Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Нытья пост

Вот тут cherelita намедни жаловалась, что надо бы худеть, а она булки ест. Так вот я могу ответственно заявить, что можно и не есть, а все равно результат тот же. :-)

Вот смотрите. Я активно занимаюсь в фитнесе. "Активно" в данном случае означает, что  я хожу туда 4-5 раз в неделю и провожу там час-полтора. 2-3 раза - это упражнения со свободными весами и на тренажерах, еще 2 раза - кардио. Помимо этого я стараюсь побольше ходить пешком, т.е. расстояние в 1-2 километра я всегда предпочитаю пройти, а не проехать.

"Да ты наверно лопаешь как не в себя" - скажете вы. А вот и нет! Я уже месяца четыре заменяю сахар сахарозаменителем, крайне редко ем мучное (и никаких булок-тортов-пирожных), не ем жирной пищи уже давно (и организм от нее настолько отвык, что крайне плохо ее переносит), а основу рациона составляют овощи, фрукты, рыба, молочка, и всякая птица. Я периодически считаю калории, чтобы контролировать их количество, обычно это 1700-1800 в день, иногда меньше.

А теперь о результатах. В декабре я весила около 59-60 кг, ну то есть вес ходил туда-сюда. Сейчас я вешу 61-62 (и тут она не выдержала и зарыдала). И мышцы тут не причем, потому что объемы не просто не остались прежние, а увеличились, по обычной схеме "1 кг = 1 см".

Нет, я конечно, вижу, что я стала сильнее и выносливее, и тело у меня подтянутое, а не квашней, но почему, ПОЧЕМУ я не худею?? Конечно, я не то чтобы толстушка, но меня так невероятно бесит этот "спасательный пояс" на талии и толстые бедра. :-(

Замеры

Сегодня мы, как водится, ходили в поликлинику.
Рост у нас 72 см, вес - 8795.
Получается, что за месяц Ксюшик набрала 40 грамм!
Я спросила у педиатра, сколько она долдна съедать, потому что уже довольно давно
меня не покидает ощущение, что съедает КС мало. Так оно и есть. В ее возрасте она должна потреблять около литра всякой пищи, включая молоко, а у нас прикорма выходит только около 500 грамм. Конечно, есть еще и ГВ, но в последнее время Ксюшик сосет очень вяло.
Еще сильнее возненавидела эти зубы. :-(
Еще у нас обнаружили торчащие в сторону ребра, диагностировали рахит, велели не шибко париться, но витамин Д все же попить.
В общем, грустно.

Суперская диета

Кристина Орбакайте рекомендует такую диету:
Есть только зеленые овощи и фрукты в течение недели. +много-много воды.
Обещает минус 5 кг.
Блин! Почему у нас ГВ? Щас самое то для такой диеты - огурчики, салаты всякие, груши-яблоки...

Или ничего, можно?

Стрижка

Да-да, мне тоже надоели мои патлы, и я подстриглась.
Это была жесть. :-(
Мой любимый парикмахер решила переквалифицироваться, поэтому мне пришлось идти на разведку в ближайший салон. Шоб было поменьше эксцессов, я СПЕЦИАЛЬНО подкрепила свои словесные пожелания картинкой. Зря старалась.
Мастер быстренько подровняла мои волосы и...начала сушить. "Это что, все?" - спросила я. "Ну да, - говорит, - сейчас только челку чуток подровняю". Я еще раз поглазела в зеркало, подумала, что я так не выглядела даже в свои худшие дни и откровенно заявила, что мне не нравится. Мне тут же объяснили, что это именно то, что я заказывала, а если мне не нравится, то я могу сама придумать, как это поправить. :-)
Я растерянно предложила подстричь мне нормально челку. И это была стратегическая ошибка, потому что мастерица радостно схватила ножницы и выстригла мне здоровый кусман волос чуть ли не с макушки, зато длиной до носа. Поглазев опять в зеркало и увидев там мопса, я потребовала сделать челку короче. Матер отстригла еще миллиметро. Еще короче! - сказала я. Так был острижен еще миллиметр. После 15 минут борьбы я плюнула и просто заявила, что мне не нравится. "Да вы просто не привыкли!" - бодро заявила парикмахерша. Я ей объяснила, что к ТАКОМУ я никогда не привыкну, даже если буду очень стараться. :-)
В итоге меня отправили в тайм-аут, думать, чего же я хочу, хотя на самом деле мне пришлось думать, как этот ужас исправить.
После получаса раздумий, пока эта мастерица обкорнала очередного клиента, я смогла родить лишь одну примитивную идею - отрезать нафик все хвосты и сделать обычное каре, чтоб эта убогая челка хоть как-то смотрелась. Сказано-сделано. Правда, в процессе меня еще умудрились порезать бритвой сзади, но это фигня по сравнению с общим апокалипсисом.

Сегодня я купила себе краску, чтоб хоть как-то сгладить этот ужас. Может, хоть немного получше будет выглядеть. Как все-таки хорошо, что волосы - не зубы. :-)