Raspberry swirl

: _sepia_; May 16th, 13:58

Свежая полезная зелень к обеду — отличное дополнение весеннего обеда. Как пополнить запас витаминов? Правильно, кушать траву по весне!
Делюсь рецептом салата из сныти, одуванчиков и первоцвета. Сама не собирала, доверилась фермерам Tagurpidi Lavka, которые выращивают зелень в огороде (или она сама растет:)
Я сделала просто - промыла, высушила, порезала, поперчила, слегка посолила и залила оливковым маслом. У меня еще были пророщенные зернышки чечевицы. Опционально можно добавлять кому что нравится - вареное яйцо, огурцы, томаты..

Немного о самих травах.
СНЫТЬ

По полезности стоит в одном ряду с крапивой, причем, в отличие от нее, может употребляться в сыром виде.

ОДУВАНЧИК

Стимулирует работу желудка и кишечника.

ПЕРВОЦВЕТ (ПРИМУЛА)

Богата витамином С, поддерживает иммунитет.

Tags: cooking, food, nature

Maman, papa, je peux le faire! :)

: _sepia_; May 8th, 9:50

Le Grand Ballon, Alsace, altitude 1424 m

Tags: alsace, france, путешествия

Leave a comment

Alsace

: _sepia_; May 5th, 22:51

Current Mood:: nostalgic

Current Music:: Deva Premal - Teyata

Пока не написала свой топ 10 Эльзас, как например был топ 10 Израиль просто хочу отметить, что GPS у Нокии рулит и гораздо вернее, чем гарминовский, который нам предлагал с Люкса до Франкфурт Хана доехать аж за 4 часа, при 1,5 положенных :) Осталось найти крепления для телефона и использовать при необходимости!

( и одна фоточка )

Tags: alsace, france, путешествия, факты

Мастер класс по йоге в Таллинне, 25-27 мая

: _sepia_; April 23rd, 12:48

Когда? 25 – 27 мая
Время занятий? Пятница 18:00 – 20:00, суббота 9:00 – 13:00, воскресенье 9:00 – 13:00)
Где? Bliss Yoga Studio, Kreutzwaldi 12-22, Tallinn
Для кого? Все желающие, имеющие базовые знания о йоге и уже практикующие.
Ведет? Михаил Павлов (Михей), Москва

- преподаватель Аштанга йоги. Преподает адаптированный вариант Аштанга виньясы -(Ashtanga Power Free Flow), сохраняя при этом основные моменты практики неизменными.
Опыт практики: 9 лет личной практики (4 года паломничества по святым местам Индии и Непала), преподавание 4 года.
Учителя: Чоки Нима Ринпоче.,Илья Журавлев, Ольга Буланова, Михаил Константинов, VJ Omar.

( подробнее о курсе )

Tags: events, om, yoga

нидра

: _sepia_; April 20th, 15:51

Йога Нидра — божественное расслабление.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.
Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи.
Свами Сатьянанда Сарасвати

Йога-нидра или осознанный сон без сна. Что я вчера и попробовала.
Немного о самой практике. Йога нидра, является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Такое расслабление нельзя сравнить и с так называемым «отдыхом», когда мы удобно располагаемся в кресле, вооружившись чашкой чая или книгой. Это скорее чувственное развлечение, чем релаксация (или расслабление), в то время как йога нидра — это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Практикующий сам составляет для себя “формулу твердой решимости” (санкальпу) и направляет ее в свое подсознание. С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении и т.п. Вся практика выполняется лежа в шавасане.

Ощущения после первого раза интересные..но пока не совсем результативные. Затекало все, что можно..гораздо проще лежать, расслабившись в шавасане после урока минут 15 и потом "проснуться", в зависимости насколько глубокой была шавасана. Тут совсем другое. Полное расслабление и невозможность заснуть. Сама практика йога-нидры длится от 20 до 60 минут. Этот один час практики уже дал мне представление о глубоком расслаблении, которого можно достичь. Буду практиковать, успокаивает ум очень и ощущения "заново рожденной" были уже вчера.

Tags: om, yoga

ярмарка

: _sepia_; April 19th, 14:27

Пойдем в субботу на Эко ярмарку! Ботанический сад открывает сезон на улице и устраивает следующее.

инфо на сайте

В числе прочих био- и эко- организаций участников, будет моя любимая Tagurpidi Lavka

Весна идёт, весне дорогу!

Tags: eco, events

Leave a comment

вишня и пирог

: _sepia_; April 14th, 23:27

фото

sattvik

Сделала тертый пирог по рецепту от

sattvik, божественно вкусно!
Вишня замороженная с лета, косточки вытаскивала сама :))

Tags: cooking, gastronomy, om

притча

: _sepia_; April 13th, 22:44

Current Mood:: relaxed

Однажды старик сидел у городских ворот. К нему подошел юноша и спросил: - Я ни разу не был здесь. Скажи, старик, какие люди живут в этом городе? Старик ответил ему вопросом.

- А какие люди были в том городе, из которого ты ушел?
- Это были эгоистичные и злые люди. Впрочем, именно поэтому я с радостью уехал оттуда.
- Здесь ты встретишь точно таких же, - ответил ему старик.

Немного погодя, другой человек приблизился к этому месту и задал тот же вопрос:
- Я только что приехал. Скажи, отец, какие люди живут в этом городе?
Старик ответил тем же:
- А скажи, сынок, как вели себя люди в том городе, откуда ты пришел?
- О, это были добрые, гостеприимные и благородные души! У меня там осталось много друзей, и мне было нелегко с ними расставаться.
- Ты найдешь таких же и здесь, - ответил старик.

За всей этой сценой наблюдал горожанин, возившийся рядом со своей телегой. Он подошел к старику и спросил: - Почему ты одному сказал, что здесь живут негодяи, а другому - что здесь живут хорошие люди? - Везде есть и хорошие люди, и плохие, - ответил ему старик. - Просто каждый находит только то, что умеет искать.

Нужно стараться искать, видеть и творить хорошее.

Tags: mood, om

Четыре базовых закона Вселенной

: _sepia_; April 9th, 11:47

Оригинал взят у

ga_lak_ti_ka в Четыре базовых закона Вселенной

1. Закон притяжения.
2. Закон намерения.
3. Закон невмешательства.
4. Закон баланса.( Read more )

Tags: om

Gîtes ruraux, Alsace, France

: _sepia_; April 5th, 11:29

Друзья, есть у кого-то опыт аренды деревенских домов типа gîte rural в Эльзасе, во Франции? Явки-пароли, отзывы?

Едем питаться энергией Вогезов в конце апреля. Потихоньку расширяю географию Франции. С трепетом отношусь к ней все же..
Уровень поездок качественно изменился, время сжалось до невозможности и нужно успеть объять необъятное и сделать несметное.
В общем, жизнь прекрасна!
Если есть рекомендации по Альзасу, буду очень рада услышать!

Tags: france, om, путешествия

Yoga flow

: _sepia_; March 9th, 21:33

Йога заполонила, куда без нее! Регулярность занятий дает о себе знать, я в восторге!

А вот новый ролик, yoga flow, медитативная и одновременно разогревающая практика, очень советую к выполнению.

Tags: om, ony, video, yoga

Leave a comment

Tagurpidi Lavka

: _sepia_; March 5th, 23:56

Current Mood:: relaxed

Давно собиралась написать про местную замечательную организацию Перевернутая Лавка ака Tagurpidi Lavka.
Собрались в Лавке идейные люди, которым не безразлично наше сельское хозяйство и фермерство. Их цель - повысить осведомленность городского жителя о местном продукте! В базе данных много фермеров предлагающих различные товары, начиная от круп и семян, заканчивая фермерскими молочными продуктами и мылом ручного производства.
В общем, мы очень довольны, в четвертый раз заказываем молоко , йогурт, несычужный белый сыр с пряными травами, садовые яблоки, которые еще сохранили осенний аромат, и черничный сок без каких-либо добавок и приправу для супа из овощей местного происхождения......всего, что у них есть - не учесть :)

Явки - пароли :)
Сайт - http://tagurpidilavka.ee/

Заказ фермерской продукции - http://www.varaait.ee/

сознательный шоколад:)

: _sepia_; February 17th, 15:49

Братья и сестры вегетарианцы и не только:)! Вам будет интересно :)
Открыла для себя шоколад из сырого какао Conscious, ака сознательный:)

Честно, я пока не знаю как теперь есть обычный черный шоколад с содержаним какао бобов выше 70%, после такого из сырого какао.

Какао – наиболее интенсивно обрабатываемая пестицидами сельхоз культура в мире.
Все исследования шоколадных концернов для доказательства полезных свойств шоколада проводятся на живом какао, а результаты распространяются на промышленный шоколад...
При его изготовлении применяется термическая (250°С) обработка какао-бобов, тертого какао и какао-масла, которая убивает живительные свойства какао практически полностью.

В общем, если кто еще не пробовал, рекомендую, отличие вкуса и настроения гарантировано. Кстати, срок годности у них довольно маленький, что и требовалось доказать:)

Tags: food, gastronomy

Leave a comment

Любовь и музыка

: _sepia_; February 8th, 15:03

Подписываюсь под каждым словом Нестерова из Мегаполис! Это применимо ко всем областям жизни, как мне кажется - и в отношениях между людьми в том числе!

Простейшая вещь, на которую в индустрии нужно обращать внимание, — не забывать, что всякое искусство стремится быть музыкой. И о том, что в основе музыки лежат законы мироздания. Вселенная была создана из очень низкой и глубоко звучащей волны, которая стала завихряться, превращаться в твердые тела и так далее. В то же время музыкальный ряд живет по очень простым законам. Это деление целых чисел. Такие же законы существуют для атомов, планет и так далее. Поэтому, хочет человек или не хочет, но музыка его берет, как младенца. Если музыка настоящая и правдивая, она забирает любого. Сколько бы секунд она ни звучала. Поэтому, говоря о правде, говоря о любви, надо делать так, чтобы благодаря музыке в ролике получалась бы любовь. И это сделать легче, чем решать какие-то сложные глобальные задачи. Уж по крайней мере уговорить бренд-менеджеров в этом плане будет легче.

читать статью целиком на openspace.ru

Tags: people

Leave a comment

Морозко

: _sepia_; February 7th, 10:56

Русская Театральная Школа представляет:

Волшебная сказка «Морозко» по пьесе Николая Коляды

19 февраля в 14.00 в Центре Русской Культуры ждём всех желающих!

Вход свободный!

В спектакле много русских народных поговорок, шуток-прибауток, что делает его не только развлекательным, но и поучительным. Сказка ложь, да в ней намёк – добрым молодцам урок!
Ирина Томингас: «Русская народная сказка про то, что Дом Родной внутри Вас. Как Вы его содержите, такая жизнь вокруг Вас и течёт».

Автор: Николай Коляда (Россия)
Режиссёр: Ирина Томингас
Художник по костюмам/ сценограф: Ксения Харкмаа
Актёры: Студия Русской Театральной Школы

Tags: friends, theatre

Тепло внутри нас

: _sepia_; January 29th, 17:30

Очередной проект завершен. Тепло внутри нас. Согревайте друг друга своим теплом и любовью!
Рекламный ролик для сайта и фейсбука одежды Liia Vaar

Tags: ony, video

музыка дня:)

: _sepia_; January 20th, 12:32

Current Mood:: happy

Не знаю, может вы уже слышали произведения музыканта из города Жуковского, Евгения Гринько, поделюсь, если еще кто не....такая музыка пробуждает во мне все чувства одновременно, одним словом, сплошная гармония и позитив:)

Tags: happiness, mood, music

январский культур мультур

: _sepia_; January 4th, 16:07

На правах очередной рекламы спектакля Русской театральной школы. советую посмотреть 8 января 2012 года в 19:00 Таллиннском Городском Театре, Лай 23

Автор: Вуди Аллен (США)

Режиссёр: Ирина Томингас (Эстония)

Сценограф: Максим Сабер

Художник по костюмам: Калле Аасамяэ

Художник по свету: Игорь Капустин

Хореограф-постановщик: Ирина Кротова

Актёры: Алина Кармазина, Сергей Фурманюк, Татьяна Егорушкина, Александр Окунев, Марина Малова, Сергей Пилипенко, Ирина Кротова

Tags: friends, theatre

Leave a comment

бабуля

: _sepia_; January 4th, 11:18

Current Mood:: working

Вчера моя бабуля приготовила нам итальянский дессерт panna cotta! Это знаете, как в лучших традициях итальянский бабушек, я ну никак не ожидала:)! Со свежей клубничной подливой! Ммммм
Я восхищаюсь её энергией и умением!

Tags: mood, surprises

Leave a comment

простота спасет мир:) или limitless dress

: _sepia_; December 5th, 2011

На рынке Роттермани летом благодаря Кате

wolanda открыла для себя платье Emami.
Минимум затрат, всегда красиво, женственно и просто. Разве что можно добавить аксессуары и вуаля! А главное много вариантов как его носить! Опробовала на себе на корпоративе в эти выходные, очень удобно и красиво! Чувствовала себя отлично в платье. Не знала какой вариант на себе завязать:) Подробные инструкции и больше инфо на сайте emami

Tags: interesting, mood, разное

PÖFF 2011

: _sepia_; November 16th, 2011

В 15 раз Пефф радует своим приходом жителей нашего городка:)
очень понравилась их идея с Happy Pöffday! :)

Пока купили билеты на три фильма, среди них танцевальный шедевр Flamenco Flamenco by Carlos Saura
посмотрите тизер, фантастика!
Кто смотрел его Iberia, тот меня поймет:)

А вы куда идете?

Tags: cinema, festival, flamenco, poff

аюрведа

: _sepia_; November 9th, 2011

Current Mood:: calm

Все выбирались выбирались, наконец-то выбрались! В новом аюрведическом центре Hrishy Ayurveda по средам проводятся курсы готовки с последующим поеданием :) Вкуснятина! Сегодня в меню был салат из бобов черноглазок (Black eyed bean) с имбирем, чили, томатами и тд и тп и блюдо вечера - это вкусняшка тыквенный пайасам (pumpkin payasam)

бобы вот такие использовались

готовый салат выглядит так

pumpkin payasam

Все приготовлено с огромной любовью и очень вкусно! Жду вот чтобы они панир научили делать :) Пока сезон тыквы, попробуйте пайасам, это безумно вкусно!

Туда добавляется в самом конце приготовления королевская специя кардамон. Согласно Аюрведе, древней науке о здоровье, он в значительной степени способствует активности и ясности ума, дает ощущение легкости, спокойствия и благополучия.

( примерный рецепт пайасама и салата )

Tags: cooking, gastronomy, om

om shanti update:)

: _sepia_; November 6th, 2011

Зарисовка выросла в полноценный ролик, хорошего просмотра:)!

Tags: 7d, om, ony, video, yoga

om shanti

: _sepia_; October 26th, 2011

Current Mood:: calm

Покоряем новые горизонты и предлагаем вашему вниманию экспериментальную зарисовку-трейлер будущего ролика о студии bliss yoga
Впереди много интересного!

Tags: 7d, om, ony, video, yoga

закрытый показ:)

: _sepia_; October 19th, 2011

Current Mood:: amused

Тёмка сегодня снимал Александра Гордона. Оказался простым хорошим мужиком. Обещал показать "Слоника и Звездочку" в Закрытом показе, 6 раз подряд :))))

Жаль я не смогла сегодня прикоснуться к великому и ужасному:)
Скоро будет супер клип!

Tags: cinema, ony

Этим летом

: _sepia_; September 14th, 2011

Current Mood:: relaxed

Current Music:: sounds of Azerbaijan

Все ушли в ФБ, в том числе и я..
Но ЖЖ все же приятней и родней что ли..да и друзья стали жаловаться, что мол эээ... куда подевалась?
Я вернулась спустя три месяца, что мне есть сказать-показать?:)

Попытаюсь в настроениях описать свое лето

Июнь - Тоскана!!!! Конец июня - тоска по Тоскане...

Июль - лето в городе и работа, черника, клубника, опять клубника :)

Август - велики, море, подготовка к съемкам второго фильма, съемки!!!!!!!!! А также песня про Тоскану от Сереги!

А покажу пока что только съемки проекта с рабочим названием He. :)

в трудах:)

( дальше )

Tags: he., mood, ony

Jazzkaar 2011

: _sepia_; May 1st, 2011

Mayra Andrade была прекрасна! Зал подыгрывал выданными палочками, полный интерактив:)
Видео с другого джаз фестиваля:)

Tags: festival, jazz, music

Leave a comment

сегодня я видела Сатурн!

: _sepia_; April 20th, 2011

а это вам немного прекрасного неба Испании

Tags: nature, video

вуаля!

: _sepia_; March 31st, 2011

Current Music:: Yael Naïm - The Only One

Ну все, завтра встречаем весну в Берлине:)!

РТШ ребятам - удачи на премьере! Жаль, что без нас, но вы же будете снимать постановку!

Tags: berlin, festival, ony, путешествия

Ко всемирному дню театра,

: _sepia_; March 27th, 2011

Current Mood:: creative

а также на правах рекламы спектакля Русской театральной школы.

Tags: 7d, events, friends, ony, theatre

Game club

: _sepia_; March 6th, 2011

Current Mood:: peaceful

This is how we play it... или о геймклабе замолвите слово :)

Tags: 7d, events, friends, fun, ony, video

Tamara Drewe - Stephen Frears

: _sepia_; February 13th, 2011

Current Music:: Morcheeba

На POFF это фильм был в программе “витаминная бомба”. Stephen Frears отлично снимает длинные фильмы про отношения и человеческие характеры.
Одна его “Королева” чего стоит!
Всем смотреть, кто хочет посмеяться от души и удивиться запутанной, но понятной истории про писателей, английскую глубинку и любовь.
Сейчас идет в Artis.

Tags: cinema

Get out

: _sepia_; January 6th, 2011

kind of genius..

вязаное и красивое

: _sepia_; December 30th, 2010

Current Mood:: cheerful

Current Music:: Chopin

На правах рекламы френдов.
Если вдруг вы захотите к новому году утеплиться, спешите!

dusja вместе со своей мамой придумали и связали вот такую коллекцию !!!

вот такую красоту я завтра одену :)

и ещё заказала красное платье, чтобы верхний костюм не заносить:)

Все вещи все из 100% шерсти и очень тёплые, сегодня померила и убедилась.

Tags: art, разное

О, Портобелло!

: _sepia_; December 21st, 2010

Current Mood:: satisfied

Current Music:: Lover Man - Blossom Dearie

картинка с фейсбука кафе

В кафе Комета это чудо мы ели три раза, сегодня сделали дома - однозначно блюдо года!!! Баклажан, чечевица, гриб портобелло, козий сыр, духовка и вуаля! Всем вегетарианцам блюдо просто необходимо!

Tags: cooking, gastronomy, holidays

Mont Saint Michel или нормандская мечта

: _sepia_; December 14th, 2010

Current Mood:: happy

Current Music:: Simply wellbeing - Sleep

Как всегда оставляя все самое прекрасное напоследок и слегка с этим прекрасным припозднившись, - таки показываю и делюсь впечатлениями о волшебном месте во Франции - Мон сан Мишель.

Наверное по типу моего топ 10 в Израиле надо делать о Франции. Первое место присуждаю Мон сан Мишелю.

Опуская все историческое его прошлое, прекрасное и загадочное, героическое и так сильно связанное с великолепными приливами и отливами океана, скажу лишь - он впечатляет гораздо больше картинки, впервые мною где-то увиденной. С некоторыми достопримечательностями бывает наоборот. Картинка манит, а результат разочаровывает.

Нам очень повезло в каком-то смысле, так как по прибытию в местечко нашего там пребывания, мы оказались в компании настоящих знатоков залива Мон Сан Мишель и самого аббатства.
А именно замечательная

angeliques и её муж Стефан - гиды залива и наши добрые друзья.
Больше информации на их сайте

Первая наша встреча с МсМ произошла уже вечером. Стефан позвал нас на ночное траверсе, о котором мы сначала подумали как о прогулке на чем-то плавающем вокруг острова..ага! Заранее предусмотрительная Лена не сразу раскрыла все карты и сайта не показывала :) Какой же это был приятный сюрприз, когда Стефан отвёз нас за эдак километров 15 от места и сказал - а теперь снимаем обувь и идем вооооооооон туда, где виднелся он!

Итак,

сначала мы заехали к нему!

( много )

Tags: france, friends, normandie, путешествия

а за окошком метёт...

: _sepia_; December 9th, 2010

Этот прошлогодний рождественский хит от Джорджа Майкла и особенно - трогательное видео, как мне кажется, еще долго будут всплывать в преддверии новогодних праздников. И правильно - хорошие вещи не стареют.
via

air_we_inspire.

Сладких снов всем!

Tags: art, video

Copenhagen

: _sepia_; December 3rd, 2010

Current Mood:: relaxed

Current Music:: Simply wellbeing meditation

Завтра лечу на корпоратив фирмы в Копенгаген. Будет много коллег с разных стран, даже интересно какие они..в безличных мейлах мало что можно понять про человека.

Последний раз в Дании была в 2001 году на BEST курсе на тему Creating Sustainable Products Through Radical Innovation. Сегодня копалась в интернете, нашла что-то про тот курс, такая ностальгия одолела.
Как-то даже вспомнилась своя значимость, когда мы делали проекты, сейчас все по другому, по-взрослому и по правилам. Тогда был максимализм и молодость, открытость и беззаботность. Сейчас же продумываешь каждый шаг, забегая далеко вперёд. Не знаю что лучше..но праздник фирмы с коллегами с разных стран - это точно хорошо!

Tags: best, holiday, work

Rare Exports: A Christmas Tale

: _sepia_; November 24th, 2010

Current Mood:: relaxed

PÖFF для нас начался сегодня на церемонии открытия! Точно охота началась!
Тина Локк выехала на санях, в упряжке собаки-волки, празднично и снег бутафорский падал...
Позабавил также доставленный TNT "товар" на сцену, деревянный ящик, из которого вырезая бензопилой себе отверстие, вышел очень злой Санта, но с Тиной они нашли общий язык:)
В общем, атмосфера была непринуждённая и весёлая.

Фильмом - открытие фестиваля была финская комедия-сказка Rare Exports: A Christmas Tale о плохом Санте и его эльфах

Сценарий отличный, юмор отличный, история рассказана на пятёрку! Хотя как сказал продюсер фильма - после просмотра у многих из вас Рождество будет испорчено:)

А ещё, мы засветились в блоге PÖFFA, у нас взяли небольшое интервью, снимали на камеру canon 7d, как наша, что я сразу гордо отметила, когда посмотрела в камеру :)
Забыла спросить где смотреть блог и когда будем в эфире:) наверное канал на ютубе..и забыла передать привет Марку :)! Марк, сорри ! Тина отметила работу всех волонтёров!

Киношных сновидений!

Tags: cinema, festival, poff

приглашение на концерт

: _sepia_; November 16th, 2010

Current Mood:: calm

Current Music:: Sajdaa - Shankar-Ehsaan-Loy

На правах рекламы - кому интересно - гитарный концерт нашего друга Димки, который на этот раз делает р о м а н т и ч е с к и й концерт!

Tags: concert, events, friends

Leave a comment

Previous 40

_sepia_

Raspberry swirl

...When you're only wet Because of the rain...