Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (_esina) wrote,
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
_esina

Жизнь как река.

Если бы ваша жизнь была рекою, какой бы она была? Широкая, глубокая, бурная, тихая - какая? Нарисуте, опишите, спойте или станцуйте, на что похож ваш жизненный поток. Представьте также берега и окружающий реку пейзаж. Что вы видите? Нарисйте их. Следующий шаг - какой вы видите себя в этом, кто вы? На что похоже ваше движение по жизни?

Важно: постарайтесь не включать логику, позвольте вашей фантазии придумывать любые, самые парадоксальные и необычные образы.
После того, как рисунок будет готов, ответьте на три вопроса:

1) что Вы чувствуете, когда смотрите на реку?
2) какие чувства к тому, что вокруг реки?
3) что Вы чувствуете к себе на рисунке?
Tags: сознание, упражнение
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 15 comments