Tasha Voit (_dem_) wrote,
Tasha Voit
_dem_

Моя внутренняя Фудзи



Иногда мне кажется,что я поймала волну. Как идти вперед и не оглядываться. Как не давать усталости просочиться в меня.

Я помню, когда в первый раз поднималась на Фудзи, ночью - я уже приехала довольно уставшая - в какой-то момент времени я тоже поймала это ощущение: как подниматься и не тратить слишком много энергии. Не делать ненужных движений, а только необходимые. Как напрягать только те мускулы, которые нужны для подъема, хоть и хочется "стараться всем телом".




Вот и сейчас то же самое. В течение дня много крохотных островков времени, когда можно "прочекать" моментально внутреннее состояние души и тела и усилием сознания как бы сбросить напряжение. И физически (расслабить плечи, шею, вздохнуть глубоко) и духовно - услышать внутреннюю тишину. И вот это состояние, когда не даешь себе быть вовлеченным в гонку вынужденной суеты и постоянного физического напряжение, это состояние позволяет не расходовать энергию слишком сильно и быстро ее восстанавливать. Помогает еще то, что каждый день перед сном я расслабляюсь с нидрой.
Tags: lytdybr
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment