?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: общество

обучающий цикл Работа с телом: интегративный подходОбучающий цикл "Работа с телом: интегративный подход"

Приглашает присоединиться для обучения самой прямой и эффективной работы - с телом в интегративном подходе (гештальт, ТДТ, телесно-ориентированная психотерапия).

Всю программу вы можете посмотреть по ссылке выше

Автор цикла психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (Киев). Индивидуальные психотерапевтические консультации вы можете получить бесплатно по скайпу psyhotherapy.2.0

Кроме того, консультирую на сайте upsihologa (cм. "ответы психолога")

Если есть необходимость встретиться в реале, пишите в личку. Работаю с тревогой, депрессией, навязчивостями, последствиями стресса и психотравмы. Проработка эмоциональной (любовной) зависимости, зависимости от оценок, хронического мышечного напряжения. Предлагаю неотложную помощь в кризисе (утрата близкого, насилие, психотравма). Эффективна в лечении расстройств сна и психосоматических проблем (головная боль, боль в сердце, психологическое бесплодие, артериальная гипертезия и т.п.). Помогаю при неуверенности и неумении отстраивать личностные границы.

Обучающий цикл стартует осенью 2014 года. Запись через личные сообщения

psyhoterapevt.kiev@gmail.com
skype psyhotherapy.2.0

сертификат Шаблон 1 трехдневка ж

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Еще про обиду

Вновь и опять встречаюсь с психологической дезинформацией, причем, что самое неприятное - от коллег. Автор статьи явно сама дезинформирована от псевдоучителей с псевдознаниями. Хотя, если честно, самим головой тоже надо думать. Выношу из коммента к посту на сайте “Частная психотерапевтическая практика”: https://psy-practice.com/useful/video/14713/
“Добрый день, я врач-психотерапевт, опыт работы 20 лет. И за это время не видела большей мути и дебилизма, чем вокруг обиды. Начнем с дефиниций (определения понятия) . Вы когда-нибудь слышали о том, что обида - это чувство, а не защита!? Нормальная биологическая реакция адаптации. Конечно, обидой можно и манипулировать, и невротическая обида (без реальной причины) тоже существует, но... Такое впечатление, что все посходили с ума на теме обиды и несут полный бред. Смешали до кучи всё. Выбросили с водой и ребенка. Обида - предусмотренная эволюцией реакция на дефицит любви от близких. И насколько глупым надо быть, чтобы иметь наглость утверждать, что вы мудрее биологический реакции, формировавшейся тысячелетиями, и что мол от нее надо отказаться.
У себя в жж Психотерапия 2.0 писала об обиде подробно. А за ту возмутительную чушь, что несут коллеги по поводу обиды, нельзя платить ни в коем случае. Бегите от таких специалистов. За обидой стоит требование любви, и в ряде ситуаций это нормально.
Атакуя обиду, они убивают также вашу любовь . Читайте больше
в моей статье "Обида- норма и патология" http://users.livejournal.com/-esina/1226871.html Рекомендую!

И обращайтесь по Skype psyhotherapy. 2.0 или в личных сообщениях на facebook по теме обиды (и другим, специализируюсь на психотравме), если не хотите, чтобы вам задурили голову мутной непонятной херней недостаточно компетентные психологи. Будьте здоровы и счастливы, любите и будьте любимы! “
Переосмысление травмы - необходимая работа по избавлению от плена травматического прошлого. Не смотря на весь ужас пережитого, прошлое не должно диктовать вам, как вести себя в настоящем. С этой целью на психотерапии мы перерабатываем ранящие воспоминания, делаем выводы и идём дальше. Это конечно если сильно вкратце, терапия тяжелых состояний как правило долговременная. Тяжелые состояния плюс ко всему еще и опасные, т.к. часто сопровождаются желанием покончить с этим всем раз и навсегда.
Read more...Collapse )

Итак, мои вопросы вкратце:

1.не приходили ли вас в голову мысли о самоубийтсве? опишите обстоятельства и свои чувства, что вызывало такие настроения (вкратце, это преамбула)
чего вам не хватало?
2 как вы вышли из этого состояния? (это главное)
3 что вас остановило? (или кто)
4 что вас вернуло в жизнь?
5 довольны ли вы, что выжили?
6. если бы у вас была возможность сказать себе что-то из прошлого, что бы вы себе сказали?
...представьте, как вы разговариваете с собой из прошлого. Постарайтесь дать себе всё то, чего не хватало там и тогда. Будьте здесь и сейчас, делитесь силой и не запрещайте себе плакать, если хочется. Если чувствуете, что нужна помощь - пишите в личку, обращайтесь на психотерапию ко мне или к любому другому хорошему психотерапевту.

7 какие выводы вы сделали для себя из той истории?
много лет спустя...
8 ради чего и\или кого стоит жить?

------

...думаю, мне напишут самые храбрые в самораскрытии люди, которые понимают
ценность переосмысления травмы и знают, что отдавая - получаешь...
На разных форумах без конца перетирается одна и та же тема. Жервенность - это плохо. Учитывая распространенность созависимости, не могу не согласиться с этим утверждением, и всё же, предлагаю расширить рамки, взглянуть на другой аспект виктимости и сказать пару слов в защиту жертвенности.
Есть два варианта жертвенности - норма и патология. Нормативный вариант виктимного поведения - разумный и логичный. Часто имеет общественно-полезный смысл. Вы понимаете, чем жертвуете, ради кого, чего вам это стоит, и осознанно выбираете делать это. Бескорыстно отдавая что-то своё, учитесь быть более гуманными, входить в положение других и не зацикливаться на своих проблемах. Альтруизм - психотерапевтический фактор, между прочим! То, что заставляет душу выздоравливать и эволюционировать, а также строить новые связи. Способ получить признание, что особенно важно, когда самооценка ниже плинтуса.

Вот некоторые примеры нормативной жертвенности:
1. Материнство - сплошная жервенность и самоотречение, но в самом лучшем смысле этих слов. Когда мать жертвует сном, чтобы успокоить ребенка, или когда кормит грудью до последнего, чтобы укрепить иммунитет ребенка (прекрасно понимая, что она потом обвиснет и будет менее привлекательной) - это не патология. Если бы не материнская жертвенность, человечество давно бы вымерло!
Дефицит материнской жертвенности (например, карьера важнее) приводит к формированию слабых связий и внутрисемейной разобщенности. Когда ребенок плачет, а мать не приходит к нему на зов, он делает вывод - мир глухой, ужасный и опасный. Пугается до чёртиков и перестаёт радоваться. Учится тому, что равнодушие - нормально. Read more...Collapse )
Если у вас есть сомнения по поводу того, патологическая ли это жертвенность или нет (в вашем случае или среди родственников), и вы хотите прояснить ситуацию, опишите её, я помогу разобраться.
#психотерапевт #Киев
Меня попросили описать самые важные моменты самостоятельной психодиагностики. На что надо обращать внимание, чтобы понять, что происходит с душой. И в правильном ли я направлении двигаюсь. Полностью авторская разработка, основа на том, как я чаще всего "собираю" клиента во время психотерапии из дефрагментированного состояния в целостное.

Итак, если вы хотите по-быстрому проверить, настроена ли ваша душа на нужный лад, используйте мой метод (с) 11 вопросов психологической экспресс-самодиагностики. 11 вопросов, 11 точек сборки целостности.

1. Где я?
2. Когда я?
3. Дышу ли я?
4. Хорошо ли заземлен? Могу ли опираться на ресурсы, стоять на своих ногах.
5. Какой уровень мышечного напряжения в теле?
6. Есть ли я? Уровень я-присутствия подлинной идентичности.
7. Что я чувствую? Интенсивность чувства (чувств) по 10 бальной шкале
8. Как я отношусь к себе - поддерживаю, фрустрирую, игнорирую?
9. Восприятие. Достаточно ли открыт миру?
10. Включаю ли я мозги, или "на эмоциях"?
11.Как я себя веду с другими - ассертивно, неуверенно, агрессивно?
12.Не потерял ли я присутствие духа и ЧСД?

ответили на вопросы? ну, и как эффект? теперь подробнее.

1. Где я? Точка сборки - здесь.

Находите ли вы себя тут - в окружении всего того, что вас окружает, или мысленно уноситесь в другие места? Оцените в %, насколько вы включены в актуальную действительность? Насколько витаете в облаках и не находитесь здесь (дереализация).

100% полностью включен в ситуацию, 0% - мысленно отсутствую здесь, присутствует только физическая оболочка.

2. Когда я?
Точка сборки - настоящее, момент сейчас

Присутствуете ли вы сейчас, или вас уносит - то в психотравмы прошлого, то в ужасное (обязательно) будущее? Точно назовите дату, и не пропустите этот удивительный момент между прошлым и будушим. Практикуйте присутствие сейчас, сохраняйте ощущения целостности времени, находясь в актуальных временных координатах.

3. Дышу ли я? Точка сборки - тело, дыхательная система.

Оцените, на сколько процентов от полноценного дыхания вы дышите прямо сейчас? И насколько подавляете себя (например, дышу на 60%, 40 - сдерживаюсь). Дождитесь естественного вдоха и не помогайте себе сделать полноценный вдох. Дышите глубже. Если встревожены - медленнее. Read more...Collapse )
©Esina Asknadarova

Нашла в интернете картинку, и переделала, чтобы было понятно правильное расположение фигур в треугольнике созависимости.

Жертва конечно же всё несёт на своих плечах, а сверху танцуют свои садистические и ложно-гуманистические па преследователь и спасатель. Треугольник неустойчив и имеет тенденцию заваливаться с перераспределением ролей дисфункциональной созависимой системы.

Как и в случае любой другой психологической зависимости, фокус внимания всех участников на важных других, мало "заземления" - опоры на себя и свои силы. Мало навыков стоять на своих ногах. Треугольнк практически висит в воздухе, загоняя жертву в состояние всё большей нестабильности.

Чтобы оказаться на равных и наладить гармоничный взаимообмен правильными энергиями (не патологическими чувствами!), членам такой семейной системы может потребоваться длительная, от 2-х до 4-х лет, #психотерапия.

Виктимность передается по наследству. Если женщины вашего рода были жертвами, вы быстрее выберите их стратегию. Но это лечится)

Переобучая взрослым стратегиям поведения с чувством собственного достоинства и активной позицией по жизни, мы по сути работаем с изменениями на генном уровне. Медленно и глубоко.

Восстанавливая природную тягу чувствовать себя хорошо, а не страдать.

#психотерапевт #Киев #созависимость #жертвенность #треугольникКарпмана #заземление
skype psyhotherapy.2.0
Вы знаете, клиенты, с которыми работают психологи, психотерапевты и особенно психиатры - большие фантазёры, иногда совершенно искренне принимающие желаемое за действительное.
Иногда - "выносящие мозг". Что ж, работа такая. Зато, если удастся достучаться до души, происходят удивительные трансформации. Их логику и технику понимаешь умом, но всё равно, изменения - особенно личостного уровня - выглядят как чудо.

И само собой, далеко не во всех случаях реально помочь. Именно этому человекку. Именно сейчас. Конкретно - мне. Тогда я рекомендую обращаться к коллегам.

Всё это преамбула, теперь случай из жизни.
Шла я по Киеву (пёрла вверх), и вдруг около одного известного дома (локацию не сливаю) услышала музыку... Зашла, встретила общих знакомых. Пошли в Пузату хату пить пиво.

Неожиданно оказывается, что один из новых знакомых заочно знает меня, о чем он сообщает с насмешливой ухмылкой. Он психолог, и к нему обратилась девочка, назвавшая себя фамилией одного известного в Беларуси психолога.

Как оказалось, она врала обо всём. Назвала не свою фамилию, это называется "кража идентичности". Имя она тоже "спёрла", у его сестры. Мне повезло, т.к. я реально была немного знакома с настоящими персонажами, сидели рядом на семинаре по клинической психологии.

Дальше начинается черный пиар и прочая дьяволиада, которой с лихвой наводнили Киев (да не только Киев - всю огромную пост-СССРовскую территорию). Якобы она была у меня на приеме, и ей не понравилось. С его слов, она вылила на меня ушат грязи. О чем гиперактивный слегка "коллега" (нет, я не видела его диплома. хз кто он, вроде как читает мой жж) говорит ГРОМКО на весь ресторан.

Люди начинают оборачиваться, о чем рассказчик по ходу вообще не жалеет. Кажется, это сильно тешит его эксгибиционизм. А дальше разворот событий меня вообще "убил" - он предлагает поделиться информацией о клиентке. Не то, что предлагает. Давит. Плюс за столом сидят еще 4 человека. Один из них тоже психолог-недоучка, ставящий дебильные диагнозы направо и налево (проективного характера, понятное дело). Остальные вообще не в теме, они с джазового концерта. Но слушают во все уши, мотают на ус.

Такой хитрый ход - "а давайте ненавидеть их вместе"! Вроде бы как тот, кому я не нравлюсь, обязательно должен вызывать у меня чувство мести или что-то типа того. На самом деле это нормально, мне тоже далеко не всё и далеко не все нравятся.

И когда я ему ответила, что понятия не имею, о чем он, и что никто из меня клещами не вытянет никакую инфо о клиенте, он громогласно заявил:

- Ты уже всё сказала!

Ну, вы поняли, как у нас с конкуренцией на психологическом рынке борятся. Я его чуть не прибила в этом месте. Словестно, понятное дело. Хотя в глубине души... как психолога... лишить его лицензии стало моей заветной мечтой на какое-то время.

А потом я про него забыла. Слишком много дерьма, чтобы брать на себя смелость со всем разбираться. В п.... хомячка.

Но написать об этом надо. Так что имейте в виду, уважаемые читатели, не все психологи одинаково полезны (с). Выбирайте сердцем, а не исходя из того, что сказал кто-то там.

Это я поняла еще в детстве. Нельзя доверять рекомендациям. Люди ничего не понимают в хороших фильмах и особенно в мультиках. Надо идти, куда хочешь, если у тебя есть это чувство - "вот оно, то, что надо". Правда, важно не терять контекст - нельзя доверять рекомендациям, если ты находишься в тоталитарном совковом поле, где люди не умеют просто жить... Им надо манипулировать, доминировать и сеять неразумное, злое, и, как показал исторический опыт - недолговечное.

За сим остаюсь искренне ваша, с пожеланиями удачи в терапии с хорошим психологом, Эсина Аскандарова.
©Askandarova Esina
Школьная травля как вариант психологического террора возникает при моральной деградации в классе. Когда зло в виде зависти, ненависти или нетерпимости становится допустимым, а последствия за агрессивное поведение отсутствуют или неадекватно малы. Если представлять класс как организацию - единый организм, то травля - аутоагрессивная модель, разрушающая целостность и эффективность работы социальной системы. Метафорически - это когда одна левая рука враждует с правой. Социальная шизофрения... похожая на индивидуальном уровне на аутоиммунные расстройства и суицидальное поведение.
Поведение участников травли делится на агрессивное (со стороны преследователя), неуверенное (пассивное и\или избегающее) - со стороны "объекта насмешек", попустительское и халатное - со стороны педагогов и родителей. Классный руководитель в таком случае показывает модель поведения "отсутствующего родителя", дистанцированного физически, психологически и морально от проблем его подопечных. Формальному, поверхностному отношению к ситуации также способствует унизительно низкая зарплата педагогов, и психологическая безграмотность в решении этого вопроса.
Что касается одноклассников, они могут быть активными или пассивными участниками травли. Присоединиться к агрессору их мотивируют собственные психологические проблемы (дисфункциональные семьи или другое микросоциальное окружение с насилием, желание самоутверждаться, унижая других), и страх оказаться среди тех, кого травят. Последнее также формирует поведение избегания, которое потакает агрессору в реализации беспредела.

Фильм не столько про школьную травлю, как про преодоление её последствий. Ситуация в американском классе чем-то напоминает нашу школу. Возможно тем, что и там и там последствия за доведение до самоубийства не предусматривались, и всё должно было сойти психотеррористам с рук - лишь бы не разрушить имидж школы. Если бы не единственный человек, который, не смотря на угрозы, добивался справедливости. Чем ценен фильм - в нем есть не только деструктивные модели поведения (агрессия и буллинг - "быкование" и так всем обрыдли и очень хорошо знакомы), в нём еще показан выход из ситуации. Переобучение тех, кто ошибался. Поднятие морального духа заблужающихся и запуганных.
Адекватное наказание взрослых, ведущих закулисные игры. Новое, более гуманное отношение друг к другу. И всё это стало возможным благодаря одному человеку, без ее усилий никто бы ничего не понял или не придал бы значения ситуации. Она в одиночку противостояла социуму, мнению авторитетных влиятельных фигур в городе, кривым усмешкам тех, кто знал кое-что её дочери. "Один в поле не воин" - точно не про эту маму.

У неё получилось нормализовать ситуацию и расставить все точки над и после пережитой трагедии. Именно активные дейсвтия помоглм ей не сформировать выученную беспомощность и не скатиться в депрессию от отчаяния.
Посмотрите, не пожалеете


В комментариях вы можете рассказать свою историю школьной травли. Комментарии по умолчанию скрыты, пишите, можно ли открывать.
Довольно часто встречаюсь в интернете с примитивным, узколобым пониманием обиды как чистейшей воды манипуляции. обижаешься- стало быть, невротик. и виноват.
как будто можно отменить естественную биологическую реакцию на дефицит любви.
это безусловно не значит, что обиду нельзя использовать в манипулятивных целях.
прихожу я иногда в магазин, а там продавщица начинает пытать:
- У вас нет 67 копеек?
И ведь как правильно формулирует вопрос - действительно, нет.
- Нет.
И тут она обиженно надувает губки и странным голосом настаивает:
- А вы посмотрите.

Смотрю на нее с тоской, и отвечаю:
- Хорошо, что вам не надо 97 копеек.
Бедняжека еще больше расстраивается и вообще не понимает шутку юмора.
Я точно знаю, откуда это.
Когда один магазин на район и она чувствует себя кем-то вроде локального божества.
Все, кто пришли к ней и безропотно стоят в очереди - чего-то от нее хотят. И всё же она снисходит до исполнения служебных обязанностей, но с таким выражением, как будто вы должны ей по гроб жизни.
Путаные социальные и профессиональные границы, "дедушки", "бацьки", "тёти" из дурной реальности конфлюентной совковой дурки.
Цель влияния - разобщить семью. Подменить понятия. Вместо реальных близких впихнуть - причем по самые гланды - фальшивые фигуры тоталитарной идеологии.
Следы этого мышления остаются - или сознательно поддерживаются некоторыми, в том числе коллегами, до сих пор. "ОБИЖАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ!" - капслоком вопит в комменте кто-то, кто называет себя психологом. В припадке, сильно напоминающим пляску святого Витта, .
Когда они наконец поймут, что гомеостаз - в сто раз умнее их самой светлой мысли. И что нельзя наступать на горло собственной песне.
Обижаться можно - на тех, от кого нормально требовать любви. На членов семьи, на близкое окружение. На незнакомых нормальнее злиться, или бояться их - если чувствуешь себя уязвимим.
А кто говорит, что обида - это инфантильная реакция, конечно же прав. Во время стресса психика регрессирует, и вы можете найти себя 4-х летним ребенком, например. "Sometimes I feel like a motherless child" - очень верное описание состояния.
Вот только запрещать или волевым путем отказываться от чувств - части своей души - значит, заключить сделку с дьяволом, который за временную выгоду подарит бесконечный невроз.
Вечную зиму в одиночной камере самоотвержения и стыда.
Поэтому смело посылайте психологов, которые советую не обижаться - как будто это недостойно высокоморального жутковзрослого поведения, которое на поверку оказывается неестественным и неадаптивым. Прежде чем советовать, лучше бы прислушались к себе. Отрицание - самый примитивный способ сузить себе сознание. Необходимо прожить и понять обиду, отделить нормальную и в правильную сторону направленную силу, направленную на восстановление близких отношений от манипулятивных крючков ложных обвинений от малознакомых недружелюбных людей.
Отрицая обиду - запрещаешь себе и любовь. Нельзя регулировать себя через догмы и стереотипы недостаточно пролеченных полупсихологов интернета. И вообще "никогда не разговаривайте с неизвестными", зачем вам этот тупорылый бред?
---
не можете "отпустить" обиду? обращайтесь по скайпу psyhotherapy.2.0 опытный телесно-фокусированный психотерапевт поможет вам.
Автор этого теста — известный британский психолог Пип Уилсон (Pip Wilson). Он был создан для школьников с целью проверить, как они освоились в школе за первые три года. Однако позже выяснилось, что он актуален и для взрослых. Тест помогает человеку определить его настоящее и желаемое эмоциональное состояние и даже в какой-то степени осознать свое положение в обществе.

У каждого из этих человечков на дереве разное настроение, и они занимают различное положение. Для начала определите, какой из них больше всего похож на вас. После этого выберите человечка, на которого вы бы хотели быть похожи.

Расшифровка результатов теста: Read more...Collapse )
--------
психотерапия в Киеве очно - цены снижены в связи с тотальным обнищанием населения.
Доступная психотерапия по скайпу psyhotherapy.2.0 cо всем миром.
Фейсбук - страница: facebook.com/pages/Psychotherapist-Askandarova-Esina-Enverovna/754707411238746
Группа Психотерапия 2.0 на фейсбуке - 1600+ участников
Присоединяйтесь!
315835_main1.5 года мучаюсь в ужасной депресии. не могу вернуться в собственный город, от ужаса бросает в холодный пот. не могу лично никому расказать о своей проблеме примерно по той же причине.как не пытаюсь это сделать, все видят в этом простую банальщину и дают мне кучу советов которые приводят только к ухудшению ситуации. Read more...Collapse )

уважаемые читатели, если хотите обсудить ваш опыт чересчур драматичных расставаний, велкам в комменты. по умолчанию скринятся - пишите, можно ли открывать
Предупреждение 1. Фильм не подходит для людей с нестабильной психикой, т.к. содержит сцены насилия. Для тех, кто не подвержен моральной панике и готов заглянуть на темную сторону бытия, причем ближе к области клинической психиатрии, фильм будет интересен.
Предупреждение 2. Осторожно, спойлер. Рекомендую посмотреть фильм прежде, чем читать рецензию.


Мы находим главную героиню полностью потерянной в своей жизни. Кристин (которую играет Николь Кидман) не просто ничего не понимает, она еще и ничего не помнит, т.к. после сна кратковременная память стирается… Ей 40 лет, но женщина считает, что ей по-прежнему 20. Полжизни во сне… Представляете себе состояние?
f99267f6d67c
Перепуганная, растерянная, с недоумением рассматривает свадебные фотографии и удивляется, кто этот человек, который говорит, что они прожили вместе 14 лет.…
Для меня этот фильм наверное в первую очередь про женскую уязвимость. Кристин связалась со странным типом, и это напрочь изменило ее жизнь. Что искала замужняя и счастливая во всех отношениях женщина и мать, когда решила изменить мужу с психопатом? Возможно, ей стало просто скучно. И она получила адреналина выше крыши с этим Синей Бородой...

Так бывает, что жизнь бьет ключом, и всё по голове… Главной героине в результате трагичных обстоятельств (не буду спойлерить) напрочь отбивает память. У меня как у врача сильные сомнения по поводу того, насколько возможна при травме головы чисто психогенная амнезия, но всё же это художественный фильм, так что не буду придираться, и сосредоточусь на лучших посланиях этого произведения.

Кристин ничего не помнит, но даже в таком хроническом конфузионном трансе она умудряется найти психотерапевтическую помощь, вот что вызывает у меня искреннее восхищение. Как же приятно, когда люди делают всё, чтобы выздороветь, хватаются за последнюю соломинку… Такой надеждой стал для нее нейропсихолог лондонского университета доктор Нэш.

Возможно, это элемент моей психотерапевтической мистики, но я верю, что реальность помогает тем, кто просит помощь. Стучитесь, и откроется. Доктор Нэш даже предлагает свои услуги бесплатно т.к. пишет научную работу по расстройствам памяти. Это хорошо для зависимой финансово Кристин, с учетом лондонских реалий за время лечения она должна была заплатить пару тысяч фунтов стерлингов как минимум! Однако не очень благоприятно для самого врача, т.к. он создает условия для контрпереноса.

Психогенная амнезия – результат глубинного вытеснения психотравматических воспоминаний. Конверсионная (искажающая) психологическая защита, попытка справиться с невыносимым ужасом. Так бывает, если информация угрожает выживанию человека, поэтому часто встречается в рамках военного синдрома (ПТСР).

Чтоб вы понимали силу человеческой мысли, хочу отметить, что в своей психотерапевтической практике (17 лет уже)я зачастую наблюдаю, что не важно, реальная ли это угроза или результат драматизации обстоятельств. Настоящий лимон или воображаемый – слюна выделяется одинаково.
Фантазеров и слишком впечатлительных особ из этого пограничного состояния мы (психотерапевты) выводим с помощью процедуры «заземления». Мы возвращаем в реальность через опору на реальные факты и присутствие здесь и сейчас. Ну и некоторые техники работы с телом в рамках этой статьи рассматриваться не будут. Кому интересно – звоните, пишите, появляйтесь в очной психотерапии, поииследуем.

Новые технологии на службе у психотерапевтических процессов! Дневник героиня записывает в виде видеоподкастов. Мотивирующие к действию «Полжизни уже прожито», интеллектуальные размышления: «Я никому не отдам свою жизнь», женские страсти: «Я так люблю тебя…» - хотя оказалось, что она говорила это совсем не тому человеку, т.к. не помнила…
001_16
Психоаналитик тем временем вляпывается в контрперенос по полной и из-за этого вынужден прекратить с ней свои научные эксперименты. Ох уж эти страсти, не дают двигать научный прогресс... Read more...Collapse )
Такие истории нам нужны – опыт преодоления самых запутанных и странных обстоятельств.
Фильм как будто говорит – даже если она, со своей покалеченной головой, умудряется выйти победителем из жизненных коллизий, у вас, люди с нормальной памятью, должно получиться гораздо лучше. Так что вперед, к своей мечте, а направление вам подскажет сердце – так же, как оно безошибочно вывело главную героиню к самому ценному и важному для нее в жизни, к семье.
ya-v-shoke_14465087_orig_Острая реакция психотравмы может принимать самые необычные поведенческие формы. Если человек в шоке ведёт себя неадекватно - не забывайте, это нормальная реакция на напрочь ненормальные обстоятельства.
Общее "потрясение" - дезинтеграция психики - проявляется на следующих уровнях:

1. Речь становится сбивчивой и путаной или пропадает дар речи (истерическая немота). Не задавайте много вопросов, каждый вопрос - это испытание, стресс, которого добавлять не надо. Не обсуждайте ничего с 8-10 бальной тревогой (10бальная шкала тревоги, 0 - полный покой, 10 - полный ужас и кошмар)., для начала заземлите человека до уровня хотя бы 5-6. Замедляйтесь, переваривайте, отходите, выдыхайте

2. Эмоции могут быть неуместными - например, хохот (засмеивание) как защита (конверсионное искажение, чтобы не плакать). Раньше в таких случаях отхлестывали по щекам, чтобы остановить истерику.
К сожалению, в последнее время стало много садистических психопатов, которые откровенно глумятся над чьей-то болью.
Эти случаи в этой статье рассматриваться не будут.
Вернемся к искажению и захахатыванию. За ними конечно же слезы. За любой декларируемой маской стоит Read more...Collapse )
Впопрос: СХОЖЕСТЬ И ОТЛИЧИЕ ПОНЯТИЙ ИНТРОВЕРСИЯ, ШИЗОИДНОСТЬ, СОЦИОФОБИЯ
Отвечаю:
Интроверсия - направленность человека внутрь, в свой собственный мир. слабый интерес к тому, что снаружи, к другим людям, к социальным явлениям. является психической нормой.
Шизоидность - характерологическая особенность, патология характера (в легких случаях) и личности (при глубинных изменениях). В диагностических критериях она кроме интроверсии подразумевает:
- ангедонию (мало что доставляет удовольствие или вообще ничто);
- эмоциональная холодность, отчужденная или уплощённая аффективность;
- неспособность проявлять теплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев;
- слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику;
- незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст);
- повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией;
- почти неизменное предпочтение уединенной деятельности;
- заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям;
- отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи.
Софицофобия - невротическое расстройство (из другого спектра психических заболеваний).
Это патологический (необоснованный) страх общества (людей) или своих действий на людях (публичных выступлений и т.п.). Может сочетаться с шизоидностью, или приводить к ней в результате длительного отсутствия адекватного лечения

Ответы других психологов вы также можете прочитать здесь: http://upsihologa.com.ua/interview.php?id=93

2. МЕХАНИЗМЫ ФОРМИРОВАНИЯ?

- биологические факторы (тип внд). психотические расстройства (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, эпилепсия) у родственников. Проблемная беременность у мамы. Злоупотребление ПАВ (алкоголь, наркотики).
- психологические факторы: психотравмы (особенно ПТСР и предательство). хронический стресс. психологическая безграмотность. ситуация выученной беспомощности. (по этой теме есть отличный ролик - погуглите или сходите в блог Психотерапия 2.0 в живом журнале)
- социальные: слабая поддержка от общества. слабые социальные связи. Работа, полная стрессов. Микросоциальные факторы: семья "открытая" или более больше "закрыта" для других). Патологический страх, патологическая тревога, безвыходные ситуации (зависимость от проживания в неблагоприятном психологическом климате). Пассивно-агрессивная позиция.
- финановые: бедность. стыд за то, что не может "выйти в люди" - посидеть в кафе, сходить в кино.
много чего еще, чего я не обозначила.
биологические факторы чаще приводят к шизоидности. социальные - к социофобии.

И первое, и второе являются клиническими расстройствами, которые требуют вмешательства врача-психотерапевта, или психолога с соответстующей специализацией по клинике. Но психолог всё равно должен работать в команде с врачами. Бесплатную консультацию врача-психотерапевта вы можете получить по скайпу psyhotherapy.2.0

#психотерапия #психотерапевт #гештальт #врач-психотерапевт #Киев #психолог #психология #психотерапевтическая #консультация #психиатрия #психиатр #психологическая #помощь #поддержка
добрый день. чтобы понять, почему человек сделал тот или иной свободный выбор, спрашивать надо у него лично. мы можем только догадываться...
0b1c3e50194d46df80a7d8eca4146050
и всё же я вам рекомендую сосредоточиться не на анализе его поступков, а на принятии неприятной ситуации. дышите. плачьте - это помогает. смотрите фактам в глаза. и не застревайте - идите дальше.
Вопрос под катом
Read more...Collapse )

оттолкнуть могло что угодно - например, нелюбимый цвет глаз...

я вот например терпеть не могу мужчин с водянисто-голубыми глазами почему-то. и этому не надо находить объяснения, надо просто принять, как факт - я такая. а он - такой, как есть, а не такой, каким бы вам хотелось его видеть.

в глаза бросается разница в социальном статусе. возможно, он вас побаивался, и тогда всё к лучшему... зачем вам такой проблемный мужчина, это у вас столько неразберихи и фрустрации случилось за какой период знакомства? допустим, полгода. представляете, во что могла превратиться совместная жизнь?

читая ваш текст, появляется гипотеза, что он над вами чуть ли не издевался. и это всё очень очень далеко от любви, доверия и заботы, которые присутствуют в нормальных отношениях.

для проработки психотравмы и анализа того, что из вашего поведения могло послужить причиной того, что он держался на расстоянии, рекоменудю очную психотерапию.

обращайтесь, вам станет гораздо легче
Европейский психотерапевт в Киеве - 093 52 79 716

- Найти чёткое определение психотравмы оказывается непростым заданием. А что это в вашем понимании?
- Психологическая травма - это реакция на стресс чрезвычайной интенсивности, который сопровождается высоким уровнем тревоги (8-10 баллов по шкале субъективного уровня тревоги, где 0 - полный покой, 10 - максимальная тревога, полный ужас и кошмар) и приводит к развалу деятельности психофизиологической деятельности на разных уровнях (мышление, эмоции, поведение).
Метафорически стресс - это потрясение, выведение из равновесия и последующим восстановлением состояния благополучия. Психотравма - рана, которая в большинстве случаев сама собой не зарубцуется, требуется помощь специалистов.
Состояние развивается на события, угрожающие вашей жизни, и во многом зависит от субъективной оценки событий человеком. Так, для одного военные действия могут не привести к психотравматизации из-за высокой стрессоустойчивости, для другого потеря мобильника может стать психотравмой (из-за субъективной переоценки значимости ситуации).

Интервью проводилось порталом "У психолога": http://upsihologa.com.ua/interview.php?id=122

Что такое посттравматический синдром. Как его распознать?

Существуют диагностические критерии этого состояния. ПТСР, или военный синдром, появляется через какое-то время (латентный период) после травматического события чрезвычайной интенсивности (например, война, стихийные бедствия, грабеж, изнасилование) и проявляется в:
- навязчивых воспоминаниях о психотравме. Они возникают "сами собой", или запускаются специфическими триггерами - пусковыми факторами. Так, авария на дороге приводит к тому, что человек не может видеть переход, и перестает им пользоваться. Последний феномен еще один критерий ПТСР - поведение избегания.
- поведение избегания может привести к разрушению семейных и микросоциальных связей, а также к социальной изоляции и социофобии. Из-за этого травматики часто не получают помощь психотерапевта.
- глубинное вытеснение мыслей о травме может быть причиной психогенной амнезии.
- воспоминания о травме путают с галлюцинациями, т.к. они накатывают как сон наяву (псевдореминисценции), со всеми подробностями (человек видит сцену психотравмы, слышит выстрелы, чувствует всё опять). В связи с этим у травматиков часта листерофобия - страх сойти с ума. Read more...Collapse )
также советую почитать: Пострадавшим от терактов и всем, побывавшим в чрезвычайных ситуациях
Факторы, усиливающие и ослабляющие травматический стресс.

Если информация и советы не приводят к облегчению состояния, рекомендую как можно быстрее получить помощь. Желательно до первого сна после психотрамы. Бесплатную консультацию врача-психотерапевта вы можете получить по скайпу psyhotherapy.2.0

уж не знаю, кто так постарался (судя по всему, не один человек)
но спасибо!

просили запостить

1 - Фильмы, рассказывающие о становлении психологии, психотерапии и смежных отраслей; судьбе и профессиональном становлении конкретных исторических персонажей

Кинси / Kinsey; Билл Кондон, США-Германия, 2004.
Когда Ницше плакал / When Nietzsche Wept; Пинчас Перри, США, 2008.
Мастер / The Master Пол Томас; Андерсон, США, 2012.
Меня зовут Билл У / My Name Is Bill W; Дэниел Питри, США, 1989.
Опасный метод / A Dangerous Method; Дэвид Кроненберг; Германия, Канада, Великобритания, Швейцария, 2011.
Read more...Collapse )
город лихорадит. может, от резкого падения температуры, люди сходят с ума. Позвонила знакомая - говорит, ее шантажирует суицидом бойфренд.

- Я не первая, с кем он это проделывает, - сказала она таким тоном, как будто это все объясняет.

Ну а я не из тех, кто будет оправдывать манипуляторов. Этот не только хитрожопо принуждал ее к отношениям, он еще угрожал и запугивал - а психика у нее тонкая, так что я всячески уговаривала ее поберечь себя.

Вы не обязаны находиться в воронке разрушения, которую устраивают себе в своей жизни другие люди. Дети - да, вынуждены, а взрослые работоспособные женщины и мужчины имеют свободный выбор и право не терпеть больше, чем могут.

Но. Когда раздаются голоса: "это же демонстративный суицид!*"- я слышу обвинение и чувствую сопротивление. Не знаю, наверное им не жаль с точки зрения морали таких людей и они предпочли бы, чтобы они ушли в мир иной.

Потому что даже если человек не хотел покончить с собой, он все равно в опасности.

Я поняла это в 7 лет, когда повесился Андрей Read more...Collapse )

intro

Доброго дня и удачи всем зашедшим в гости в блог Психотерапия 2.0!

Меня зовут Аскандарова Эсина, я врач-психиатр-психотерапевт, работаю с 1999 года (резюме в профайле). Я придумала Психотерапию 2.0 в 2007 году как платформу для интерактивного общения на психотерапевтическую тематику, где каждый может получить ответ на свой вопрос.

На данный момент в блоге более 4000 статей. Слева в колонке список тем.

Так что присаживайтесь поудобнее, расслабляйтесь, читайте профессиональную информацию по душевным процессам и, конечно, не молчите, смелее, делитесь своими переживаниями. Кроме того, в комментариях или через личку вы можете:

- записаться на виртуальную психотерапию через скайп. Skype psyhotherapy.2.0
esina#mail.ru. Про преимущества и ограничения виртуальной психотерапии читайте здесь
- попасть на очную психотерапию (Киев). Тел. 093 52 79 716
- приезжайте на терапевтический интенсив в Киев (неделя работы). Подробности через личку.


Welcome)

под катом весело (профессиональный юмор!) про то, чем я занимаюсьCollapse )





  



Read more...Collapse )

На сайте множество статей на самые разные темы. Ищите по тэгам или через поисковик.




Условия кросспоста: Цитировать можно 1 абзац (но не более! ) с активной сслыкой на жж-юзера меня, _esina и со ссылкой на оригинальный материал. (итого 2 ссылки).   Авторство указывайте в начале кросспоста (фамилию и имя)








.

Хочу предупредить, что на все тексты психотерапии 2.0 закодированы профессиональным гипнотезёром и в случае нарушения правил кросспоста я за последствия не отвечаю. Подробнее здесь .

Всем дружелюбно настроенным людям желаю приятного прочтения)  (см. также "самое интересное")

Ваш добрый психиатр)





Поиск
по блогу
в друзьях

Яндекс
сертификатАссоциация Телесно-ориенитрованной психотерапии Украины приглашает на обучающий авторский цикл  по работе с телом.

МОДУЛЬ I. Intro.


Первый день (12 июля 2013 г.)

10.30 -13.00. Интегративный подход. Базовые принципы работы с телом в телесно-ориентированной психотерапии и в гештальт-терапии. Базовые навыки работающих с телом. Виды поддержки. Особенности проведения психотерапевтической сессии при работе с телом.

Практическая часть: Телесное осознавание. Принятие. Работа над уменьшением контроля. Виды телесных реакций. Установление контакта. Кинестетическая эмпатия. Подстройка и телесная интервенция

13.00 - 14.00 Перерыв

14.00 - 16.00 Дневная группа
14.00 -15.00 Лекция: Телесная психодиагностика. Биоэнергетическая психодиагностика по Лоуэну. Невротическая, нарциссическая и шизоидная личность.
15.00 -16.00 Практическая часть:Телесная психодиагностика участников проекта. Проективная психодиагностика.

16.00 - 17.00 Перерыв.

17.00 - 19.30 Вечерняя динамическая группа. Виды телесных контактов: огонь, земля, вода, дерево, тело.

Второй день (суббота 13 июля):

11.00 -13.00 Утренняя группа: Танцевальная импровизация как основа креативной адаптации. Body jazz. Спонтанный танец.

13.00 - 14.00 Перерыв

14.00 - 16.30 Цикл контакта. Методы прерывания контакта. Уровни контакта (варварский, манипулятивный, цивилизованный). Демонстрационная сессия телесно-фокусированного гештальта. Структурный анализ сессии.

16.30 - 17.00 Перерыв

17.00 - 18.30 Просмотр научно-популярного фильма по современной психофизиологии с обсуждением.

18.30 - 20.00 Практическая часть: Хроническое мышечное напряжение. Работа с мышечными блоками. Работа с тревогой и её телесными манифестациями. Виды заземления.

Третий день (14 июля):

10.30 -13.00 Утренняя динамическая группа. Практическое исследование цикла контакта с помощью танцевально-двигательной психотерапии. Стыд сближения.

13.00 - 14.00 Перерыв

14.00 - 16.30. Аутентичное движение. История, возникновение, сферы применения. Прочистка каналов восприятия. Сессия АД.

16.30 - 17.00 Перерыв.

17.00 -19.30 Биосинтез Д. Боадэллы. Моторные поля как основные паттерны потоков движения. Исследования моторных полей. Методы противостояния насилию.

МОДУЛЬ II. Психотравма. (18-20 октября 2013 года)

Стрессовая реакция. Психофизиология психотравмы. Кризисная интервенция: телесный подход.
Травматическая иммобилизация. Методы выведения из шока. ДПДГ. Соматическая терапия психической травмы по Питеру Левину. Работа с метафорами. Метод чувственного осознавания. Ранняя детская травма и восполнение базового дефицита. Психофизиология любви и травма отвержения. Патологическая любовь (созависимость). Привязанность, окситоцин и телесный голод. Посттравматическая навязчивость. Неуверенность в себе. Работа с горловым зажимом и голосом.
Работа с опорами. Как правильно падать духом. Динамические медитации.

МОДУЛЬ III. Психосоматика. (январь 2014)

Ретрофлексия как основа формирования психосоматозов. Телесное отвержение, работа над налаживанием конструктивных отношений с телом. Телесный симптом как невербальное послание. Разворачивание ретрофлексии. Арт-терапия, фототерапия, синематерапия. Методы работы с подавляемым отварщением и злостью. Язвительность и пассивно-агрессивная позиция. Гипертония, нейродермит, психосоматические боли, избыточный вес. Методы противостояния саморазрушающему поведению. Депрессия. Методы повышения энергетического потенциала. Холистический палсинг. Контактная импровизация.

МОДУЛЬ IV. Libido vs Tanatos
(апрель - май 2014) Выездной модуль.

Близость, интимность и сексуальность. Цикл сексуального контакта в гештальт-терапии. Методы прерывания сексуального контакта. Сексуальное насилие и травма.Патологический стыд, вина и выученная беспомощность. Методы работы с телом при сексуальных проблемах. Психогенное бесплодие.

Фазы горевания. Завершение и отпускание. Основы телесной помощи горюющему. Танатотерапия и телесная гомеопатия.

Холотропное дыхание и базовые перинатальные матрицы. Смерть и перерождение. Родовой канал. Сертификация участников

Автор программы: врач-психотерапевт Асканадрова Эсина. Cертифицирована по интегративной танцевально-двигательной психотерапии, телесно-ориентированной психотерапии, гештальт-терапии. Предлагаемая прогрмма - результат 16 летней практики, всё самое лучшее из передовых психотехнологий + авторский подход.

тел. +380 (93) 52 79 716
skype psyhotherapy.2.0
e-mail esina@mail.ru
livejournal.com/users/_esina
https://www.facebook.com/groups/esina/


также читайте анонс программы здесь

Tags:

Психотерапевт психоаналитического направления спокойно ведет свою практику, пока одно значимое событие не изменяет полностью его стиль работы. После просмотра очередной раз вспоминаются слова Михаила нашего Булгакова: "Правду говорить легко и приятно". Не только это... правду говорить легко, приятно, и очень полезно!
смотреть он-лайн под катом:
Read more...Collapse )
1306744262_cesarЗдравствуйте уважаемые психологи! Меня зовут София. Мне 14. Последнее время в моем классе меня унижают, оскарбляют и дергают волосы. Все это из-за того, что я индивидуальный человек. Я не дразню просто так людей, не лезу ко всем, сама по себе. С детства я добрая девочка и со мной особо никто не дружит, есть так пару друзей. Я очень искренний и доверчвый человек. Прощала множество предательств лучшей подруги, но потом повзрослела и поняла, что была просто наивной дурой. Есть у меня подруга, которая заткнет рот любому, конечно же не матом, а умными словами. Много раз она мне говорила "тебе надо срочно меня характер". Вообщем не знаю что мне делать, не могу никак изменить характер, просто не могу никак! Привыкла вечно, что люди на шее сидят. А еще некоторые говорят у меня фигура клевая (я худая), а одноклассницы говорят, что я якобы анорексичка. Прошу помогите, что мне делать? Устала уже каждый день терпеть одно и тоже, каждый деньэти слова "Оо новая кофта, Оо новая прическа" усталаа...прошу помогите? Заранее большое спасибо.

Источник: http://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=15068

Дорогая Лида! Вы не можете изменить характер - это слишком сложно.

У вас прекрасная душа, а одноклассники вам завидуют.

Не терпите насилие, используйте все возможности, чтобы прекратить это... вплоть до перевода в другой класс. но для начала Read more...Collapse )
Иногда люди, выслушав рекомендацию обратиться на психотерапию к незнакомому человеку и изливать ему душу, малодушно линяют в кусты и выбирают путь попроще - химическую регуляцию процесса. Если вы думаете что-то вроде: "Может, и не стоит к психотерапевту вовсе ходить? Может, таблеток хватит?" почитайте опыт этого клиента.

"После прохождения курса лечения в клинике города М. (диагноз: затяжная депрессия) меня подсадили на антидепресанты. Курс я пропил положенный 1 год .Теперь я (антидепрессивный) наркоман, без них не могу. Подскажите, пожалуйста, есть ли выход из этой ситуации? Сколько мне пить таблетки всю жизнь? Врач говорил пить только во время обострения. Я без них не могу спать и пью каждый день"

Что тут можно добавить... Сама претензия на то, что какое либо химическое вещество может решить проблемы совсем другого уровня - психологического - довольно примитивная. В тяжелых случаях без таблеток никуда, но они - экстренная мера, костыль, который надо использовать, только если человек получает основное лечение - психотерапию. Без того, чтобы старательно и долго разбираться в том, как вы наступаете на горло собственной песне, не получится радоваться жизни. Ну, никак! всем желающим убедиться в обратном прозак в помощь...
фармацептическая индустрия не лечит, а создает потребителей

upd. нашла картинку

Всё так, они создают себе потребителей. Что может быть надежнее - подсадить человека на всю жизнь на деланное счастье... Не научив заботиться о себе! так и не поняв, что не так с душой...

Самый противный побочный эффект, как по мне - это отсутствие либидо. Эволюция прекрасно даёт понять, к чему ведет употребление тяжелых психоактивных веществ под названием антидепрессанты - к вымиранию.
Дело происходило в группе "Психологическая помощь в трудный период жизни". Это была одна из тысяч консультаций, которые вселяли в меня уныние. За помощью обращалась женщина в ужасном положении. Пьющее окружение, насилие в семье, беспомощная, финансово зависимая мать с ребенком... Содрогаясь от ужаса и не особо надеясь на то, что смогу ей помочь, я посоветовала обратить внимание на то, что она ДОЛЖНА изменить свою жизнь, потому что на ней двойная ответственность - за свою жизнь и за жизнь ребенка. Постаралась быть убедительной. Сказала, что у несчастной матери никогда не вырастет счастливый ребенок, и что выход у неё один - уходить из ада.

Прошло полгода. И вот, неожиданно, она опять появилась в группе,Read more...Collapse )

Пользуясь случаем, передать тем коллегам, которые не хотят идти в ногу с прогрессом и признавать современные формы психотерапевтической помощи он-лайн: ваше место на свалке, господа. Интернет помог не только этой женщине, я сама лично вылечивала и фобии, и навязчивости, не говоря уже о тревоге и неуверенности в себе. А какие стрессоустойчивые получаются люди после терапии, любо-дорого посмотреть! Всем нуждающимся в психологической поддержке хочу сказать: ищите ЛЮБЫЕ возможности выхода из ситуации. Передовые технологии, интернет, и психотерапия 2.0 вам в помощь! И обязательно прочитайте текст под катом.

Многие из тех, кто ко мне обращался, уверены, что такое, как с ними, больше ни с кем не происходит. Я слышу что-то вроде: 

  -Только такой ненормальный, как я, может бояться ....  - а  далее список самый разнообразный.

Предлагаю разрушить миф об уникальности и ознакомиться с фобиями знаменитостей.Read more...Collapse )

а чего боитесь вы?
Самоограничивающие послания исходят чаще всего от примитивных людей.

Встретившись с глубиной, яркостью и многогранностью личности, которая им недоступна, они в первую очередь хотят подстроить окружающих под свой плоский мир.

К сожалению, многие талантливые люди доверчиво "проглатывают" убогие штампы и наивно верят, что так будет лучше.

Но если прислушаться, сердце всегда подскажет: ты - это ты. Не пытайся быть таким, каковым не являешься, всё равно не получится.

Маски рано или поздно опадают, а советчики - это люди, которые разрушают вашу веру в себя, в вашу способность разобраться со своей жизнью так, как сможете это сделать только вы.

Не будьте проще. Не будьте сложнее. Будьте! И будьте здоровы)

Cтыд и саморазрушение

Скрытый гнев патологического стыда направлен на саморазрушение. "Провалиться мне на этом месте" - устойчивое выражение, которое лучше всего описывает самодеструктивный импульс. Это атака на идентичность, на стержень личности, которая имеет одну цель: провалиться, не быть, умереть.

Он гораздо токсичнее, чем вина, и это чувствуется на уровне тела. Он сковывает, останавливает дыхание, разъедает личность изнутри. Со временем накопленный и перебродивший стыд делает тело холодным и даже каменным...

Патологический стыд проходит медленно. Пожалуй, даже медленнее, чем навязчивые мысли. Но зато как прекрасно освобождение от оков дурного стыда) Лечится он принятием, теплом, уважением и гордостью, наверное.

Тот, кто всегда смотрел вниз, поднимает голову высоко и расправляет крылья... лопаток)

вопрос в студию: что вам помогло больше всего избавиться от ненормального стыда?
Моя мать- моральный урод. Я не выхожу из своей комнаты, когда родители дома. А когда выхожу, меня обижают, доводят до слёз.Read more...Collapse )
Интересно, что на вопрос до сих пор не ответил никто из коллег, хотя очевидно, что человеку плохо и нужна помощь. Никто не хочет связываться с этой ситуацией не только в реале, но еще и в виртуале. Что ж, психотерапия начинается с нового опыта.

С сочувствием и пониманием прочитала написанное. Знакомая ситуация, тысячу раз встречалась на терапии. То, что она - ваша мама, не страхует от патологий характера, при которых очень важно выставлять границу допустимого, чего не делала ваша бабушка по доброте душевной, и в итоге воспитала монстра.

К сожалению, советами вам не поможешь, потому что, не смотря на ваш яростный протест, вы глубоко привязаны к семье и разорвать эти цепи сами не в силах. Вы эмоционально, физически и финансово зависимы от родителей.

Одно могу сказать точно - вы имеете право на ваши чувства, и гнев ваш - благородный, он направлен на то, чтобы разрушить недопустимое. Вы не должны любить жестокость, грубость, пренебрежение и злобищу!

Вам конечно же надо помогать, потому что это не дело - жить в таких условиях уже потому, что у вас есть ребенок, который должен расти в нормальной психологической атмосфере.

Могу помочь, обращайтесь через скайп или добавляйтесь в группу Психотерапия 2.0 на фейсбуке.
 или ак не попасть под деструктивное влияние псевдоавторитета и избежать навязывания чувства вины в виртуальных отношениях" в комментариях содержатся поправки на наши реалии в прикладном аспекте виртуальных отношений

1. Практикуйте временами девиантное (отклоняющееся от привычной нормы) поведение; нарушайте свой обычный ролевой и личностный образ; учитесь принимать отвержение; играйте с рассматриванием себя по-разному. Не будьте рабом собственных стереотипов! Имровизируйте, наращивайте толерантрость к фрустрации. Из слабой, уязвимой позиции противостоять влиянию авторитета невозможно. Опирайтесь на себя, верьте в себя. Не позволяйте другим "перечеркивать" ваше видение ситуации.

Read more...Collapse )20 Недостаточно открыто высказывать расхождение во взглядах или эмоционально страдать от незаконной деятельности или при изменении правил игры, как вы понимаете их, - вы должны быть готовы открыто не подчиняться, защищаться, бросать вызов и претерпевать последствия такого поведения. Keep fighting, friends! 
Добрый день! Похоже на то, что окружающие видят вашу мягкость и пользуются ей для самоутверждения. Вы кажется думаете, что можно не злиться, если вас оскорбляют? Есть конечно и "дурная" злость, но есть и нормальная агрессия, направленная на то, чтобы разрушить недопустимые для вас ситуации. Вам нужно учиться "показывать зубы" и не давать себя в обиду, но это уже вопрос не он-лайн консультаций, а глубинной работы на психотерапии. Полагаю, что с вашим интересом к психологии у вас получится разобраться во всем, правда не одному. Не стесняйтесь обращаться к психотерапевту, вам обязательно помогут стать сильнее, увереннее и научат осаживать нахалов.

вопрос задает Алексей, 25 лет многобуквCollapse )
Вопрос задает женщина, 30 лет, Киев

Здравствуйте.
У нас такая проблема в семье - мать моего мужа имела на него подавляющее влияние, всю жизнь настрополяла его против женщин, говорила, что его никто никогда не полюбит, что им нужны будут только деньги, а сама повесила на него кредит Read more...Collapse )
Уважаемые читатели, какие послания от других людей вы считаете наиболее вредными?

Просьба рассуждать не "вообще", а процитировать конкретные слова, в каком возрасте услышаны, и к каким деструктивным последствиям привели.

---

Если при одной мысли об этом вас бросает в слезы, лучше не лезть в это самостоятельно. Я настоятельно не рекомендую вспоминать что-то излишне болезненное без присутствия психотерапевта

Кросспост в psy_pro 
Коллекция пополнилась двумя замечательными иллюстрациями по темам "резонерство" и "острый галлюциноз"

Read more...Collapse )

Мои твиты


  • Пн, 13:20: маловато информации, чтобы делать такие далеко идущие выводы. может, расскажи 1 историю, а я скажу, что думаю по этому поводу… http://j.mp/hGdjoo
  • Пн, 21:00: вид на бессарабскую площадь из пинчук арт-центра http://j.mp/gCa1Ix
  • Пн, 21:10: вопрос 1 и 2. Что такое любовь? что такое здоровый эгоизм? http://j.mp/fBGNCp
  • Пн, 21:40: что такое патологическая любовь http://j.mp/i7MIdv

Tags:

Не смотря на то, что в любви всегда присутствует элемент жертвенности (самоотдачи), в нормальных отношениях всегда есть баланс между отдаванием и тем, что приходит взамен. Патологическая любовь - это игра в одни ворота. Вы всегда отдаете и редко получаете, чаще совсем не то, что вам надо на самом деле.

С клинической точки зрения, патологическая любовь - форма процессуальной зависимости, наподобие сексоголизма или игромании. Человек получает от любви наркотическое опьянение, и он одержим этим процессом.

Как и в любой другой зависимости, у процесса нет нормального начала и завершения.
Это патологический самоподпитывающийся очаг возбуждения без конца и края. И так же, как алкоголик не насыщается алкоголем и хочет еще и еще, зависимый от любви никогда не насыщается отношениями и не остается довольным или благодарным. Ему всегда хочется чего-то больше.

Начинаются такие отношения, как правило, со стремительного сближения (т.о. не устанавливаются нормальные границы)

итак, дурная любовь больше про одержимость и власть, чем про нежность и свободу. вы узнаете, что попали в силки патологической любви, когда начнётся контроль над вашим поведением и ощущение, что вас держат на поводке или на привязи.

В любом случае первым сигналом к тому, что всё идет не так, будет ущемление вашей свободы.
Read more...Collapse ) Она не в силах выносить боль, которую ей причиняет любимый мужчина (по совместительству бог и глава «некоммерческой» организации), из-за чего  травит себя таблетками, одновременно звоня дочери, чтобы попрощаться.

Удивительная получается аудиозаписулька – такая же лживая, как и всё остальное в том пространстве.  

У пограничной зоны, конструируемой одержимыми одизоным харизматом, гебефреническая аура и стойкий запах тоталитаризма (с).

Отдельно рекомендую обратить внимание на наглядное пособие на тему «не дай себя использовать»:

на  17 минуте Лидер использует якорение – известный манипулятивный фокус, столь любимый пикаперами и прочими говN0eдами.
 

Это что-то вроде телесного замка, или поводка, на котором удерживается  зависимая от него – в первую очередь любовно – дама.

В общем, смотрите, наслаждайтесь очередным разоблачением Lie to me

Забота о себе

одна из самых важный целей психотерапии. Ведь тот, кто не заботится о себе, никогда не сможет сделать это эффективно в отношении других.

Когда мы подходим к обсуждению  вопроса заботы о себе, те, кто игнорировал себя долгие годы, или  жестоко осуждал за несоответствие нереалистичным требованиям, приходят в замешательство. У них просто нет такого опыта - осознанной и нежной заботы о себе.

Более "продвинутый" вариант ситуации - когда человек умеет удовлетворять только определенный вид потребностей. Например, заботиться о еде. Хотя, в виду изощренности психики, многие умудряются даже это сделать орудием саморазрушения и самоубийства. А еще можно использовать заботу для давления и манипуляции: "я для тебя, а ты..." ("не делаешь так, как удобно мне").

В общем, вариантов патологии множество, например, такая: 



Можете добавлять! Наверное, эта женщина прошла курсы по стервологии.

Но в этом посте я хотела бы поговорить больше не о мухах  про нормальные проявлениях заботы.

Что для вас означает "заботиться о себе"? Вместе с философскими рассуждениями (которые также уместны и важны) я попрошу описать конкретный случай, когда вы сделали это.

"Погрузитесь" в ситуацию. Что происходит с вами, когда вы заботитесь о себе? (мысли, эмоции, поведение)
.

Как вы понимаете, что позаботились о себе достаточно хорошо?


За вдохновение написать на эту тему спасибо violet_feathers. 
С какими мифами о гипнозе вам чаще всего приходится сталкиваться?

"Гипнотизер обладает невероятными возможностями, может подчинить себе человека, овладеть его душей, сделать из него зомби".


Как бы вы простым языком объяснили суть гипноза?


Измененное состояние сознания, Read more...Collapse )

Классификация счастья

Использованы лекции профессора позитивной психотерапии (смотреть) . Дополнено и переосмыслено...

Первый вид счастья - переживание большого количества позитивных эмоций (любовь, увлечение, интерес, восхищение, экстаз). Read more...Collapse )

Потребность в сопричастности неудовлетворена у большинства самоубийц (если не у всех). Этот тот вид счастья, который возникает, когда смотришь в глаза любящему и принимающему человеку.

А еще счастье заразно! Некоторые исследователи выделяют отдельно "счастье видеть другого счастливого человека"
Чего я вам всем искренне желаю)
вопрос психологу, назван "Это, проклятие, наверно...(((((((((((((((((((("

с форума

"Здраствуйте...
Я абсолютно одинок уже почти 25 лет, и пробовал всячески избавиться от одиночества, но все безрезультатно.У меня за четверть своей так называемой "жизни" никогда не было друзей, ни даже подруги...Все попытки их поиска проваливались - я уже думаю что это проклятие какое-то...(((((
Сейчас не могу удержать себя от депрессии, и не смотря на свои усилия о ее предотвращении чуствую, что нахожусь на грани настоящей катастрофы!!!Вот мой номер для связи:+380688108081 - буду рад любому, даже спамерскому сообщению...(((((
Пожалуйста, помогите!!!"


Поддержим, а?

Просьба ко всем неравнодушным - послать сообщение человеку на грани суицида, например, с этого сайта. Если не секрет, продублируйте смс в комментах

Интересно, что вы скажете человеку на крыше...

upd. я ему сказала, что "искренне надеюсь, что мои читатели залюбят вас до смерти)"
upd 2. позвонила, узнала, почему не отвечает на смс. Миша сказал, что их очень много, всем не успевает ответить, но обещал, что напишет каждому. Еще жаловался на одиночество, я ему сказала, что по крайней мере сегодня вечером он его не успеет почувствовать, и он радостно согласился)

Читать еще: "10 сентября - всемирный день профилактики самоубийств".
Кажется, я нашла подробную инструкцию по ментальной кастрации!

"Некоторые девушки встречают испытание первой брачной ночи с любопытством и удовольствием. Опасайтесь подобного отношения! Эгоистичный и похотливый муж может легко извлечь выгоду из такой жены. Никогда не следует забывать главного правила супружеской жизни: ДАВАТЬ МАЛО, ДАВАТЬ РЕДКО И, ГЛАВНОЕ, ДАВАТЬ НЕОХОТНО.

Иначе то, что могло бы быть истинным браком, способно сделаться оргией полового вожделения"
. Read more...Collapse )Read more...Collapse )
пришло сообщение "народ совсем с ума посходил. видели ли вы кресный поход против вас?"

абонент офлайн. я не видела. а вы?

тут ничего удивительного -  всегда найдутся те, кто будет утверждаться за счет обесценивания известных фигур. 

"Друзья проверяются в беде.... "  Личная просьба всем, кому мой блог оказался полезным -  можете ли вы сказать доброе слово про меня и мой проект? Защитить, поддержать, не промолчать?

кажется, назрело.
Не исключено, что вам, как и мне, ужасно надоела метафора наполовину полного\пустого стакана.

Оптимисты, успешные по жизни люди и пациенты с маниакальными состояниями замечают в первую очередь преимущества и бонусы жизни.  Люди с саморазрушительными тенденциями, как правило, фиксированы на негативе и том, чего нет. Здоровым подходом будет конечно же сознание без примитивного тунельного видения, замечающее всё и еще много чего другого.

---

Вопрос для любителей психологических тестов. Это проективный тест, Read more...Collapse )
Если вы когда-либо держали в руках программу по реабилитации алко – и наркозависимых, вы знаете, что один из «12 шагов» - это проработка чувства вины, которое красным стержнем проходит через всю структуру зависимой личности. От вины уходят не только в вино. Любые чувства – и особенно мучительные и болезненные – подвергаются внутривенному или пероральному наркозу. Кого интересует эта тема подробнее, рекомендую почитать книгу «Стыд, вина, алкоголизм».

Выздоравливающему необходимо извиниться и получить прощение от тех, кого они обидели в прошлой жизни. Именно этим – по заданию психотерапевта – и занимается Хаус в 11 серии.

Read more...Collapse )


Вторая «психиатрическая» проблема в этой серии – психопатия. В современной классификации болезней слово вообще убрали, т.к. оно перегружено обидным, «стигматизирующим» смыслом.

Психопатия – патология личности, при которой отсутствуют нормальные для любого человека чувства – вина, стыд, совесть, любовь, привязанность и многие другие. Такой человек может холодно и жестоко использовать окружение для достижения своих целей.

Вариантов психопатий множество. О мозаичной психопатии и паранойе Сталина можно почитать в книге «Патология личности» и у меня в блоге по тэгам "сталинизм, ленинизм и прочие инфекционные процессы" (особенно рекомендую пост «Культ психопатической личности»). Из знаменитых психопатов также можно отметить Гитлера и Ленина. Психопатия + власть = беспредел, убийства и насилие.

Read more...Collapse )

-----

Психотерапевтическое задание для тех, кто решится проработать чувство вины: 

1) Перед кем из вашего прошлого\настоящего вы чувствуете вину? Вспомните ситуацию, и все чувства в связи с этим. НО! Если это тяжелая психотравма - обязательно обратитесь за профессиональной помощью, самому лезть в это нельзя.  (Мои скайп и аська в профайле, обращайтесь, если надо). Read more...Collapse )
Gary Roberts цит. по С. Джонсон, Психотерапия характера
рис. Gary Roberts


"Оральный характер - это в сущности, недокормленный, неудовлетворенный организм.   Read more...Collapse ) Чтобы сохранить уважение к себе, он должен действительно страдать.

Оральный характер сталкивается со многими проблемами в любовных связях. Если он хорошо не застрахован или же когда его защита не действует, он растворяется в любви. Надежда найти рай оказывается разбуженной вновь, и человек растворяется в симбиозе. Его партнер  может сопротивляться, чувствуя, что связан и озадачен таким полным слиянием. Он может жаловаться на утрату идентичности. Когда в симбиотическом союзе различия между мужчиной и женщиной стираются, а агрессия и ассертивность
(уверенность) исчезают, то подавляются всякого рода страсти и секс принципиально исчезает".

Поясню последнее: при сближении возникают ряд сильных страхов: ответственности, психотравмы, использования и т.п.

От тревоги и склонности к маниакальному поведению (зависимость, переедание, компульсивный секс) оральная личность "ускоряется" и пропускает момент, когда можно нормально обозначить личностные границы. Read more...Collapse )
Одна из наиболее распространенных навязчивостей - aggressive obsession" (по S.Rasmussen,*) -

это страх матери убить себя или ребенка, возникновение хульных мыслей у глубоко верующего человека.


Если честно, мне не совсем понятно, почему именно страх убить ребенка или сказать мат во время божественного акта автор термина выбрал для расшифровки понятия "агрессивная обсессия". Когда мать боится убить ребенка, она может это делать совсем не от агрессии, а от листерофобии, например. А хульные мысли больше про экзистенциальную вину, но и да, стоящую за этим ярость.

Я решила ознакомиться со всеми контекстами и смыслами агрессии. Оказалось, что понятие "агрессивный" используется также для обозначения химически активного вещества - агрессивный газ, например.

И еще хочу сказать как человек, много и долго работающий с навязчивыми мыслями, что без проработки темы агрессии и присвоения себе своей силы навязчивость никуда не исчезнет. 

Но продолжим изучать всё остальное многообразие смыслов агрессии:

Агрессивный — враждебный, наступательный, нападательный, нападающий, захватнический, завоевательный, воинственный, хищный, задиристый, драчливый, недоброжелательный, борзый, бздошный, завоевательский, разборчивый, недружелюбный, угрожающий,…

Я не хотела приходить к этому выводу, но он сам напрашивается: чтобы присвоить себе агрессию, надо... вбзднуть!

Шутки шуткам, однако лечится это не так скоро. Обсессия более стойкая к лечению таблетками штука, чем депрессия. Например, чтобы добиться антиобсессивного ("антиодержимого" эффекта, obsession (лат.) - одержимость), необходимы дозы в 10 раз большие дозы антидепрессантов (и  еще смотря каких).

Но сами по себе таблетки не решают проблему даже у шизофреников. Только в комплексе с психотерапией.

под катом случай навязчивости у женщины, которая закончила долговременный курс психотерапии. не кратковременной психодинамической, как написано в МКБ-10. Примечательно, что этот вид психотерапии рекомендуется как единственно возможный! Но навязчивость не по зубам кратковременной интервенции! 
Г. в течение 25 лет (до замужества) очень много страдала от жесткого характера папы-алкоголикаCollapse )
---

* Rassmusen S, usen S (eds): Psychobiology of obsessive-compulsive disorder, NY, Springer – Verlag, 1991; pp. 743–58., цит отсюда.

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Cвязаться в скайпе:

Мой статус


Спросить анонимно:
Я в formspring.me







Рейтинг@Mail.ru



Моя страница на фейсбуке:



Я в контакте!


Рейтинг блогов
Сколько и в каких странах меня читают:
Free counters!

МОЙ КАНАЛ (Kievlive) НА ЮТУБЕ

подписаться на гражданский канал kievlive (он не только про психотерапию!)

<a href=http://psy.ho.ua>персональный сайт автора</a>

Tags

Page Summary

Syndicate

RSS Atom

Profile

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия
_esina
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
Психотерапевт Асканадрова Эсина Энверовна
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono