Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Нытья пост

Вот тут cherelita намедни жаловалась, что надо бы худеть, а она булки ест. Так вот я могу ответственно заявить, что можно и не есть, а все равно результат тот же. :-)

Вот смотрите. Я активно занимаюсь в фитнесе. "Активно" в данном случае означает, что  я хожу туда 4-5 раз в неделю и провожу там час-полтора. 2-3 раза - это упражнения со свободными весами и на тренажерах, еще 2 раза - кардио. Помимо этого я стараюсь побольше ходить пешком, т.е. расстояние в 1-2 километра я всегда предпочитаю пройти, а не проехать.

"Да ты наверно лопаешь как не в себя" - скажете вы. А вот и нет! Я уже месяца четыре заменяю сахар сахарозаменителем, крайне редко ем мучное (и никаких булок-тортов-пирожных), не ем жирной пищи уже давно (и организм от нее настолько отвык, что крайне плохо ее переносит), а основу рациона составляют овощи, фрукты, рыба, молочка, и всякая птица. Я периодически считаю калории, чтобы контролировать их количество, обычно это 1700-1800 в день, иногда меньше.

А теперь о результатах. В декабре я весила около 59-60 кг, ну то есть вес ходил туда-сюда. Сейчас я вешу 61-62 (и тут она не выдержала и зарыдала). И мышцы тут не причем, потому что объемы не просто не остались прежние, а увеличились, по обычной схеме "1 кг = 1 см".

Нет, я конечно, вижу, что я стала сильнее и выносливее, и тело у меня подтянутое, а не квашней, но почему, ПОЧЕМУ я не худею?? Конечно, я не то чтобы толстушка, но меня так невероятно бесит этот "спасательный пояс" на талии и толстые бедра. :-(

Как у вас с асанами?

Вчера у нас на спортзанятиях была йога. Хотела похвастаться позой лотоса - не дали. Зато выяснила, что я очень, просто ужасно сутулюсь. :-( Спина прям круглая.
Ну и конечно, подтвердилось, что вся моя гибкость осталась там же, где талия. :-( Но в целом мне опять все понравилось. Было ужасно трудно, но интересно. Вообще, если бы было время, я бы с удовольствием еще на йогу походила, но где ж это время взять? Так что буду по-прежнему заниматься потихоньку ушу в домашних условиях.

Голландия - Россия

Игроки голландской сборной вышли на матч с траурными повязками. У защитника команды Халида Булахруза умерла новорожденная дочь, а жена находится в больнице в тяжелом состоянии.
Тем не менее, Халид играет в основном составе.

А вы бы смогли?