Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (_esina) wrote,
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
_esina

Categories:

терапия саморазрушающего поведения

стремлению качественно жить полноценной насыщенной жизнью противостоит желание все испортить

любить и убить - не ненависть противостоит инстинкту продолжения жизни. иногда "убивать" что-то крайне конструктивно (например, чистка френдленты, разрыв токсичных отношений и т. п. помогают сэкономить массу времени и сил). но убийство и даже злость табуированы, поэтому большинство "хороших девочек" и "послушных мальчиков" обращают энергию на себя, ударяясь во все тяжкие саморазрушающего поведения от переедания и компьютерной зависимости до самоповреждения и суицида.

что же делать? во-первых, определитесь, кого же именно вы хотите убить в себе, какую "неприятную" субличность - жертву, неудачницу, кого?
вы также должны хорошо осознавать свои импульсы, и учиться направлять их в конструктивное русло. например, заниматься экстемальными видами спорта: прыгать с парашюта, заниматься дайвингом, гонять на велике по горам. потому что позитив саморазрушения в том, что он позволяет чувствовать жизнь так остро, как это возможно только при контакте со смертью.
Tags: виртуальная психологическая консультация, психотерапия, саморазрушающее поведение, суицид
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 32 comments