Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

geek

about this blog | пост-шапка

Привет! Меня зовут Альбина. Родилась я в Дагестане, училась в Москве, с 2005-го года живу в Америке с профессором и тигром. В журнале пишу про нашу веселую жизнь со сладущим ребенком, сумасшедшими отношениями, витиеватой карьерой, специфическим детством и бесконечными путешествиями. Вот тут по тэгам можно искать посты на разные темы. В инстаграме я тоже _albina, и там я появляюсь чаще, но блог бросать не собираюсь, и самое интересное рассказываю именно здесь. Планирую потом все распечатать и отдать на растерзание детям и внукам.
Ицхокеры

Vancouver: Suspension Bridge & Treetops Adventure


Как вы уже поняли, в путешествиях семейка Ицхоки никогда на месте не сидит, даже с больным ребенком. Вместо отлеживаний в кровати в кондиционированном номере отеля, мы решили вывести своего Барабека на свежий воздух в леса, пройтись по высоченному подвесному мосту и прогуляться по верхушкам тропических деревьев. К концу прогулки все были веселы, здоровы и очень довольны.
Collapse )
Ицхокеры

talking to kids

Не буду рассказывать об исследованиях о том, как важно говорить с ребенком и как сильно отличается словарный запас двух-трех-годовалых детей из разных семей и как это влияет на будущее развитие ребенка. Я вообще о развитии мало думаю, я просто люблю говорить со своим ребенком и рассказывать ей про мир. Вот расскажу тут, как мы общаемся с Лизой. Про двуязычие и поддержание русского языка я отдельно напишу, если интересно.

  • С самого рождения Лизки мы с Олегом с ней разговариваем. Не усюсюкаем, не присвистываем, не поем - а просто разговариваем. Не потому что надо, а потому что нам так хочется. Помню, как я брала ее на руки месячную, подходила к дереву и рассказывала про то, как дерево растет, как по его коре бегают муравьи, как она через несколько лет будет лазить по этому дереву, как мы с ней посадим свое дерево, когда она вырастет.

  • Почти всегда, когда нужно что-то важное Лизе сказать, мы садимся к ней на корточки или берем ее на руки, в итоге наши лица на одном уровне и можно смотреть в глаза, когда говоришь.

  • Если Лиза рядом с нами, она всегда вовлечена в беседу, с кем бы мы не говорили (если она хочет, конечно). Я еще ни разу не сказала Лизе помолчать, потому что взрослые разговаривают. Вот представьте себя в коляске, а рядом идут родители со своими друзьями и что-то бурно обсуждают, весело вам будет? Поэтому мы всегда с ней вместе все обсуждаем, или делаем частые остановочки в разговоре, чтобы Лизе что-то показать, рассказать.

  • Я всегда стараюсь все подробно описывать. Например, вместо: "Ой, Лиза, посмотри на этот цветочек!" Я говорю: "Ой, смотри какой одуванчик/роза/пион/ромашка". Если Лиза новое слово не знает, то я сразу слышу ее протяжное: "Чтоооо? Чтооооо, мама?" - и тогда методом проб и ошибок находим слово, которое она не поняла, и объясняем. Недавно читала ей книжку и сказала: "А это птичка!" Тут же услышала: "Нет, мама, это не птичка. Это снегирь, видишь, какой он розовый".

  • Когда Лиза смотрит мультики, я стараюсь сидеть рядом и все с ней обговаривать. То же самое за ужином. Я себе обещаю, что не превращусь в семью, где все сидят в ресторане и абсолютно молча что-то едят.

  • Минимум раз в день я сажусь на диван, сажаю Лизку к себе на коленки лицом к себе и говорю: "Ну что, давай поговорим!" Никаких игрушек, книжек или мультиков, просто она и я. И мы говорим обо всем на свете. Причем большую времени говорит она, я просто задаю вопросы, комментирую и смеюсь над ее шуточками. Эти разговорчики всегда поднимают нам обеим настроение.

  • Мой ребенок весь в меня: ненавидит спать и очень любит поговорить перед сном. Лиза перед сном самая сладущая, потому что пытается отодвинуть время сна как можно дальше. Ну так вот это самое идеальное время для разговоров.

Ничего сложного во всем этом нет. У нас просто так заведено, если Лизка не спит, мы вместе с ней проводим все время. И так было с самого начала. Поэтому это время с ней совсем не обременяет и не превращается в гонку надо-покормить-переодеть-поиграть-уложить - это просто время, проведенное с семьей, с захватывающими разговорами, бубнами и танцами.
vegas

back in shape

Все, решила худеть! А то в свои брюки еле влезаю, а недавно начала стесняться своего голого тела. Ну и еще Лизу перестану кормить скоро, так что пропадет главный источник сжигания калорий. Впервые в жизни буду намеренно худеть. Пока очень нравится. Вместо мороженого перед телевизором вечером ем стручки сельдерея. На утро вместо круассанов с шоколадом - Лизина рисовая каша. Плюс делаю каждый день упражнения для мышц живота и гуляю больше. Еще хочу на йогу по выходным ходить и бегать. Цель - сбросить килограмм десять, выглядеть нехуже, чем вот на этой фотке шестилетней давности, ну и чувствовать себя в прекрасной форме. Надо будет запечатлеть изменения.
91.71 КБ
Лизун

...

Лиза плакала и не спала полночи, ну и мы вместе с ней. Еще рабочий компьютер вчера перестал включаться и показывал только строчку, что нет жесткого диска. А у меня на этом диске все Лизкины фотографии и видео - еще много всего рабочего, но это все ерунда - а вот фотографии последний раз я переписывала только в декабре. Ужас!

С таким вот ужасным настроением отвезла Лизу в садик и поехала в Нью-Йорк на встречи. В середине дня позвонили из садика и сказали, что у Лизы опять температура. Хотелось разрыдаться. Через несколько часов позвонил Олег и сказал, что он отвез Лизу к врачу, и что у нее обнаружили инфекцию в ушках (вот почему мой бедный малыш так горько плакал по ночам) и кандидоз во рту. Выписали ей антибиотики на десять дней.

И вот такая я разбитая и распереживавшаяся приезжаю домой, а там Тигреныш мой спит, а муж готовит венский шницель. Но все печали совсем как рукой сняло, когда мой маленький Барабек впервые по-настоящему на четвереньках пополз. У меня от счастья, радости, гордости и нежности чуть сердце из груди не выскочило.

И уж совсем хорошо стало, когда моя маленькая больная девочка после долгого ползания по кровати нашла мой живот, приложилась к нему щекой и заснула. Она, наверное, вспоминала эти звуки из своего "детства", когда она была внутри этого животика. А я лежала и боялась пошевелиться, боялась спугнуть это нахлынувшее на меня счастье.
vegas

йога

Оставили сегодня Лизу с Халушкой и сходили на йогу. Олег во второй раз, а я в первый. Думала, что будет сложнее, удавались все позы, правда, на голове стоять пока не получилось. Олег все время кряхтел рядом и падал, а я пыталась не смеяться, чтобы равновесие не терять. В целом, понравилось. Теперь вот думаю, Олега с Лизой на выходных оставлять и ходить одной.
vegas

мамское

Я тут уже неделю гадаю, почему у меня ребенок так долго не какает, а если какает, то совсем не так, как раньше. Наконец, до жирафа дошло проверить, что написано на упаковке свежекупленных витаминов. Прямо перед отпуском купила пачку витаминов (Tri-Vi-Sol), которые недавно закончились, а они оказались с железом. С одной стороны, кто же знал, что они бывают с железом и без в совершенно одинаковой упаковке. С другой стороны, урок на всю жизнь - нужно точно знать, что ребенку в рот кладешь. И ведь заметила сразу, что Лиза новые витамины совсем без удовольствия пьет. Мать кукушка!
Лизун

3 months difference

Мы потихоньку начинаем забывать, какой она была всего несколько месяцев назад. Смотрим видео и фотографии и вспоминаем ее совсем крошечную: ее космический взгляд, ее сваливающуюся во все стороны голову, ее тонюсенькие пальчики, ее копну нежных волос, ее выпяченную попу в позе йога после кормления, ее двухсекундные держания головы (сколько было нашей радости тогда), ее двигающийся в поисках сиси голодный рот, ее дирижирующие в испуге руки... сейчас она кажется уже такой большой, такой взрослой... а через пару месяцев этот слоник будет также казаться нам невыносимо крошечным.

Collapse )
vegas

БА

БА очень красивый. Потрясающая архитектура, безумно красивое кладбище, красочный район Ля Бока, кудрявые деревья... Но об этом позже. А сейчас я просто хочу показать кусочки БА, показать, какой он разный, какой он красочный.

Collapse )
vegas

(no subject)

У меня муж прилетел утром из Вашингтона, поэтому я решила работать из дому. На самом деле, я просто проспала, потому что без Олега у меня бессонница до 4 утра; ну вот утром я и решила, что мне лень в офис ехать.

Мы утром вместе завтракали, потом вместе работали (я как полагается - с компьютером за столом, а Олег на диване, развалившись со статьей). Я его целовала в промежутках между клиентскими звонками и говорила, что соскучилась. А после мы вместе обедали - ели суп из одной тарелки (Олег, как обычно, выедал курицу, а мне доставались только сельдерей с морковкой) и чернику из одной чашки. Сейчас мой заяц уснул за работой - лежит в кровати со статьей в руке и спит, сладко так спит. А я, прикрыв дверь, на телефоне опять, проблемы решаю. И такое счастье внутри.