February 14th, 2010

skype Psyhotherapy.2.0, Психотерапия

стараясь подавить горе

Британский модельер Александер Маккуин покончил жизнь самоубийством после смерти матери. На своей страничке в Twitter Маккуин писал, что«старается подавить горе».

а ведь всего-то нужно было позволить себе помочь.

на всякий случай - дорогие мои! не вздумайте в момент горя "держать себя в руках", подавлять слёзы или заниматься стоическим самообладанием. держать себя в руках имеет смысл только если вы хотите совершить что-то асоциальное. ищите помощи, и вам обязательно помогут. а еще вы испытаете колоссальное облегчение.

не стесняйтесь плакать - вы имеете право не быть удобным для окружающих в кризисный момент. слезы содержат природные опиаты, которые снимают душевную боль и расслабляют после невыносимого напряжения.

поговорите с кем-то, кому вы доверяете. в каждом городе есть телефон доверия - в крайнем случае (если, например, приходят мысли о самоубийстве) можно позвонить туда.

подавлять горе - все равно что герметически закупоривать кипящую бурным ключом кастрюлю. когда давление внутри станет критическим, это может привести к взрыву и самоуничтожению. Самоподавление мощных и - самое главное! - НОРМАЛЬНЫХ процессов привело к трагической смерти дизайнера. Он убил себя от психологической неграмотности, элементарного незнания психологических процессов горевания.

именно поэтому я и предлагаю любому нормальному человеку обучиться неотложной помощи в кризисе и травме. я уверена, что эти знания пригодятся каждому из вас. какие еще доказательства нужны, чтобы убедиться, что ценой вашему незнанию может быть жизнь?

но, к сожалению, опыт показывает, что большинство предпочитает невежество, чаще из-за гордыни. 

напоминаю всем, кому интересна тема, что идёт запись на курсы по ликвидации психологической безграмтоности.
велкам в заскриненные комменты
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.