?

Log in

No account? Create an account
.take me for a hard ride -- Day [entries|friends|calendar]
anya mar

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ calendar | livejournal calendar ]

загляни в себя [28 Mar 2012|05:45pm]



весенняя москва моими глазами выглядит так...

сорокаминутный сеанс растяжки заканчивается моим любимым упражнением (в нем тянется спина, если чоооо):

лежишь на спине и начинаешь медленно заносить ноги назад. сначала вытягиваешь их и ставишь на носки за головой, а потом сгибаешь коленки и прижимаешь к голове (мне кажется самое подходящее объяснение - как будто хочешь заткнуть уши своими же коленками, знаю смешно звучит).

если правильно все делать, то в этот момент перед лицом на расстоянии нескольких сантиметров должна оказаться собственная попа )) здесь значение фразы kiss my ass мне становится наиболее понятно. тренер обычно сопровождает это репликами типа: "загляните в себя" или "посмотрите на себя с другой стороны".

смех-смехом, но чтобы посмотреть на себя со стороны и уж тем более, чтобы заглянуть в себя, необязательно сгибаться в три погибели. жаль, что мы об этом часто забываем.
11 comments|post comment

navigation
[ viewing | March 28th, 2012 ]
[ go | previous day|next day ]