Доброго дня и удачи всем зашедшим в гости в блог Психотерапия 2.0! 

Присаживайтесь поудобнее,  расслабляйтесь, читайте необходимую информацию по душевным процессам.

В блоге более 2200 статей, так что, я надеюсь, вы сможете найти свой ответ на волнующий вопрос.

Если не нашли - спросите об этом у меня лично. Задать свой вопрос. К слову, меня зовут Эсина, я врач-психиатр-психотерапевт.

И - кому надо - приглашаю на индивидуальную виртуальную психотерапию (страж работы - 10 лет).

Welcome)   

Получать журнал _esina на E-mail: rss2email.ru

( Read more... ) upd! Если поисковчок не находит что-то, это вовсе не значит, что в блоге этого нет. Рекомендую искать по тэгам (левая колонка)

Попытаться найти
по блогу в друзьях

upd. Если информация с моего сайта чем-то помогла вам (см. пост "самое интересное"), лучший способ отблагодарить - напишите об этом в своем журнале. ( условия кросспоста )

Счастливого пути!
Ваш добрый психиатр)

Я переименовала журнал в ПСИХОТЕРАПИЯ 2.0 (c) Это проект интерактивной книги про сетевую и не только психотерапию. Участником и героем проекта может стать каждый зарегестрированный пользователь жж ( Read more... )

Upd: комментарии от невзаимных френдов скринятся. это защита от ботов, спама и неадеквата.

Моё интервью на портале "У психолога"

Что такое любовь?

Любовь - это сложное чувство, вторичное по отношению к базовым эмоциям, которые в основном отвечают за выживание. процитирую свою статью:

"любовь - нечто большее, чем её составляющие: принятие, забота, восхищение, свобода, уважение, доверие, нежность, внимание и интерес.

любовь для меня - кульбит развития, нечто, потрясающее до глубины души".

Что такое "здоровый эгоизм"?

Это способность позаботится о себе и об окружении. Нормальный человек понимает, что его благополучие во многом зависит от того, в каком состоянии находятся те, кто вокруг него. И он заботится о них в первую очередь не из меркантильных соображений, а по более высоким мотивам - из любви и желания нести тепло.

( под катом про любовную зависимость и здоровую ревность )

Можно ли научиться любви?

Да. На психотерапии мы разбираем критерии здоровой любви и отличие её от патологической. Постепенно освобождаясь от цепей зависимой любви, клиент учится любви освобождающей и развивающей.

Для того, чтобы научиться делать это, я прошла долговременную (2000 - 2002 гг.) специализацию по эмоциональным зависимостям в Московском гештальт институте.

Меня научили, и я могу научить.

Велкам)

Автор фразы не я, но мне безумно понравилось, как в ответ на наезд на одну из участниц группы что, мол, она своим поведением "кастрирует" мужчин, она ответила: "а не надо лезть со своими яйцами на мой серп", таким образом разделив ответственность за ситуацию.

Факторы, усиливающие и ослабляющие интенсивность травматического стресса.

фактор	усиливает интенсивность травмы	облегчает переживание травмы
Восприятие	Восприятие случившегося как невозможного, того, что никогда не должно случиться.	Восприятие случившегося, как допустимого и возможного. «От сумы и тюрьмы не зарекайся», «shit happens» («дерьмо случается»).
Психологическое сопротивление	Внешняя невозможность хоть как-либо противостоять ситуации. Внутренняя неспособность противостоять. Выученная беспомощность, психологическая инвалидизация. Жертвенная позиция: «Я ничего не могу», "сопротивление бесполезно".	Противостояние тому, что травмирует. Хотя бы частично успешный опыт противостояния. Внутреннее убеждение «я сделала всё, что могла».
Двигательная активность (борьба или бегство).	Двигательная пассивность. Оцепенение (реакция иммобилизации). Невозможность разрядить энергию и возбуждение. Прерывание отреагирования интроективного характера («плакать стыдно», «неприлично так себя вести»).	Двигательная активность. Сопротивление, разрядка возбуждения в действие (борьба или бегство). Внутренняя свобода реакций и действий, позволение быть тому, что происходит.

(c)Аскандарова Эсина

Использованная литература:
Учебно-методического пособие О.Е. Хухлаева "Обычная работа в необычных условиях: психологическое консультирование, осложненное травматическим стрессом".

ПИТЕР ЛЕВИН, Московский психотерапевтический журнал, 2003 г., № 1

Процесс исцеления травмы во многом схож с процессом ее предотвращения (см. “Первая помощь при несчастных случаях и падениях”). ( Read more... )

с форума флогистона

здравствуйте. хочу узнать, сколько времени нужно, чтобы стало легче жить с мыслью о том, что я пережила секс насилие. это произошло недавно. доказать ничего нельзя. исправить тоже. хочу поменять к этому отношение. очень плохо. тяжело, никто из близких не знает

здравствуйте! по поводу вашего вопроса - "сколько должно времени пройти", как раз недавно писала лекцию по кризисной психологии и вспомнила описанный случай с ветераном войны во Вьетнаме, который через 40 лет после катастрофических событий повторно переживал яркие картины психотравмы при звуке вертолёта.

Многие люди пытаются "забыть" травму с помощью алкоголя и наркотиков, что, как вы. надеюсь, понимаете, не помогает (разве что допиться до третей стадии алкоголизма, до хронической невменяемости алкогольной энцефалопатии и олигофрении, но это нужно каждый день минимум лет 30 квасить). ( Read more... )

Уникальная подборка рисунков безумия прошлого века у marinni

Пост побывал в топ-30.


На картине изображён аутист - человек, ушедший в себя. По "закрытой" позе видно, что он не подпускает к себе, возможно, из-за устрашающих переживаний (например, императивные, т. е. приказывающие галлюцинации).

( Read more... )

upd. в комментариях две картинки с примерами народной защиты от синдрома "открытости мыслей" (который Кандинский-Клерамбо)

я знаю, что некоторые относятся к отфренживанию болезненно, поэтому специально для вас - ничего личного, просто хочу сосредоточиться на главном. пис.

Пост посвящается boyarishnik:

"Я женщина. Для меня подчиняться всегда было естественно, меня этому учили и, возможно, я сама выбирала более безопасный вариант поведения. К сожалению, в итоге оказалось подавлено умение заботиться о себе и желание общаться с противоположным полом".

Под катом - документальный фильм о психологических экспериментах по подчинению Милгрема (эксперимент с наказанием током) и Зимбардо (моделирование тюремных условий).

Теории учёных подтвердил американский маньяк, позвонивший в сотню макдональдсов и убедительным голосом приказавший запереть и раздеть сотрудников другим служащим. На этом он не остановился...

В фильме также показаны несколько шокирующих примеров, как индивидуальная ответственность стимулирует к действиям, а групповая - к пассивности и безответственности.

Очень полезная информация. ( Read more... )

Мередит Монк - певица, композитор, хореограф, режиссёр: ( ещё )

Изобретатель электрической лампочки Томас Эдисон потратил огромное количество времени на ее изобретение. По слухам, он провел 10 000 экспериментов, прежде чем создать ее.

На пресс-конференции, посвященной новому изобретению, один весьма настойчивый журналист спросил:

— Скажите, мистер Эдисон, каково это — терпеть неудачу две тысячи раз подряд, пытаясь создать одну лампочку?

— Молодой человек, — ответил Эдисон, —Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.

------------

Бюро патентов США выдало ему 193 патента

"Р. Быстрицкас и Р. Кочюнас (1989) перечисляют характерные черты особого психологического типа «homo soveticus», сформировавшегося в условиях тоталитарного режима.

Это догматичность сознания, пренебрежение личным опытом и некритическое доверие «коллективному разуму». Принятие личной ответственности лишь за желательные результаты своей деятельности. Упование на внешние инстанции и перенос на них ответственности за неудачи. Расщепленность сознания — раздвоение личного и социального Я. Постоянный страх, отсутствие чувства безопасности и стабильности. ( Read more... )
цит. из книги Г. В. Старшенбаума "Суицидология и кризисная психотерапия".

еще: про проективную диплопию пролетариев

есть дополнения?

Ответ на вопрос в сообществе avtoram_com

Добрый день, Ирина.
В вашем вопросе не хватает конкретизации - как бороться с комплексом Золушки КОМУ?

Ввиду нашей свободолюбивой натуры никто не может за другого человека что-то изменить и побороть. Для того, чтобы помочь тонущему человеку, недостаточно протянуть руку помощи, необходимо, чтобы он её взял и протянул свою руку.

Нет в этих отношениях любви, нет и свободы. Он написал сценарий, которому она, как тупой исполнитель чужой воли, должна была следовать: не получать признания, изолироваться от общества и тогда... они бы жили долго и счастливо? Сомневаюсь.

Поведение молодого человека попадает под критерии психологического насилия: "декструктивные психологические коммуникации: (унижение, угрозы, унижения, оскорбления, издевательства, высмеивание, чрезмерные и критика, ложь, изоляция, запреты на переживание и поведение, негативное оценивание, фрустрация основных нужд и потребностей и т.п." (текст из моих лекций по кризисной психологии). Если интересно, можете почитать еще по тэгу "психологическое насилие".

Так что, по мне, помощь нужна девушке, она попала под разрушительную критику и злобные, ядовитые отходы далеко не Золушки.
Он скорее вампир-неудачник, сосущий её кровь, и тогда вопрос в том, как долго еще она будет подставлять шею под его зубастую вагину

Он должен извиниться за свинское поведение и измениться, если ему дороги их отношения. Но если бы я спорила, я бы поставила на то, что этого не будет.

Проверьте себя, было ли насилие в вашей жизни.

Обращается ко мне как-то на прием молодой человек. Понимаю, что скорее всего это будет не долговременная работа, а одна-две консультации. Смотрю на него и чувствую смутное беспокойство.

Не понимаю, про что моя тревога, и думаю: ( Read more... )

рис. Mare Johns

Из моих (с) лекций по кризисной психологии

Тревога (anxiety) — малодиффиренцированный, неопредмеченный страх, связанный с предчувствием будущего неблагополучия. Сопровождается беспокойством, психомоторным возбуждением и напряженным ожиданием катастрофы. (подробнее о симптомах в предыдущем посте "Вегетативные, телесные и психологические проявления тревоги")

( мобилизационная, невротическая, экзистенциальная, соматическая, пограничная, невротическая, психотическая, физиологическая, фармакогенная, личностная, ситуативная... )

Может кто захочет распечатать и иметь под рукой... или порекомендовать кому-нибудь захотите

И спасибо вселенскому супу за короткий адрес.

(с) Романова Галина Федоровна

Ах, не спится мне, не спится -
три часа!
Как бойницы у больницы
очеса.
Под кроватью сладко спит
олигофрен.
Я здоров, поверьте, братья;
что за хрен?!

В темноте об радиатор
бьётся стих.
А на вахте - психиатр -
главный псих,
Представитель ненормальных
докторов.
Я - один не аномальный,
я - здоров.

Но курьёзен мой анамнез
и непрост:
Я однажды оторвал
у черта хвост.
( Read more... )

(с) Аскандарова Эсина
из лекции "Проявления кризиса.Основные чувства в кризисе".

Вегетативные проявления: дрожь (тремор) в теле, которая особенно заметна в руках и ногах, затруднение дыхания, одышка, ощущение удушья. Сердцебиение, расширение зрачков («у страха глаза велики»), учащение пульса, потливость, липкие руки, сухость во рту, абдоминальный дистресс (тошнота, понос, боли в желудке), слабость, головокружение, приливы жара или холода, частое мочеиспускание, трудности при глотании. Соматизация тревоги в «чувство» "кома в горле", головную и\или сердечную боль, чувство сжатия в сердце и др. ( Read more... )

желающие узнать, как эффективно справляться с тревогой, оставляйте пожалуйста краткое описание, как она проявляется у вас в жизни и что вы с этим делаете.

продолжение темы в посте "Виды тревоги"

любовь до гроба, в самых её всепоглощающих проявлениях

внутриличностные садо-мазо отношения: пол-личности - всепоглощающая зубастая вагина удерживающей фигуры (мачеха, зверь, демон, травма) вторая - жертвенный козлёночек с приобретенной (выученной) беспомощностью.

и конфлюентная муть непробужденного сознания + трансцендентальная невинность - непринятие конечности жизни и, как следствие, ответственности за себя. сбит центр вселенной, заносит в гиперконтоль и психопатическое охуевание.

паралич эго - жизнью рулюют страсти из шизоидной части: бесконечные, бездонные, засасывающие переживания (психотическая тревога пограничника).

невротические манипуляции также присутствуют, через вину вертеть ближним... говорить за него... через некоторое время в речи созависимого уверенно появляется"ты" о себе.

где он, на какое расстояние вышел из себя? самое возмутительное - когда кто-то со своим унылым говном выходит из себя и проецирует на меня что-то не очень

приходится "снимать стресс" (назвать это так я (с) придумала! ) брашингом (это техника из телесно-ориентированной психотерапии), и еще спасает молитва гештальтиста)

в созависимости нет принимающей иньской позиции. эмоционально залипающие всю жизнь живут навыворот, и это приводит к выгоранию и вторичной психопатизации - напряженной пренебрежительной ссученности, коей лично я сыта по горло.

в созависимом пространстве сложно дышать и часто болеют - аллергией, гипертонией, депрессией, психозами... созависимость лечится, правда не быстро.

и враньё, что пишут, что современная психотерапия всего лишь на пару раз. современная психотерапия - это глубинная работа и долговременные отношения. "быстрый секс" (краткосрочное вмешательство) в психотерапии тоже существует, но это не про глубину самораскрытия и больше про консультирование.

Современный художник Иван Пьюиг

отличная иллюстрация травматической реакции иммобилизации (замирания).

Удивительно, как много людей хронически не замечают того, что подвешивают, к примеру, стопы или удерживают дыхание.

и, к слову - если хотите - отпускайте паразитарное напряжение, выдыхайте прямо сейчас)

По-прежнему актуально в группах и социуме ты-говорение о себе. и еще смешно, когда ко мне обращаются как "девочки". это я от пролетариев почему-то часто слышу.

не может быть, чтобы это была диплопия, их так подглючивает, мне кажется. или они так вежливо - девочки, чеГО вам?

обычно я замираю, чтобы насладиться умножением эго. и смущаюсь, со страхом во вляпаться в недружелюбную галлюцинацию. иногда начинаю озираться - нет, никто не стоит сзади, как вы правильно понимаете.

пытаюсь не цепляться к словам

хотя "ты" про себя в группе не пропускаю, как ведущая, - "ты в данной ситуации я" - говорю обычно.

а "девочки" меня раздражают, ага.

Piece from selfburning on Vimeo.

коллажирование особенно хорошо при арт-терапевтической групповой работе. Целостное пространство коллажа символичестки воспроизводит непрерывность фона группы и при правильном складывании пазлов даёт нечто большее, чем простая сумма его составляющих, мета-гештальт.

переходное пространство - отличная точка сборки диссоциированных пограничных состояний.

Есть также второй вдохновляющий для меня момент в процессе - это когда рвётся ткань предыдущего плаката, отжившего своё паттерна..

мои группы как-то делали такое в 2007:

( Read more... )

а сама я сделала "Не провтыкай рай (с)" - вокальный джаз-секс на киньских сходах. Концерт-прелюдия состоялся в 2008 г. в Одессе)



посмотрим, что получится в этом году)

английские субтитры:

Skhizein (Jérémy Clapin,2008) from Behemoth on Vimeo.

русский перевод:



Режиссер: Джереми Клапин
В ролях: Жюльен Бойсселье