Медитация по Башару (http://bashar.org)
источник:
http://www.youtube.com/watch?v=YlOKybFVZH8
это не перевод, а сокращенный пересказ
если кто может сделать подробный перевод, будет здорово
итак:
сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха
расслабьтесь, успокойтесь, наслаждайтесь, настройтесь на легкость
все печали, тревоги, проблемы, борьба - за пределами той реальности, в которой вы сейчас
они не часть определения той реальности, вибрацию которой вы сейчас создаете
не часть того состояния, которое вы материализуете сейчас
это базовое состояние
состояние самого вашего сушествования
в этом состоянии
всё на чем вам надо сосредоточиться, это следующее:
всё что вам надо замечать, это следующее:
вы существуете.
это всё.
просто сосредоточьтесь на факте, что вы существуете
просто факт, АБСОЛЮТНЫЙ ФАКТ, что вы существуете
это всё.
просто чувствуйте свое существование
и почувствуйте признание этому
почувствуйте, как это классно, существовать, быть живым, замечать, осознавать - что-либо вообще!
как это удивительно, что вы осознаете себя!
что у вас ЕСТЬ существование
что вы часть существования всего
что вы аспект, отражение Всего Что Есть
просто чувствуйте свое существование
не мысли, почему, зачем и т.п., а просто факт, что вы существуете
Я существую
Я - существование
Я - есть
мне не надо причины, потому что я уже здесь
мне не надо повода, потому что я уже здесь
мне не надо обоснований, потому что я уже здесь
существование - это мое естественное состояние
я не могу не существовать
естьность - мое право по рождению
естьность - это кто я от природы
Я есть
и потому что я есть сейчас,
внутри меня - всё переживание времен, прошлого, настоящего, будущего, потому что оно всё здесь и сейчас
все время, все пространство - во мне
я здесь, потому что есть только здесь, и я это чувствую
я сейчас, потому что есть только сейчас, и я это чувствую
потому что я есть здесь, и я есть сейчас,
и это всё что есть.
Я есть
это факт
вы знаете, что это факт
Это - уверенность знания
всё, что вам надо сделать, если вдруг когда-либо вы чувствуете, что вы не знаете -
остановитесь и вспомните:
то, что я знаю,
это что я есть
это не подлежит вопросу
потому что если бы это было не так,
не было бы того, кто спрашивает, кто сомневается
и даже если вы переживаете сомнение,
вы вполне можете ВЫБРАТЬ сомнение,
но вы только можете переживать сомнение когда вы существуете
поэтому существование - не под вопросом,
иначе не было бы никакого вопроса, никогда
позвольте себе почувствовать эту абсолютную уверенность, что вы существуете
скажите:
Я есть
Я есть
есть абсолютное знание в этом высказывании
ТАКИМ должно быть знание чего угодно, для того, чтобы оно стало в вашей жизни настолько же физическим!
все то, что вы говорите что знаете
что вы хотите знать
думаете что знаете
- всё должно иметь ту же степень уверенности, то же состояние знания,
как то, что вы чувствуете сейчас,
относительного этого простого факта,
что вы существуете.
и это легко создать,
всегда переходя в состояние "Я есть"
это то, что вы хотите принести во все ситуации своей жизни.
это степень знания, что ваша жизнь развивается.
-- продолжение следует.
Ну вот, некоторым тут вопрос:
из этого состояния - можно ли страдать от одиночества?
