Вот говорят же, что от диет тупеют. Вообще, за этим надо к Наташке Бехтеревой, но я уже на своем примере могу сказать, что это правда. Началась шестая неделя жиротерапии, и я все забываю, нажимаю не те кнопки, путаю корейские глаголы, но отчего-то стал в два раза быстрее говорить по-английски и вообще... о чем это я?
Однако, чувствую я себя прекрасно! Просто не могу уже без ежедневных тренировок - это как наркотик. Я стал стройнее. Во всем теле такая упругость и легкость, мне нравится ощущать отчетливое напряжение собственных икр и ягодиц, когда я поднимаюсь по лестнице. Мне нравится ощущать сладкую усталость разливающуюся по всему телу, когда укладываешься в кровать...
В общем, мне хорошо, если не учитывать, что правый глаз дергается, выражение лица с трудом контролируется, постоянно хочется спать, а по ночам снится розовая ложка из БаскинРобинса, гоняется за мной и я каждый раз боюсь не проснуться.
И еще постоянно хочется есть. Надо просто аккуратнее подходить к питанию. Надо чтобы постоянно было что-то съедобное под рукой. А меня, представляете, на работе работать заставляют!!! Причем работать так стало интересно, что я про все на свете забываю, и вспоминаю уже когда чуть ли не падаю в голодный обморок.
И вот сегодня приехал я на Ёнгсан, и дай, думаю, зайду в И-март, куплю что-нибудь на неделю. Каждый раз, спускаясь в этот подземный гипермаркет, я понимаю, насколько не люблю ходить за продуктами. Там очень много тупых нерасторопных пар, перегораживающих своими тележками все проходы. И еще, там водятся уегуги – в коротких шортах, с походкой в развалку, с совершенно растерянными лицами – американцы! Поэтому я никогда не провожу в Имарте более десяти минут. Сразу хватаю, что надо и бегу в первую свободную кассу.
Чуть не удержался и не бросился к баскинробинскому лотку, который был недалеко от шкафчиков для сумок. Но потом переборол себя, взял корзинку и ступил в продуктовый отдел как на военное поле. Фруктового набора из ананасов, томатов, винограда и айвы (или как называется эта желтая штучка, похожая на маленький апельсин, которую едят вместе с кожурой, выплевывая семечки?) не оказалось... Просто какой-то ужас! Везде одни жиры и углеводы!!! Красители, загустители, ароматизаторы, стабилизаторы, разрыхлители, консерванты!!! Как страшно жить!!! Все осядет в почках, отложится по бокам «кастрюльками», отвиснет вторыми подбородками, испортит зубы, вымоет кальций из костей, засалит кожу...
Пробежался по отделам как белка из «Ледникового периода», в моей корзине оказалось следующее:
- 2 бутылки Колы-зироу (Вериступит пристрастила, в аду за это ей гореть!)
- 2 упаковки йогурта (Джордж его нашел, такой нежный, сладкий, и калорийный, сука!)
- 1 литр молока с пониж. содержанием жира (1% жира, молока без лактозы не оказалось)
- 4 стаканчика низкокалорийной рисовой лапши БП со вкусом кальбитана
- 500 гр. помидоров-колокольчиков (которые в Корее considered исключительно как фрукты)
Лапша вкусная, легкая и всего по 120 Ккал. Идеально подходит, чтобы перекусить на работе. Помидоры сладкие, мне корейцы советовали их есть для похудания. Кстати в Нижегородской области широко распространена ошибка, когда вместо слова «помидор» (овощ, мужчина), употребляют отчего-то ставшее женским «помидора». («Людк, а Людк, помидору-то в том году лучше солила!»)
Пришел домой, и почему-то ничего есть не захотелось. Съел несколько помидорин.
Вообще, что это за безобразие – тратить деньги на еду. А двайте-ка посчитаем, за сколько килокалорий я отдал 15 доллров:
135х8 = 1080 – йогурт
400 – молоко
120х4 = 480 – лапша
??? – томаты
Итого: 1960 ккал
Совсем немного! Но что поражает, насколько калориен йогурт!!! Стаканчик лапши менее питателен, чем стаканчик йогурта! Мда... лучше на него не налегать. Кстати, как прочитал на упаковке, обычное молоко вышло бы на 700ккал/литр. Колу можно было не брать, но она дешевая и ее ТАК ХОЧЕЦЦО!!! Ладно, что хоть без каллорий.
Молочные продукты приятно есть на завтрак. Молоко купил в хлопьям. Творога в Корее нет. Но я иногда покупаю его в "Русском центре" - идеальный продукт в моей ситуации, как мне кажется :)
Сегодня утром я, кстати, завтракал на работе. Было два меню на выбор: что-то острое и вонючее с рисом и кимчами; какая-то пресная водянистая каша из приставшего к стенкам кастрюли риса. Угадайте, что я выбрал?