ЧТО ТАКОЕ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА И КОМУ ОНА НУЖНА?
Психотерапевтическая группа – это пространство для решения разного рода психологических проблем. С помощью специальных методов растёт уровень осознавания, повышается уровень эмоциональной и поведенческой свободы, проживание подавляемых чувств высвобождает энергию для более продуктивной и полноценной жизни.
Здесь есть место для самых противоречивых эмоций, для проговаривания любого рода мыслей и ситуаций, для получения поддержки, и конечно же, для отреагирования (катарсиса) накопившегося.
Как правило, психотерапевтические группы посещают люди с тонкой, чувствительной психикой. Те, кто «запутался» в том, что происходит, желает улучшить качество своей жизни и готов работать над этим как минимум 2 часа раз в неделю со специально обученным профессионалом .
Ведущая группы: врач-психотерапевт (с 1999 г.), преподаватель групповой психотерапии (7 лет), фотохудожник и популярный блогер (3600 читателей) Аскандарова Эсина Энверовна.
Проблемы, которые можно решить в группе:
Избавление от тревоги, излишней мнительности, подавленности, зажатости, робости, неуверенности и недоверчивости. Как врач я также помогаю избавиться от панических атак, тревожных расстройств, социофобии, кошмарных снов, навязчивых мыслей и других клинических форм невротических расстройств. Группа будет очень полезна людям в кризисной ситуации, тем, кто перенес психотравму и воспоминания о прошлом не дают жить в настоящем. Очень часто в группу хотят одинокие люди с проблемами в отношениях.
Общие цели психотерапевтической группы:
- телесная сфера:
- выстраивание партнерских отношений с телом;
- снятие мышечных зажимов, избавление от «паразитарного напряжения»;
- излечение от психосоматических симптомов («сердечная боль», «раздражение» на коже, головная боль и т.п);
- понимание «телесных посланий» и получение телесной поддержки
- интеллектуальная сфера:
- осознавание и избавление от вредоносных убеждений (интроектов)
- избавление от стереотипов мышления и самоограничивающих утверждений
- повышение степеней свободы мышления
- оттачивание ума как инструмента интеграции телесных\эмоциональных сфер
- эмоциональная сфера:
- избавление от тревожности, депрессивности, привычки подавлять себя и свои переживания
- повышение уровня осознавания эмоций и чувств
- получение нового эмоционального опыта;
- получение эмоциональной поддержки и конструктивной фрустрации нежелательного поведения;
- расширение спектра эмоционального реагирования
- более экспрессивная, насыщенная, качественная, полноценная жизнь
- формирование дружеского, поддерживающего отношения к себе
- социальная сфера:
- умение вступать в контакт и выстраивать отношения
- умение поддерживать связь
- умение вовремя завершать, отпускать и расставаться
- умение прекращать нежелательные и разрушительные связи
- умение противостоять нежелательному психологическому влиянию
Методы, которые я использую в группе: гештальт-терапия, телесно-ориентированная и танцевально-двигательная психотерапия
По всем направлениям прошла длительную подготовку и сертификацию.
Группа будет работать по понедельникам на Контрактовой площади, предварительно с 18.30 до 20.30
Вас приятно удивит специальная антикризисная цена (как для своих и только для Украины!)
Тел. для связи 093 52 79 716 (Эсина)
esina@mail.ru
Journal information