п.с.: есть еще вопрос, который не дает мне покоя. У нас с ним была разница в возрасте 9 лет (он старше), но с новой пассией у них разница еще больше - 14 лет (ему 36, ей 22). Что можно сказать о мужчине, который выбирает себе женщину с такой разницей в возрасте? Может у него кризис среднего возраста или может это мимолетное увлечение, или он еще не дорос до "взрослых" отношений, или сейчас это норма, или возраст вообще не имеет значения?
добрый день, КОН. Боюсь, что психотерапия больше не про чудо-советы, а про вашу работу под присмотром специалиста над собой. Что у вас с выбором, как так получилось, что он 5 лет вам морочил голову, вы на всё соглашались (Виртуальный формат отношений без динамики), ждали 5 лет - это ж огромный кусок жизни! Сможете ли вы верить- посмотрим. всем подряд точно не стоит. но не все мужики одинаковы, этот точно не ваш был, и как бы вам больно не было, надо признать, что так лучше для вас самой же. зачем вам полигамный мужчина, когда вы на 100% моногамны? по поводу надежды "может вернется" - может. но не факт.
больше похоже на ваше отрицание утраты, непринятие реальности и фактов. а даже если вернется - и что, еще 5 лет будете вот так вот ни к селу не городу отношаться?
а оно вам надо?
....по поводу "что делать"
локализуйте боль, где она в теле. сосредоточьтесь на ней и дышите хотя бы 2 минуты (по будильнику). отпускайте тело, напряжение в нем, отпускайте вашего бывшего. он вам не принадлежит, и слава богу.
тяжелое время для вас. кто вас поддерживает по жизни?
не стоит надеяться на то, что пару фраз здесь на форуме вас вытянут из кризиса, я бы порекомендовала психотерапию. как раз группу набираю, обращайтесь
еще рекомендую сходить почитать мою статью "Фазы горя".
Journal information