем то...Причём не тем,что я кого то лучше,а наоборот.Из за этого у меня неважные отношения с мамой,мы с ней не считаемся "лучшими подругами",просто я не хочу с ней разговаривать по поводу моей жизни.Случаются скандалы из за этого.Это всё действует мне на нервы и я даже в школе,будучи далеко от мамы вспоминаю об этом с обидой.Я учусь в школе,средне учусь,но у меня никогда не было стремления быть отличницей.Что мне делать с родителями?Это просто уже невозможно.Я хочу окончить школу и уехать от них.Как можно дальше.

Источник: http://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=15051

добрый день, Диана!

хорошая новость в том, что вы можете уехать уже очень скоро. правда, для этого вам надо учиться лучше, а у вас пока что мотивации недостаточно и депрессуха.

нет, все такое не говорят своим детям. не во всех семьях манипулируют виной и пытаются продавить близость. Правильно делаете, что не подпускаете.

Ваши предки совсем не обучены тому, как разговаривать с детьми. Этот ужасный педагогический пробел в сочетании с махровым эгозимом привел вас к ситуации хронического психологического насилия.

Я далека от мысли, что отношения с маман наладятся (см. комментарии других психологов по ссылке), пока она собственный нарциссизм не пролечит и не перестанет относится к ребенку как к игрушке, которую надо "покращать" - устращая... Она как танк ездит по тонким струнам вашей души... Как же вы со всем этим справляетесь, бедная девочка...

Можете лучше учиться, если разберетесь с подавляемым гневом. Из советов - противостоять насилию. Проработав злость на маму, вы скорее всего перестанете испытывать непонятную злость-ревность в отношении лучших или по крайней мере научитесь с ней как-то обходиться.

Что делать с родителями? Вы должны понять, что их изменить без их на то желания невозможно. Поэтому сосредоточьтесь на себе - себя реально изменить. Над этим можно и нужно работать на психотерапии - восстанавливать самооценку и чувство собственного достоинства, избавление от подавленности. До родителей всё-таки надо как-то донести, как сильно ранят вас эти слова. Если не услышат - начнут обвинять - уходите. Психологически для начала...Выстраивайте дистанцию. Ищите поддержку у подруг.

Если хотите еще пообщаться, обращайтесь, 20 минут по скайпу бесплатно всем нуждающимся.

пс. не думайте,что проблема ваша уникальна. Страдающих от психологического варварства очень много, и особенно не защищены в этом плане дети. С уважением, Эсина.
Вы на дух не переносите его детей, потому что подсознательно вините их в том, что он не может себе позволить еще одного ребенка. Но вы не обязаны были жертвовать своим ребенком, сложилось впечатление, что сильно жалеете об этом.. тем более,что срок был уже такой... ужасно большой. как вы решились? мне показалось, что ваш выбор был "продавлен"... если это так, вам надо научиться отстаивать свою позицию. Теперь злость, которую вы испытываете к нему за сложившуюся ситуацию, вы обрушиваете на более безопасные для отреагирования объекты - беззащитных детей... Мстите, вымещая боль, злость и отчаяние наверное тоже..

ответ на вопрос: "7 месяцев кажется, что не живу, а существую. Для чего - не понимаю..."

Задала Елена, 21:

Здравствуйте. Я вот уже 2 года живу с человеком, который до меня был женат и у которого 2 детей (старшому 8, младшому 3). Донедавна я неплохо ладила со старшим (младшого на тот момент к себе он не брал), но потом случился какой-то переломный момент у меня и... я их на дух не переношу. У меня портится настроение при встрече, мне хочется забиться куда-то, чтобы ничего не слышать и не видеть, а когда он нянчится с ними, играет, веселится, мне хочется рыдать, выть. Я думаю, что такое мое поведение оправдывается абортом, который я сделала по его инициативе. Воспитание у меня такое, что я никогда ничем личным не делилась с родителями, да они не особо и расспрашивали. В этом случае также. О беременности знал только мой мужчина. Срок был больше 3 месяцев, он был категорически против этого ребенка, а почему - толком не объяснял. Хотя я понимала, причина в том, что у него уже есть двое, зачем еще? Я пошла на аборт и, наверное, именно после того со мной начало твориться вот это. Я стаю просто дикой, когда к нам в дом приходят его дети, мне нехочется подходить к ним, особенно, когда смотрю на младшого, все время думаю о своем неродившемся... А мужчина мой бесится из-за этого. Я его понимаю, но ничего с собой сделать не могу. Вот у меня такой вопрос - действительно ли мое поведение можно назвать последствием аборта? И есть ли выход с этой ситуации? Как можно себя изменить? Как мне с этим бороться? Спасибо


Upd. забыла сказать главное! Бороться нельзя. Надо разобраться с обидой, болью и злостью по отношению к нему. Дети - всего лишь спусковые механизмы, запускающие травматическое отреагирование. они - ваша уютная лазейка, чтобы спрятаться от неприятных чувств к автору идеи об аборте... и поведение избегания тоже у вас наблюдается. В общем, я бы поставила вам такой предварительный диагноз: посттравматическое стрессовое расстройство. Лечитесь, пожалуйста!
ПТСР без лечения имеет обыкновение обрастать вторичными симптомами, синдромами и дополнительными невротическими расстройствами. Фобии, зависимости и социальная дезадаптация наверное самые распространенные из них. По поводу "самой себя изменить" -  невозможно. Тем более, что речь идёт не о ковырянии в носу, а о тяжелой психотравме. Для исцеления от психотравмы требуется чуткий и уважительный психотерапевт или психолог со специализацией по кризисным ситуациям.
Эта консультация случилась сегодня на одном форуме... Как девочка справилась с ужасом насилия, читайте сами:

Инна: Здравствуйте. Скажите пожалуйста что это за диагноз-реактивный невроз?
Хочется узнать как он даёт о себе знать. Read more...Collapse )
Подскажите, как найти свое место в жизни меланхолику? Я по профессии ветеринар, но работа связана только с людьми, целую смену, с разными и очень нервнымы. Как мне найти работу, если везде требуют целеустремленных, активных и стероссоустойчивых?


Read more...Collapse )
Так, по косвенным данным, узанётся реальный масштаб психосоматизации населения. А ведь повышенное давление - это инсульт и инфаркт со временем!

Нам в минском мед. институте еще на 3 курсе, давали следующие цифры: 96% гипертонии вызвана психологическими причинами, и только 4%, в основном у пожилых людей, связана с телесной патологией. Под катом подробно объясняю, как неправильно прожитый стресс становится гипертонией:Read more...Collapse )

Поговорим о стыде?


"стыд сильно связан с такими явлениями, как депрессия, зависимость, жестокость, агрессия, запугивание, нарушения питания и суицид". Нужно говорить о стыде, чтобы избавиться от его цепенящих оков, и, делая это, мы становимся уязвимее, но... "стыд зиждется на трех соствляющих: секрет, молчание и осуждение" - так давайте же снесём основание и предадим решительной деконструкции один из самых тяжело разрушаемых корней невроза!

Вопросы для любопытных исследователей:

- В каких ситуациях вы чаще всего чувствуете стыд?
- Что сдерживаете в этот момент, какие чувства\желания\действия?
- Если бы вы могли вернуться в прошлое и поступить по-другому, что бы вы сделали?

Напоминаю, что для заочной психотерапии 2.0 не годятся ситуации с катастрофическим содержимым (изнасилование, авария, война) и высоким (травматическим) уровнем тревоги (по десятибальной шкале 8-10 баллов, если 0 - полное спокойствие, а 10 - полный ужас).

По умолчанию комменты не видны, сообщите, если хотите, чтобы он был публичным. В таком случае я смогу на него ответить. Вопросы также можно задавать в скайпе PSYHOTHERAPY.2.0

я он-лайн
Хамству бой? - Психология 

Мы реагируем по-разному, потому что у нас различная чувствительность. У кого порог выше — более «пуленепробиваем», чем «принцессы на горошине» с низким порогом. Есть иллюзия, что в результате психотерапии люди будут менее восприимчивы, чем это заложено природой. Это не так! Наоборот, чувствительность еще больше развивается, плюс появляются навыки конструктивного обхождения со своими переживаниями, в том числе умение не вляпываться в неадекват, беречь себя и т. п. 

А входить в ситуацию нахала, заниматься анализом — почему он ведет себя по-свински — неблагодарное занятие. Как верно заметила комментатор выше, некоторые из них — просто садисты, или «тролли», наслаждающиеся причинением боли. 

Лучше направить свою энергию на то, чтобы побыстрее выйти из ситуации с варварским поведением 

My tweets

  • Fri, 15:00: Ответ на вопрос Что делать, если чувство вины навязывается близкими http://t.co/QOq8nC9f
Моя мать- моральный урод. Я не выхожу из своей комнаты, когда родители дома. А когда выхожу, меня обижают, доводят до слёз.Read more...Collapse )
Интересно, что на вопрос до сих пор не ответил никто из коллег, хотя очевидно, что человеку плохо и нужна помощь. Никто не хочет связываться с этой ситуацией не только в реале, но еще и в виртуале. Что ж, психотерапия начинается с нового опыта.

С сочувствием и пониманием прочитала написанное. Знакомая ситуация, тысячу раз встречалась на терапии. То, что она - ваша мама, не страхует от патологий характера, при которых очень важно выставлять границу допустимого, чего не делала ваша бабушка по доброте душевной, и в итоге воспитала монстра.

К сожалению, советами вам не поможешь, потому что, не смотря на ваш яростный протест, вы глубоко привязаны к семье и разорвать эти цепи сами не в силах. Вы эмоционально, физически и финансово зависимы от родителей.

Одно могу сказать точно - вы имеете право на ваши чувства, и гнев ваш - благородный, он направлен на то, чтобы разрушить недопустимое. Вы не должны любить жестокость, грубость, пренебрежение и злобищу!

Вам конечно же надо помогать, потому что это не дело - жить в таких условиях уже потому, что у вас есть ребенок, который должен расти в нормальной психологической атмосфере.

Могу помочь, обращайтесь через скайп или добавляйтесь в группу Психотерапия 2.0 на фейсбуке.
Здравствуйте.Не знаю,что со мной происходит.Попытаюсь объяснить свои ощущения.У меня бывает боязнь задохнуться-начинается с сухости во рту,потом кажется,что мало воздуха,слюны,страх задохнуться,хоть и понимаю,что этого не может быть,ведь я всё равно дышу.Начинается паническое состояние,Read more...Collapse )
Отвечаю:

Панические атаки, клаустрофобия, детская психотравма, социофобия требуют незамедлительного лечения. Как вы правильно подметили, так жить нельзя. Могу нарисовать перспективу (которая очевидна) - поведение избегания будет приводить к тому, что вы всё больше ограничите пребывание в местах, тем или иным образом провоцирующих появление симптомов... Одна из моих пациенток даже не могла зайти на кухню в итоге, не говоря уже о том, что она совсем перестала выходить из дома. Статьи вам не помогут, ищите живого человека (с учетом анамнеза - врача, а не психолога), с которым будете говорить по душам и выяснять, как расслабляться, как не поддаваться панике, и т.п. Дышать тоже надо правильно научиться, потому что в момент приступа от слишком глубокого дыхания может быть гипервентиляция, которая сама по себе провоцирует судорожные приступы.
Здравствуйте! Мне 20 лет. В последнее время постоянно нервничаю, постоянно ощущаю тревогу.  Ночью долго не могу заснуть, боюсь темноты, иногда снятся кошмары.Read more...Collapse )
"Я боюсь находиться дома или где-либо(в гостях)одна, особенно ночью. Я не могу спать, закрывать глаза, постоянно оборачиваюсь



Read more...Collapse )

Добрый день, Елена. у вас перевозбуждена нервная система, возможно, от того, что вы живете в режиме ожидания катастрофы.




Причем, как вы уже и сами успели догадаться, к реальным катастрофам вы относитесь гораздо менее трагично, вы справляетесь с ними. Другое дело - страх, который вам "малюет" ваше бессознательное. Самое главное, что вам надо сделать - найти себя в моменте здесь и сейчас, когда на самом деле ничего из того, о чем вы рассказываете, не происходит.


Вы так засмотрелись своим внутренним фильмом ужаса, и немного потеряли критичное отношение к старахам и стали к ним относиться как к чему-то, чего на самом деле нужно бояться. Но если посмотреть на это глазами взрослого человека, очевидно, что страх патологический, отнеситесь к нему с пониманием, но не пестуйте и не взращивайте Read more...Collapse )


Удачи!


обсуждение на facebook

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Cвязаться в скайпе:

Мой статус


Спросить анонимно:
Я в formspring.me







Рейтинг@Mail.ru



Моя страница на фейсбуке:



Я в контакте!


Рейтинг блогов
Сколько и в каких странах меня читают:
Free counters!

МОЙ КАНАЛ (Kievlive) НА ЮТУБЕ

подписаться на гражданский канал kievlive (он не только про психотерапию!)

<a href=http://psy.ho.ua>персональный сайт автора</a>

Tags

Page Summary

Syndicate

RSS Atom

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono