Tags: интроект

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Парадоксальная теория изменений на практике

"Изменения возникают не посредством принудительной попытки самого индивида или другого человека изменить его. Изменения происходят, когда человек находит время и силы быть тем, кем он есть, полностью отождествить себя с тем, что происходит с ним в настоящем" - цит. Арнольд Бейссер (перевод А. Моховикова). Вариант "быть полностью сосредоточенным, «вложенным», в актуальное состояние" в переводе Н. Долгополова.

Суть эксперимента в том, чтобы максимально честно и открыто посмотреть на себя - прямо сейчас - и описать актуальное состояние. Найти время и силы для концентрации на себе и отождествления с собой-настоящим целиком и полностью. Здесь, как правило, возникает конфликт между тем, что есть на самом деле и тем, что должно быть. Collapse ) 
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Факторы, усиливающие и ослабляющие травматический стресс.

 

+

-

Восприятие

Восприятие случившегося как невозможного, того, что никогда не должно случиться.

Восприятие случившегося, как допустимого и возможного. «От сумы и тюрьмы не зарекайся», «shirt happens» («дерьмо случается»).

Collapse )
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

77 интроектов русского языка

1. Подлежащее, оно не нуждается в уточнении местоимением.
2. Помните о том, что в большинстве случаев связку "о том" можно исключить.
3. Кое-кто стали забывать правила согласования главных членов предложения.
4. Если перед сказуемым, выраженным существительным в именительном падеже, стоит отрицание не, то здесь тире – не норма.
5. Притяжательные местоимения надо уметь грамотно использовать в зависимости от ихней функции.
Collapse )
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Карен Хорни о позитивном смысле перфекционизма.

Перфекционизм:
1) поддерживает самоуважение, заменяя подлинную уверенность в себе.
2) придает смысл существованию, когда идеалы и интроекты смутны и противоречивы, а, значит, не имеют направляющей силы. Тогда "стремление стать идолом, сотворенным самим собой", придает жизни человека хоть какой-то смысл, без чего он переживал свое существование как абсолютно бесцельное. Идеализированный образ подменяет собой подлинные цели и идеалы.
3) создает искусственную гармонию, является защитным отрицанием конфликтов.
Holy moment

Вышла из себя, ушла в "тебя".

(с) Аскандарова Эсина
часто, очень часто люди рассказывают о себе, называя себя "ты".
выходят из себя и уходят в "тебя".
при этом подразумевается, что я должна понимать, что ты-это я.
"но кто же тогда я?" - поиск ответа на этот вопрос во время терапевтической сессии зачастую ставит меня в тупик.
я знаю, что личности, нарцистические настроенные видеть в собеседнике себя-любимого, зеркало, нуждаются в отражении (иначе трудно рассмотреть степень собственного величия), но ты-обращения к самому себе все равно меня расстраивают и злят.

я не хочу быть чем-то вроде вешалки для проекций собеседника, я хочу признания, принятия, полноценного присутствия, чувства близости и равности позиций Я и Ты. и конечно же ответственности за свои высказывания.

а еще я чувствую себя бессильной, когда клиент сломя голову несется мимо своей жизни с её странными феноменами, тупо прётся мимо себя и в такое себя загоняет, что приходится потом реанимационные мероприятия устраивать по оживлению жертв самоконтроля и дисциплины.
тело сигнализирует движениями рук и ног, оно орёт: обрати на меня внимание, слышь, ты?
а ты где-то там.
недалеко от "я" маячит, и со стороны оценивает, чаще свысока и негативно
мимо него несется слепоглухонемой фантом-псевдоинтеллект, вещатель интроектов и парадоксов, запутывающий, распыляющийся на детали псевдоинтеллект.
куда, зачем, к чему ты сейчас говорил 10 минут то, что тебе не нужно?
и какого спрашивается я тебя слушала?

ты-высказывания о себе позволяют тебе исподтишка наехать на меня, вместо того, чтобы отвечать за себя. Вместо того, чтобы справляться со стыдом самораскрытия и заменять его более глубинным возбуждением, ты делаешь так, что я становится ты.

но кто же тогда я? - если вы запутались, то это вопрос самый что ни на есть правильный. недаром первый вопрос, который мне задал реаниматолог после операции, был именно: Кто Вы?

придти в себя значит придти в сознание, со-знание, знание о себе.

только правильная ориентировка в собственной личности может дать гарантию встречи...
( а правильная ориентировка в месте и времени (здесь и сейчас) подтвердит популярный интроект Жеглова: "Место встречи изменить нельзя". ).

встреча - это то, что я ищу в отношениях, того, что хочу я здесь и сейчас в безвоздушном пространстве беспроводной киберсети в отношениях с тобой, мой пристальный и долготерпеливый читатель.

привет тебе!
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

гимн самоограничителей-шовинистов.

ПОТОМУ ЧТО НЕЛЬЗЯ!
ПОТОМУ ЧТО НЕЛЬЗЯ!
ПОТОМУ ЧТО НЕЛЬЗЯ БЫТЬ НА СВЕТЕ...
ВООБЩЕ НИКАКОЙ!
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

по поводу интроектов

Интроект - это психологический термин, который обозначает навязанное извне суждение, "непереваренный" опыт, который человек "проглатывает" (интроецирует) целиком, "не разжевывая" - не проживая, не анализируя. Такие убеждения зачастую становятся стержнем внутриличностного конфликта. Ключевое слово зачастую - ДОЛЖЕН, подчеркивающий принуждение и насильственный характер навязываемого суждения.

xelrf пишет: Меня тут госпожа close friend второй день убеждает, что у девушки/женщины должен быть животик. Я всё равно не согласна!

_esina reply:
- жировая прослойка при этом должна варьировать от 2 до 28 см.
-животик должен быть наполнен и не образовывать складок правда это чаще у кроликов
таковы, по мнению норвежских ученых, основные последствия распространения F.I.T.H syndrom - Fucked In The Head syndrom. (об этом у anna_paulsen)