?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

А я че, рыжая что ли? :-)

В общем, я тоже на тему окорочков посоветоваться.
Тут в журнале прочитала про гимнастику типа "5 минут, но каждый час". То есть действительно каждый час, это не оборот речи.
Вот вы как думаете, это а) действенно б) реально делать?

P.s. стырила тег у Jelise

Comments

( 26 comments — Leave a comment )
oksani
Jun. 15th, 2008 07:02 pm (UTC)
Действенно. Так как за день лишний час движения набежит. Но если не сократить еду, то худеть не получится конечно.
Реально? Для кого как. Для меня нет.
markiza_malinna
Jun. 15th, 2008 07:12 pm (UTC)
Что нереально? Еду сократить?
oksani
Jun. 15th, 2008 07:13 pm (UTC)
По пять минут - раз в час. Я так не могу, мне лениво.
markiza_malinna
Jun. 15th, 2008 07:23 pm (UTC)
А, это +1. Мне трудно каждый день заниматься:( Но буду пытаться, да.
markiza_malinna
Jun. 15th, 2008 07:11 pm (UTC)
Оксана правильно пишет, это дополнительная нагрузка, сжигаешь калории.
Я сегодня прошла тест, по которому мне сказали, что я слишком часто ем. И если хочу похудеть до веса, который я выбрала, то при сбалансированной диете, теряя 1 кг в неделю, у меня к ноябрю получится. Я прямо не верю, у меня этот вес был 6 лет назад. Но чем Мерлин не шутит? Надо стараться.
oksani
Jun. 15th, 2008 07:14 pm (UTC)
Я опять буду выступать со своей любимой трибуны. Не существует понятия "слишком часто", только "слишком много". Все люди разные, некоторым надо есть все время по чуть чуть, а некоторым один раз в день, но много.
markiza_malinna
Jun. 15th, 2008 07:24 pm (UTC)
И с этим согласна, но все-таки, наверное раз в 2 часа действительно многовато. Привыкла, что в желудке все время есть что-то, не даю ему отдохнуть. Даже если это яблоко/йогурт.
oksani
Jun. 15th, 2008 10:58 pm (UTC)
Если я ничего не с"ем за два часа, то я потолстею, потому что потом оголодаю, и с"ем сильно больше чем надо. Я как корова, ем один раз в день, но целый день. При этом, до беременности, спокойно сохраняла весьма стройную фигуру.
markiza_malinna
Jun. 16th, 2008 11:20 am (UTC)
Воот, мне тоже надо постоянно жевать. И если в сумме за день выходит норма калорий, то вес стоит на месте.
oksani
Jun. 15th, 2008 07:14 pm (UTC)
Кстати, худем вместе? У меня как раз примерно столько же надо похудеть :)
markiza_malinna
Jun. 15th, 2008 07:25 pm (UTC)
Давай. Только в похудательный тред я не хочу как-то идти, он нагоняет на меня стресс и желание пожрать:)
oksani
Jun. 15th, 2008 10:59 pm (UTC)
Ну давай не ходить. У меня на него все равно времени не хватает. Будем худеть в КиП и НРД
jelise
Jun. 16th, 2008 01:37 am (UTC)
*Будем худеть в КиП и НРД*
Это замечательно! Уря! :)
_crazy_witch_
Jun. 16th, 2008 08:28 am (UTC)
В НРД худеть трудно. Там все время про плюшки трындят. :-)
markiza_malinna
Jun. 16th, 2008 11:22 am (UTC)
Да, и времени тоже на него нет. Я уже и в Ждем почти не захожу, хоть там одна очень хорошая знакомая (она не пишет, только читает).
_crazy_witch_
Jun. 15th, 2008 07:25 pm (UTC)
Ой, а мне можно тест?
markiza_malinna
Jun. 15th, 2008 07:31 pm (UTC)
Он по-польски, разберешься? Я помогу, если что. Можешь на скайп выйти, в режиме онлайн будет удобнее. Ник andrzscotland.
Test: http://vitalia.pl/index.php/mid/19/fid/78/diety/dieta
Это страница диетологов, они потом предлагают купить у них индивидуально разработанный план диеты. Хорошая мысль, если б была в Польше, подумала бы. Достаточно интересный сайт.
_crazy_witch_
Jun. 15th, 2008 07:59 pm (UTC)
У меня скайпа нет. :-(
Я попробую разобраться, если что, просто скопирую тебе непонятные слова, ладно?
markiza_malinna
Jun. 15th, 2008 08:38 pm (UTC)
Ок.
_crazy_witch_
Jun. 16th, 2008 09:20 am (UTC)
Я с шестого по восьмой вопрос включительно не поняла. А так разобралась, вроде.
markiza_malinna
Jun. 16th, 2008 11:25 am (UTC)
6. сколько раз в день ешь

7. Когда ешь последний раз
- непосредственно перед сном
- до 3 часов перед сном
- 3 часа и более перед сном

8. Какие делаешь перерывы между приемами еды
- 2 часа и меньше
- 3-4 часа
- больше 4
_crazy_witch_
Jun. 17th, 2008 10:06 am (UTC)
Спасибо.
jelise
Jun. 16th, 2008 01:39 am (UTC)
Пять минут каждый час, наверное, действенно. Но вот выполнимо ли? Для каждого индивидуально. Лично для меня муторно. Как вспомню счеживания каждый час, бррррр... Наверное не совсем корректно-сравнимые вещи, но как-то так...
Мне проще час в день позаниматься. Надо только пинка себе дать, для стимула. :))
_crazy_witch_
Jun. 16th, 2008 08:30 am (UTC)
Вот мне тоже так кажется. Забью, значит.
jelise
Jun. 16th, 2008 01:40 am (UTC)
Про тэг, ничего не стырила. Все же на поверности лежит. ;)
taisha11
Jun. 16th, 2008 02:45 am (UTC)
Мне кажется,что
а) действенно-не действенно черт его знает, но, думаю лишним не будет.
б) для меня нереально - лень да и забыть( и забить :) ) легко.
Мне помогает для похудения банальное - больше двигаться и меньше жрать. Гулять, например, много ... подальше от холодильника. :) Но, я никогда на много килограмм не худела.
( 26 comments — Leave a comment )

Latest Month

August 2015
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow