Tags: виртуальная консультация психолога

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

"Как научиться смеяться так, чтобы губы не дрожали"? Консультация психотерапевта

315835_main1.5 года мучаюсь в ужасной депресии. не могу вернуться в собственный город, от ужаса бросает в холодный пот. не могу лично никому расказать о своей проблеме примерно по той же причине.как не пытаюсь это сделать, все видят в этом простую банальщину и дают мне кучу советов которые приводят только к ухудшению ситуации. Collapse )

уважаемые читатели, если хотите обсудить ваш опыт чересчур драматичных расставаний, велкам в комменты. по умолчанию скринятся - пишите, можно ли открывать
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Отношения на расстоянии. Поделитесь опытом!

Новое интервью "Отношения на расстоянии" с достаточно предвзятыми и агрессивными как по мне вопросами. Каков ваш опыт отношений на расстоянии?
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Консультация "Как перестать бояться нового"

156_05_01_10_fearЗдравствуйте,уважаемые психологи. Я боюсь перемен в жизни. Если в комнате сделать перестановку без моего ведома, может закружиться голова. Я обязательно найду над чем потревожиться. Сейчас повод для тревоги следующий. Моим детям 5,5(мальчик) и 4(девочка).Появилась возможность идти в детский сад.Я понимаю,что это хорошо. Но,боюсь за них.Не хочу их разделять.Девочка привязана к мальчику.Муж настаивает,чтобы они шли в одну группу.Мама советует в разные.Я уже не хочу никакого садика.Потом будет вопрос о том, отдавать их в один класс в 7,5 и 6 лет или в нет.Я хочу,чтобы не было возможности,как раньше и не было проблемы(хотя вопрос о щколе все-равно возникнет) Мне хочется смотреть на жизнь проще,и находить хорошие стороны,а не делать из мухи слона.А я вместо быть проще,пытаюсь закрыться от всех проблем и хочу чтоб жизнь текла тихо без резких всплесков. Вот я такая,как себя перевоспитать и быть проще не знаю.
Отвечаю: Добрый день, Лилия. Судя по тому, что вы описываете, новизна для вас угрожающа, и приводит к чему-то вроде панической атаки (судя по головокружению - это один из диагностических критериев ПА).
Очевидно, такая реакция неспроста и имеет какую-то предысторию. Что в прошлом вас напугало? Почему перемены - это обязательно плохо?
Для того, чтобы переучить себя, представьте, что Collapse )
Свой вопрос вы можете задать анонимно через личные сообщения, на сайте "У психолога", или через страницу фейсбука Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
я и яхта

Новое интервью "Партнёрские роды"

img2011102519544076- Должен ли партнер присутствовать при родах?
- "Должен" - неуместное слово. Как можно принудить к близости, заставить поддерживать в сложную минуту? Тем более нельзя сказать за все ситуации, это непрофессиональный подход. Мы в психологии работаем индивидуально с каждым отдельным случаем, чтобы учитывать все факторы. Важно понимать - кто партнер, какие роды (нормальные\осложненные), кто принимает (уровень сервиса в больнице). Конечно, держать роженицу за руку и смотреть, чтобы мед. персонал вовремя очутился в нужном месте - не помешает. Иногда очень не помешает.
Но некоторые мужья наоборот могут быть ни к селу не к городу на родах, особенно если они не выносят крови или если заставлять насильно присутствовать.
И всё же, партнерские роды - замечательная идея, кто сомневается, проконсультируйтесь с психотерапевтом, может он вас убедит не бросать жену в критический момент.
Личная просьба: все, кто может - не бросайте!
Правильно сформулированный вопрос в этом случае должен звучать следующим образом: Слабо ли вам присутствовать при родах или не слабо?

Вопросы были заданы здесь, по ссылке вы можете также почитать ответы других психологов.
- Может ли мужчина получить психотравму вследствие присутствия на родах?:

- Психотравму можно получить и от потери мобильного телефона) Опять слишком общий вопрос, невозможно гарантировать отсутствие травмы в кризисной ситуации, особенно за всех мужчин оптом. Это зависит от предрасположенности к травматизации, наличия опыта предыдущих психотравм, склонности к драматизации, типа высшей нервной деятельности, от привычки прерывать чувства, "уходить от переживаний", формируя очаги патологического возбуждения в головном мозге (когда ситуация вертится в голове без конца и не завершается, т.к. "эмоциональные хвосты" - сдержанные там и тогда чувства не позволяют этого сделать).
Вы не должны потакать страху или позволять ему руководить вашими выборами. Тем более не годится из-за страха бросать жену в тяжелый момент, ведь вы обещали разделять с ней не только приятные переживания, а всё, помните, "вместе в радости и в горе, в болезни и в здравии"? Особенно если женщина просит. Это конечно не беда, но ситуации на родах могут быть разные, и поддержка от близкого человека вашей партнерше пригодится. Легче выносить боль, когда кто-то близкий рядом. Разделите пополам с любимой этот сложный и важный момент вашей совместной жизни, уважаемые мужчины!
Если вдруг вы находите у себя вышеупомянутые признаки, обратитесь на прием за проработкой. Но если честно таким людям всё равно нужен психолог - от жизни не убежишь, и разобраться с привычкой бесконечно пережевывать, не завершая, необходимо по-любому.
Роды - безусловно, ситуация стрессовая, но не аховая, дело житейское...  У здоровых людей чтоб до посттравматического стрессового расстройства чтобы всё дошло - вряд ли, не думаю, что естественный биологический процесс принесет ущерб здоровью мужчины.
Зато он может станет больше ценить, на что ради продолжения рода идёт его женщина!

- Может ли присутствие на родах негативно повлиять на сексуальное влечение к жене в будущем?

- Я не располагаю какой-либо статистикой по этому поводу. Сама рожала с мужем, и это никак не повлияло на нашу сексуальную жизнь. Из тех, кто ко мне обращался на прием, за 15 лет практики ни одного такого случая. Пардон за метафору - но вы же не отвергаете жену за то, что она ходит в туалет и при этом не пахнет розами? Может это и не самая "гламурная" ситуация в жизни, но ваше присутствие может помочь жене - вот и помогайте, если можете, конечно. Если же вам отвратительно всё, что связано с медицинскими манипуляциями и вы не выносите вида крови - толку с вас на родах не будет никакого, лучше не идите туда без предварительной проработки на психотерапии.
Моя позиция по поводу партнерских родов такая: вместе зачали - вместе рожаем! Но каждая пара должна принимать это решение самостоятельно, вместе, на семейном совете. Никто за вас это не сделает, и ответственность за присутствие или не присутствие (еще раз повторюсь - ситуации могут быть разные, мало ли что!) на родах 100% принадлежит вам. Думайте сами, решайте сами.

Дополнительные вопросы вы можете задать здесь (в комментариях или в личке), по скайпу psyhotherapy.2.0 (20 минут бесплатно всем, кому надо) и в группе Психотерапия 2.0 на фейсбуке.

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Исследования виртуальной психотерапии

Уважаемые друзья и коллеги!
я давно уже хочу заняться исследованиями виртуальной психотерапии.
Не понятно, как.

Посему ищу единомышленников и контактную инфо - может, кто что знает, может подкинуть идею, как это лучше организовать, с кем связаться, нужный контакт. У меня огромный опыт и большое желание продвигать тему.

Весь мир уже давно исследует он-лайн терапию - пора и нам подтягиваться!

Телефоны фондов, клиник, любая помощь очень приветствуется!

esina@mail.ru
+380935279716
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

intro

Доброго дня и удачи всем зашедшим в гости в блог Психотерапия 2.0!

Меня зовут Аскандарова Эсина, я врач-психиатр-психотерапевт, работаю с 1999 года (резюме в профайле). Я придумала Психотерапию 2.0 в 2007 году как платформу для интерактивного общения на психотерапевтическую тематику, где каждый может получить ответ на свой вопрос.

На данный момент в блоге более 4000 статей. Слева в колонке список тем.

Так что присаживайтесь поудобнее, расслабляйтесь, читайте профессиональную информацию по душевным процессам и, конечно, не молчите, смелее, делитесь своими переживаниями. Кроме того, в комментариях или через личку вы можете:

- записаться на виртуальную психотерапию через скайп. Skype psyhotherapy.2.0
esina#mail.ru. Про преимущества и ограничения виртуальной психотерапии читайте здесь
- попасть на очную психотерапию (Киев). Тел. 093 52 79 716
- приезжайте на терапевтический интенсив в Киев (неделя работы). Подробности через личку.


Welcome)

Collapse )





  



Collapse )

На сайте множество статей на самые разные темы. Ищите по тэгам или через поисковик.




Условия кросспоста: Цитировать можно 1 абзац (но не более! ) с активной сслыкой на жж-юзера меня, _esina и со ссылкой на оригинальный материал. (итого 2 ссылки).   Авторство указывайте в начале кросспоста (фамилию и имя)








.

Хочу предупредить, что на все тексты психотерапии 2.0 закодированы профессиональным гипнотезёром и в случае нарушения правил кросспоста я за последствия не отвечаю. Подробнее здесь .

Всем дружелюбно настроенным людям желаю приятного прочтения)  (см. также "самое интересное")

Ваш добрый психиатр)





Поиск
по блогу
в друзьях

Яндекс
Holy moment

Две консультации сегодня: профессиональный кризис у маркетолога и ночные страхи молодой матери

Консультация 1. Женщина, 24 года

"Уже год я работаю в маркетинге. Маркетинг всегда казался мне интересным и креативным. Раньше я думала, что именно в этой профессии я смогу реализовать себя. Но не тут-то было... Спустя один год я и шаг не хочу делать на порог офиса,
Collapse )

Консультация 2. Женщина, 22 года.

Мне 22, у меня есть муж, ребенок, в общем, я взрослый самостоятельный человек. Очень активная и уверенная по жизни дама. В обиду себя никогда не давала и нечего не боялась...днем! Но ночь это кошмар, а особенно в квартире, а еще хуже в частном доме. Мне кажется, что кто то придет, влезет в окно и т.д. Это с самого детства...Collapse )

Добрый день, Валентина!

В этом страхе есть рациональное зерно - одной в частном доме с годовалым ребенком действительно страшно. А в остальном он патологический - потому, что существует единственно возможный и обязательно мрачный вариант развития событий, который вы не проверяете, а просто закрываетесь, убегаете от него, по-детски прячетесь под одеяло и не вылазите на психотерапевтический прием.

Что такое случилось, что сподвигло обратиться с этой проблемой именно сейчас, после долгих лет молчания?

Далее вы немного обманываете себя: Collapse )
zaeblo

И никогда не разговаривайте с неизвестными...

Тему дня (патологическое мышление) продолжают странные комменты коллег на форуме. Как вам такая логическая цепочка:

"Успокойтесь и ваша дочь перстанет болеть".

Поясню - речь идет о генерализованном тревожном расстройстве. Советовать успокоиться в этой ситуации все равно, что запрещать кашлять больному пневомнией. Жалуетесь на тревогу? Получите еще вину и за болезнь ребенка. Таково послевкусие у бесплатного психологического сыра. Готова поспорить, психолог не проработала свою созависимость.

Поверьте вы своей завышенной тревожностью вызываете цепную реакцию "прилипания" всех "болячек" и "несчастий"

А вот за такие вещи я вообще бы диплом отбирала. Collapse )

пс. если вам нечего добавить, но статья понравилась, просто поставьте плюсик в знак вашей искреннего интереса. И я буду знать, что вы здесь есть)

ппс. ссылки на цитируемый текст нет по этическим соображениям. предыдущий пост на эту тему ход мыслей некоторых коллег заставляет задуматься"
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

"Неуверенность в себе" - постконтакт.

мои ответы на подзамочные вопросы, фрагменты диалогов, а также постконтактные размышления. Collapse ) Тратить время, энергию, силы, деньги на себя так увлекательно и полезно

нет ничего лучше, чем развитие себя, убедилась за 12 лет психотерапии. кстати, саморазвитие также забота об окружающих. чем лучше будет вам, тем расслабленнее станут они. и вы сможете дать им гораздо больше, и взять тоже.

а еще я хочу, чтобы всем вам было хорошо прямо сейчас)
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

подготовка к мастер-классу

Уважаемые участники мастер-класса по работе с неуверенностью в себе (13-го марта с 18 до 20.30)!

В целях экономии времени напишите пожалуйста небольшой (на 1-2 абзаца) рассказ о себе, почему идёте на тренинг, какие ожидания и цели, что-то, что бы вы хотели сказать группе. Сообщения шлите пока в личку.

также необходимо позаботиться о безопасности (никто не должен заходить и отвлекать во время процесса) и самое главное - о качестве связи, которое всецело в ваших руках. для связи потребуется скайп, наличие видео сильно улучшит ваши результаты. поспешите позаботиться о себе!

с надеждой на продуктивное сотрудничество, я)