?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: гнев

обучающий цикл Работа с телом: интегративный подходОбучающий цикл "Работа с телом: интегративный подход"

Приглашает присоединиться для обучения самой прямой и эффективной работы - с телом в интегративном подходе (гештальт, ТДТ, телесно-ориентированная психотерапия).

Всю программу вы можете посмотреть по ссылке выше

Автор цикла психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (Киев). Индивидуальные психотерапевтические консультации вы можете получить бесплатно по скайпу psyhotherapy.2.0

Кроме того, консультирую на сайте upsihologa (cм. "ответы психолога")

Если есть необходимость встретиться в реале, пишите в личку. Работаю с тревогой, депрессией, навязчивостями, последствиями стресса и психотравмы. Проработка эмоциональной (любовной) зависимости, зависимости от оценок, хронического мышечного напряжения. Предлагаю неотложную помощь в кризисе (утрата близкого, насилие, психотравма). Эффективна в лечении расстройств сна и психосоматических проблем (головная боль, боль в сердце, психологическое бесплодие, артериальная гипертезия и т.п.). Помогаю при неуверенности и неумении отстраивать личностные границы.

Обучающий цикл стартует осенью 2014 года. Запись через личные сообщения

psyhoterapevt.kiev@gmail.com
skype psyhotherapy.2.0

сертификат Шаблон 1 трехдневка ж

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Лист гнева Один из распространенных способов экспресс-снятия напряжения - это его отрегирование. Сразу хочу сказать, что подходит он не всем, и всё же иногда, когда я понимаю, что этот человек в ближайшее время точно не попадет к психотерапевту, я рекомендую что-то вроде этого листа гнева.

Потому что иначе люди срываются не на предмете, а на других людях, которые кажутся им беззащитными: дети, животные, подчиненные... Вариант с нанесением себе ран также известный, уже писала про это (см. посты "Самоповреждения" и "Мазохизм".

Рекомендую распечатать несколько копий листа и иметь их под рукой на всякий случай.

Как стать счастливым

Загрузила ролик на рутуб, к сожалению, кода встраивания нет, смотрите по ссылке.

Всем, кто хочет разобраться в том, что творится в голове, рекомендую к обязательному просмотру.

Мой канал на rutube - http://psyhoua.rutube.ru/
В ответ на этот пост получила от клиентки приятный подарок - развернутую обратную связь на 8 месячный курс психотерапии.

До начала психотерапии я знала (и это останавливало меня некоторое время), что мои отношения с мужем могут очень измениться. И неизвестно, в какую сторону. Ведь если один партнер серьезно меняется, второй либо принимает это и постепенно меняется тоже, либо уходит, потому что прошлых отношений уже не будет, а не каждый готов примириться с этим. Скажу честно – мой брак пережил серьезный кризис. Ключевое слово – пережил.


Cтранное дело – научившись открыто злиться, я научилась так же открыто и полноценно радоваться и дарить свою радость тем, кто вокруг, в первую очередь – своей семье. Да, у меня были причины похоронить глубоко свои чувства, но они остались далеко в прошлом. А я иду дальше.


Read more...Collapse )
Уважаемые читатели, я провожу запись на бесплатные 20 минутные психотерапевтические сессии, на начало июня (т.е. через 2 недели).

Работаем в скайпе.

с вас:

- мотивация помочь себе, желание работать
- достаточно высокоскоростной интернет, чтобы транслировать и принимать видео
- видео записывается вами (я скажу, как) и потом будет выложено для публичной демонстрации. Таким образом я получаю пиар, а вы - возможность помочь не только себе, но еще и людям с аналогичными проблемами.

комментарии скрыты. Отвечу не сразу (на данный момент сидим в Джанкое, едем на Казантип), в течение недели ждите ответ. Список проблем, с которыми ко мне обычно обращаются, в тэгах.

Велкам!

пс. оставляю за собой право отказать некоторым клиентам.

Tags:

Удивительно, что если "делать" переживания гнева или радости,  вашу мимику перекособочит исключительно налево. Read more...Collapse )


Посмотрите на этих странных типчиков. Оба похожи на генетических уродов (фотографии сделаны из двух левых и двух правых половинок Бреда Пита во время искусственного моделирования эмоции радости)


Чтобы разрушить существующие застарелые формы реагирования в невротических моделях страха, нужно поменять пути ассоциаций (т.е. те связи, по которым бегал нейрон в течение последних 20-30 лет), чем мы, в общем-то, и занимаемся на психотерапии.

В случаях с патологическим гневом и истероидной гипоманией следует больше опираться логику.

А еще заняться творческим контркультуральным отреагированием малых доз гнева...

И не забывать получать подлинное удовольствие!

Я думаю, что удовлетворение жизнью невозможно
без безусловной благодарности, которая сродни априорной любви (с). Безусловная благодарность (с)  -  про умение ценить прямо сейчас, про трепетное поклонение жизни, про психологическую правду и подлинную невъебенность, которая феноменологически проявляется в адекватном восприятии реальности и гармоничной мимике лица

---

В какой-то момент максимально правильным становится нарушение правил и догм, которые делают из живой идентичности набор убогих форм мышления и поведения.

Я имею право улыбнуться одним глазом, ежели чо)

---

Психотерапевты занимаются снятием порчи "раскодировкой" мозга, создают новый импульс с помощью специальных техник. Кстати говоря, в   группе интенсива "Путешествие за силой" осталось еще 2 места, так что, если хотите много новой, современной психотерапии, приглашаю с 16 по 23 мая на Казантип.

На последнем мастер-классе по "Телу. Танцу. Гештальту" (у Димы в Пуще-Водице) в ответ на вопрос "смогу ли я сама проработать себя", я попросила участников рассмотреть свою задницу нижнюю часть спины.  С целью адекватного распознавания личностных границ, естественно.

Кое-что остается в бессознательном, и нам нужен тот, кто прочистит каналы откроет глаза на заднице правду, друг или профессиональный окулист - выбор за вами.

С нами быстрее)
(с) Аскандарова Эсина
из лекции "Проявления кризиса.Основные чувства в кризисе".

Вегетативные проявления:
дрожь (тремор) в теле, которая особенно заметна в руках и ногах, затруднение дыхания, одышка, ощущение удушья. Сердцебиение, расширение зрачков («у страха глаза велики»), учащение пульса, потливость, липкие руки, сухость во рту, абдоминальный дистресс (тошнота, понос, боли в желудке), слабость, головокружение, приливы жара или холода, частое мочеиспускание, трудности при глотании. Соматизация тревоги в «чувство» "кома в горле", головную и\или сердечную боль, чувство сжатия в сердце и др. Read more...Collapse )

желающие узнать, как эффективно справляться с тревогой, оставляйте пожалуйста краткое описание, как она проявляется у вас в жизни и что вы с этим делаете.

продолжение темы в посте "Виды тревоги"
Кадр из серии "Принятие" 2 сезона House MD. Cмотреть on-line

1. ОТРИЦАНИЕ. 2. ГНЕВ. 3. ТОРГИ. 4. ДЕПРЕССИЯ. 5. ПРИНЯТИЕ.

1. ОТРИЦАНИЕ. "Нет, этого не может быть!" - реальность встречи со смертью невыносима. Самое лучшее, что может сделать психика, чтобы не "развалиться" от зашкаливающего напряжения, это "вычеркнуть" реальность. Отрицание даёт временную отсрочку, чтобы человек подготовился к проживанию тяжелой утраты.

Невежественное отношение к смерти и гореванию, и особенно советы "не плачь", "подумай о чем-нибудь другом" приводят к тому, что многие люди не проходят эту фазу даже через много лет после потери близкого человека или значимых отношений. Read more...Collapse )

Про мумификацию и прочие особенности горевания - в моей книге, которая пишется прямо сейчас, в том числе с помощью ваших комментариев.

Эффективная кризисная виртуальная помощь врача-психотерапевта. Смерть близких, домашних животных, развод, утрата отношений, увольнение, эмиграция. Преподаватель кризисной психологии. Оыт работы - с 1999 г. Вопросы в инбоксе или в анонимных комментариях (будут скрыты). icq 255-458-323. Skype psyhotherapy.2.0

Читайте также: Сто непосланных смс-ок (всем переживающим разрыв отношений посвящается)

выплескивать чувства

часто люди из самых разных мест поучительно мне рассказывают, что нужно-де чувства выплескивать. такую же поебень я слыхала и от коллег тоже иногда.

поясню на метафоре: выплескивает такая бабка в кирзовых сапогах. причем выплескивает как правило помои. сверху вниз ебашит.

поэтому я всячески противлюсь выплескиванию, а также вываливанию чувств. строго говоря, это уже не чувства, а аффекты. ведра перекипевшей ярости и обиды, тонны язвительности и мелочной зависти.

так что давайте не будем, ага?

Не навреди


посвящается всем любителям советовать, и особенно - вульгарным психоаналитикам (с)* - народным психотерапевтам, лезущих с гаечным ключом настраивать скрипичные струны вашей души. говорю это как врач - не смейте вредить! говорю с гневом - не понимаете в душевных процессах, не лезьте, невежды.

пс. в иллюстрации использованы элементы украинской мифологии. глаз с тремя крыльями символизирует силы света.

==============
* - psyhoanaliticus durdomus vulgaris


(c) Аскандарова Эсина
Сегодня у меня радость - мы добились успеха в виртуальной психотерапии!

За 3 занятия давление снизилось от 150\110 до 125\90 мм. рт. ст.!

Повышенное давление - один из наиболее часто встречающихся психосоматозов. Когда человек сдерживает эмоциональную реакцию, особенно сильную (например, гнев или слёзы), он напрягается. Мышечное напряжение может перейти в хроническое (особенно при хроническом стрессе) и тогда вместе с мышцами стенки кровеносных сосудов тоже будут сжаты. Сердцу необходимо большей усилий, чтобы протолкнуть в суженный просвет сосуда кровь, так возникает повышенное периферическое (диастолическое) давление (вторая цифра после ..\110).

Гипертония является психосоматическим заболеванием в 98% (поправьте меня, если знаете более точную цифру). Только в 2% случаев повышенное давление обусловлено гормональными причинами (из-за болезней почек). Последствия гипертонии - инфаркт и инсульт - признаны ВОЗ основной причиной смертности в мире. Возможно и не "все болезни от нервов", но основная причина смертности в мире в 98% последствие подавления чувств. Вот какую цену платит человечество за возможность "не переживать".

Продавать душу не выгодно!

А виртуальная психотерапия помогает избавится от дурной привычки "держать себя в руках", а, еще точнее, в "ежовых рукавицах".

пс. К слову, существует вторая крайность - излишнее проявление чувств (и от этого могут страдать окружающие), но такие люди, как правило, умирают не от инсульта.
Я стояла на платформе метро, когда меня за задницу ущипнул кто-то. Представляете ситуацию?

знаете ли вы, что в голландском языке нет нецензурных слов?
осторожно, мат под катом!
Read more...Collapse )
Потом на улице ко мне подошел молодой красивый человек с бутылкой пива и попросил 2 гривны. Удивительный город, безумный и феерический

комментарий юриста, пожелавшего остаться неизвестным:

По составу правонарушения здесь можно пришить только административку.
Статья 20.1. Кодекса об административных правонарушениях:
Мелкое хулиганство, то есть нарушение общественного порядка, выражающее явное неуважение к обществу, сопровождающееся нецензурной бранью в общественных местах, оскорбительным приставанием к гражданам, а равно уничтожением или повреждением чужого имущества, -
влечет наложение административного штрафа в размере от пятисот до одной тысячи рублей или административный арест на срок до пятнадцати суток.

upd посмотрите здесь: проект Гармония - сотрудничество местных сообществ по противостоянию насилию много ценных материалов, в том числе, к чему приводит беспредел насильников и здесь (сопротивление насилию).

upd 2 самый гениальный комментарий понаехавшим неизвестным мужчинам, столь бездарно клепающим обвинения, что невозможно их всерьез принимать от lekka:
посмотрела бы я на вашу реакцию если бы вас за яйца на улице ухватили.

upd 3 пикаперство на данный момент выгодный бизнес, обучающий манипуляциям.
обилие людей из мира пикапа, считающих насилие и нарушение границ допустмым, вызывает у меня серьезную озабоченность. похоже, заинтересованные в финансовой наживе люди не принимают никакой критики. психологами называют себя все, кому не лень - от "колдунов" до насильников.
Одесские крыши
как все мило
о как мило
и сама я нежна и добра
и так жалко тех людей,
кто хмурится с утра
так любуйтесь
ох любуйтесь
на красотку любуйтесь скорей
нет на свете веселей, нежнее и скромней (здесь я подправила малеха)
кто такой красивый там в зеркале?
или это чудится мне
нежное лицо, нежные глаза, нежные черты, нет меня нежней...
так ликуйте и танцуйте, словно в море любви и огня
паренёк лучший в мире любит меня!

цитата из к\ф "Управление гневом" с Дж. Николсоном.

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Cвязаться в скайпе:

Мой статус


Спросить анонимно:
Я в formspring.me







Рейтинг@Mail.ru



Моя страница на фейсбуке:



Я в контакте!


Рейтинг блогов
Сколько и в каких странах меня читают:
Free counters!

МОЙ КАНАЛ (Kievlive) НА ЮТУБЕ

подписаться на гражданский канал kievlive (он не только про психотерапию!)

<a href=http://psy.ho.ua>персональный сайт автора</a>

Tags

Syndicate

RSS Atom

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono