?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: виртуальная психотерапия

315835_main1.5 года мучаюсь в ужасной депресии. не могу вернуться в собственный город, от ужаса бросает в холодный пот. не могу лично никому расказать о своей проблеме примерно по той же причине.как не пытаюсь это сделать, все видят в этом простую банальщину и дают мне кучу советов которые приводят только к ухудшению ситуации. Read more...Collapse )

уважаемые читатели, если хотите обсудить ваш опыт чересчур драматичных расставаний, велкам в комменты. по умолчанию скринятся - пишите, можно ли открывать
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Здравствуйте! Очень надеюсь на помощь, т.к. сама не могу справиться. Кратко о ситуации - встречалась с любимым человеком 5 лет, для меня это первая (хоть и поздняя) и настоящая любовь. Я однолюб, очень преданный и верный человек и думала, что эти отношения навсегда. При этом мы живем в разных странах и встречи наши были не так часты, как хотелось бы. Но несколько часов общения по скайпу было ежедневным. Понимаю, что такие отношения сложно назвать нормальными, но я относилась к ним более чем серьезно. И верю, что он тоже. Но 1,5 месяца назад всё изменилось - мы расстались, а точнее он бросил меня. Как я узнала в последствии, ради другой. Прошло уже столько дней, а у меня даже сейчас, когда пишу это, слезы на глазах и состояние мое далеко от нормального, чувствую себя раздавленной, несчастной. Умом понимаю, что возврата к прошлому уже не будет и в одну реку дважды не войти, но сердце...ему не прикажешь и оно продолжает надеяться, ждать, любить. И я каждый день прокручиваю воспоминания в голове, пытаюсь понять. Не удается отвлечься на работу, друзей или хобби...мыслями я все равно возвращаюсь к нему. Как мне преодолеть эту зависимость? Как оставить всё в прошлом, забыть его? И еще более сложный вопрос - как после этого предательства довериться другому мужчине? Мне кажется я уже никогда не смогу полюбить так сильно и чисто, так довериться кому-то и открыться. Как бы мрачно это не прозвучало, но в данный момент я считаю свою жизнь разрушенной. Очень жду ваших чудодейственных советов, т.к. больше мне надеяться не на что. Спасибо!
Read more...Collapse )

добрый день, КОН. Боюсь, что психотерапия больше не про чудо-советы, а про вашу работу под присмотром специалиста над собой. Что у вас с выбором, как так получилось, что он 5 лет вам морочил голову, вы на всё соглашались (Виртуальный формат отношений без динамики), ждали 5 лет - это ж огромный кусок жизни! Сможете ли вы верить- посмотрим. всем подряд точно не стоит. но не все мужики одинаковы, этот точно не ваш был, и как бы вам больно не было, надо признать, что так лучше для вас самой же. зачем вам полигамный мужчина, когда вы на 100% моногамны? по поводу надежды "может вернется" - может. но не факт.
больше похоже на ваше отрицание утраты, непринятие реальности и фактов. а даже если вернется - и что, еще 5 лет будете вот так вот ни к селу не городу отношаться?
а оно вам надо?

....по поводу "что делать"
локализуйте боль, где она в теле. сосредоточьтесь на ней и дышите хотя бы 2 минуты (по будильнику). отпускайте тело, напряжение в нем, отпускайте вашего бывшего. он вам не принадлежит, и слава богу.
тяжелое время для вас. кто вас поддерживает по жизни?
не стоит надеяться на то, что пару фраз здесь на форуме вас вытянут из кризиса, я бы порекомендовала психотерапию. как раз группу набираю, обращайтесь
еще рекомендую сходить почитать мою статью "Фазы горя".
156_05_01_10_fearЗдравствуйте,уважаемые психологи. Я боюсь перемен в жизни. Если в комнате сделать перестановку без моего ведома, может закружиться голова. Я обязательно найду над чем потревожиться. Сейчас повод для тревоги следующий. Моим детям 5,5(мальчик) и 4(девочка).Появилась возможность идти в детский сад.Я понимаю,что это хорошо. Но,боюсь за них.Не хочу их разделять.Девочка привязана к мальчику.Муж настаивает,чтобы они шли в одну группу.Мама советует в разные.Я уже не хочу никакого садика.Потом будет вопрос о том, отдавать их в один класс в 7,5 и 6 лет или в нет.Я хочу,чтобы не было возможности,как раньше и не было проблемы(хотя вопрос о щколе все-равно возникнет) Мне хочется смотреть на жизнь проще,и находить хорошие стороны,а не делать из мухи слона.А я вместо быть проще,пытаюсь закрыться от всех проблем и хочу чтоб жизнь текла тихо без резких всплесков. Вот я такая,как себя перевоспитать и быть проще не знаю.
Отвечаю: Добрый день, Лилия. Судя по тому, что вы описываете, новизна для вас угрожающа, и приводит к чему-то вроде панической атаки (судя по головокружению - это один из диагностических критериев ПА).
Очевидно, такая реакция неспроста и имеет какую-то предысторию. Что в прошлом вас напугало? Почему перемены - это обязательно плохо?
Для того, чтобы переучить себя, представьте, что Read more...Collapse )
Свой вопрос вы можете задать анонимно через личные сообщения, на сайте "У психолога", или через страницу фейсбука Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Уважаемые друзья и коллеги!
я давно уже хочу заняться исследованиями виртуальной психотерапии.
Не понятно, как.

Посему ищу единомышленников и контактную инфо - может, кто что знает, может подкинуть идею, как это лучше организовать, с кем связаться, нужный контакт. У меня огромный опыт и большое желание продвигать тему.

Весь мир уже давно исследует он-лайн терапию - пора и нам подтягиваться!

Телефоны фондов, клиник, любая помощь очень приветствуется!

esina@mail.ru
+380935279716

Консультация с форума

Здравствуйте. Расскажу вкратце свою биографию. Однажды зимним холодным днём родился я. Очень энергичный, веселый, но обидчивый...

Read more...Collapse )Отвечает: Аскандарова Эсина Энверовна, Киев - психиатр, психотерапевт 12 Сентября 2011, 13:57

Добрый день, Борис! то, что вы не можете избавиться от ваших проблем самостоятельно, вовсе не означает, что вам нельзя помочь вообще. Аутотренинг успокоит вас временно. Гипноз - еще один способ не быть в ясном состоянии сознания, т.е. не жить - "спать, уснуть и видеть сны".

Вам же нужно противоположное - проснуться от анабиоза, в котором вы пребываете, а для этого требуется более глубокое вмешательство, с проработкой травм и высвобождением энергии, которую вы подавляли там и тогда ради выживания.

Необходим другой, психотерапевт, чтобы вы восстановили порушенное доверие к человечеству. Не стесняйтесь обращаться за помощью! Не сразу, конечно, но при искреннем желании и упорной работе на психотерапии вы избавитесь от комплекса изгойства.

Удачи!

Психотерапия и консультации он-лайн - skype psyhotherapy.2.0 Анонимно, безопасно, из любой точки мира.

skype

psyhotherapy.2.0

то, что у кого-то получилось добавить, у кого-то - нет, для меня про ваше сопротивление. и это то, что вам надо преодолеть.

до связи.
Хороший вопрос задал notar
мой ответCollapse )

что скажете по поводу сабжа? что работает у вас, уважаемые коллеги?
Цены в израильском частном секторе (включая НДС):

Психиатр высшей категории, стоимость одного приёма 900 шекелей (около 200 евро)
Психолог высшей категории, стоимость одного приёма 350-650 шекелей (70-140 евро)
Неквалифицированный психотерапевт, стоимость одного приёма 100 шекелей (20 евро)

Read more...Collapse )Read more...Collapse )

Ханжество

столкнулась в очередной раз с ханжеством в отношении виртуальной психотерапии

подумала, что корни ханжества - ксенофобия, невежество и гордыня (с)

ксенофобия, как вы наверное уже знаете, это страх иного. культивируемый и воспеваемый тоталитарной идеологией. будь как все, или ты изгой в лучшем случае. в худшем - смерть за инаковость.

невежество может быть простой необразованностью, а может из гордыни быть нежеланием получать какую-то информацию. в таком случае человек закрыт, зашорен и без критики.

про гордыню чего писать. почему-то они лучше, и от этого такие мерзотные.
Странные нахожу иногда высказывания в сети, мол, виртуальный контакт - это как бы с закрытыми глазами и ушами, слепонемой диалог ущербных.

Да, телесный контакт невозможен и пожать руку пока что не получится на виртуальной психотерапии.
Но всё-таки С КЕМ важнее, чем как (с). Именно в контакте с личностью происходит личностный рост.  

Удаленный психотерапевт - это также забота о вашей безопасности. Особенно актуален формат для маленьких городов (где все на виду и все всех знают), и для членов психотерапевтического сообщества, которые опасаются разглашения конфиденциальности и не хотят рассказывать что-то "своим".

Еще формат хорош для мам маленьких детей, которые не могут надолго отлучаться из дому. 

Вопрос к тем, кто попробовал виртуальные консультации (тренинги, психотерапию), особенно в скайп-формате: как оно вам? Чувствуете ли себя слепыми и глухими инвалидами? 

можно отвечать анонимно, запись ip я убрала. если хотите оставить анонимный коммент скрытым, скажите. комменты от взаимных друзей не скринятся. 
В одной из бесед Александр свет Моховиков сравнивал психотерапию с десертом

Мол, психотерапевт - человек не обязательный, роскошь. И это конечно да, для существования в режиме "дом-работа" достаточно анальгина женщинам и пива мужчинам.

А тех, кто хочет не просто существовать, а ЖИТЬ -  хорошо, качественно, неотвратимо тянет к душевным отношениям.  Которых, к сожалению, в объективной реальности клиента может не наблюдаться.

Приходите)

Много лет я наблюдаю, как в результате психотерапии человек "оживает", как усиливается чувствительность и глубина переживаний. Некоторые это описывают как  пробуждение: "я как будто вынырнула из дурного сна. краски стали ярче!." К слову, и боль становится более живой (и, при правильном подходе,  парадоксально изживается от этого)

Падают шоры восприятия (люди начинают "слышать" и "замечать"), а чакры раскрываются оптом, друзья!

Вот основные рекомендации по выбору психотерапевта. Отправляясь в совместное долговременное исследование, учтите: 

- психотерапевт должен быть выбран вами осознанно. критерии "подходящий-не подходящий" у каждого свои, но внутреннее ощущение: "вот, оно!" не даст вам соврать, если вы посмотрите правде в глаза.
- психотерапия - это не брачный контракт, вы не связаны обетом верности до гроба.
- опыт и подходящий лично вам метод. 
- психотерапевт должен быть пролеченным. это очень серьезно. после окончания долговременной индивидуальной психотерапии (в московском гештальт институте это 300 часов, кажется) необходима "поддерживающая" психотерапия.  По европейским нормам раз в год обязательно проходить хотя бы трехдневную группу в качестве участника.
- супервизия. Поинтересуйтесь, как часто посещает терапевт супервизора. Супервизируемые терапевты адекватнее.
Тех, кто говорит о супервизии пренебрежительно или съезжает с темы, смело отвергайте за непрофессионализм.

О таких вещах, как высшее образование по медицине+интернатура по психиатрии (психотерапии) и долговременные обучающие курсы по психотерапии и психологии, я не говорю, это само собой. Мы, психотерапевты, любим свои сертификаты развешивать по стенам, мои самые главные висят тут.

Психологи также могут заниматься психотерапией, но они должны иметь клиническую специализацию и не со всеми случаями компетентны работать. Со всеми случаями работают только психиатры, и то в основном медикаментозно).

- верьте своей интуиции, но тестируйте реальность. прислушайтесь к себе, насколько вам хорошо с этим человеком?
- он должен быть душевным и живым. 
- для особо старательных - прочитайте главу про мимические проявления лжи, гнева, отвращения и презрения. сможете отслеживать пренебрежительную улыбку.
- очень важно, чтобы вы чувствовали себя партнером в контакте.  если психотерапевт смотрит на вас сверху вниз, во-первых, вылезьте из-под стола), а во-вторых, не позволяйте залезать себе на голову. никому. 
- дорого не обязательно хорошо, зато дешево как правило плохо.

и да пребудут с вами светлые эманации отцов-основателей психотерапии)
















----
задать свой вопрос врачу-психотерапевту
преимущества и ограничения виртуальной психотерапии

записаться на прием можно также в заскриненных комментах или через личку .

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Cвязаться в скайпе:

Мой статус


Спросить анонимно:
Я в formspring.me







Рейтинг@Mail.ru



Моя страница на фейсбуке:



Я в контакте!


Рейтинг блогов
Сколько и в каких странах меня читают:
Free counters!

МОЙ КАНАЛ (Kievlive) НА ЮТУБЕ

подписаться на гражданский канал kievlive (он не только про психотерапию!)

<a href=http://psy.ho.ua>персональный сайт автора</a>

Tags

Syndicate

RSS Atom

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono