Tags: перфекционизм

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Психотерапия 2.0 доступна каждому!

Уважаемые читатели, я провожу запись на бесплатные 20 минутные психотерапевтические сессии, на начало июня (т.е. через 2 недели).

Работаем в скайпе.

с вас:

- мотивация помочь себе, желание работать
- достаточно высокоскоростной интернет, чтобы транслировать и принимать видео
- видео записывается вами (я скажу, как) и потом будет выложено для публичной демонстрации. Таким образом я получаю пиар, а вы - возможность помочь не только себе, но еще и людям с аналогичными проблемами.

комментарии скрыты. Отвечу не сразу (на данный момент сидим в Джанкое, едем на Казантип), в течение недели ждите ответ. Список проблем, с которыми ко мне обычно обращаются, в тэгах.

Велкам!

пс. оставляю за собой право отказать некоторым клиентам.
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Светильник суицидента

Обожаю пространство переходных объектов (в том числе и интернет) именно за свободу...

Человек - свободолюбивое животное, попробуйте запретить себе думать о чем-либо...

Классический пример - не думать о розовой обезъяне с длинным пушистым хвостом в течение 3-х минут. Попробуйте)

Самоубийство - страшный грех, и в нарушении запрета может таиться его сладкая привлекательность. Человек, чувствующий беспомощность и бессилие, в момент самоубийства всемогущ и идеально контролирует абсолютно всё в своей жизни.

Часто, разговаривая с суицидентами, я вижу, как просветялется их лицо при разговорах о смерти как об избавлении от страданий.

Разговоры о смерти могут быть полезны, если не останавливаться на самом примитивном решении проблемы, на дезертирстве с поля жизни.

Поэтому важна организация такого пространства. в котором вы могли бы позволить себе исследовать всё, в том числе и запретное, безопасно и комфортно.

Не знаю как вас, а меня этот светильник радует)
взято отсюда с помощью этого жж Стоит всего 4750.00 €
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

за выносимую легкость бытия

о ужас, сегодня меня уличили в неидеальности мышления
отхожу без наркоза
реальность бытия иногда такая суровая, а иногда прекрасная и забавная

зачем люди выбирают невозможность и невыносимость?
почему этого так много в поле?

друг высказал недавно хорошую мысль: "если вокруг меня много грустных людей, это дает мне моральное право быть беспредельно и нагло счастливым"

для восстановления вселенского балланса грусти\веселия и для справедливости - будьте счастилвы!

доброе утро)
Holy moment

эксперимент.

(кто не горазд включаться листайте дальше френдленту)

Попробуйте сжать руку в кулак.

А теперь скажите себе - я не могу сжать руку в кулак и сожмите пальцы с верой в том, что вы НЕ МОЖЕТЕ сжать её.

Чувствуете разницу?
Так происходит процесс ментальной кастрации (с) своей собственной потенциальности.

Эксперимент 2.

разрыв между осознаванием и действием лечится именно действием. Прямо сейчас попробуйте поднять ручку со стола.

неет, это вы подняли, а вы ПОПРОБУЙТЕ)
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

прокрастинация

- это привычка откладывать на потом то, что нужно было сделать вчера.
Одно из проявлений
перфекционизма, способ избегания сверхнапряжения, связанного с глобальностью поставленной задачи.

рисунок samoleg
Помочь "обойти" внутреннее динамо (с) предлагает профессор профессор Джон Перри из Стендфодского университета.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Карен Хорни о позитивном смысле перфекционизма.

Перфекционизм:
1) поддерживает самоуважение, заменяя подлинную уверенность в себе.
2) придает смысл существованию, когда идеалы и интроекты смутны и противоречивы, а, значит, не имеют направляющей силы. Тогда "стремление стать идолом, сотворенным самим собой", придает жизни человека хоть какой-то смысл, без чего он переживал свое существование как абсолютно бесцельное. Идеализированный образ подменяет собой подлинные цели и идеалы.
3) создает искусственную гармонию, является защитным отрицанием конфликтов.
Holy moment

Невроз как воспаление души.

Перечитывая гештальт-теорию, в частности о формировании невроза, подумала, что при неврозе протекают те же процессы, что и при физическом повреждении, а именно: rubor, tumor, color, dolor, functio laesa.
Collapse )