сел такой косячок покурить
весь день задний дворик облагораживал и спортом зонималсо. всем лучи эстетики и зожа, пупсеки.
Category: здоровье
Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".
весь день задний дворик облагораживал и спортом зонималсо. всем лучи эстетики и зожа, пупсеки.
Многофазный сон
Решил, значит, немного сократить время, которое трачу на сон.
Ессесна сразу бросить спать хер выйдет, потому обратился я к интернетам и обнаружил крайне интересный док по теме:
На днях перешёл от режима сиеста к режиму 2-нап.
Что тут сказать. Конечно, резкой перемены я не почувствовал, однако с каждым днём просыпаться рано становится всё легче, да и самочувствие однозначно улучшилось. Что особенно приятно, наконец то сон сместился с периода 3:00-10:00 до 12:00-6:00. Раньше мне такой переход стоил больших усилий, а поддержание графика более недели подряд вообще было мукой или было связано с потреблением оксика. Теперь всё образовалось само-собой.
А вы сокращаете периоды сна? А может спите по какой клёвой системе? А сколько времени спите в сутки? Отвечайте, друзья, не томите!
ПС http://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleep
Ессесна сразу бросить спать хер выйдет, потому обратился я к интернетам и обнаружил крайне интересный док по теме:
На днях перешёл от режима сиеста к режиму 2-нап.
Что тут сказать. Конечно, резкой перемены я не почувствовал, однако с каждым днём просыпаться рано становится всё легче, да и самочувствие однозначно улучшилось. Что особенно приятно, наконец то сон сместился с периода 3:00-10:00 до 12:00-6:00. Раньше мне такой переход стоил больших усилий, а поддержание графика более недели подряд вообще было мукой или было связано с потреблением оксика. Теперь всё образовалось само-собой.
А вы сокращаете периоды сна? А может спите по какой клёвой системе? А сколько времени спите в сутки? Отвечайте, друзья, не томите!
ПС http://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleep
Добра Шклянка
Всю неделю с увлечением тестировал белорусскую водку с прекрасным названием "Добра Шклянка".
Что-ж, продукт от авторов Бульбаша вполне удался - мягкий вкус с лёгкой горчинкой. Под горячее или под холодное - отлично. В кровавой мери - тоже ништяк, хотя не совсем коктейльный напиток.
Однако есть минус - будучи выпитым в дозе ~300 грамм вызывает головную боль по-утру. Потому 4 за вкус и 3 за похмелье, так.
Честь и хвала комраду Тимофею за гэты Цуд!
Что-ж, продукт от авторов Бульбаша вполне удался - мягкий вкус с лёгкой горчинкой. Под горячее или под холодное - отлично. В кровавой мери - тоже ништяк, хотя не совсем коктейльный напиток.
Однако есть минус - будучи выпитым в дозе ~300 грамм вызывает головную боль по-утру. Потому 4 за вкус и 3 за похмелье, так.
Честь и хвала комраду Тимофею за гэты Цуд!
Бггг
| Мои соболезнования! Вы — псих.. иатр |
 А вы-то что, коллега? Забылись? Бывает, бывает. У нас, конечно, замечательные больные, но мозги так компостируют, что впору самому на лечение. Ну а о вас.. что ещё сказать, человек своего дела, профессионал, заботливый, участливый. Больные вас принимают за своего, коллеги уважают, уборщица считает "душкой". Keep up the good work. Только лоботомией и электрошоком больше не балуйтесь :) |
| Пройти тест |
О здоровье
Начал здоровье поправлять потиху: вот уже как пару лет дую траву без перерыва, что, сами понимаете, отражается на способности запоминать информацию.
Покамест пропиваю курс NaGHB (полученого дома из подручных матереалов, хехе).
В первые же два дня вернулись сны, что не может не радовать т.к. оных не видел уже много времени. Сны кстате красивые, цветные, запоминающиесо. Сняццо почти каждую ночь.
Также начал по-немногу выправляться режим сна - теперь могу заснуть раньше 3х ночи - а также его производительность: сплю по 5 часов в сутки (против привычных 6).
Стало гораздо легче и приятнее просыпаться, чему несказанно рада моя супруга ибо теперь я собираю и провожаю детей в школу.
Ноотропы рулезь.
Покамест пропиваю курс NaGHB (полученого дома из подручных матереалов, хехе).
В первые же два дня вернулись сны, что не может не радовать т.к. оных не видел уже много времени. Сны кстате красивые, цветные, запоминающиесо. Сняццо почти каждую ночь.
Также начал по-немногу выправляться режим сна - теперь могу заснуть раньше 3х ночи - а также его производительность: сплю по 5 часов в сутки (против привычных 6).
Стало гораздо легче и приятнее просыпаться, чему несказанно рада моя супруга ибо теперь я собираю и провожаю детей в школу.
Ноотропы рулезь.
