?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: sport

Все побежали, и я побежал
old
__selma__
Загрузила себе в субботу апп Freeletics. Теперь я тоже принадлежу к той части человечества, что делает burpees, как заведённая.

Чувствую себя лузером из американских комедий про армию - все тело болит, перед началом упражнений прошибает холодный пот от страха, в конце - пот течёт уже горячий и ручьём. Что положительно - каждый подход длится меньше минуты, за это время не успеваешь как следует испугаться. Вжик - а упражнение уже сделано. Зато живот за пять дней уже подтянулся. Вы можете сказать, что мне это только кажется, но я вам не поверю. Даже не надейтесь!

Вот так я выглядела после первого занятия бикрам-йогой. Фото после burpees, pushups, situos & squats у меня нет, но, поверьте, у пост-йога-меня и у меня же, но пост-burpees, очень, очень много общего. :)


Праздник-праздник!
old
__selma__


А у меня сегодня спортивный юбилей! Ровно 10 лет назад, 19 марта 2005 года, я поднялась со стула, села в автобус, поехала в магазин Karstadt Sport, купила себе там первые попавшиеся спортивные штаны, вернулась домой, переоделась и вышла на пробежку.

Пробежала я тогда мало и с трудом, потом маялась зверскими болями в икроножных мышцах (а нечего было бегать в городских кроссовках! но кто ж знал?). Это было начало.

С тех пор я бегаю, и бегаю, и бегаю! Максимальное расстояние за раз, которое я с той поры осилила - 12 километров. Но зато дистанция вокруг Альстера (7.400 метров) - это уже, вроде как, и нормальная пробежка.

Бегаю я с радостью. То, что начиналось как подспорье в похудении, превратилось в удовольствие, в только моё личное время, в сеансы психотерапии и источник творческой энергии. Пока я бегу, я (мысленно) делаю все, что угодно - проговариваю презентации и веду сама с собой беседы на итальянском, размышляю об отношениях с родителями, о политике и о том, как же мне, наконец, собраться с силами и закончитъ университет, придумываю собственные наряды и образы для fashion-сьёмок, ругаю себя за то, чем недовольна, и хвалю за то, чем горжусь. Тем минутам (от 28 до 52 - зависит от расстояния), которые я провожу на бегу, я обязана многочисленными идеями, оформившимися постами в ЖЖ, разрешением проблемных ситуаций, удачными формулировками и множетвом принятых решений. Не говоря уже о том, что десятъ лет бега подарили моему телу форму, о которой я раньше и не мечтала.

Короче, спасибо тем силам, которые десять лет назад вытолкнули меня на улицу. Без бега я была бы не я.

А на фото - первый цветок вишни сезона spring 2015, его я увидела сегодня утром на праздничной пробежке - прекрасный подарок к моему персональному спортивному юбилею, я считаю!