?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: альтруизм

обучающий цикл Работа с телом: интегративный подходОбучающий цикл "Работа с телом: интегративный подход"

Приглашает присоединиться для обучения самой прямой и эффективной работы - с телом в интегративном подходе (гештальт, ТДТ, телесно-ориентированная психотерапия).

Всю программу вы можете посмотреть по ссылке выше

Автор цикла психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (Киев). Индивидуальные психотерапевтические консультации вы можете получить бесплатно по скайпу psyhotherapy.2.0

Кроме того, консультирую на сайте upsihologa (cм. "ответы психолога")

Если есть необходимость встретиться в реале, пишите в личку. Работаю с тревогой, депрессией, навязчивостями, последствиями стресса и психотравмы. Проработка эмоциональной (любовной) зависимости, зависимости от оценок, хронического мышечного напряжения. Предлагаю неотложную помощь в кризисе (утрата близкого, насилие, психотравма). Эффективна в лечении расстройств сна и психосоматических проблем (головная боль, боль в сердце, психологическое бесплодие, артериальная гипертезия и т.п.). Помогаю при неуверенности и неумении отстраивать личностные границы.

Обучающий цикл стартует осенью 2014 года. Запись через личные сообщения

psyhoterapevt.kiev@gmail.com
skype psyhotherapy.2.0

сертификат Шаблон 1 трехдневка ж

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Переосмысление травмы - необходимая работа по избавлению от плена травматического прошлого. Не смотря на весь ужас пережитого, прошлое не должно диктовать вам, как вести себя в настоящем. С этой целью на психотерапии мы перерабатываем ранящие воспоминания, делаем выводы и идём дальше. Это конечно если сильно вкратце, терапия тяжелых состояний как правило долговременная. Тяжелые состояния плюс ко всему еще и опасные, т.к. часто сопровождаются желанием покончить с этим всем раз и навсегда.
Read more...Collapse )

Итак, мои вопросы вкратце:

1.не приходили ли вас в голову мысли о самоубийтсве? опишите обстоятельства и свои чувства, что вызывало такие настроения (вкратце, это преамбула)
чего вам не хватало?
2 как вы вышли из этого состояния? (это главное)
3 что вас остановило? (или кто)
4 что вас вернуло в жизнь?
5 довольны ли вы, что выжили?
6. если бы у вас была возможность сказать себе что-то из прошлого, что бы вы себе сказали?
...представьте, как вы разговариваете с собой из прошлого. Постарайтесь дать себе всё то, чего не хватало там и тогда. Будьте здесь и сейчас, делитесь силой и не запрещайте себе плакать, если хочется. Если чувствуете, что нужна помощь - пишите в личку, обращайтесь на психотерапию ко мне или к любому другому хорошему психотерапевту.

7 какие выводы вы сделали для себя из той истории?
много лет спустя...
8 ради чего и\или кого стоит жить?

------

...думаю, мне напишут самые храбрые в самораскрытии люди, которые понимают
ценность переосмысления травмы и знают, что отдавая - получаешь...
Щенята совсем молодые, не дикие. Дружелюбные, любвеобильные, нужно пристроить, пока не выросли. Или просто еды привезите. Территория яхт-клуба "Оболонь".
И картинка для привлечения внимания: +4Collapse )

Как выжить в жару

Время от времени я задумываюсь о том, чем еще я могу быть полезной человечеству. По большому счету (что подразумевает предельно конкретные действия). Вот самое главное, что надо знать прямо сейчас:

в жару, помимо питья воды, рекомендую еще один способ выжить - мочите голову.

От высокой температуры нарушается кровоснабжение головного мозга, о чем можно легко догадаться по остекленевшим глазам и общей тормознутости. «Мозг не варит», потому что варится. Люди в таком состоянии вообще не сильно на людей похожи – тормозят, говорят странные вещи, легко становятся агрессивными.

Эти состояния чреваты осложнениями, среди которых сердечные приступы и инсульт – самые распространенные.

Что делать? Остудите голову, суньте её под кран с холодной водой. В первую очередь голову, а лучше всё тело. Сколько раз? А сколько надо.

В Европе практикуют перебежки «от фонтана к фонтану». И никто, заметьте, не вытаскивает оттуда, даже если сквозь намокшую одежду просвечивает плоть.

Нет фонтанов - купите воду. Очень удобно пшикаться парикмахерским распылителем, или для поливки цветов.

Помню, в Париже в сорокоградусную жару на пляже стояли бесплатные распылители по типу душевых кабинок. Можно было намокнуть с ног до головы. Бесплатно.

Нечто аналогичное вам нужно сделать для себя.
Попробуйте, я последнее время делаю это со словами «welcome back home, мозг».

я тут конечно тоже волнуюсь, и хочу сказать, что если кому-то из ваших знакомых нужна неотложная помощь в связи с тер. актами, можете писать мне в инбокс и на мыло. Часто доступна в скайпе Psyhotherapy.2.0 (только текст).

не стесняйтесь, обращайтесь, если кто-то из ваших близких\знакомых или не дай бог вы сами пострадали.
это бесплатно.

комменты скринятся

некоторые советы по проживанию травматического кризиса
Загадывать желания так волнительно и прекрасно!

Но когда начинается движение к достижению цели, "всплывают" (не побоюсь этого слова!) разные препятствия - объективные и субъективные, внешние и внутренние.

С точки зрения гештальт-терапии внутренняя "засада" легко объяснима с помощью теории полярностей - при активизации одного из полюсов оживляется также и противоположная тенденция.   Read more...Collapse )

Сопротивление изменениям в той или иной мере возникает у всех, это универсальный механизм, который регулируется на уровне рептильного мозга - вместилища инстинктов (в т.ч. инстинкта выживания). Бессознательный мессадж мозга ящерицы таков: "Ты прожила столько лет такая, как есть, и теперь ты собираешься измениться?! Оставь всё как есть, изменения опасны, ты можешь умереть!"

К этой части себя нужно относиться с пониманием, не атаковать, а с уважением принимать, но не позволять примитивным инстинктам руководить своей жизнью.

С целью исследования сопротивления предлагаю всем желающим эксперимент Кто руководит вашей жизнью - вы или ваше бессознательное?(c) Collapse )

Что такое любовь?

Моё интервью на портале "У психолога"

Что такое любовь?

Любовь - это сложное чувство, вторичное по отношению к базовым эмоциям, которые в основном отвечают за выживание. процитирую свою статью:

"любовь - нечто большее, чем её составляющие: принятие, забота, восхищение, свобода, уважение, доверие, нежность, внимание и интерес.

любовь для меня - кульбит развития, нечто, потрясающее до глубины души".


Что такое "здоровый эгоизм"?

Это способность позаботится о себе и об окружении. Нормальный человек понимает, что его благополучие во многом зависит от того, в каком состоянии находятся те, кто вокруг него. И он заботится о них в первую очередь не из меркантильных соображений, а по более высоким мотивам - из любви и желания нести тепло.

под катом про любовную зависимость и здоровую ревностьCollapse )

Можно ли научиться любви?

Да. На психотерапии мы разбираем критерии здоровой любви и отличие её от патологической. Постепенно освобождаясь от цепей зависимой любви, клиент учится любви освобождающей и развивающей.

Для того, чтобы научиться делать это, я прошла долговременную (2000 - 2002 гг.) специализацию по эмоциональным зависимостям в Московском гештальт институте.

Меня научили, и я могу научить.


Велкам)

Это вам.

see moreCollapse )

Прямо из никитского бот сада.
10 способов причинить добро окружающим:

1. возьмите на себя смелость руководить процессами ближнего своего. без вашего опытного руководство человечество погибнет от досадной глупости.
2. выбирайте смело за ближнего своего, потому что вы - старше, умнее, опытнее, женщина\мужчина и т.п.
3. навязывайте свою точку зрения. просто вы их, несмысленышей, любите.
4. не терпите отличного от вашего мнения, обязательно перечеркивайте его.
5. обесценьте всю эту глупую суету.
6. в суждениях будьте безапелляционны и истинны в самой последней инстанции.
7. заботьтесь вопреки. даже если они не способы оценить вашу жертву - ведь это вас не остановит.
8. никогда ни с чем не соглашайтесь. В конце концов, это в их же интересах, чтобы вы были чистосердечны и подлинны.
9. получив что-то, уйдите задрав нос с недовольным видом.
10.будьте белой и пушистой снаружи, и ядовитой и высокомерной внутри.

что на счёт наблюдаемых вами проявлений злокачественного гуманизма?
Отец сексологии Крафт-Эбинг разделил ласки на следующие категории:

ЛАСКИ БОГОВ - ороальтруизм, то есть ласки эрогенных зон партнера губами и языком (ртом).Инфо под катом только для взрослых
Read more...Collapse )
Режиссер Центра современного искусства «Дах», Владислав Троицкий об альтруизме:

это способность отдавать. Живая, врожденная потребность человеческой души и духа дарить другому – свой дар, свое внимание, свое тепло. Не продавать, но дарить: альтруизм заключается в том, как я отдам и как примут этот дар. И это совершенно другая система взаимоотношений, которая воспитывает в человеке требовательность к себе и терпимость, требовательность к самому ощущению своей жизни.

Альтруизм является одним из факторов психотерапевтичесих изменений. Чтобы исцелиться, душе необходимо заботиться о другом просто так , непочему. Альтруизм способствует росту каких душевных качеств, как благородство и великодушие, он лечит самооценку, без него невозможна жизнь психотерапевтической группы и человеческого сообщества. Например, когда кто-то на группе приходит со своей проблемой, а время группы посвящено не ему, альтуризм помогает развиваться эмпатии - способности встать на место другого человека, сопереживать, откликаться на его состояние.

А еще альтруизм воспитывает безусловную благодарность к жизни в противовес роптанию и вечному недовольству. Он помогает ценить и любить жизнь и находиться с ней не в товарных отношениях (ты - мне, я - тебе), а в отношениях более возвышенного порядка, с безусловной любовью не за что-то (вторичную выгоду), а потому, что она у нас есть - такая, какая есть.

Патологический альтуризм - проявление созависимости, зацикленности на другом человеке. Заботы в этом варианте слишком много, она удушающа и взращивает безответственность и паразитизмRead more...Collapse )

доброе утро)


просто так!


а это вам. просто так!

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Cвязаться в скайпе:

Мой статус


Спросить анонимно:
Я в formspring.me







Рейтинг@Mail.ru



Моя страница на фейсбуке:



Я в контакте!


Рейтинг блогов
Сколько и в каких странах меня читают:
Free counters!

МОЙ КАНАЛ (Kievlive) НА ЮТУБЕ

подписаться на гражданский канал kievlive (он не только про психотерапию!)

<a href=http://psy.ho.ua>персональный сайт автора</a>

Tags

Syndicate

RSS Atom

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono