Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (_esina) wrote,
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
_esina

поддерживать изменения

я частенько наблюдаю ситуацию, в которой изменение уже происхошло, а мозг (осознавание) продолжает воспроизводить старое убеждение. осознавание как бы запаздывает, уходит, диссоциируется в прошлое. возможно это агония умирающего стереотипа, возможно инстинкт самосохранения, когда сознание судорожно цепляется за отжившее своё.

важно придходить в чувство, это единственно возможный способ улучшить (ускорить) адаптацию в момент изменения.

потому что на самом деле большинство людей нуждаются в колоссальной поддержке во время изменений, а старые шаблоны самоосознавания обычно свзяаны с саморазрушением и критиканством.

вместо взгляда из старых рамок необходим противоположный полюс - смелость шагнуть в такое будущее, где есть надежда и позитив. Взгляд из будушего необходим так же, как осознавание переспектив развития.

пробуя новое, вы как бы становитесь на шаткие ноги, вы младенец в этом паттерне (поведения, осознавания, мышления). очень важно, чтобы в такой момент нашелся мудрый голос, который бы утешил новорожденную идентичность добрым словом. подышал, поплакал вместе и обязательно бы сказал:

"ВСТАВАЙ И ИДИ ДАЛЬШЕ, У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ, Я ВЕРЮ".
Tags: Психотерапия 2.0, изменения, поддержка
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 28 comments