Tags: самый рабочий инструментарий

coffee-love

Ответы на стороне: куда и как выходить из гнева

Вопрос у transurfer at Делимся опытом
"Сегодня рассматриваем такой вопрос:

Мне было бы интересно, как у других получается справляться с негативными эмоциями (например, злость, агрессия, гнев). Я могу пока их только отслеживать, но не понимаю, как им давать выход. Не орать же на всех. Получается, что они остаются во мне. Я не знаю, насколько это "здорово"."


Мой ответ:

находить мысль, с которой чуть легче, потом ту, с которой легче, чем с первой, потом ту, с которой легче чем со второй и т.д.

например:

я разрешаю себе ненавидеть
я имею право на все чувства
я также имею и выбор, восприятия
человек делает злое, когда он беспомощен
может, они не умеют никак по-другому чувствовать себя лучше
а я могу
и мне не нужно никого для этого менять
источник моего счастья во мне
я уже чувствую себя немного лучше
и я могу продвинуться еще по этому пути
да, я разрешаю себе ненавидеть
и у меня есть выбор чувства
и я вижу, что я иду наверх и мне становится легче
и эта работа в моих руках
было бы здорово чувствовать себя замечательно
я знаю, что я могу придти и туда
сама
я молодец
вообще круто, как такие ситуации предоставляют мне плацдарм для тренировок
не то что я эти ситуации призываю еще, но приятно знать, что я могу в них выжить
я выжила сейчас
я знаю, что могу чувствовать себя еще лучше
и это тоже в моих руках
ну, еще в голове, в сердце :)
это всё я
да у меня тут целый консилиум :)
что может кто-то один против целого консилиума :)
я чувствую мою силу
и любовь
я могу себя любить и любовь это тоже сила
и нежность
и радость
и счастье
это всё есть в моей жизни
потому что есть во мне
я свободна и счастлива
и я могу много хорошего в моей жизни сделать
я могу принести мне счастье
я это делаю сейчас
я могу быть счастьем
по-моему, это чудесный выбор :)

"Рай - это решение, которое мне предстоит принять" (не помню, кто сказал, но мысль мне нравится) :) ♥
coffee-love

Подводные камни и полет модели точного знания

"Вселенной нужно давать точный заказ, иначе получишь не то, чего на самом деле хочешь."

Collapse )

coffee-love

Ну ах же! :)

"мое сердце
весенняя птаха
прилетело и село на форточке
чирикает,
крыльями машет
зовет меня дальше дальше
а я?
я не против нисколечко!
я только пошире открою
ту самую форточку
и вместе с сердечком- фьють!
нету нас!
мы кувыркаемся в небесном просторе
крылья купаем в радуге солнечной
пьем свежий весенний
пахнущий снегом
воздух
и смеемся, смеемся, смеемся!
Запрокидываем голову,
хохочем!
впрочем,
затем так же легко
спускаемся вниз
и делаем вид, что ходим по улицам
а сами...
сами танцуем, взлетаем, парим
и улыбаемся сердцем прохожим-
Здравствуйте, люди!
на нас непохожие!
Здравствуйте люди!
А мы вас любим!
Люди! Весна к нам пришла!
Ура!"

laska27
coffee-love

Написание книги и состояния

Я комментировала пост здесь о состояниях при написании книги. Жж не дал запостить мой ответ, видимо, из-за обилия линков. Так что Collapse )
coffee-love

Озарение, осознание

Наташа, я это наконец поняла!! Помнишь, я задавалась вопросом, как не вешаться на физическое, как продолжать сосредотачиваться на том прекрасном, на том, что я хочу, и когда физическое приходит?

Collapse )
coffee-love

Очень хорошее упражнение

Очень успокаивающее, просто потрясающе хорошо действует. Сильно. У меня сейчас была напряженная неделя, и со всеми моими практиками медитаций - это упражнение оказалось лучшим.

Получить его можно здесь:
http://www.metodsilva.ru/
Надо подписаться, и его пришлют на мейл (там аудио файл, довольно большой. Это типа аутотренинга или медитации-под-руководством). Подписываться не так приятно, наверно, как скачивать сразу, но можно ведь всегда отменить подписку. Хотя их вводный курс мне тоже понравился.
coffee-love

Маленький процесс, с очень приятным результатом

Последнее время я часто ловлю себя на таких мелких "помоганиях веслом" Collapse ):

1. я надеюсь, что он не сделает ничего такого, от чего мне бы было плохо..
2. а что если я бы могла поддерживать хорошее настроение независимо от того, как он себя ведет и что делает?
3. секундочку.. а что если это как раз что я тренирую в данной ситуации??
4. если это так, то это настолько стоит того!! Ух ты!!!!!

И мне становится хорошо, а это так много значит - и сразу, эмоционально, и относительно материализации тоже. Жизнь хороша. А что еще мне надо? :)

Collapse )
coffee-love

[Английский + Эзотерика] Сомнение и вера

И опять то слово, belief (убеждение). По Абрахам-Хиксам убеждение - это просто мысль, которую мы натренированы думать. А по Башару - убеждения можно отыскивать (по отраженной реальности) и сознательно заменять.

И вот одно из приложений, очень для меня действенное. Collapse )