Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна (_esina) wrote,
Психотерапевт Аскандарова Эсина Энверовна
_esina

страх лечить зубы

хочу поделиться поведенческой стратегией: при визите к стоматологу первое, что я делаю, это сообщаю ему, что боюсь всех стоматологических манипуляций.

и удовольствие получать психологическую поддержку от стоматолога - это что-то особенное!

ну и конечно слежу за мышечным напряжением и дыханием и "отпускаю" их, как только осознаю, как напрягаюсь и сдавливаю дыхание.

ps если он начнет запрещать бояться ("не бойся") или шантажировать ("если будешь бояться, у нас ничего не получится"), значит, он не обучен поддерживать своих клиентов.
Tags: страх, страх лечить зубы, страхи
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments