Tags: ПТСР

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

трогательная консультация с жертвой насилия в четырехлетнем возрасте

Эта консультация случилась сегодня на одном форуме... Как девочка справилась с ужасом насилия, читайте сами:

Инна: Здравствуйте. Скажите пожалуйста что это за диагноз-реактивный невроз?
Хочется узнать как он даёт о себе знать. Collapse )
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Консультации 15-16.08.2012 (всего 6 вопросов)

страх


мой профайл на ликаре 
http://www.likar.info/user/134271/, там же архив ответов (в жеже кросспощу не более 20%)

Вопрос 1. Здравствуйте! У меня есть очень неприятная фобия-это боязнь глотать таблетки,пищу и воду.Раньше таблетки разжевывала,затем вовсе отказалась от них.А совсем недавно начались проблемы с глотанием воды и пищи.С пищей попроще-разжевываешь тщательно и всё отлично проходит.С водой же всё хуже.Могу пить только маленькими глотками.Глотки побольше-в горле что-то перекрывается(очень похоже на спазм).Нет сомнений,что это фобия,так как в детстве был инцидент с леденцом.Чуть было не подавилась им.Тоже самое было и с таблетками.Скажите,можно ли справиться с этой проблемой самостоятельно или нужен обязательный очный визит к психиатру?Дело в том,что медикаментозное лечение мне никак не подойдёт из-за боязни таблеток.Есть ли смысл пробовать гипнотерапию?

не обязательно идти, можно и по скайпу работать. но оставлять фобию без внимания - значит продолжать запускать болезнь. дальше будет еще хуже. Collapse )
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

В Крымске нужны психологи

Александр Голомолзин
15:48

Коллеги, прошу Вашего внимания и репостов.
Я сейчас в Крымске, в команде волонтеров организованной Натальей Водяновой. Нам необходимы еще психологи для работы волонтерами со взрослыми и детьми перенесшими ужас стихийного бедствия, боль утраты и до сих пор находящиеся в очень сложной ситуации. Наталья готова обеспечить проезд, проживание и питание здесь.
Мы ждем специалистов готовых приехать на пару недель или дольше. Нужно понимать, что работать прийдется в условиях приближенным к походным.
В ближайшее время, фонд Натальи "Обнаженные сердца" откроет детскую игровую комнату в центре Крымска, в которую нам тоже нужны специалисты для работы с детьми в нем.
Так как с интернетом здесь есть определенные сложности, жду звонков добровольцев по телефону +7 965 363 7019
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Мои ответы на фуршете у Тёмы

Про "живую" и "мертвую" психотерапию:

- Сама с собой - это не психотерапия вообще. Психотерапию издревле сравнивали с сексом. Можно конечно и самому с собой возбуждаться, и я думаю все чувствуют разницу между маструбацией и глубинной психотерапевтической интервенцией))

Как бороться со страхом смерти: 

Со страхом, как и с любым другим чувством, лучше всего не бороться, а дружить. Понимать, что его провоцирует, и если повод реалистичный - заботиться (о здоровье и безопасности). Если страх не имеет отношения к реальной угрозе жизни, относиться к нему, как к кошмарному сну - т.е. с критикой в первую очередь и без дополнительного стресса по этому поводу.

Не всякий страх может быть преодолен без помощи, генерализованное тревожное расстройство или агорофобия, например, проходят только при длительной психотерапии, так что кому надо, не стесняйтесь обращаться

Про рекомендации лечить страх смерти водкой:

- алкоголь - сильнодействующее наркотическое вещество, использовалось как обезболивающее средство при первых операциях. Снимает не только телесную боль, но также и душевную, т.к. токсически поражает центальную нервную систему. Даёт кратковременную иллюзию облегчения, и долговременный результат - невроз, осложненный химической зависимостью

Чаще всего такой сценарий разыгрывается при столкновении человека с запредельной болью при сильной психотравме. "Топить горе в вине" по-прежнему актуально для многих людей, которые не получают адекватную помощь психотерапевта.


Что будет с людьми внезапно осознавшими,что они умрут через 5 минут? (Нарпимер, в падающем самолете). Не станет ли инстинкт самосохранения причиной непреодолимого полового влечения? 

По поводу эрекции и страха смерти. Не думаю, что секс - это именно та мысль, которая приходит в голову на краю обрыва.

Приглашаю присоединиться к беседе) 
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

как не пережмякать постарадвшего от чрезвычайного стресса

Раздавленное мои любимые читатели задают вопросы не в бровь, а в глаз в обсуждении поста "Пострадавшим от терактов и всем, побывавшим в чрезвычайных ситуациях"

[info]alekzo:  -...  (фамилия составителя)... пишет в справочнике психолога по экстремальной помощи:

"5. Нельзя (при нервной дрожи):
• обнимать пострадавшего или прижимать его к себе;
• укрывать пострадавшего чем-то теплым;
• успокаивать пострадавшего, говорить, чтобы он взял себя в руки".

У меня как раз вызвал вопрос этот пункт, и для себя я на него ответила как то что обнимание может служить блокировкой дрожи а отдрожать необходимо, чтобы дать энегрии разрядиться.
Вы что-то можете сказать в защиту объятий как то прояснить, потому как для меня это первая инстинктивная реакция помощи в данной ситуауции. надо ли сдерживаться или все таки стоит обнимать?


 _esina :  - Насколько я знаю, ...(фамилия)...,  является составителем сборников и физиком, кажется.

Кто там был скопипастен, интересно?
Подскажите?

(коммент пока без ответа)

Link | Reply |

фотография отсюда
 
на ваши вопросы отвечу снизу:

3) успокаивать и малипулировать ("возьми себя в руки" - это грубое вмешательство в саморегуляцию) не одно и то же.
1) Collapse )

так что набрасываться на него с одеялом пожалуй не стоит.

а вот создать контейнер для удержания, как бы безопасную дополнительную кожу, или матку, значит помочь пострадавшему не развалиться на самом базовом уровне - телесном. Обучаться этому навыку лучше всего со специалистом, так что кого  интересует обучение самым передовым технологиям экстренной психологической помощи - велкам в личку.

записаться на прием можно также в заскриненых комментах к этому посту
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Еще рекомендации выходящим из стресса чрезвычайной интенсивности

Пожалуйста, не оглядывайтесь по стронам!

Это диссоциирует вас с телом. Вместо того, чтобы выходить из себя, придите в себя, лучше всего через осознавание телесных границ, которые может обозначить тёплый близкий.

пс. поясню почему я так говорю. в старых руководствах по травматическому стрессу это первая фраза для пострадавших - "осмотритесь по сторонам". именно в тот момент, когда нужно делать очень простые действия по телесной безопасности и уж тем более ни в коем случае не выходить из себя. а что они там увидят, интересно, подумали ли они, как эта информация будет воспринята?смогут ли они на неё опереться, как на безопасную, когда их колбасит вовсю? я уверена, это еще больше подрывает и без того нестабильное состояние. но это еще не всё!

затем отдельно "одарённые" психологи-экстремалы предлагают выдать пострадавшим листики, чтобы они подробно и самостоятельно вспомнили, что, когда и как их чуть не убило. я сама видела форму для скачивания, и содрогнулась. дебрифинг - небезопасная, безнадежно устаревшая техника!

Так что еще раз скажу: не будьте одни, позвольте вам помочь тем, кому вы доверяете!

начало темы
skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

Пострадавшим от терактов и всем, побывавшим в чрезвычайных ситуациях

первоначальное название "факторы, усиливающие и ослабляющие травматический стресс-2"   

предыдущий пост 

Психологи исследовали реакции людей, чтобы прояснить любопытное явление - почему у одних развивается травматический стресс и посттравматическое стрессовое расстройство, а у других нет (при одинаковом стрессоре), и пришли к выводу, что это зависит от субъективного восприятия

усиливает стресс:

1) позиция "такого не должно было быть ни в коем случае". катастрофическое восприятие.

противостоит этой позиции восприятие даже серьезных стрессов как неприятного, но всё же житейского события - "дерьмо случается"

еще финт - некоторые убеждены, что С НИМИ такое не должно было случиться. "Почему я?" - задаются они вопросом, как будто у  террористов был выбор жертв. Ничего личного, вам просто не повезло. 

2) не-использование стрессовой энергии борьбы\бегства. В ответ на стресс чрезвычайной интенсивности организм перестраивается таким образом, чтобы защищать жизнь (убегая или нападая). Если человек оцепенел и не отреагировал физическое напряжение, ядерная смесь из самых разных гормонов остается в теле в виде мышечного панциря. 

Пока жертва теракта не начала дрожать, не запущен процесс самоисцеления, коему обучено наше тело.

Нужно найти способ утилизации энергии травмы. Ни в коем случае не вспоминайте подробности травмы - это повторная травматизация.

Настоятельно рекомендую профессиональное сопровождение психотерапевта при выходе из травматической иммобилизации.


И всё же, если рядом нет профессионала, знайте, нам нужна дрожь. Когда человек начнёт дрожать (желательно, чтобы это было до первого сна), нужно быть рядом, желательно обнимая (т.о. создается безопасный контейнер для зашкаливающе тревожных, безумных переживаний)

если дрожи нет, можно попросить усилием воли подрожать, сжимая кулаки и не сдерживая дыхание (но и не дыша, как паровоз!)

боритесь, бегите - в танце, в дружеских боданиях, в страстном битие тарелок - что угодно, но только не оставайтесь в оцепенении долго.

И еще, скажите себе "я сделал всё, что было в моих силах", это облегчает проживание травматического стресса и возвращает вас из позиции беспомощного к позиции человека, который владеет ситуацией.

3) страх сойти с ума, стыд за своё состояние и желание контрлировать процесс (самообладание).

Всё, что с вами происходит - нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Избавьтесь от нездорового предубеждения, что это должно выглядеть как-то иначе (более корректно), чем есть. Не стыдитесь реветь в полный голос, отпустите себя в процесс отреагирования

позвольте этому быть - и обязательно в присутствии человека, которому вы доверяете.
вам нужно дружеское плечо, телесная поддержка и разделенная пополам реальность

с дружескими объятиями, я

неотложная профессиональная помощь психотерапевта постадавшим от теракта