ПСИХОТЕРАПИЯ 2.0

Здравствуйте! Моя проблема заключается в том, что мне не везет с парнями.( Collapse )

Юля, проблему вы озвучиваете, но, очевидно, закрываете на неё глаза - "я не верю в хорошее отношение людей, у меня по этому поводу обратное мнение". недоверие очень хорошо чувствуется в контакте, а плохое отношение к себе - это суицид замедленного действия. вы также лишаете себя надежды и обесцениваете возможность альтернативного будущего. в некотором плане вы правы - если делать одно и тоже, странно ожидать другой результат. мы на психотерапии как раз и работаем над получением нового опыта отношений с доверием, заботой, уважением. вы можете научиться жить по-другому, если очень сильно захотите и будете систематически вкладывать усилия в выбранном направлении. и тогда результат будет не такой, как обычно)

пс. чтобы стать уверенной, надо "перестать расшатывать лодку" - т.е. перестать себя раздирать на части изнутри отвержением, осуждением и токсичным недоверием. и научиться брать поддержку у людей. А по поводу "не везет" - что ж, такое тоже бывает. Но серия одинаковых выборов ставит нас перед фактом: вы определенно что-то сделали, чтобы так сложилось. Очень желаю вам проработать всё это на психотерапии, чтобы в следующий раз выбрать именно того, кого вы так ждёте.

Иногда люди, выслушав рекомендацию обратиться на психотерапию к незнакомому человеку и изливать ему душу, малодушно линяют в кусты и выбирают путь попроще - химическую регуляцию процесса. Если вы думаете что-то вроде: "Может, и не стоит к психотерапевту вовсе ходить? Может, таблеток хватит?" почитайте опыт этого клиента.

"После прохождения курса лечения в клинике города М. (диагноз: затяжная депрессия) меня подсадили на антидепресанты. Курс я пропил положенный 1 год .Теперь я (антидепрессивный) наркоман, без них не могу. Подскажите, пожалуйста, есть ли выход из этой ситуации? Сколько мне пить таблетки всю жизнь? Врач говорил пить только во время обострения. Я без них не могу спать и пью каждый день"

Что тут можно добавить... Сама претензия на то, что какое либо химическое вещество может решить проблемы совсем другого уровня - психологического - довольно примитивная. В тяжелых случаях без таблеток никуда, но они - экстренная мера, костыль, который надо использовать, только если человек получает основное лечение - психотерапию. Без того, чтобы старательно и долго разбираться в том, как вы наступаете на горло собственной песне, не получится радоваться жизни. Ну, никак! всем желающим убедиться в обратном прозак в помощь...

- Любите ли вы свою работу? - он немного испытывающе и вместе с тем довольно робко посматривал на меня.
- Конечно! - я с трудом себя сдержала, чтобы заткнуться именно в этом моменте. Говорить про работу я могу долго, а это - вторая сессия, нужно предоставить клиенту побольше пространства.

Первая встреча была посвящена телесной работе и я получила в обратной связи восторженный трепет по поводу глубины погружения.

Да, мысленно я хотела конечно же сказать, что нормальные конструктивные отношения - это всегда обоюдовыгодный и взаимноинтересный процесс. Иначе вы имеете дело с отношениями зависимости, а я всячески не рекомендую в это вляпываться. ( Collapse ) я нахожу себя Героем, успешно разгрузившим авгиевы конюшни бессознательного. А что, нам, врачам, такое по силам.

Особенно психиатрам)

Самый же главный аспект, на который нужно обратить внимание - это то, ВАШ ли это психотерапевт. Именно с этой целью я показываю немножечко другие кусочки себя (фото, путешествия, витражная роспись, декупаж...)

Ведь тому, кого немного знаешь, легче доверять что-то сокровенное. В общем, если вы захотите мне позвонить и проработать что-то вроде тревоги, депрессии и одиночества, не стесняйтесь)

skype psyhotherapy.2.0

Кто нихтферштейн в инглише, скачайте видео с субтитрами

 видео, 16 мб 
 субтитры 

Перед вами фрагмент супервизии из сериала "In treatment", в котором психотерапевт в жутчайшем кризисе, отчаянный и доведенный до белого каления, сомневается в том, так ли хорошо не советовать пациентом, как нам предписывают каноны психотерапевтической науки.( Collapse )

А вы, уважаемые, как относитесь к советам на психотерапии?

( Collapse ) english

обратите внимание, как отличается их энергетика. Телесный терапевт, как всегда, самый "мягкий". Глаза Александра Лоуэна так и искрятся любовью, у меня он вызывает максимум эмпатии и доверия. Экзистенциальный психотерапевт - самый страстный, он точно знает, что такое присутствие "здесь и сейчас" на 100%. Максимальная экспрессия и одухотворенность. В анамнезе - голод и ужас концлагеря. Юнга я боюсь, если честно. А правда, что он с нацистами... дружил, что ли?

Все родом из страны ложи, обмана и беспредела, где психоанализ наравне с генетикой считался лженаукой. В течение семидесяти четырех лет на одной пятой части света не было ни души, ни секса, ни совести. Всё это компенсировал патологический стыд, которым злоупотребляли все подряд – от нянек в детсаду до врачей в операционной.

«Как не стыдно кричать от боли!» - мне даже на родах пытались это втюхать.

На что я ответила: «Учтите, что если я под наркозом буду на вас ругаться матом, то это от чистого сердца!»

Колоссальное психологическое невежество в СССР привело к тому, что большинство людей здесь и сейчас, во взрослом возрасте, очень плохо распознают чувства, и не по причине алекситимии, а из-за педагогического пробела. Они просто не обучены азам психологии, а ведь это все равно, что не знать, где находится Африка на карте мира.

Но не только это! Безграмотные родители насаждали деструктивные клише и дикие стандарты общения, которые им в свою очередь навязывались идеологической машиной по промывке массового сознания.

«Не верь, не бойся, не проси» - недоверие к людям помогало спастись от предательства из-за сталинской паранойи, и тюремная поговорка не зря стала частью жизни людей за железным занавесом. Это был продукт системы, варварский, убийственный интроект, из-за которого наши предки обрекали себя на отчуждение, фобии и одиночество.

В этой стране было слишком много принуждения, и слишком мало нежности. Что касается внутриличностных коммуникаций, то большая часть населения находилась (или находится до сих пор) с собой или в деструктивно-отвергающих отношениях, или в шизоидном игноре.

Насильственные отношения с собой приводили к тому, что личность начинала болеть, ломаться и портиться. Кто-то спивался, кто-то становился холодным и бесчувственным, кто-то приобретал жесткость и мерзкую стервозность (чаще женщины).

Были и такие, кто интуитивно чувствовал, что нельзя советовать (особенно если в этом ни фига не фурычишь), но попробуйте проведите эксперимент – скажите кому-то из того поколения без медицинского образования, что у вас "расстройство желудка". В ответ часто – слишком часто! – можно услышать настоятельные рекомендации принять левомицетин. А ведь это лекарство от холеры, бомба для всей микрофлоры организма! Его применяют в редких случаях и ТОЛЬКО по рекомендации врача. То же происходило в отношении психологических процессов - грубые, вредные и неуместные советы калечили души.

Страна советов сделала из человека безвольное, подчиняемое создание с выученной беспомощностью и страстью к саморазрушению.

Мне как психотерапевту большую часть времени приходится становится на защиту клиента от бесправия, которое когда-то установил кто-то из его прошлого, и которое продолжает существовать и поддерживаться «по умолчанию» внутри его души им самим.

Вот основные права, которые у вас есть, и которые по тем или иным причинам не присваиваются моими клиентами:

1) Право на жизнь.

( Collapse )

9) Право на помощь. Из-за гордыни и отсутствия навыка просить поддержку без унижения и патологической вины такие люди доводят себя до ужасного состояния, прежде чем позволят себе признать, что не справляются с ситуацией сами. «Я всё должна делать сама», «никто, кроме меня, мне не поможет» - два наиболее токсичных и распространенных интроекта. Но если бы каждый из нас мог всё делать сам, стали ли бы тогда первобытные люди кучковаться и объединяться? Немного подумав и поанализровав это мозгом, любой из нас может придти к пониманию, что эти утверждения – бред. «Никто» - а как же стоматологи, хирурги, парикмахеры? В любом деле нужен не только талант, но и длительная практика (желательно со страстным блеском в глазах).

Если Вы не можете помочь себе в сложных случаях тревоги, депрессии, навязчивостей, неуверенности, психосоматозов, это – НОРМАЛЬНО. Не стесняйтесь обращаться к врачу, для этого и существуем мы, психотерапевты.

Велкам)

и вопрос для виртуальных исследователей: 

- Что из этих запретов существовало в вашем прошлом (или продолжает быть прямо сейчас)? К каким последствиям (внутренним переживаниям, жизненным ситуациям) это привело? 

1.Мужики, прущие без очереди.

2. Продавщицы, болтающие по телефону. Я нахожу себя бедной родственницей очередной "тёти" из сссровского прошлого. "А ведь это её работа", - думаю я, с тоской уставившись ей прямо в глаза. Сейчас избушка повернется задом, и мне предстоит выслушать несколько нудных банальностей...

Если есть возможность, не дожидаюсь снисхождения и с достоинством оставляю деньги в других магазинах, где моё присутствие замечают.

Хорошо, когда есть выбор! 

3. Злобные моралисты в комментариях. Что-то их в последнее время слишком много.

4. Призрак "девочек" опять догонял меня, неоднократно. Последний раз на ст. м. Оболонь, почти зашла внутрь, как откуда не возьмись голос: "Ну что, девочки, УКРОПЧИКА хотите?" Второй девочкой оказалась какая-то городская сумасшедшая.

5. Неблагодарность и все остальные способы "не заметить" хорошее: девалидизация (обесценивание), отрицание (включая ложную скромность). Плюс получившее широкое распространение в последнее время патологическое пристрастие к экзистенциальному говнищу (с) - негативным аспектам жизни.

6. "Закройте форточку, у меня ребенок". Прикрывают ребенком свою боязнь заболеть от сквозняка. Кислородного обморока они не боятся. А ребенок, потный от того, что перекутан, еще и задыхается от спертого воздуха.

И еще за.бло, что мало кто сочувствует моему ребенку, когда ей в душном вагоне (автобусе, маршрутке) плохо.

7. Повышение цен. Раньше баночку нескафе за 9 гр брала при курсе 1 бакс - 10 гривен. Теперь 7,9 курс и за полгода цена поднялась до 13 с копейками...

8. Медленноходящие. Как они могут так неинтересно ходить так долго!

9. Люди как стадо коров - занимают всю дорогу. Или на эскалаторе не становятся по одному, и закрывают проход. А потом возмущаются, если срочно пройти надо.

10. "обезбАливающее" - ааа! стоматолог!

недавно я гадала на картах Таро. Выпало следующее: в настоящем у вас всё хорошо, в ближайшем будущем будет гораздо лучше, а в конце концов всё будет невероятно заеблатенько.

Если есть выбор - надеяться или не надеяться, я буду надеяться.

на всякий случай.
режим safe mode)