carrera_

Racoons!!!!

Fri, 11 Jul 2008 17:58:19 GMT

Посмотрите какие зверюги живут во дворе одного из наших сотрудников) Ппппппш!!!! А как они едят))

Heat Kills

Tue, 01 Jul 2008 02:54:24 GMT

Вкратце - удалось побывать в пустыне, в Вегасе (штат Невада) и на обратном пути побывать на Hoover Dam (штат Аризона) и вернуться в штат Калифорния. Каким чудом не померла при температуре +50С - не помню))) Зато, что такое пробка в пустыне при температуре 50С, когда кондиционер нельзя включить, так сразу сжирается четверть бака на 50 миль, а заправок нет на расстоянии около 150 миль - я знаю)) И средняя скорость на трассе - 120 км/час - жутко выматывает. Все подробности для вас, друзья, по приезду (очень надеюсь, что скоро буду дома). Пока просто несколько фоток.

Остальные фотки позже. По приезду, друзья мои, увидите чуть ли не миллион фоток)

Знакомство

Sun, 08 Jun 2008 05:16:33 GMT

Знакомство с пустыней и долгожданный осмотр деревьев Джошуа состоялся!
710 км за день - это жесть)) При том, что половина по неосвещенной трассе.
Отчет будет позже, надо пока прийти в себя немного)))

Californication - I`m lazyyyy

Fri, 30 May 2008 05:35:53 GMT

Работать надоело)) Посему вечером поехала обкатывать машинку, просто порулить и подышать океанским воздухом. У нас прохладно, где-то +15..+17 и ветер. Пока планов на выходные не было, но в понедельник собираемся на коференцию в Сан-Диего, обещали показать новые трубы по новым технологиям. Воот.. Очень хочется в парк Йосемит и Гранд Каньон, но надо найти попутчика на 6 часов руления.. Порулить-то я порулю, но кто-то должен меня будить, чтоб я не уснула))

На самом деле, города тут не оч интересные, по моему мнению. Вот природа - да, действительно интересная.. И этой части в поездке, природной, я выделю самое большое количество выходных! Так что ждите красивых горно-водопадных фоток) А пока - псиса!

Отчет по Лос-Анджелесу пишется пока=)

Автомобильное

Thu, 29 May 2008 04:10:32 GMT

А сколько вы машин успели поменять?
Я вот за 2 недели ровно 4.. Если интересно - читайте дальше.)
Сначала был Понтиак...
Но на нем я ездила 2 дня, тк потом его поменяли из-за каких-то проблем с бампером, короче, раздолбали его до меня=))

Затем..
Затем взяли очень милый Ниссан. Nissan Altima.
Это великолепная и очень комфорная машинка. Ездила я на ней полторы недели и осталась в полном восторге! Это супер! Но.. красного цвета)) Я не люблю машины красного цвета)

При этом ездила я без страховки, именно по этой причине у меня появился ЧЕМОДАН!

Чемодан - это Бьюик. Buick Lacrosse. Это что-то ужааасное... Это полный 3.14здец.. Это чемодан, это такая штукаа! Он огромный, он еле разгоняется, он просто неуправляем.. Как мне - такой маленькой - дали такую дуууруууу?! Я не понимаю..

В общем, прожил этот Бьюик со мной ровно сутки))

А на следующий день у меня появилась ОНАААААА! Это звееееерь! Я в полнейшем восторге и уже не представляю, как я с ней расстанусь.. Она - Mazda 3!=) Мой любимый размер, мой любимый автомобильный цвет! Черный!

Вот такая вот история)) Скоро будет рассказ о Лос-Анджелесе!

Californication - Photos Part I

Fri, 23 May 2008 05:00:44 GMT

Южная Калифорния

Ну, так как фотки от меня все ждут уже давно, то в ожидании долгожданной связи с Москвой (а ждать
ещё около полутора часов), я решила-акти выложить первую порцию картинок калофорнийских.

Итак. Just photos плюс небольшие комментарии.

Это наши аппартаменты. Точнее небольшой поселочек, 2х этажные домики-корпуса. Они будут справа, а это просто привествующая надпись=)

Аппартаменты пока не фоткала, так что сорри=)

Дальше.. А дальше была прогулка по близлешащим улочкам. А ближе всего у нас парк. Прекрасный такой большой американский газонистый парк=) До полей гольфовых я не дошла - далеко, а вблизи поснимала чуть чуть. По вечерам тут много народу бегает. Говорят, утром тоже, но утром мне туда не надо))

А потом была прогулка вдоль океана. Скажу сразу - я не купалась. Почему? Потому что у меня была камера, а во всяких путешствиях самое сложное - эт када вещи оставить не с кем:) Так что обошлось без купания, но зато вы можете посмотреть океанские фотки=)

Начнем с птиц=) Птицы американские, океанские:)) За ними - океан!)

А это дорожки.. Дорогие - это вообще отдельная тема. Тротуаров у них почти нет, а вот дорожек для велосипедистов и специальных полос на дороге - хоть отбавляй. Так вот эта дорожка тянется около 5 км, несмотря на почти 40-градусную американцы бегают=) Просто бегают. Вот..

Пальмы тут всякие растут.. Кстати, если встать в тень пальмы, то становится даже прохладно=) Ощутимо!

Пляж.. Оч много народу в выходные.

Пирс издалека.

Пирс в обратную сторону.

О, а это достопримечательность Калифорнии.. Серферы! Очень здорово стоять на этом пирсе и сверху наблюдать, как они лежат на своих досках и жду-у-ууут=) Ждут волну. И их ещё так много! Некоторые даже приходят с камерами с МЕГАобъективами и делают классные кадры серыеров на волнах. Ну, вот что я наснимала.

Черные точечки-это серферы)

А ещё тут есть нефть! Вот видите на следующей фотке конструкции в океане прям? Вот это и есть нефтяные бурилки.. А ещё такие есть даже в городе! Едешь-едешь, а тут ОПА! и качается такая фиговина, ну как качели, нефть добывают! А бензин стоит 4 доллара за галлон.. Вот вышки.

Ну и ещё немного фоток с пляжа. Большие машины - это типа спасатели. катаются по пляжу весь день. Машины такие классные)))

Ну, пока хватит=) В выходные поеду в Лос-Анджелес, ещё поснимаю и покажу потом))
Все, у меня полдвенадцатого ночи=) А у вас утро! Пойду-ка я спать!

Californication - Casual friday+Weekend =)

Mon, 19 May 2008 02:02:24 GMT

Ммм.. Я забыла написать про кэжуал фрайдей, кажется=)

Так вот. Пятница на работе проходит в режиме - джинс онли=) Так как в понедельника по четверг все в основном ходят на работу в костюмах, то пятница - это длинсовый день, когда и на совещание к директору все спокойно идут в джинсах. Да и сам президент компании в джинсах в этот день=) Кроме того, по пятницам привозят много вкусностей - йогурты, много-много крубники, фруктов типа яблоки, но они мохнатые - я не смогла их распознать.. Наверное что-то типа персиков=) Вобщем, кормят по пятницам вкусно! Но рабочий день от этого короче не становится, а иногда наоборот все сидят в офисе дольше обычного. Но, в общем-то, во сколько ты уходишь - никто не контролирует строго. Итак, с 8 до 17 каждый день мы на работе.

Уикэнд. Это здорово=) В субботу нас с коллегой пригласили покататься на каяках в одном из самых красивых мест южной Калиронии - Ньюпорт Бич. Обязательно будут фотки, как только я получу ноут. В общем, это было что-то типа прогулки по американской Венеции=) Мне очень понравилось! А потом был ужин креветочный, после которого грести обратно было тяжеловато))

На самом деле, Южная Калифорния, не знаю, как дальше там у них, место очень своеобразное... Все здесь посторено на пустыре, то есть почти что в пустыне. Просто попытались обжить этот район - получилось. Нашли нефть. Повсюду стоят штуковины, которые эту самую нефть качают. Даже совсем недалеко от берега можно увидеть громаднейшие вышки нефтяные (будут фотки!). А воды очень много привозной. Своей воды, действительно, мало. Отсюда и их удивление тому, почему у нас на прачечные выделяют по 75 литров на 1 кг сухого белья, а у них всего 5 литров. Ну и все остальные нормативы относительно водопотребления у нас различаются колоссально. Я об этом напишу ещё поподробнее, когда будет ноут.
Так что все здесь очень.. странно=)

Второй день, воскресенье, я провела на побережье. Просто гуляла, фоткала много, смотрела как серферы лежат на своих досках и ждут волну=) Эти фотки я тоже выложу!:) Просто спотрела кто такие американцы, слушала их речь, с их акцентом. В обещм-то уже привыкаю, так что, когда встретите меня в Москве, не удивляйтесь, если вам скажу: Nice to meet you!How are you? =)

За сим, позвольте пойти поужинать калифорнийской клубникой и пойти спать=) У меня 7РМ=))

ПС: скоро будут фотки!

Californication - Hello Moscow

Fri, 16 May 2008 02:43:40 GMT

Vot sijy na kyhne,yjinau varenoi brokkoli:) vremya - 20 chasov.. Zavtra-poslezavtra dadyt noyt - vilojy neskolko fotok kaliforniiskih.. Snimat' tyt osobo nechego tak kak jivem mi pochti chto v derevne. Do LA okolo 60km, polychaetsy kak Moscow I Balashiha:)) Takie dela! Ny ladno, vi tam yje prosnetes' skoro,a mne pora bainki:)

Californication - Work Day 2

Thu, 15 May 2008 18:16:29 GMT

Второй рабочий день...
11 часов дня..
Начинаю приходить в себя. Ночью просыпаюсь в 3 часа - непривычно пока, по Москве это вроде 14 дня=)
Сижу в офисе, а вокруг все по-английски разговаривают)) Приколько)) В общем здорово, мне говорят, что my English is very good=) Стараюсь.. Хоть и американский английский, но понятно все)
Привыкаю к футам, милям и horsepower=)
Сегодня встреча с президентом компании.. Посмотрим-посмотрим чего он мне расскажет интересного. )

МОСКВА!!! НЕ СПАААТЬ!!!!! День только начался;))

Хей, все на старт!

Tue, 06 May 2008 08:05:21 GMT

Вчера c kostez ставили тренировочную дистанцию у нас в лесу, для начинающих. Приятненько так погуляли. А если б не kostez , наши начинающие погуляли бы сегодня зна-а-атно =))) Перепутать стороны поляны ЛЭП могу только я=)

Ладно, пойду проверю наличие КП. Можт сняли уже всё. :)

"Первым делом, первым делом самолё-е-еты... "

Sat, 03 May 2008 12:33:09 GMT

Центральный музей военно-воздушных сил РФ

В XXI веке российская авиация
по прежнему будет являться
любимым детищем нашего народа,
нашей славой, нашей гордостью.

Скажу сразу, посещение музея ВВС РФ - было моей мечтой, точнее одной из моих мечт:) И вот, в праздничные выходные, вместе с valeriyrykov , после удачного старта на Кубке Крафт, было решено осуществить мою мечту, благо погода была великолепнейшая, дома сидеть не хотелось, впрочем, как и ехать на очередной старт:)

С вечера выяснили, что музей работает и в праздничные дни. Но на вскяий случай, лучше предварительно позвонить и узнать о режиме работы. А кому нужно - можно и экскурсию заказать. У меня экскурсоводом был настоящий знаток авиации valeriyrykov ! Так что те, кто прогулял эту поездку, завидуйте - вы не узнали много нового и интересного, следующий сеанс будет нескоро :Р

Экскурс в историю начался ещё в электричке до Монино, когда мы проезжали такие станции как Бахчиванджи, Чкаловская, Циолковская... Я узнала много нового и интересного про нашу науку и авиацию, её непростую историю, пути становления и развития! (Вам ещё не стыдно, что пропустили экскурсию? ;) )

Начался сказ об авиации, авиаторах, их подвигах и наградах!...

После часа увлекательнейшей поездки мы вышли на станции Монино и направились к Музею ВВС РФ. Дорогу лучше спросить у местных, так как на территории поселка раполагается Военно-воздушная Академия и пройти можно не везде.

Поселок Монино и по сей день является военным, проезд осуществляется через 4 входа, через КПП. Так что, в случае чего, у нарушителей порядка не будет шанса остаться незамеченными!

Погода располагала к приятной прогулке по парку и малолюдным улочкам посёлка.

И вот мы у Музея. Рассказывать его историю я не буду, о ней можно узнать на официальном сайте Музея, отмечу только одно. Как рассказала нам дама из кассы (в который билеты стоят совершенно смешные деньги - для студентов - 20 руб, съемка - 50 руб), в прошлом году из 10 анграров-залов музея сгорели в результате непонятного пожара девять.. Уцелел только один, в который экскурсантов не пускают. Но строительство утраченных залов идёт достаточно быстро. Так что посмотреть можно было только экспонаты на огромной территории под открытым небом и в одном ангере рядом. Но этого, поверьте, достаточно!:)

Касса Музея

Гуляли мы около двух часов... Наслаждайтесь фотками и завидуйте, что пропустили поездку!;)

Самый значительный экспонат:

Какие они огромные... "Под крыыло-о-оом самолё-е-ета о чём-то поёееет...":

Почувствовать себя настоящим пилотом можно в отдельные дни, в День Победы и вторые выходные августа можно попасть в кабины некоторых экспонатов. Мой экскурсовод пытался силой мысли проникнуть внутрь:

А это уже американская авиация:

С такими машинами не страшны никакие природные и другие катаклизмы:

Очень сложное устройство, и ведь каждый винтик надо расчитать по всем формулам сопромата:

Огромную роль в становлении советской и российской авиации сыграли студенты и выпускники МВТУ, такие, как А.Н. Туполев и другие:

Покинув территорию музея мы ещё немного прогулялись по улочкам посёлка, посмотрели на памятник, посвященный запуску первого спутника в космос. Говорят, раньше он был красивее, колец вокруг шара было больше и иголочек на спутнике тоже..

Подробную информацию о музее можно узнать на официальном сайте
А заказать экскурсию по Центральному музею ВВС РФ по телефону 8(496)253-42-27.

Главное-это любить приключения!©

Первомай! Кубок Craft, Фрязино

Fri, 02 May 2008 08:30:01 GMT

Пока бОльшая часть населения нашей страны отмечала этот день на своих с/х угодьях с лопатами в руках, Первомай мне удалось отметить ориентированием в настоящем лесу на Кубке Craft во Фрязино!
Для начала, так как заранее заявляться было лень, пришлось отстоять полуторачасовую очередь и заявиться не на АК, как хотелось, а на Б, так как мест попросту не было. Но дистанции Б мне вполне хватило, так как не так уж часто я выбираюсь потренироваться в ЛЕС. Имхо, МК2008 в Лыткарино ближе был к парковому ориентированию, чем к настоящему буреломистому!=)
По дистанции. Очень понравилось. Очень=) Я перестала бояться азимутов, во многом благодаря отсутствию других путей выхода на КП (выход к тропинкам был бы очевидной ошибкой). И за счет азимутов (около 150-200м) выиграла немало времени, позорно потерянного во время поиска первого КП =))))
Так что мой совет - если есть время выбраться в более-менее настоящий лес - это надо делать. Мне понравилось, в плане ориентирования - это ооочень хороший опыт.

Ориентировщикам:
1. Как сказывается на ориентировании лично для Вас большое количество народу на трассе?
2. Что Вы с этим делаете?
Лично для меня - эта массовость начинает напрягать на последней четверти дистанции.

to spozitive : ты вроде тоже бежал Кубок, да?

Что едят мультики.

Tue, 29 Apr 2008 19:48:12 GMT

В преддверии новых интересных стартов предлагаю познакомиться со статьёй с сайта Nice ACG "Что кушать на гонках?"

1. Чтобы вы ни кушали, кушать нужно регулярно. Как и пить. Именно в этом – залог того, что вы продержитесь всю гонку. На сколько регулярно – как только почувствовали пустоту в желудке или в голову пришла мысль «Блин, я последний раз скушал шоколадку 2 часа назад!!!». Если такая мысль пришла – незамедлительно заедайте ее еще одной целой шоколадкой или бутербродом. Пока не упали.
Пить нужно регулярно. Любой вид жидкости, кроме огненной. Лучше добавлять какие-нить энергетические порошки и смеси, в народе называемые «химота».
Рекомендуем поглощать во время гонки витамины и минералы.

2. Как показывает практика, в гоночном рационе хочется разнообразия. Некоторые берут на гонку даже мармеладки в виде разноцветных мишек или какие-то безумные детские конфетки, но как показывает практика, опять же, самые энергетические батончики – это сникерсы. Ничего лучше, по мнению большинства, пока не придумали. Да, частенько его (сникерс) в себя приходится запихивать и поскорее запивать, чтобы забыть о его поедании. Но это именно то, что нужно на гонке. Вообще разнообразные шоколадки – важная составляющая гоночного рациона. В дополнение к шоколадкам и батончикам, в разряд «тяжелой артиллерии» входят бутерброды – с колбасой, ветчиной, каким-нить мясом и/или сыром. Соответственно ветчина и мясо – на гонку до двух суток, иначе все это испортится, если больше – то сухая копченая колбаса. Скушал такое и можно выдохнуть на часик. Но лучше для надежности, на длинной гонке особенно, еще в этот часик заправляться орешками, сухофруктами, конфетками, пить и т.п.
А вот мюсли – переносят не все. Для желудков некоторых людей это равносильно металлической стружке. Во время гонки люди не в состоянии это переварить (очень тяжело) – хватаются за животы, не могут бежать и вообще валятся от болей на землю. Вот так. Тестируйте! Знаем, что некоторые люди на гонки берут яблоки, примусы и т.п. – поверьте, без этого и горячей пищи и питья, вполне можно обойтись, даже 8 суток. А если вы не будете это брать – сэкономите свои силы и время. Как раз до финиша и доберетесь.

3. И самое главное! Не бросайте бумажки, фантики и пакетики от съеденного на природе – т.е. себе под ноги. Вы же это несли? Так вот и дальше сможете. Положите ненужный фантик своему товарищу по команде в карман рюкзака. У ближайших судей – сгрузите. Зачем, простите, засирать природу? А делают так многие. И это очень жаль. Не будем показывать пальцем. А то в Хибинах можно было без карты определить, где прошли лидеры.

Ниже все наши спортсмены открыли страшные тайны своего рациона на гонках! Вот вам живые примеры от команды «OMK – Nike ACG».

Ваня Петров
Я предпочитаю начинать с конфет шоколадных и коровки.
Потом начинаю подключать сухофрукты и баранки.
Дальше в ход идут сникерсы, марсы и другие батончики.
Я через 4-5 часов начинаю потреблять бутерброды с копченой колбасой и
сыром, завернутыми в лаваш.
Дальше все это идет в вперемешку, в зависимости от ситуации. В транзитке мне нравятся оливки и маслины. Могут пойти бобы, если есть пара минут. Пью чай с сахаром и лимоном. Потом вода, мешанная с химотой и просто
вода.

Наташа Абрамова
Ассортимент стандартный, в целом уже обрисован Ваней, порядок реализации исходя из внутренних ощущений. Горячий чай с сахаром и лимоном предпочитаю химоте и воде почти вне зависимости от погоды.

Паша Сысоев
Я ем мало, но много пью, слабо разбавленную химотой воду, правда, последнее время убеждаюсь, что лучше её (химоту) чем-то заменять. Есть начинаю после 12 часов движения. Сначала это батончики мюсли, энерг. батончики. последнее время подсел на мини бутерброды с мясом и сыром ну и гели. Остальное - зависит от длительности гонки.

Саша Демченко
На самом деле у меня нет предпочтений в еде на дистанции. Ем все, но недолго. В зависимости от температуры окружающей среды фаворитом является то сладкое, то орехи и сухофрукты, то мясное. Первые часы очень много пью, затем меньше. Сначала напитки или колу, а потом чистую воду. Чистой воды выпиваю за гонку больше чем напитка раза в три. В Хибинах (RED FOX Adventure Race 2007) был момент, когда ничего не лезло вообще (примерно за 50 км до финиша) - приходилось в прямом смысле заставлять себя есть через каждые 1.5 часа. Иначе можно было остановиться и не дойти.

Ваня Кузьмин
Я люблю Cникерсы, воду и вареную Кока-колу (чтобы газы вышли). В суточной гонке могу практически бежать на этом, в транзитках у болельщиков и у местных жителей перехватывая хлеба, бананов, булочек, сухофруктов, пить из
ручьев и речек, колонок и колодцев.
В гонках подлиннее хочется хлеба (типа багета или лаваша) с сыром. Можно немного мяса типа карбоната, колбасы совсем немного, но ем - она предотвращает обезвоживание. Очень люблю курагу, только от нее у меня на Чемпионате Мира стала аллергия - сыпь на спине под рюкзаком, ощущения, как будто на спине извержения тысячи микровулканов, когда потею. А на вид просто сыпь. Финики, бананы, дольки апельсинов - все идет. Спортивные напитки не пью - они мне сжигают слизистую во рту, и потом ощущение постоянной жажды в этом самом рту, что очень неприятно. Кофейку - с удовольствием, бульончику,пасты (макароны по-русски говоря). Сок можно, только я осторожно к нему отношусь, как и к минералке с газами, боюсь революции в желудке. Чайку черного с сахаром - отлично идет! Сушки не люблю, и, думаю, неполезны они - много влаги связывают. Орехи люблю - миндаль и грецкие. Беру с собой таблетки витаминов и аспаркама - там соли магния, они важны для работы мышц.
Пробовал таблетки кофеина - так и не понял, помогают или нет. Сутки без сна и так без проблем, а вторые сутки без сна мне пока не дались. Когда начинал бегать - пытался планировать еду и питье - типа каждые полчаса по кусочку и каждые 15 минут по глотку. Через пару часов мой желудок переполнялся, и начиналась икота и тяжесть в животе. После этого пришел к тому, что надо слушать сигналы тела (желудка) и по ним действовать. Теперь ем, как только почувствую голод!!! Важно не пропустить даже малейший сигнал!!! А если начинаю уставать или "капать", то начинаю кушать больше и
тщательней прожевывать.
Например на Ред Фоксе в этом году ел практически с первого часа, а к концу велоэтапа опасался, что еды, которая была в рюкзаке на первые сутки хватит только на велик и начало треккинга - ел раза в три больше, чем обычно. Думаю, был неважно готов, и организм перестраивался под нагрузку.
Приехали на КСС - я к спасателям - "мужики выручите хлебушком", а они: "на себе завозили, тебе дадим, самим не хватит, иди к главному судье в соседнем домике". Там Костя Бекетов был, выручил лавашем и печенинами, а потом я сказал команде о моей ситуации с едой, они заверили, что у них много, выручат. Ну я и успокоился, а потом и голод этот прошел, даже осталось. Питье - я считаю, очень важно - и я не упускаю возможности попить из ручья, колодца, крана по пути. Остерегаюсь и не рекомендую пить друг у друга,иммунитет ослабленный, даже незначительная инфекция может заразить. Это пережил на своем опыте - бежали суточную гонку вчетвером, и один человек в команде был простужен. Пили из общих бутылок по дороге на гонку и во время гонки. Я простуду почувствовал уже на гонке, после гонки был в лёжку, остальные в команде - тоже. Отходили почти месяц.
Кушайте в гонке получше - себя надо любить и уважать, тогда гонка удастся!

Леша Барышников
Энергетические батончики, гели, просто супер на гонку любой длины, до суток вообще отлично. На гонках больше 15 часов хочется соленого: огурцов, оливок, орешков соленых. Еще хорошо нарезка мясная идет.
Напитки: кола, изотоники, энергетики - до суток. Больше суток - просто вода (особенно в жару), чай, КОФЕ(!), надо пить бульоны теплые, если есть возможность их оставить в заброске. И еще углеводно-белковые смеси, тут в Ливане на них подсел (Леша три месяца в Ливане качумает), не дают мышцам разрушаться на длинных гонках.

Саша Кузьмина
Вес у меня относительно небольшой, поэтому на гонках я кушаю много (брать больше не откуда). Пью – относительно мало. На короткой гонке (до 7 часов) хватает нескольких сникерсов, можно для разнообразия миндаль. Другие орехи практически не переношу. На длинной гонке, т.е. сутки и больше: бутерброды с колбасой/мясом (сыр не люблю), миндаль, курага, финики, пресные сушки, конфетки, сникерсы, можно еще каких-нить шоколадок для разнообразия. Бывает, что в ход идет подножный корм – ягодки какие-нить встречающиеся. Пью – вначале заливаю в кэмэлбэк – на 2 литра 2 баночки рэдбуля – остальное доливаю водой. В велосипедные бутылки – кока-кола без газа. С собой беру химоту какую-нить, но добавляю, чуть-чуть чтобы был слабый раствор, практически водичка. Вообще, предпочитаю углеводно-белковые порошки. Если есть в наличии гели – то держу их на крайний случай. Могу всю гонку пробегать и так за них и не взяться. А когда хочется спать или начинает штормить – нужно обязательно плотно покушать. Мне в таком случае помогают бутерброды. В транзитке люблю рыбку. А перед гонкой, конечно, хорошо заправиться макарончиками!

Источник: http://www.adv-team.ru/news/2007/07/02/news_33.html

Ближайшие гонки

Tue, 29 Apr 2008 19:28:18 GMT

МАЙ
1-3 Майская Многодневка,ориентирование /Тула/
2 Первенство Москвы, ориентирование /Москва/
3 Открытое первенство ССО МИФИ, ориентирование /Москва/
10-11 Золото Сенежа 2008, рогейн /Москва/
16-18 Московский МАРШ-бросок 2008 /Московская облась, ст. Чисмена Рижского направления/
18 Российский Азимут /Раменское/
24-25 Золото Сенежа 2008, спортивное ориентирование /Московская Область/
24-25 BIKE-off-ROAD Challenge, 2008. 160,80,20км /Москва/
24-25 BikeAdventure 2008. 24 часа, 200км /Санкт-Петербург/
31 Битцевская приключенческая гонка 2008 /Москва/

МАЙ-ИЮНЬ
31-1 100 км за 24 часа, Горный кросс. Рогейн /Санкт-Петербург/

ИЮНЬ
1 Кубок Карьеров, 1 этап, ориентирование /Тула/
12-16 RedFox Adventure Race 2008. 350 км-48 часов, 250 км-24 часа /Кандалакша/
15-16 SPb2open 2008, ориентирование /Санкт-Петербург/
28-30 Tatonka Dnepr Challenge 2008. EXPEDITION - 300 км, SPRINT - 190 км /Днепропетровск/

Московский Компас 2008 состоялся!

Sun, 27 Apr 2008 13:58:27 GMT

МОСКОВСКИЙ КОМПАС 2008

Вот и закончились эти чудесные оревнования! Чудесность в бОльшей степени обязана погоде, по-летнему пригревающему солнышку и повылезавшей зелёности:)

В этом году я впревые бежала оба дня, чему очень рада, в большей степени благодаря замечательной компании, всречам со старыми знакомыми, с кем раньше много бегали, да и потому, что во второй день мне удалось выложиться полностью и показать (надеюсь) неплохой результат, да и просто для себя здорово пробежаться по весеннему (хотя, похоже, уже летнему) лесу!

26 апреля. Старт в лесу (Квартал 3А). Очень интересный и сло-о-ооожный полигон. Сколько ни бегай тут, всё без толку:)))) Этот микрорельеф меня когда-нибудь впервые лет за 7 заставит сесть и просто разобраться с техникой ориентирования в этих кочечках-бугорочках:) В общем, так как бежать не планировала из-за травмы, хотела пройтись пешком, результат никакой, но в КВ уложилась:)))))) Отличный старт! Удалось наконец купить щитки. Увиделась с выпускниками, с кем были на сборах да и просто вместе бегали, с тернером. =) Оч душевно:) А, ну бежала я по "Б"

27 апреля. Старт у карьера. Этот стартовый день был самым лучшим! Во-первых, благодаря тому, что со мной в этот день участвовал ба-а-ааальшой нелюбитель заданки - kostez =) Хехе;) Познакомилась с человеком-это прекрасно-_mitrich_ =) Ну и удалось пробежаться и выложиться полностью, несмотря на общую усталось и усталось после субботнего старта, ура-ура! Снова по "Б".

По дистанции. Очень мне всё понравилось, действительно интересная трасса! Но трассу "Б" первого дня сложно назвать такой же трассой "Б" второго дня=) А может это всё микрорельеф виноват:)
Организация - на отлично!!!

Кто не съездил на МосКомпас - очень-очень зря.

Fri, 25 Apr 2008 09:20:50 GMT

МОСКОВСКИЙ КОМПАС 26-27 апреля

Есть 2 свободных номера на Ж21А и Ж21Б!!! Кому?
Оба дня стартовые минуты ранние около 11 часов.

Бегущий Город 2008!

Tue, 15 Apr 2008 12:25:32 GMT

Ну, что ж, осталось совсем немного:)
Благодаря успешно проведенной процедуры заявки Анечкой berochka в первые минуты открытия самой процедуры команда сфинксы №711 в составе berochka , oleg_aschoka , kostez и carrera_ выйдет на старт этой удивительной гонки ровно в 8:22 по Москве, по адресу ул.Вятская, д.41, стадион «Автомобилист». Ну что ж, посмотрим, какими на этот раз будут Татары, сколько хвостатых переулков нужно будет обнаружить и будет ли такой же незабываемся финиш, как на Шаболовке =) Помните, когда мы финишировали, а нам на встречу бежали вверх по эскалатору участники, не успевающие в КВ ))) Эээх, до встречи на старте!

Трэвэл фор туморроу

Sat, 12 Apr 2008 16:14:16 GMT

кто завтра куда едет?

спс))

С праздником!

Fri, 11 Apr 2008 21:42:40 GMT

12 АПРЕЛЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ АВИАЦИИ И КОСМОНАВТИКИ

12 апреля 1961 года ракетой – носителем «Восток» выведен на орбиту первый пилотируемый КК «Восток» с летчиком-космонавтом Юрием Гагариным.Первый в мире полет человека в космос.

стрр-р-раашный боян))

Wed, 09 Apr 2008 11:00:57 GMT

Почему?

Sat, 29 Mar 2008 20:21:56 GMT

В заливе стоит местная утлая лодчонка, доставшаяся по наследству от деда. В лодке три человека: один постоянно вычерпывает воду, двое других вытаскивают латанные-перелатанные сети с богатым уловом. По соседству стоит роскошная белоснежная океанская яхта. На корме загорает топ-модель. На носу владелец яхты с супермодным навороченным спиннингом. Ловит по одной малюсенькой рыбке в час. Он с тоской смотрит на большой улов местных рыбаков и обиженно молвит: - Ну почему одним все, а другим ничего?

А вот и правда ведь! Кто-то ездить на курорты Ниццы, загорает в Доминикане, ест бананы на острове Ява, а кто-то - летом на алтайские луга едет, в уральские леса, мерзнет в хибинах зимой)) Да какое там! Выходные не на пляже Испании, а в деревне, за 400 км от Москвы - вот от чего получаешь удовольствие! И ведь удовольствия и счастья больше получает второй! Что бы ни говорили, но это ТАК!

Внимание вопрос:
Почему?

А что здесь будет?

Sat, 29 Mar 2008 14:01:36 GMT

Что копают в Лосином острове.

Удалось прогуляться по Лосиному острову.. Весна, грязюка, снег сошел, повылезал мусор. На окраине леса - совсем невозможно гулять, очень грязно. Но мы пойдем вглубь, к пруду.. Что же мы видим..
Недоходя пруда видим большой участок, где срезан растительный слой. Толщина около 10 сантиметров...

Сам растительный слой сложен в кучу и лежит.. Проростает. Вот он.

Вот здесь раньше можно было чудесно пройти к пруду, здесь была ложбинка, а теперь.. Теперь её засыпали...

Штурмуем это препятствие и смотрим вправо. Раньше тут бежала чудесная тропинка по холмикам, а теперь.. Теперь все разравняли и сделали какой-то непонятный плацдарм..

Идем влево, в сторону общежитий и спортплощадки и видим.... Большущую кучу аппетитного песочка и девайсы! Девайсы, вбитые в землю! (Ну, мы, строители, знаем, что это такое)) Воот:

Ну я так поняла, будут наконец территорию пруда облагораживать. Плюсы есть, но больше минусов, думается. Это ж заповедник.. И территория его становится все меньше и меньше.. Например, вот так живут обитатели этого заповедника..

Да, пруд почистят, но что станет с территорией, которая находися ещё дальше? Мусор с окраины переберется вглубь? Уже сегодня видела компании с углями-мясом-вином, которые шли отдохнуть.. В заповеднике.

И напоследок - новый корпус МГСУ-МИСИ, который уже в сентябре 2008 года примет студентов факультетов ПГС,СТ и ЭОУС.

что-то, что я пропускаю. серия 1

Thu, 20 Mar 2008 04:56:04 GMT

я пропускаю мегаинтересное мероприятие... плАчу. нет. рыдаюууу=(

Вот вам анонс-положение, друзья мои.

Московский Марш-бросок Весна-2008 16-18 мая 2008 года.

"Допускается сход с дистанции некоторых участников, входящих в команду. Остальные участники этой команды могут продолжить движение по дистанции и попасть в общий зачет. При этом в протоколе будет указано, что дистанцию прошла только часть команды.
Допускается разделение команды на дистанции. На старте и финише каждого этапа команда должна появиться в полном составе (за исключением сошедших участников). Время отсчитывается по последнему пришедшему участнику. Кроме того, на дистанции будут КП (неизвестные участникам заранее), для зачета которых необходимо присутствие команды в полном составе (за исключением сошедших участников)."

Немножко ностальгии по ММБ2007-О

Sat, 01 Mar 2008 19:25:06 GMT

Сегодня, спустя.. много-много времени Саня

voenny

принес мне фотки с ММБ2007-О, авторство его! На фотках я-любимая=)))
Саня, спасибо!

А на этой фотке вместо столба нужно Cayenne пририсовать=)))

И ещё немного Франции

Sat, 01 Mar 2008 15:43:41 GMT

2008, Франция, на фото valeriyrykov