Tags: выученная беспомощность

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Молчание до гроба. Фильм про психологический террор в школе

©Askandarova Esina
Школьная травля как вариант психологического террора возникает при моральной деградации в классе. Когда зло в виде зависти, ненависти или нетерпимости становится допустимым, а последствия за агрессивное поведение отсутствуют или неадекватно малы. Если представлять класс как организацию - единый организм, то травля - аутоагрессивная модель, разрушающая целостность и эффективность работы социальной системы. Метафорически - это когда одна левая рука враждует с правой. Социальная шизофрения... похожая на индивидуальном уровне на аутоиммунные расстройства и суицидальное поведение.
Поведение участников травли делится на агрессивное (со стороны преследователя), неуверенное (пассивное и\или избегающее) - со стороны "объекта насмешек", попустительское и халатное - со стороны педагогов и родителей. Классный руководитель в таком случае показывает модель поведения "отсутствующего родителя", дистанцированного физически, психологически и морально от проблем его подопечных. Формальному, поверхностному отношению к ситуации также способствует унизительно низкая зарплата педагогов, и психологическая безграмотность в решении этого вопроса.
Что касается одноклассников, они могут быть активными или пассивными участниками травли. Присоединиться к агрессору их мотивируют собственные психологические проблемы (дисфункциональные семьи или другое микросоциальное окружение с насилием, желание самоутверждаться, унижая других), и страх оказаться среди тех, кого травят. Последнее также формирует поведение избегания, которое потакает агрессору в реализации беспредела.

Фильм не столько про школьную травлю, как про преодоление её последствий. Ситуация в американском классе чем-то напоминает нашу школу. Возможно тем, что и там и там последствия за доведение до самоубийства не предусматривались, и всё должно было сойти психотеррористам с рук - лишь бы не разрушить имидж школы. Если бы не единственный человек, который, не смотря на угрозы, добивался справедливости. Чем ценен фильм - в нем есть не только деструктивные модели поведения (агрессия и буллинг - "быкование" и так всем обрыдли и очень хорошо знакомы), в нём еще показан выход из ситуации. Переобучение тех, кто ошибался. Поднятие морального духа заблужающихся и запуганных.
Адекватное наказание взрослых, ведущих закулисные игры. Новое, более гуманное отношение друг к другу. И всё это стало возможным благодаря одному человеку, без ее усилий никто бы ничего не понял или не придал бы значения ситуации. Она в одиночку противостояла социуму, мнению авторитетных влиятельных фигур в городе, кривым усмешкам тех, кто знал кое-что её дочери. "Один в поле не воин" - точно не про эту маму.

У неё получилось нормализовать ситуацию и расставить все точки над и после пережитой трагедии. Именно активные дейсвтия помоглм ей не сформировать выученную беспомощность и не скатиться в депрессию от отчаяния.
Посмотрите, не пожалеете


В комментариях вы можете рассказать свою историю школьной травли. Комментарии по умолчанию скрыты, пишите, можно ли открывать.
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
я и яхта

Только для Украины - коллекция видео по психотерапии

разминаем извилины)
для самообразования, повышения психологической грамотности, расширения компетентности в вопросе совладания со стрессовыми ситуациями.
Про манипуляции сознанием и власть толпы.
Всем любителям психологии - авторский the best of must watch от врача-психотерапевта, психиатра, преподавателя цикла "Работа с телом: интегративный подход" Аскандаровой Эсины
бесплатную консультацию вы можете получить на портале upsihologa.com.ua и через скайп psyhotherapy.2.0 (пардон май албаниш)
ссылка и описание страницы под катом
Collapse )

upd: великолепное интеврью с Питером Левиным (eng.), где он объясняет некоторые механизмы психотравмы.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Исследование нормальности

очередной раз после сессии становятся волосы дыбом, когда пострадавшая от жестокости и насилия жертва говорит эти слова: "для меня это было нормально".

что такое нормально? насколько размыта граница нормальности у таких людей?

один из принципов кризисной интервенции - нормализация. мы должны вернуть человеку адекватные границы, чтобы они пришел в себя. успокоился.

да, мир несправедлив порой. это вовсе не значит, что мы должны смиряться, как бараны, и закрывать глаза на непорядок. врожденное чувство справедливости дано, чтобы отрегулировать социальные границы личности.

вопрос для исследования предназначен тем, у кого не было нормального детства. или была/есть ненормальная работа, например. кто попадал в ситуацию, когда черное назвали белым, а протухшее - сладким.

теперь вы выросли и знаете, что так не должно быть. но там и тогда это было - нормально.

ЧТО НЕНОРМАЛЬНОГО В ВАШЕМ ОПЫТЕ НАЗЫВАЛИ НОРМОЙ, ДОПУСТИМЫМ ПОВЕДЕНИЕМ?

насилие физическое, сексуальное, психологическое, давление стрессом, эмоциональный шантаж - рассказывайте (не сильно углубляясь), это очень терапевтично, т. к. помогает двигаться дальше. вы смотрите на текст своего коммента и понимаете, что вы - это больше, чем та история.

обратную связь со своей стороны гарантирую

и помните: психотравма - это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства жизни.

по умолчанию комментарии скрыты
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Антидепрессанты вместо психотерапии

Иногда люди, выслушав рекомендацию обратиться на психотерапию к незнакомому человеку и изливать ему душу, малодушно линяют в кусты и выбирают путь попроще - химическую регуляцию процесса. Если вы думаете что-то вроде: "Может, и не стоит к психотерапевту вовсе ходить? Может, таблеток хватит?" почитайте опыт этого клиента.

"После прохождения курса лечения в клинике города М. (диагноз: затяжная депрессия) меня подсадили на антидепресанты. Курс я пропил положенный 1 год .Теперь я (антидепрессивный) наркоман, без них не могу. Подскажите, пожалуйста, есть ли выход из этой ситуации? Сколько мне пить таблетки всю жизнь? Врач говорил пить только во время обострения. Я без них не могу спать и пью каждый день"

Что тут можно добавить... Сама претензия на то, что какое либо химическое вещество может решить проблемы совсем другого уровня - психологического - довольно примитивная. В тяжелых случаях без таблеток никуда, но они - экстренная мера, костыль, который надо использовать, только если человек получает основное лечение - психотерапию. Без того, чтобы старательно и долго разбираться в том, как вы наступаете на горло собственной песне, не получится радоваться жизни. Ну, никак! всем желающим убедиться в обратном прозак в помощь...
фармацептическая индустрия не лечит, а создает потребителей

upd. нашла картинку

Всё так, они создают себе потребителей. Что может быть надежнее - подсадить человека на всю жизнь на деланное счастье... Не научив заботиться о себе! так и не поняв, что не так с душой...

Самый противный побочный эффект, как по мне - это отсутствие либидо. Эволюция прекрасно даёт понять, к чему ведет употребление тяжелых психоактивных веществ под названием антидепрессанты - к вымиранию.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Лекция "Совковое мЫшление" 29 декабря 2012 года в 18.00

ZDESЗавтра провожу лекцию в Гостинном дворе, приходите...

Все мы дети системы, которая пичкала нас убогими убеждениями, ложью, атаковала личность и создавала тюремные условия в маштабах страны. Вы узнаете о том, как формируется раболепная покорность, ксенофобия, абыякавасць да жыцця, какой неизгладимый след оставила на психику тоталитарная секта под названием СССР.

Cобытие на фейсбуке
https://www.facebook.com/events/188114077995561/?ref=22

ссылки по теме http://users.livejournal.com/_esina/797355.html - 9 прав личности, которые чаще всего нарушаются 
http://users.livejournal.com/_esina/634679.htm - Homo soveticus

Вход бесплатный. Длительность: полтора часа
Адрес: Контрактовая площадь, 4, Гостинный Двор
тел. для связи 093 52 79 716
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Не терпеть зло. Сила коллективного разума. О психологической поддержке он-лайн.

Дело происходило в группе "Психологическая помощь в трудный период жизни". Это была одна из тысяч консультаций, которые вселяли в меня уныние. За помощью обращалась женщина в ужасном положении. Пьющее окружение, насилие в семье, беспомощная, финансово зависимая мать с ребенком... Содрогаясь от ужаса и не особо надеясь на то, что смогу ей помочь, я посоветовала обратить внимание на то, что она ДОЛЖНА изменить свою жизнь, потому что на ней двойная ответственность - за свою жизнь и за жизнь ребенка. Постаралась быть убедительной. Сказала, что у несчастной матери никогда не вырастет счастливый ребенок, и что выход у неё один - уходить из ада.

Прошло полгода. И вот, неожиданно, она опять появилась в группе,Collapse )

Пользуясь случаем, передать тем коллегам, которые не хотят идти в ногу с прогрессом и признавать современные формы психотерапевтической помощи он-лайн: ваше место на свалке, господа. Интернет помог не только этой женщине, я сама лично вылечивала и фобии, и навязчивости, не говоря уже о тревоге и неуверенности в себе. А какие стрессоустойчивые получаются люди после терапии, любо-дорого посмотреть! Всем нуждающимся в психологической поддержке хочу сказать: ищите ЛЮБЫЕ возможности выхода из ситуации. Передовые технологии, интернет, и психотерапия 2.0 вам в помощь! И обязательно прочитайте текст под катом.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Компьютерофобия

Иногда, когда я вижу людей старшего поколения перед компьютером, я ловлю себя на мысли, что зачастую с ними происходит что-то большее, чем просто непонимание. Они замирают в экзистенциальном ужасе, как будто перед ними священный зиккурат инопланетян, и капитулируют, расписываясь в беспомощности, еще не успев понять, что они на самом деле могут, а что пока нет.

Впрочем, это паттерн (я имею в виду выученную беспомощность) обнаруживается также в других ситуациях у самых разных возрастных групп)

Частным случаем компьютерофобии можно считать виртуалофобию.Collapse )
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Мои твиты


  • Чт, 17:52: про консультирование по скайпу http://t.co/bCpYvo8g
  • Чт, 18:29: По поводу методов: можно сказать, что телесно-фокусированный гештальт, в основном, ну и знания по … http://t.co/jErdlQTB
  • Чт, 18:37: добрый день! прежде чем научиться говорить "нет" другим, скажите "да" себе. нельзя ненавидеть себя и давать отпор … http://t.co/TMLnUsfo
  • Чт, 20:24: тренинг - это не психотерапия. ему нужен именно врач, и чтобы с глазу на глаз, и не пару дней. так заболевание, … http://t.co/33A3MW2h
  • Чт, 20:34: очевидно, у вас сильные родители, которые поддерживают вашу беспомощность. попросите их перестать содержать вас, и … http://t.co/vcCxNSZD
  • Пт, 00:36: Спасибо огромное за участие и диалог:) http://t.co/WICvCDDX
  • Пт, 00:43: надежду хоронить надо только в случае, если она патологическая. у мамы есть шанс измениться, обычно что-то меняется у … http://t.co/kG4FXb1z
  • Пт, 01:41: дрожь в руках http://t.co/VdVBala0
  • Пт, 01:48: Read my response to "Трясутся и потеют руки, когда происходят стрессовые ситуации. Как сделать так, чтобы этого не п…": http://t.co/gPtwuGcW
Collapse )
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

как я сходила на родительское собрание

   Побывала недавно на родительском собрании. зашла на том месте, когда классуха говорила следующее: "если ей не нравится фотоальбом, то это просто потому, что она странная, ну и возраст такой..." Это говорилось о подружке моей дочери, да еще таким непререкаемым тоном... Я сидела с одной мыслью: вот она пришла больная в закрытое помещение, сидит с температурой и сиплым горлом и дышит на всех 30 родителей, которых она так не хочет подвести... а то, что она может легко перезаражать всех, её нисколечко не смущает. Эти двойные стандарты морали всегда были чем-то запредельным для моей логики.Collapse )