?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: ПТСР

обучающий цикл Работа с телом: интегративный подходОбучающий цикл "Работа с телом: интегративный подход"

Приглашает присоединиться для обучения самой прямой и эффективной работы - с телом в интегративном подходе (гештальт, ТДТ, телесно-ориентированная психотерапия).

Всю программу вы можете посмотреть по ссылке выше

Автор цикла психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (Киев). Индивидуальные психотерапевтические консультации вы можете получить бесплатно по скайпу psyhotherapy.2.0

Кроме того, консультирую на сайте upsihologa (cм. "ответы психолога")

Если есть необходимость встретиться в реале, пишите в личку. Работаю с тревогой, депрессией, навязчивостями, последствиями стресса и психотравмы. Проработка эмоциональной (любовной) зависимости, зависимости от оценок, хронического мышечного напряжения. Предлагаю неотложную помощь в кризисе (утрата близкого, насилие, психотравма). Эффективна в лечении расстройств сна и психосоматических проблем (головная боль, боль в сердце, психологическое бесплодие, артериальная гипертезия и т.п.). Помогаю при неуверенности и неумении отстраивать личностные границы.

Обучающий цикл стартует осенью 2014 года. Запись через личные сообщения

psyhoterapevt.kiev@gmail.com
skype psyhotherapy.2.0

сертификат Шаблон 1 трехдневка ж

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Киев завалило снегом. Пробираюсь сквозь сугобы на съемку.
IMG_9451
Играю саму себя - врача-психотерапевта на вызове. Кадров со съемок нет, зато я принесла несколько историй. По сюжету клиентка с посттравматическим стрессовым расстройством, но актрисе похоже повезло по жизни... Она совсем не понимала, что творится в изъезженной психотравматическими воспоминаниями голове человека, пережившего стресс чрезвычайной интенсивности. Она меня побаивалась - еще бы, настоящий психиатр.
- Сейчас я вам что-нибудь скажу, и вы поставите мне диагноз вялотекущая шизофрения.
Мы сделали 4 дубля, все немного разные. Это как пожарить 4 раза яичницу - всё равно получается что-то другое.
Консультация получалась разорванной из-за несостыковок.
В конце третего дубля я не удержалась и сказала:
- Хочу вас успокоить, у вас не пассивная, а активная форма шизофрении.
Все на полном серьезе продолжали снимать)
В этот момент я решила, что пожалуй не буду говорить, "А что, если это волчанка?"
Хотя подумала это достаточно громко)
Потом она меня начала благодарить таким тоном, что захотелось убежать.

Режиссер два раза сказал "гениально", надеюсь это относится не только к актерской игре, но и к психотерапевтической беседе тоже.
Потом я прочитала синхрон заключения врача-психотерапевта (минут на 10), после чего у меня попросили визитку.
Визитки не оказалось - нет денег напечатать.
Ищу нормальную работу, фриланс уже не отвечает потребностям.
Все резко обнищали.

Зажигаю свечи, молюсь за мир в Украине.
IMG_9435sm
Яблочки изумительные.

А в небе тем временем на фоне полной луны танцует силуэт лунного человечка.
IMG_9487c
По-моему, у него есть крылья.
315835_main1.5 года мучаюсь в ужасной депресии. не могу вернуться в собственный город, от ужаса бросает в холодный пот. не могу лично никому расказать о своей проблеме примерно по той же причине.как не пытаюсь это сделать, все видят в этом простую банальщину и дают мне кучу советов которые приводят только к ухудшению ситуации. Read more...Collapse )

уважаемые читатели, если хотите обсудить ваш опыт чересчур драматичных расставаний, велкам в комменты. по умолчанию скринятся - пишите, можно ли открывать
Предупреждение 1. Фильм не подходит для людей с нестабильной психикой, т.к. содержит сцены насилия. Для тех, кто не подвержен моральной панике и готов заглянуть на темную сторону бытия, причем ближе к области клинической психиатрии, фильм будет интересен.
Предупреждение 2. Осторожно, спойлер. Рекомендую посмотреть фильм прежде, чем читать рецензию.


Мы находим главную героиню полностью потерянной в своей жизни. Кристин (которую играет Николь Кидман) не просто ничего не понимает, она еще и ничего не помнит, т.к. после сна кратковременная память стирается… Ей 40 лет, но женщина считает, что ей по-прежнему 20. Полжизни во сне… Представляете себе состояние?
f99267f6d67c
Перепуганная, растерянная, с недоумением рассматривает свадебные фотографии и удивляется, кто этот человек, который говорит, что они прожили вместе 14 лет.…
Для меня этот фильм наверное в первую очередь про женскую уязвимость. Кристин связалась со странным типом, и это напрочь изменило ее жизнь. Что искала замужняя и счастливая во всех отношениях женщина и мать, когда решила изменить мужу с психопатом? Возможно, ей стало просто скучно. И она получила адреналина выше крыши с этим Синей Бородой...

Так бывает, что жизнь бьет ключом, и всё по голове… Главной героине в результате трагичных обстоятельств (не буду спойлерить) напрочь отбивает память. У меня как у врача сильные сомнения по поводу того, насколько возможна при травме головы чисто психогенная амнезия, но всё же это художественный фильм, так что не буду придираться, и сосредоточусь на лучших посланиях этого произведения.

Кристин ничего не помнит, но даже в таком хроническом конфузионном трансе она умудряется найти психотерапевтическую помощь, вот что вызывает у меня искреннее восхищение. Как же приятно, когда люди делают всё, чтобы выздороветь, хватаются за последнюю соломинку… Такой надеждой стал для нее нейропсихолог лондонского университета доктор Нэш.

Возможно, это элемент моей психотерапевтической мистики, но я верю, что реальность помогает тем, кто просит помощь. Стучитесь, и откроется. Доктор Нэш даже предлагает свои услуги бесплатно т.к. пишет научную работу по расстройствам памяти. Это хорошо для зависимой финансово Кристин, с учетом лондонских реалий за время лечения она должна была заплатить пару тысяч фунтов стерлингов как минимум! Однако не очень благоприятно для самого врача, т.к. он создает условия для контрпереноса.

Психогенная амнезия – результат глубинного вытеснения психотравматических воспоминаний. Конверсионная (искажающая) психологическая защита, попытка справиться с невыносимым ужасом. Так бывает, если информация угрожает выживанию человека, поэтому часто встречается в рамках военного синдрома (ПТСР).

Чтоб вы понимали силу человеческой мысли, хочу отметить, что в своей психотерапевтической практике (17 лет уже)я зачастую наблюдаю, что не важно, реальная ли это угроза или результат драматизации обстоятельств. Настоящий лимон или воображаемый – слюна выделяется одинаково.
Фантазеров и слишком впечатлительных особ из этого пограничного состояния мы (психотерапевты) выводим с помощью процедуры «заземления». Мы возвращаем в реальность через опору на реальные факты и присутствие здесь и сейчас. Ну и некоторые техники работы с телом в рамках этой статьи рассматриваться не будут. Кому интересно – звоните, пишите, появляйтесь в очной психотерапии, поииследуем.

Новые технологии на службе у психотерапевтических процессов! Дневник героиня записывает в виде видеоподкастов. Мотивирующие к действию «Полжизни уже прожито», интеллектуальные размышления: «Я никому не отдам свою жизнь», женские страсти: «Я так люблю тебя…» - хотя оказалось, что она говорила это совсем не тому человеку, т.к. не помнила…
001_16
Психоаналитик тем временем вляпывается в контрперенос по полной и из-за этого вынужден прекратить с ней свои научные эксперименты. Ох уж эти страсти, не дают двигать научный прогресс... Read more...Collapse )
Такие истории нам нужны – опыт преодоления самых запутанных и странных обстоятельств.
Фильм как будто говорит – даже если она, со своей покалеченной головой, умудряется выйти победителем из жизненных коллизий, у вас, люди с нормальной памятью, должно получиться гораздо лучше. Так что вперед, к своей мечте, а направление вам подскажет сердце – так же, как оно безошибочно вывело главную героиню к самому ценному и важному для нее в жизни, к семье.
10648444_870016099684980_5015026312261618093_o Сегодня на мастер-классе я презентовала свой подход к психотерапии психических расстройств через работу с телом.
Рассказала про интегративное мышления и его отличия от дихотомического (столь популярного в совке). Дала почитать программку и спросила, что отликнулось. Врачей интересовала работа с психосоматикой и паническими расстройствами (рост которых отмечали участковые терапевты), практикующие психологи спрашивали и тут же записывали тонкости и хитрости кризисных интервенций. Преподавателям хотелось продегустировать метод, я откликнулась охотно. Каждый из участников попробовал его на себе, т.е. удалось поработать со всеми.
Правда некоторым потребовалось больше времени, т.к. у нас был формирующийся военный синдром и помогать надо было cito.
Мои участники работали откровенно и сильно, за что получили бонусы – головная боль прошла, живот перестал болеть, уровень тревоги и телесного напряжения падал ближе к нормативному. Люди действительно вставали со стола другими – более живыми и просветленными. Расслабленными и молодыми.
Самый интересный вопрос как по мне касался психотерапевтического выгорания. Посмотрев на демонстрацию работы, врач общей практики изумилась:
- Вы столько даете, откуда вы берете эту энергию?
Чтобы долго не объяснять, каким образом особенно в телесной психотерапии от взаимодействия выигрывают оба, и почему энергия берется из контакта, а не высасывается из пальца, я попросила Read more...Collapse )

Конференция была для медиков-псхиологов, и для студентов в том числе. В связи с чем хочу еще раз  пользуясь случаем, сказать всем будущим психотерапевтам и психологам: проходите индивидуальную психотерапию.
Лучшее познание - через личностное проживание. Вы такому нигде не научитесь. А если вы пройдете индвидуалку до начала трудовой деятельности, у вас будет оргомный бонус и преимущество перед теми коллегами, которые никогда не были в клиентском кресле. Тем более, это европейские нормы – 150 часов индивидуальной психотерапии перед тем, как вас можно допустить к телу клиента. Пока что это не закреплено в украинских нормах психологического образования, и держится на честном слове и совести каждого, но если будет евроинтеграция, это требование обязательно появится.

Студентам у нас всегда зеленый свет. Уверена, что почти все психотерапевты готовы предоставить 50% скидку студентам. Потому что мы вас любим, вы будущее нашей науки, будущее психотерапии.

А для волонтеров и воинов АТО психотерапия традиционно бесплатна.
ya-v-shoke_14465087_orig_Острая реакция психотравмы может принимать самые необычные поведенческие формы. Если человек в шоке ведёт себя неадекватно - не забывайте, это нормальная реакция на напрочь ненормальные обстоятельства.
Общее "потрясение" - дезинтеграция психики - проявляется на следующих уровнях:

1. Речь становится сбивчивой и путаной или пропадает дар речи (истерическая немота). Не задавайте много вопросов, каждый вопрос - это испытание, стресс, которого добавлять не надо. Не обсуждайте ничего с 8-10 бальной тревогой (10бальная шкала тревоги, 0 - полный покой, 10 - полный ужас и кошмар)., для начала заземлите человека до уровня хотя бы 5-6. Замедляйтесь, переваривайте, отходите, выдыхайте

2. Эмоции могут быть неуместными - например, хохот (засмеивание) как защита (конверсионное искажение, чтобы не плакать). Раньше в таких случаях отхлестывали по щекам, чтобы остановить истерику.
К сожалению, в последнее время стало много садистических психопатов, которые откровенно глумятся над чьей-то болью.
Эти случаи в этой статье рассматриваться не будут.
Вернемся к искажению и захахатыванию. За ними конечно же слезы. За любой декларируемой маской стоит Read more...Collapse )
NARA_-_5132021 (1)Шок войны может нанести непоправимый вред психике и сказаться не только на наших братьях и мужьях. Даже трансляция трагических событий через телевидение может вызвать реакцию психотравмы.

Знать посттравматическое стрессовое расстройство, а точнее ПТСР в результате военных действий, которое еще называется "Военный синдром", необходимо каждому. Ведь кроме объективных факторов (военные действия) далеко не последнюю роль играет личностное восприятие (субъективные факторы).

Долговременные последствия войных действий - довольно печальные. Без помощи и поддержки зачастую развиваются тяжелые неврозы, появляются вспышки агрессии, люди изолируются от общества и злоупотребляют алкоголем. Предупреждать эти состояния надо сейчас, по свежим следам, пока травматические события не запечатлелись и не оставили неизгладимый след в психике.

Как правильно настроить себя, чтобы свести повреждающее действие событий чрезвычайной интенсивности к минимуму, как противостоять информационной агрессии и как оказать первую помощь пострадавшему от военных действий, вы узнаете в четверг 23 октября на он-лайн мастер-классе врача-психотерапевта, преподавателя кризисной психологии Аскандаровой Эсины

Мастер-класс будет проходить в формате веб-конференции (он-лайн лекция + разбор случаев).

Задавайте ваши вопросы, чем больше реальных ситуаций мы проанализируем, тем эффективнее вы сможете помочь другим людям.

К сожалению, многие разработанные методические пособия по этой теме не просто не помогают, а могут нанести тяжелый вред психике пострадавшего. Что делать, а главное - что НЕ ДЕЛАТЬ, если близкий вам человек или клиент пережил ужас войны?

Приглашаются как психологи-психотерапевты, желающие повысить профессиональный уровень по этой теме, так и люди без психологического образования, которые хотят обучиться самым передовым и эффективным технологиям неотложной психологической помощи при ПТСР.

Все участники мастер-класса получат уникальную авторскую презентацию с теорией и упражнениями по профилактике и преодолению военного синдрома.

Длительность - 2,5 часа. Планируется разбор всех случаев, которые вы пришлете для анализа, с практическими рекомендациями каждому. Если случаев будет много, мастер-класс может занять больше времени. Работаем до последнего клиента!

Подробности участия узнавайте в личных сообщениях и по тел. +380935279716

skype psyhotherapy.2.0
e-mail psyhoterapevt.kiev@gmail.com
Впопрос: СХОЖЕСТЬ И ОТЛИЧИЕ ПОНЯТИЙ ИНТРОВЕРСИЯ, ШИЗОИДНОСТЬ, СОЦИОФОБИЯ
Отвечаю:
Интроверсия - направленность человека внутрь, в свой собственный мир. слабый интерес к тому, что снаружи, к другим людям, к социальным явлениям. является психической нормой.
Шизоидность - характерологическая особенность, патология характера (в легких случаях) и личности (при глубинных изменениях). В диагностических критериях она кроме интроверсии подразумевает:
- ангедонию (мало что доставляет удовольствие или вообще ничто);
- эмоциональная холодность, отчужденная или уплощённая аффективность;
- неспособность проявлять теплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев;
- слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику;
- незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст);
- повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией;
- почти неизменное предпочтение уединенной деятельности;
- заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям;
- отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи.
Софицофобия - невротическое расстройство (из другого спектра психических заболеваний).
Это патологический (необоснованный) страх общества (людей) или своих действий на людях (публичных выступлений и т.п.). Может сочетаться с шизоидностью, или приводить к ней в результате длительного отсутствия адекватного лечения

Ответы других психологов вы также можете прочитать здесь: http://upsihologa.com.ua/interview.php?id=93

2. МЕХАНИЗМЫ ФОРМИРОВАНИЯ?

- биологические факторы (тип внд). психотические расстройства (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, эпилепсия) у родственников. Проблемная беременность у мамы. Злоупотребление ПАВ (алкоголь, наркотики).
- психологические факторы: психотравмы (особенно ПТСР и предательство). хронический стресс. психологическая безграмотность. ситуация выученной беспомощности. (по этой теме есть отличный ролик - погуглите или сходите в блог Психотерапия 2.0 в живом журнале)
- социальные: слабая поддержка от общества. слабые социальные связи. Работа, полная стрессов. Микросоциальные факторы: семья "открытая" или более больше "закрыта" для других). Патологический страх, патологическая тревога, безвыходные ситуации (зависимость от проживания в неблагоприятном психологическом климате). Пассивно-агрессивная позиция.
- финановые: бедность. стыд за то, что не может "выйти в люди" - посидеть в кафе, сходить в кино.
много чего еще, чего я не обозначила.
биологические факторы чаще приводят к шизоидности. социальные - к социофобии.

И первое, и второе являются клиническими расстройствами, которые требуют вмешательства врача-психотерапевта, или психолога с соответстующей специализацией по клинике. Но психолог всё равно должен работать в команде с врачами. Бесплатную консультацию врача-психотерапевта вы можете получить по скайпу psyhotherapy.2.0

#психотерапия #психотерапевт #гештальт #врач-психотерапевт #Киев #психолог #психология #психотерапевтическая #консультация #психиатрия #психиатр #психологическая #помощь #поддержка

- Найти чёткое определение психотравмы оказывается непростым заданием. А что это в вашем понимании?
- Психологическая травма - это реакция на стресс чрезвычайной интенсивности, который сопровождается высоким уровнем тревоги (8-10 баллов по шкале субъективного уровня тревоги, где 0 - полный покой, 10 - максимальная тревога, полный ужас и кошмар) и приводит к развалу деятельности психофизиологической деятельности на разных уровнях (мышление, эмоции, поведение).
Метафорически стресс - это потрясение, выведение из равновесия и последующим восстановлением состояния благополучия. Психотравма - рана, которая в большинстве случаев сама собой не зарубцуется, требуется помощь специалистов.
Состояние развивается на события, угрожающие вашей жизни, и во многом зависит от субъективной оценки событий человеком. Так, для одного военные действия могут не привести к психотравматизации из-за высокой стрессоустойчивости, для другого потеря мобильника может стать психотравмой (из-за субъективной переоценки значимости ситуации).

Интервью проводилось порталом "У психолога": http://upsihologa.com.ua/interview.php?id=122

Что такое посттравматический синдром. Как его распознать?

Существуют диагностические критерии этого состояния. ПТСР, или военный синдром, появляется через какое-то время (латентный период) после травматического события чрезвычайной интенсивности (например, война, стихийные бедствия, грабеж, изнасилование) и проявляется в:
- навязчивых воспоминаниях о психотравме. Они возникают "сами собой", или запускаются специфическими триггерами - пусковыми факторами. Так, авария на дороге приводит к тому, что человек не может видеть переход, и перестает им пользоваться. Последний феномен еще один критерий ПТСР - поведение избегания.
- поведение избегания может привести к разрушению семейных и микросоциальных связей, а также к социальной изоляции и социофобии. Из-за этого травматики часто не получают помощь психотерапевта.
- глубинное вытеснение мыслей о травме может быть причиной психогенной амнезии.
- воспоминания о травме путают с галлюцинациями, т.к. они накатывают как сон наяву (псевдореминисценции), со всеми подробностями (человек видит сцену психотравмы, слышит выстрелы, чувствует всё опять). В связи с этим у травматиков часта листерофобия - страх сойти с ума. Read more...Collapse )
также советую почитать: Пострадавшим от терактов и всем, побывавшим в чрезвычайных ситуациях
Факторы, усиливающие и ослабляющие травматический стресс.

Если информация и советы не приводят к облегчению состояния, рекомендую как можно быстрее получить помощь. Желательно до первого сна после психотрамы. Бесплатную консультацию врача-психотерапевта вы можете получить по скайпу psyhotherapy.2.0

img2011102519544076- Должен ли партнер присутствовать при родах?
- "Должен" - неуместное слово. Как можно принудить к близости, заставить поддерживать в сложную минуту? Тем более нельзя сказать за все ситуации, это непрофессиональный подход. Мы в психологии работаем индивидуально с каждым отдельным случаем, чтобы учитывать все факторы. Важно понимать - кто партнер, какие роды (нормальные\осложненные), кто принимает (уровень сервиса в больнице). Конечно, держать роженицу за руку и смотреть, чтобы мед. персонал вовремя очутился в нужном месте - не помешает. Иногда очень не помешает.
Но некоторые мужья наоборот могут быть ни к селу не к городу на родах, особенно если они не выносят крови или если заставлять насильно присутствовать.
И всё же, партнерские роды - замечательная идея, кто сомневается, проконсультируйтесь с психотерапевтом, может он вас убедит не бросать жену в критический момент.
Личная просьба: все, кто может - не бросайте!
Правильно сформулированный вопрос в этом случае должен звучать следующим образом: Слабо ли вам присутствовать при родах или не слабо?

Вопросы были заданы здесь, по ссылке вы можете также почитать ответы других психологов.
- Может ли мужчина получить психотравму вследствие присутствия на родах?:

- Психотравму можно получить и от потери мобильного телефона) Опять слишком общий вопрос, невозможно гарантировать отсутствие травмы в кризисной ситуации, особенно за всех мужчин оптом. Это зависит от предрасположенности к травматизации, наличия опыта предыдущих психотравм, склонности к драматизации, типа высшей нервной деятельности, от привычки прерывать чувства, "уходить от переживаний", формируя очаги патологического возбуждения в головном мозге (когда ситуация вертится в голове без конца и не завершается, т.к. "эмоциональные хвосты" - сдержанные там и тогда чувства не позволяют этого сделать).
Вы не должны потакать страху или позволять ему руководить вашими выборами. Тем более не годится из-за страха бросать жену в тяжелый момент, ведь вы обещали разделять с ней не только приятные переживания, а всё, помните, "вместе в радости и в горе, в болезни и в здравии"? Особенно если женщина просит. Это конечно не беда, но ситуации на родах могут быть разные, и поддержка от близкого человека вашей партнерше пригодится. Легче выносить боль, когда кто-то близкий рядом. Разделите пополам с любимой этот сложный и важный момент вашей совместной жизни, уважаемые мужчины!
Если вдруг вы находите у себя вышеупомянутые признаки, обратитесь на прием за проработкой. Но если честно таким людям всё равно нужен психолог - от жизни не убежишь, и разобраться с привычкой бесконечно пережевывать, не завершая, необходимо по-любому.
Роды - безусловно, ситуация стрессовая, но не аховая, дело житейское...  У здоровых людей чтоб до посттравматического стрессового расстройства чтобы всё дошло - вряд ли, не думаю, что естественный биологический процесс принесет ущерб здоровью мужчины.
Зато он может станет больше ценить, на что ради продолжения рода идёт его женщина!

- Может ли присутствие на родах негативно повлиять на сексуальное влечение к жене в будущем?

- Я не располагаю какой-либо статистикой по этому поводу. Сама рожала с мужем, и это никак не повлияло на нашу сексуальную жизнь. Из тех, кто ко мне обращался на прием, за 15 лет практики ни одного такого случая. Пардон за метафору - но вы же не отвергаете жену за то, что она ходит в туалет и при этом не пахнет розами? Может это и не самая "гламурная" ситуация в жизни, но ваше присутствие может помочь жене - вот и помогайте, если можете, конечно. Если же вам отвратительно всё, что связано с медицинскими манипуляциями и вы не выносите вида крови - толку с вас на родах не будет никакого, лучше не идите туда без предварительной проработки на психотерапии.
Моя позиция по поводу партнерских родов такая: вместе зачали - вместе рожаем! Но каждая пара должна принимать это решение самостоятельно, вместе, на семейном совете. Никто за вас это не сделает, и ответственность за присутствие или не присутствие (еще раз повторюсь - ситуации могут быть разные, мало ли что!) на родах 100% принадлежит вам. Думайте сами, решайте сами.

Дополнительные вопросы вы можете задать здесь (в комментариях или в личке), по скайпу psyhotherapy.2.0 (20 минут бесплатно всем, кому надо) и в группе Психотерапия 2.0 на фейсбуке.

Эта консультация случилась сегодня на одном форуме... Как девочка справилась с ужасом насилия, читайте сами:

Инна: Здравствуйте. Скажите пожалуйста что это за диагноз-реактивный невроз?
Хочется узнать как он даёт о себе знать. Read more...Collapse )
страх


мой профайл на ликаре 
http://www.likar.info/user/134271/, там же архив ответов (в жеже кросспощу не более 20%)

Вопрос 1. Здравствуйте! У меня есть очень неприятная фобия-это боязнь глотать таблетки,пищу и воду.Раньше таблетки разжевывала,затем вовсе отказалась от них.А совсем недавно начались проблемы с глотанием воды и пищи.С пищей попроще-разжевываешь тщательно и всё отлично проходит.С водой же всё хуже.Могу пить только маленькими глотками.Глотки побольше-в горле что-то перекрывается(очень похоже на спазм).Нет сомнений,что это фобия,так как в детстве был инцидент с леденцом.Чуть было не подавилась им.Тоже самое было и с таблетками.Скажите,можно ли справиться с этой проблемой самостоятельно или нужен обязательный очный визит к психиатру?Дело в том,что медикаментозное лечение мне никак не подойдёт из-за боязни таблеток.Есть ли смысл пробовать гипнотерапию?

не обязательно идти, можно и по скайпу работать. но оставлять фобию без внимания - значит продолжать запускать болезнь. дальше будет еще хуже. Read more...Collapse )
Александр Голомолзин
15:48

Коллеги, прошу Вашего внимания и репостов.
Я сейчас в Крымске, в команде волонтеров организованной Натальей Водяновой. Нам необходимы еще психологи для работы волонтерами со взрослыми и детьми перенесшими ужас стихийного бедствия, боль утраты и до сих пор находящиеся в очень сложной ситуации. Наталья готова обеспечить проезд, проживание и питание здесь.
Мы ждем специалистов готовых приехать на пару недель или дольше. Нужно понимать, что работать прийдется в условиях приближенным к походным.
В ближайшее время, фонд Натальи "Обнаженные сердца" откроет детскую игровую комнату в центре Крымска, в которую нам тоже нужны специалисты для работы с детьми в нем.
Так как с интернетом здесь есть определенные сложности, жду звонков добровольцев по телефону +7 965 363 7019
Про "живую" и "мертвую" психотерапию:

- Сама с собой - это не психотерапия вообще. Психотерапию издревле сравнивали с сексом. Можно конечно и самому с собой возбуждаться, и я думаю все чувствуют разницу между маструбацией и глубинной психотерапевтической интервенцией))

Как бороться со страхом смерти: 

Со страхом, как и с любым другим чувством, лучше всего не бороться, а дружить. Понимать, что его провоцирует, и если повод реалистичный - заботиться (о здоровье и безопасности). Если страх не имеет отношения к реальной угрозе жизни, относиться к нему, как к кошмарному сну - т.е. с критикой в первую очередь и без дополнительного стресса по этому поводу.

Не всякий страх может быть преодолен без помощи, генерализованное тревожное расстройство или агорофобия, например, проходят только при длительной психотерапии, так что кому надо, не стесняйтесь обращаться

Про рекомендации лечить страх смерти водкой:

- алкоголь - сильнодействующее наркотическое вещество, использовалось как обезболивающее средство при первых операциях. Снимает не только телесную боль, но также и душевную, т.к. токсически поражает центальную нервную систему. Даёт кратковременную иллюзию облегчения, и долговременный результат - невроз, осложненный химической зависимостью

Чаще всего такой сценарий разыгрывается при столкновении человека с запредельной болью при сильной психотравме. "Топить горе в вине" по-прежнему актуально для многих людей, которые не получают адекватную помощь психотерапевта.


Что будет с людьми внезапно осознавшими,что они умрут через 5 минут? (Нарпимер, в падающем самолете). Не станет ли инстинкт самосохранения причиной непреодолимого полового влечения? 

По поводу эрекции и страха смерти. Не думаю, что секс - это именно та мысль, которая приходит в голову на краю обрыва.

Приглашаю присоединиться к беседе) 
Read more...Collapse )

пс. для БЫСТРЫХ движений глаз демонстратор слишком медленно машет рукой.
Раздавленное мои любимые читатели задают вопросы не в бровь, а в глаз в обсуждении поста "Пострадавшим от терактов и всем, побывавшим в чрезвычайных ситуациях"

[info]alekzo:  -...  (фамилия составителя)... пишет в справочнике психолога по экстремальной помощи:

"5. Нельзя (при нервной дрожи):
• обнимать пострадавшего или прижимать его к себе;
• укрывать пострадавшего чем-то теплым;
• успокаивать пострадавшего, говорить, чтобы он взял себя в руки".

У меня как раз вызвал вопрос этот пункт, и для себя я на него ответила как то что обнимание может служить блокировкой дрожи а отдрожать необходимо, чтобы дать энегрии разрядиться.
Вы что-то можете сказать в защиту объятий как то прояснить, потому как для меня это первая инстинктивная реакция помощи в данной ситуауции. надо ли сдерживаться или все таки стоит обнимать?


 _esina :  - Насколько я знаю, ...(фамилия)...,  является составителем сборников и физиком, кажется.

Кто там был скопипастен, интересно?
Подскажите?

(коммент пока без ответа)

Link | Reply |

фотография отсюда
 
на ваши вопросы отвечу снизу:

3) успокаивать и малипулировать ("возьми себя в руки" - это грубое вмешательство в саморегуляцию) не одно и то же.
1) Read more...Collapse )

так что набрасываться на него с одеялом пожалуй не стоит.

а вот создать контейнер для удержания, как бы безопасную дополнительную кожу, или матку, значит помочь пострадавшему не развалиться на самом базовом уровне - телесном. Обучаться этому навыку лучше всего со специалистом, так что кого  интересует обучение самым передовым технологиям экстренной психологической помощи - велкам в личку.

записаться на прием можно также в заскриненых комментах к этому посту
Пожалуйста, не оглядывайтесь по стронам!

Это диссоциирует вас с телом. Вместо того, чтобы выходить из себя, придите в себя, лучше всего через осознавание телесных границ, которые может обозначить тёплый близкий.

пс. поясню почему я так говорю. в старых руководствах по травматическому стрессу это первая фраза для пострадавших - "осмотритесь по сторонам". именно в тот момент, когда нужно делать очень простые действия по телесной безопасности и уж тем более ни в коем случае не выходить из себя. а что они там увидят, интересно, подумали ли они, как эта информация будет воспринята?смогут ли они на неё опереться, как на безопасную, когда их колбасит вовсю? я уверена, это еще больше подрывает и без того нестабильное состояние. но это еще не всё!

затем отдельно "одарённые" психологи-экстремалы предлагают выдать пострадавшим листики, чтобы они подробно и самостоятельно вспомнили, что, когда и как их чуть не убило. я сама видела форму для скачивания, и содрогнулась. дебрифинг - небезопасная, безнадежно устаревшая техника!

Так что еще раз скажу: не будьте одни, позвольте вам помочь тем, кому вы доверяете!

начало темы
первоначальное название "факторы, усиливающие и ослабляющие травматический стресс-2"   

предыдущий пост 

Психологи исследовали реакции людей, чтобы прояснить любопытное явление - почему у одних развивается травматический стресс и посттравматическое стрессовое расстройство, а у других нет (при одинаковом стрессоре), и пришли к выводу, что это зависит от субъективного восприятия

усиливает стресс:

1) позиция "такого не должно было быть ни в коем случае". катастрофическое восприятие.

противостоит этой позиции восприятие даже серьезных стрессов как неприятного, но всё же житейского события - "дерьмо случается"

еще финт - некоторые убеждены, что С НИМИ такое не должно было случиться. "Почему я?" - задаются они вопросом, как будто у  террористов был выбор жертв. Ничего личного, вам просто не повезло. 

2) не-использование стрессовой энергии борьбы\бегства. В ответ на стресс чрезвычайной интенсивности организм перестраивается таким образом, чтобы защищать жизнь (убегая или нападая). Если человек оцепенел и не отреагировал физическое напряжение, ядерная смесь из самых разных гормонов остается в теле в виде мышечного панциря. 

Пока жертва теракта не начала дрожать, не запущен процесс самоисцеления, коему обучено наше тело.

Нужно найти способ утилизации энергии травмы. Ни в коем случае не вспоминайте подробности травмы - это повторная травматизация.

Настоятельно рекомендую профессиональное сопровождение психотерапевта при выходе из травматической иммобилизации.


И всё же, если рядом нет профессионала, знайте, нам нужна дрожь. Когда человек начнёт дрожать (желательно, чтобы это было до первого сна), нужно быть рядом, желательно обнимая (т.о. создается безопасный контейнер для зашкаливающе тревожных, безумных переживаний)

если дрожи нет, можно попросить усилием воли подрожать, сжимая кулаки и не сдерживая дыхание (но и не дыша, как паровоз!)

боритесь, бегите - в танце, в дружеских боданиях, в страстном битие тарелок - что угодно, но только не оставайтесь в оцепенении долго.

И еще, скажите себе "я сделал всё, что было в моих силах", это облегчает проживание травматического стресса и возвращает вас из позиции беспомощного к позиции человека, который владеет ситуацией.

3) страх сойти с ума, стыд за своё состояние и желание контрлировать процесс (самообладание).

Всё, что с вами происходит - нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Избавьтесь от нездорового предубеждения, что это должно выглядеть как-то иначе (более корректно), чем есть. Не стыдитесь реветь в полный голос, отпустите себя в процесс отреагирования

позвольте этому быть - и обязательно в присутствии человека, которому вы доверяете.
вам нужно дружеское плечо, телесная поддержка и разделенная пополам реальность

с дружескими объятиями, я

неотложная профессиональная помощь психотерапевта постадавшим от теракта
ПИТЕР ЛЕВИН, Московский психотерапевтический журнал, 2003 г., № 1

Процесс исцеления травмы во многом схож с процессом ее предотвращения (см. “Первая помощь при несчастных случаях и падениях”). Read more...Collapse )
с форума флогистона

здравствуйте. хочу узнать, сколько времени нужно, чтобы стало легче жить с мыслью о том, что я пережила секс насилие. это произошло недавно. доказать ничего нельзя. исправить тоже. хочу поменять к этому отношение. очень плохо. тяжело, никто из близких не знает

здравствуйте! по поводу вашего вопроса - "сколько должно времени пройти", как раз недавно писала лекцию по кризисной психологии и вспомнила описанный случай с ветераном войны во Вьетнаме, который через 40 лет после катастрофических событий повторно переживал яркие картины психотравмы при звуке вертолёта.

Многие люди пытаются "забыть" травму с помощью алкоголя и наркотиков, что, как вы. надеюсь, понимаете, не помогает (разве что допиться до третей стадии алкоголизма, до хронической невменяемости алкогольной энцефалопатии и олигофрении, но это нужно каждый день минимум лет 30 квасить). Read more...Collapse )

психиатрическое

среди котиков также много невротиков
не знаю с чего начать, как сформулировать...
Зашаталась моя семья (вместе 11 лет, сын 3г). В процессе самокопания нашла причину:я. Кажется все мои проблемы (помоему я сама их себе и создаю) в том, что я не решила проблему "жертва насилия". Это было 12 лет назад, сексуальное, без сексуального опыта до этого. Рассказать об этом не могу ни тогда, ни сейчас. Не знаю как и не могу. Затолкала подальше и живу. Но, проблемы нарастают как снежный ком (теперь я эту вижу), испортились отношения с мужем. Что делать? Может попробовать поговорить с ним? Боюсь что отношения только ухудшаться, если все расскажу.

Дополнение к вопросу
Спасибо большое ответы. К специалистам попробую обратиться. Но как спасти и оживить семью (самое важное для меня)- не понятно. :(


Добрый день.

надеюсь, добрый, т.к. вы пришли к важному для спасения семьи осознанию - что нужно разобраться с истоками ваших сегодняшних проблем.

смею предположить, что не все трудности в семье происходят исключительно из-за вас - в ситуации участвуют как минимум двое, и ответственность за неё также должна быть разделена. Read more...Collapse )


Африканский опыт - люди сообщают о кризисных ситуациях c помощью смс. Система работает в зонах военных действий (но не только). Они говорят, что сообщений так много, что непонятно, что делать с информацией.

Если вдуматься, то одна из самых главных вещей, которую нужно сделать для этих людей - предоставить им психологическую помощь в первые 3 часа после экстремальной ситуации. 

Новое сообщество  [info]krizis_help  -  для тех, кто пострадал от шоковых кризисов (насилие, война, смерть, аварии) и кому нужна психологическая поддержка в этом. Анонимно и быстро (что особенно важно в кризисе) вы сможете перестать переживать это в одиночестве.  Это сообщество так же для психологов, психотерапевтов и всех, кто хотел бы помогать в экстремальных ситуациях.

Помните - первые 3 часа самые важные, или хотя бы в тот же день, или по крайней мере в ближайшие 2 недели.

3. 12. 08

Первая лекция - возрастные кризисы и теория психосоциального развития. Какая мудрая модель жизни, она меня успокаивает. У Эриксона всё расписано, что нужно делать, чтобы было счастье. Думаю, кризис "близость или изоляция" наиболее актуальный в шизоидном пространстве интернета. Read more...Collapse )

 

+

-

Восприятие

Восприятие случившегося как невозможного, того, что никогда не должно случиться.

Восприятие случившегося, как допустимого и возможного. «От сумы и тюрьмы не зарекайся», «shirt happens» («дерьмо случается»).

Read more...Collapse )
Обычная работа в необычных условиях: психологическое консультирование, осложненное травматическим стрессом.Read more...Collapse )

Переосмысление травмы

Поскольку травма «заперта» в теле, в теле же нужно искать к ней доступ и путь к исцелению. В условиях настоящей поддержки тело будет разряжать блокированную энергию, подобно течению потока, несущемуся в море. Слова используются в качестве сопереживающего отражения, а не для объяснения.

Не надо помогать друг другу «избавляться от своих чувств», нужно лишь быть сострадающе присутствующими по отношению друг к другу.

В процессе исцеления от травмы телесный «переживаемый смысл» подобен щиту Персея. Благодаря отражению нашего телесного осознавания, мы можем управлять внутренними ресурсами, которые трансформируют травму. Все, что нам нужно, ждет внутри. Мы должны нау-читься стать героями своего собственного исцеления, но не просто ге-роями, говорящими «нет» собственной виктимизации и ищущими воз-мездия, а Героями, которые, говоря «да» Пегасу и достигают новых высот эволюционной свободы. Медуза есть страх. Страх превращает нас в камень. Пришло время для человечества оставить «каменный век» позади. Травма - это то, что объединяет всех нас, ибо каждый когда-либо в своей жизни сталкивался с ней. Как и кровь из раны Медузы, травма - это дар. Из беды, какой мы ее себе представляем, травма мо-жет стать тем, чем она действительно является, – природным механиз-мом личностной, социальной и глобальной трансформации.

Питер Левин (США)- доктор психологии, медицины и биологической физики, психотерапевт, директор Фонда развития человека. В течение тридцати лет занимался изучением стресса и травмы и внес существенный вклад в развитие этой области
подробнееCollapse )

Ссылки по теме:

- Воронка травмы
- окончание статьи П. Левина "Исцеление от травмы. Уроки природы"
(с) Аскандарова Эсина
В связи с военными действиями в Осетии в интернете появились статьи про психологическую помощь пострадавшим. В них содержался ряд вопросов, которые нужно задавать. Вопросы хорошие, правильные, поддерживающие, апелирующие к ресурсу, но.

Дело в том, что самая неотложная психологическая помощь должна быть другой.

Давайте посмотрим, что происходит при воздействии стресса.

Из состояния стабильности
человек
переходит
в другое состояние сознания - в боевую готовность к бегству или борьбе.

В зависимости от стратегии, которую выбирает человек, вырабатываются специфические гормоны льва и кролика - норадреналин или адреналин. Повышенная работоспособность всех систем сопровождается неспецифическим напряжением и повышением уровня тревоги.

При обычных стрессах через некоторое время происходит адаптация состояния, уровень тревоги снижается, но организм получает своеобразную прививку и в следующий раз реагирует более устойчиво, гибко и адаптивно.

Во время войны стресс необычайной интенсивности приводит к гиперактивации мозга.

Его хаотическое состояние внешне проявляется как дезорганизация мышления и поведения - человек говорит обрывками фраз, движения могут быть неупорядоченными, нелогичными, хаотичными.
"Я развален" говорят такие люди, а иногда просят у меня как у психолога: "Соберите меня".

Задавать вопросы - правильные, поддерживающие, аппелирующие к ресурсу личности - небезопасно, потому что любой вопрос - это фрустрация, которая может выбить из хрупкого развновесия весьма нестабильную систему.

Перво-наперво пострадавшим нужна безусловная поддержка, которую лучше всего давать без слов вообще. Когда почва уходит из-под ног - а именно такие переживания испытывают люди, лишающиеся своих корней - родственников, опоры, очень важно помочь ощутить почву под ногами.

Я хочу показать, как это делается, это простая, экологичная (возможность навредить отсутствует) и очень мощная техника.

Read more...Collapse )

крисиз

(с) Аскандарова Эсина
Что такое пустое в душе поселилось – расщепление, раскол, дезинтеграция, кризис. Дословный перевод этого слова - развилка на дороге.
Метафора развилки описывает основной процесс в кризисе: диссоциацию, разбалансированность, расщепленность, дисбаланс единой психофизиологической системы.
«Я какой-то разобранный», - жалуются люди в кризисе.
А иногда требуют: «Соберите меня!»
Разрушения кризиса иногда касаются идентичности (раскол «Я» в результате утраты близких и утери ролевой идентичности – мать (утрата ребенка), жена (развод), самостоятельный человек (утрата работы).
Иногда кризис проявляется на уровне разрушения коммуникативных связей между компонентами психофизиологической системы.
Например, следы непрожитого шока в теле – выключенная чувствительность дает слабый сигнал искаженному общим оцепенением восприятию. Интеллектуальная деятельность в этот момент зачастую связана не с удовлетворением насущных потребностей, а с ведением внутреннего диалога на тему «как это должно быть на самом деле». Добавьте к этому приступы острых токсичных стыда и паники, да вспышки воспоминаний, похожих на галлюцинации, и вы получите картину посттравматического стресса. Ах да, так же часто все дело осложняется бессонницей и алкоголизм. Вот что такое кризис – это когда вы на распутье стоите и видите, что в рамках старой концепции бытия у вас нет будущего.

картинка от ptfenix
Кризис это всегда вызов, всегда требование перехода на следующий уровень развития, в рамках которого выходов из ситуации может быть много.
продолжение следует

Воронка травмы

(с) Аскандарова Эсина

Воронка травмы - понятие, введенное Питером Левином*.

Травматические симптомы существуют в виде телесных переживаний (сжатие, давление, холод, тяжесть, скованность) и в виде психических процессов (самоподавления, самоограничения, саморазрушения). Каждый из этих симптомов подпитывает и усугубляет существование другого. Метафора сужающейся "воронки" отлично поясняет процесс, который делает человека слабее, меньше, малоподвижнее, вплоть до полного ступора и отсутствия реакции.
Практический каждый клиент психотерапевта приходит в "штопоре" саморазрушения.
Из сегодняшней сессии: "Я понимаю, что самобичевание не поможет мне стать сильнее.Ненавижу себя за это! (продолжает самобичевать) . Ой, простите меня, я наверное опять занимаюсь саморазрушением (патологический процесс усугубляется виной). Как стыдно!" (клиент регрессирует на нарцистическую стадию развития) и т.д, и т.п.
воронка саморазрушения
Остановить человека в этот момент довольно трудно. Токсические переживания "затягивают", "засасывают", зачастую это многолетний стереотип, зачастую с компонентом мазохистической сладости.

Анекдот по этому поводу вспомнила. Встречаются два одессита и мужчина делает даме комплимент:
- Сара Ивановна, Вы сегодня ТАК ПЛОХО ВЫГЛЯДИТЕ!

еще про воронку травмы и воронку исцеленияCollapse )

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Cвязаться в скайпе:

Мой статус


Спросить анонимно:
Я в formspring.me







Рейтинг@Mail.ru



Моя страница на фейсбуке:



Я в контакте!


Рейтинг блогов
Сколько и в каких странах меня читают:
Free counters!

МОЙ КАНАЛ (Kievlive) НА ЮТУБЕ

подписаться на гражданский канал kievlive (он не только про психотерапию!)

<a href=http://psy.ho.ua>персональный сайт автора</a>

Tags

Page Summary

Syndicate

RSS Atom

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono