Чувствую себя лузером из американских комедий про армию - все тело болит, перед началом упражнений прошибает холодный пот от страха, в конце - пот течёт уже горячий и ручьём. Что положительно - каждый подход длится меньше минуты, за это время не успеваешь как следует испугаться. Вжик - а упражнение уже сделано. Зато живот за пять дней уже подтянулся. Вы можете сказать, что мне это только кажется, но я вам не поверю. Даже не надейтесь!
Вот так я выглядела после первого занятия бикрам-йогой. Фото после burpees, pushups, situos & squats у меня нет, но, поверьте, у пост-йога-меня и у меня же, но пост-burpees, очень, очень много общего. :)
